どないなっとんねん さん プロフィール

  •  
どないなっとんねんさん: お、おっさんブログじゃ
ハンドル名どないなっとんねん さん
ブログタイトルお、おっさんブログじゃ
ブログURLhttp://donainatton.blog113.fc2.com/
サイト紹介文1963年大阪生まれのおっさんがフルマラソンでサブスリー目指す日記
自由文華のサンパチ(1963年)大阪生まれのおっさんブログ日記。2008年の秋からランニングに目覚め45歳からの“サブスリー”目指して奮闘!そして2010年12月、47歳2ヵ月でサブスリー達成!おっさんはさらに上を目指して走り続けます!(^_^)v
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/01/18 23:08

どないなっとんねん さんのブログ記事

  • 06/03のツイートまとめ
  • donainattonnen きらめきマラソン以降全然走れませんでしたが今日からとりあえず再開します!ガミ子ちゃんが新しくなっちゃいました‼?音楽聴きながら走るのは主義としてやってなかったんですけど、これからは楽しまなアカンで〜と言うことで音楽聴けるタイプ選びました‼?月末のフルに向けてイチから作り直しです https://t.co/a46hyPgu6N 06-03 07:22 [続きを読む]
  • 05/20のツイートまとめ
  • donainattonnen はやぶさで東京に向かってます。レース後舞鶴の湯で命をゴシゴシして、前沢牛柳川鍋定食を食べ、毛越寺の庭園見て、今は金蔵プハーしてるところです! https://t.co/58TYPs5F4r 05-20 18:11 無事完走しました!トイレ3回行った時以外は6分台は回避できました。30km以降はペースを落として給水で立ち止まってりんごジュース飲んだりしました。フラットで気温もそれほど上がらず走りやすかったです!大撃沈しなかっ [続きを読む]
  • 05/18のツイートまとめ
  • donainattonnen 朝ラン行ってきました‼?夏いやんけ??誰ですか暖房つけっぱなしにしたやつは!激おこ‼?(● ????ロ????)????どんなにゆっくり走っても大量の汗をかく自信はあるぜ〜きらめきまでアト2日ですがもう走りません明日は移動で明後日本番です‼?バンガリますぅ〜 https://t.co/yahSp1HBC3 05-18 07:09 [続きを読む]
  • 05/17のツイートまとめ
  • donainattonnen バイク&胃袋トレーニング‼?最近ちょっと走る量が増えたので、肉でも食べようかと思い、チャリで肉食いに行ってきました??ワイルドハンバーグ、ライスなし!きらめきの後に久しぶりに血の検査してみようかなと思てます。厚底ばっかり履いてるけど、また鉄欠乏性貧血なってるんちゃうかなぁ https://t.co/xHaxFzzSyq 05-17 13:00 これほんまならマジで日大のアメフト部廃部の危機やで。一刻も早く自浄作用を発 [続きを読む]
  • 05/16のツイートまとめ
  • donainattonnen きらめきまであと4日‼?帰宅後夕ラン5kmレースペース走やってきました!当日は気温が低いみたいなので、ダメ元でキロ4分50秒で行ってみようかなと思ってます。30キロまでは粘りたいのぅ。 https://t.co/5ptbJzTL52 05-16 19:06 [続きを読む]
  • 05/14のツイートまとめ
  • donainattonnen 日産ぐるぐる行ってきました‼?受付終了4分前に滑り込みセーフでしたぜ‼?5000m通して走るつもりが、最初の1kmが体感3:50のキツさで、実際は4:15だったので方針変更して、2000m+1000mx3のレペでいい練習になった!(^^)v https://t.co/IvrgoNAmxX 05-14 21:24 [続きを読む]
  • 05/12のツイートまとめ
  • donainattonnen 正式タイム5:22.50でした!ベストより20秒落ちも秋に向けてやる気になってきた!14日の夕方は超久しぶりに日産スタジアムでぐるぐるするかな。もっとも20日にフルがあるので、その調整の一環として。今月はここまで83km、先月は167km走った。200〜250km行きたいなぁ。因みにこの2年間の最高は171km 05-12 15:46 @miyako385yaima1 綱渡りですが、なんとか行けそうな感じになってきました(笑) 05-12 13:23 12:35 [続きを読む]
  • 05/11のツイートまとめ
  • donainattonnen @takahashinkyu ここ2年ほどはあまり走れなかったのですが、それでも時折新横から樽町にかけて走ってますので、すれ違ってるかも、きっとすれ違ってますね! 05-11 18:18 @ippo_227 こちらこそありがとうございますよろしくお願いします! 05-11 08:32 @takahashinkyu ご近所さんですね!こちらこそよろしくお願いします! 05-11 07:18 朝ラン行ってきました‼?富士山??がオッす!と言っていました??ガ [続きを読む]
  • 05/10のツイートまとめ
  • donainattonnen @Shiba787 ナイランありがとうございます!盆休みっぽいのがないので、代わりにチョコチョコ休んで走ろうと思いまづ! 05-10 18:32 久々に走れました!ガミ子が反乱おこして、ハートレート測ってくれませんでした!バッテリーが40%だったからかな?ほな腹いっぱい電池食べときっ‼?明日の朝はちゃんと測ってや?? https://t.co/JZ4qvjLML0 05-10 18:30 [続きを読む]
  • 05/06のツイートまとめ
  • donainattonnen 久々のトラック練習‼?1500mの練習として300mx5本やりました!インターバルする予定がしんどすぎてレペにました。これをあと2セットするまでもなく、充分死ねました⁉?(^◇^;)1500mの5分切りの道は険しすぎる‼?でもばんがる! https://t.co/40ne8c74Je 05-06 16:59 @miyako385yaima1 砂肝さん、ガンバありがとうございます!本練というほど大したものではないですが、トラック向けの練習を全然やっていないの [続きを読む]
  • 05/04のツイートまとめ
  • donainattonnen 昨日注文したソックス3足がもう届いたので黒いのをはいて夕ラン行ってきました‼?2km過ぎでタレたので、レスト入れて2.5km、1.5km、1kmの分割走(笑)しんどかったけど、ええトレーニングになりましたで〜(^^)v https://t.co/R5mU648tax 05-04 17:39 朝のおしゃべりラン行ってきました!レジェンドランナーの雅さんにお会いしました‼?今日も1日楽しく過ごしましょ〜っ! https://t.co/8153s8exep 05-04 08:29 [続きを読む]
  • 05/03のツイートまとめ
  • donainattonnen 走って家帰ってきてポスト見たら、きらめきマラソンのゼッケンとかいろいろ入ってんのが届いてました!那須川さんに褒めてもらえるように頑張るぞ〜っ‼? https://t.co/kBxe6xMLzU 05-03 13:03 久しぶりに新横浜公園でぐるぐるかぶり水ランニング‼?気持ちよく走れました!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ https://t.co/pSRE6GLkMZ 05-03 11:58 [続きを読む]
  • 04/29のツイートまとめ
  • donainattonnen 昼飯は坊ちゃんビール??に鱧まぶし定食食べて、道後温泉本館で命の洗濯完了しました!道後温泉本館では霊の湯、神の湯東西の浴場に入ってココロもカラダも18歳になりますたぁ〜おっしゃ〜っ‼?見た目以外のはなしダス(爆)さあて、一六タルトさんでも買い占めるかのぅ https://t.co/6lgD6Xap4g 04-29 15:46 松山空港→松山城→伊佐爾波神社→道後温泉本館のマラニック‼?途中スイッチ入れ忘れもあったので、実 [続きを読む]
  • 04/28のツイートまとめ
  • donainattonnen 来月のフルに向けて暑熱順化も兼ねて10km、キロ5で走ってみましたが暑いし、お肌が焼けたで!ママ〜っ、乳液もってきて〜‼?発汗で1.1キロ体重低下(● ????ロ????)???? https://t.co/e53yihg4tg 04-28 11:56 [続きを読む]
  • 04/26のツイートまとめ
  • donainattonnen @masamtb 思わずフォローさせていただきました。僕も小麦粉の運動誘発アナフィラキシーになります。若い頃は何ともなかったのに、45過ぎて走り始め、最初は戸惑いました。小麦食べてから4時間は走らないことにしてますが、たまにやっちゃうんですよねー 04-26 07:56 朝ラン行ってきました!晴れてて富士山も見えて気持ちすっきり!仕事頑張ろ〜! https://t.co/1umqQIH42m 04-26 07:04 [続きを読む]
  • 04/22のツイートまとめ
  • donainattonnen 空港で琉球そば! https://t.co/Kv0yPh6dFr 04-22 14:29 美ら海水族館!マンタの餌やり https://t.co/vd8MqgO8Fi 04-22 09:57 @mino4macky きれいな端の動画をちょっとアップしてみました。雰囲気伝わりますかねー 04-22 05:39 あとコンビニで買った沖縄のいろいろ https://t.co/DZKmkQZ8pj 04-22 05:35 昨日のマジックアワーランin今帰仁の古宇利大橋!あいにくの曇り空だったがそれでもきれいだったし、 [続きを読む]
  • 04/18のツイートまとめ
  • donainattonnen 「どっちの包丁を取るんや」決闘申し込み 豊能町職員に停職6カ月 - SANSPO.COM https://t.co/hQGCI77uww @sanspocomさんからすんません先輩、今度また先輩のスピード出しすぎ注意したときは包丁とちごて指相撲でおながいします! 04-18 18:59 [続きを読む]
  • 04/17のツイートまとめ
  • donainattonnen RT @_r4fun_: ??Yuki Kawauchi:-Conserje de escuela.-No quiere sponsors. -No tiene entrenador.¡Ganador de la maratón de Boston! https://t… 04-17 09:00 川内優輝ボストン初V「ひたすら前だけを見て」 - 陸上写真ニュース : 日刊スポーツ https://t.co/dL31b8tkb7 @nikkansportsさんからもうとっくにそうですが、彼こそ伝説のランナーですなぁ。ずいぶん前に防府で「頑張って下さい!」という僕に、「 [続きを読む]
  • 04/15のツイートまとめ
  • donainattonnen よこはま月例行ってきました!来月の棄権届も出しておきました!強風でさすがに人が少なく、1キロの折り返しは3位でしたが、折り返してまもなくものすごい向かい風に帽子が吹き飛ばされ、拾いに戻りました!向かい風と帽子を取りに戻ったことでもうテンション下がりまくりでした〜??????? https://t.co/evski5KlXH 04-15 09:03 [続きを読む]