石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん プロフィール

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石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中さん: 英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ハンドル名石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さん
ブログタイトル英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日
ブログURLhttps://ameblo.jp/ishii-izumi
サイト紹介文アーユルヴェーダと西洋医学に基づく美容健康に関する知識、MBA、経営者論、日本文化、ヨガやNLPの話
自由文東京都原宿にある英国アーユルヴェーダカレッジの校長として、また株式会社アクシアバイオの代表取締役として充実した日々を送っております。インド・スリランカの伝承医学であり哲学でもあるアーユルヴェーダに出会い、東洋医学と西洋医学の架け橋的な存在になれればと思っております。
◎英国アーユルヴェーダカレッジ
http://www.ayurvedacollege.jp/
◎直営サロンPRAVA
http://www.prava.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2010/01/28 13:18

石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中 さんのブログ記事

  • アーユルヴェーダ実践3ヶ月コースのご案内
  • こんにちは、山田泉です。今日は、わたしが運営するスクールで開催している『アーユルヴェーダ実践3ヶ月コース』のご案内をしたいと思います。 このコースは、アーユルヴェーダの生活法を実践することで、3ヶ月で体質改善をしていくコースです。 自分とじっくり向きあい、からだを丁寧に慈しみながら、心とからだの緊張をとりのぞいていきます。 不眠、頭痛、腰痛、ダイエットの悩み、仕事の効率が悪い、やる気が出ない・・・など [続きを読む]
  • 夏の過ごし方(ピッタの季節)
  • おはようございます、山田泉です。 暑かったり肌寒かったり、相変わらず不安定なお天気が続きますね。じっとしていると涼しくても、少し歩くと汗ばむのがこの季節ならでは。 夏は、ピッタの季節とされています。どのように過ごしたらよいのでしょうか? ◎夏の過ごし方(ピッタの季節) 夏から初秋(6月中旬〜10月中旬)は、アーユルヴェーダではピッタの季節とされています。ちょうど今頃からですね。 この季節は、ピッ [続きを読む]
  • 健康で幸せに生きる人 第4回
  • 皆さんこんにちは。山田泉です。 アーユルヴェーダセラピストについて、シリーズでお伝えしています。第4回目になります。どうぞ最後までお読みくださいね。 ◆セラピスト自らが健康であること◆ 前回の記事で、セラピストがまず知るべきなのは自分自身であるというお話をしました。 自分に向き合うことは人と向き合うこと、自分を知ることは人を知ることに繋がり、それがより良いセラピストになることにも繋がっていきます。 です [続きを読む]
  • 昼休みのヨーガ
  • おはようございます、山田泉です。 ついに関東も梅雨入り。 いつも思うのですが、そうこうしているうちに、あっと言う間に師走がやってくるのでしょうね…。「山田さん!気が早いです!」と、お思いですか?いえいえ、それが、本当に毎年同じように感じるのです。 一日一日、大切に、後悔しないよう過ごしたいものです。 前回は、寝起きのヨーガについて書きました。ヨーガは椅子に座ってもできることをご存知ですか?お仕事や [続きを読む]
  • 健康で幸せに生きる人 第3回
  • 皆さんこんにちは。山田泉です。 アーユルヴェーダセラピストについて、シリーズでお伝えしています。第3回目になります。どうぞお読みくださいね。 ◆セラピストがまず知るのは自分自身◆ 前回までの記事で、セラピストとはクライアントの問題を見つけ、施術やコンサルテーションを通して、それをトリートメントしていくプロフェッショナルであるとお伝えしました。そしてその対象は自分自身であることにも触れました。 セラピス [続きを読む]
  • 目覚めのヨーガ
  • おはようございます、山田泉です。 あっという間に6月になってしまいました。 ドクダミや紫陽花は早めに花開き、植木屋さんが「今年は手入れの依頼が来るのが早い」とおっしゃっていました。 日の出が早くなると、早起きしやすくなります。前回は早起きについて書きましたので、今回は朝のヨーガについて書いてみたいと思います。 ◎目覚めのヨーガ 朝起きたら、布団の上で寝たまま目覚めのヨーガをしてみましょう。寝てい [続きを読む]
  • 早起きは三文の徳
  • こんにちは、山田泉です。 どんどん日の出が早くなり、夏に向かっているのが良く分かりますね。今年は暑くなるのが早いのですが、アーユルヴェーダを実践しながら快適な身体で快適な生活を送りたいものです。 日の出が早くなってきたら、早起きもスムーズにできるはず。 ということで、今回は早起きについて書きます。 ◎早起きは一日のリズムをつくる基本です 一日のリズムを作るには、規則正しく早起きすること。なぜ [続きを読む]
  • 健康で幸せに生きる人 第2回
  • 皆さんこんにちは。山田泉です。 私は、アーユルヴェーダセラピストを養成しているスクールを運営しています。 アーユルヴェーダセラピストについて、お伝えしています。どうぞお読みくださいね。 ◆セラピストの仕事とは?◆ 人生で誰しもが、迷いや悩み、壁にぶつかることがあると思います。それは、体の不調だけでなく、仕事や人間関係に及ぶことがあります。はっきりと原因がわかっているのであれば、避けることや解決に向か [続きを読む]
  • 健康で幸せに生きる人
  • 皆さんこんにちわ。山田泉です。私は、アーユルヴェーダセラピストを養成しているスクールを運営しています。 これから何回かに分けて、アーユルヴェーダセラピストについて、お伝えしていきます。 ◆生きることの意味とは◆あなたは、「自分は何で生きているのだろうか?」「生きている意味はいったい何なのか?」を考えたことがありますか? この記事を読まれている方であれば、考えたことがあるかもしれませんね。どんな答えに [続きを読む]
  • あなたの体質に適した運動は?
  • おはようございます、山田泉です。 不安定なお天気に左右される毎日ですね。雨があがったら、これから梅雨までは良い季節!積極的に運動をしたいものです。 前回はウォーキングについて触れました。早速実践された方もいらっしゃるかと思います。 今回は、各体質に適した運動について書きますね。 ◎各体質に適した運動とその量 すべての運動は、ワータを刺激します。適度であれば心身ともにリフレッシュすることができま [続きを読む]
  • ウォーキングのススメ
  • おはようございます、山田泉です。 大型連休もあとわずか。お仕事の方もお休みの方も、それぞれに充実した日々をお過ごしのことと存じます。 最近運動不足だな…と感じたら、私のおススメはウォーキングです。 ◎どの体質の方にも向くウォーキング 一日のうちに、適度な運動をする時間を作りましょう。できれば空腹時の早朝が望ましいのですが、それぞれにご都合のつく時間帯で結構です。大切なことは、継続すること。 前 [続きを読む]
  • 腕と足のセルフマッサージ
  • おはようございます、山田泉です。 大型連休が始まりましたね!お出かけになる方も多いでしょうか。滞在先やご自宅で気軽に実践できるセルフマッサージ、今回は腕と足を紹介いたします。 ◎腕・手のセルフマッサージ 日常生活において腕と手を使わないことはありません。思ったよりも疲れがたまっているものです。肩や首の疲れも、腕と手をマッサージすることによって和らぎます。 1. 肩先より下部へ向かってマッサージ [続きを読む]
  • Dr. ディネッシュ来日特別講座
  • こんにちは、山田泉です。 今年の始めに、スリランカでお世話になったアーユルヴェーダの名医 Dr. CTスキャンこと、Dr. ディネッシュが初来日します!英国アーユルヴェーダカレッジで、特別講座をしていただけることになりましたので、お知らせいたします。 Dr. ディネッシュのお話を直接聞くことのできる貴重な機会ですので、ぜひいらしてくださいね。もちろん通訳がつきますので、ご安心を。 ≪日程≫2018年5月13日(日) 【第一 [続きを読む]
  • 背中のセルフマッサージ
  • おはようございます、山田泉です。 前回のブログに引き続き、今回もセルフマッサージについて書いてみますね。本当は図解しながら説明したいところですが、ブログにうまく貼れないので文章でお届けします。 ◎首のセルフマッサージ 簡単な動作ですが、首と肩のハリがふわっと和らぎます 1. オイルを両手につけて首の後ろから前に流す   右の首は左手で、左の首は右手で行うとスムーズです2. 左右交互に上から始め [続きを読む]
  • 頭のセルフマッサージ
  • こんにちは、山田泉です。 あっという間に八重桜が散る季節。今年は春が進むスピードが速く感じられます。皆様はどのような春をお過ごしでしょう。 さて、今日はセルフマッサージの方法について書いてみましょう。セルフマッサージについては2015年12月のブログに書きましたが、詳しい方法までは載せていませんでした。 ◎頭のセルフマッサージ オイルを髪の毛につけるのは少々抵抗があるという方も少なくないかと思います [続きを読む]
  • 美肌と幸福の関係性
  • おはようございます、山田泉です。 今週訪れた、まるで初夏のような日、またまた知人から写真が送られてきましたよ。井の頭公園の風景だそうです。半袖の方も大勢いたようで、賑わっていたとか。緑あふれる気持ちよさが伝わってきますね〜! 太陽光線を浴びることは、様々な働きから私たち人間に必要なことです。 日焼けのケアをする前に、皮膚のことを知っておくとよいかもしれません。スキンケアをする際の意識が変化すると [続きを読む]
  • 眼精疲労のセルフケア
  • おはようございます、山田泉です。 桜の花が一気に満開になりました。桜と言っても、色々な種類を楽しめるのが嬉しいですね。朝の桜、夕方の桜、そして夜桜。様々な表情を楽しませていただいています。 こちらは、知人から送られてきた寒緋桜の写真。夕陽に透ける花びらが美しいですね。 今日は、現代人が抱える不調のひとつ、眼精疲労について書きますね。 ◎眼精疲労は、ピッタとワータ パソコンとスマートフォン必須 [続きを読む]
  • インド占星学体験
  • こんにちわ。山田泉です。 皆さんは、ご自分の星座をご存じですか?おそらくそれは、西洋発展した占星術での星座です。 インドでは、ジョーティシュと言われる、占星学があります。インド占星学の歴史は、 アーユルヴェーダと同じ5000年前に さかのぼります。インドの賢者たちが深い瞑想状態の中で直接、神の啓示を 受けて与えられたものである と言われています。 誕生日と時間を知ることで、 詳細なホロスコープ(出生図) [続きを読む]
  • 春(カパの季節)の過ごし方②
  • おはようございます、山田泉です。 春分の日にまさかの降雪!流石に驚きました。春の花と雪、風流でもありましたね。 前回のブログで、春(カパの季節)の過ごし方について書きました。今日はその続編、ワータとカパのバランスを取る方法について。 ◎ワータとカパを鎮静する方法 気温や天候の変動が大きい春先は、自律神経のバランスが乱れがちになります。すると、ワータのエネルギーも悪化してしまうことに。つまり、 [続きを読む]
  • 春(カパの季節)の過ごし方
  • おはようございます、山田泉です。 とても暖かな日差しが気持ちいい日々が続きましたねまるで初夏のようなお天気の日もありました。きれいな色のお花が沢山咲くこの季節が、とても好きです。 春爛漫のこの季節をどのように過ごしましょうか?今回は、カパの季節について書いてみます。 ◎春(カパの季節)の過ごし方 ちょうど今頃、3月中旬〜6月中旬は、アーユルヴェーダではカパの季節となります。 この季節はカパのエネ [続きを読む]