修行中 さん プロフィール

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修行中さん: 極真館出雲道場 日々鍛練/生涯修行
ハンドル名修行中 さん
ブログタイトル極真館出雲道場 日々鍛練/生涯修行
ブログURLhttp://kyokushinkan-izumo.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。(極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告)
自由文山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供332回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2010/01/30 12:57

修行中 さんのブログ記事

  • 2018世界青少年大会結果
  • 12月7〜9日にブルガリアで開催された世界大会の結果が出ていましたhttp://www.kwunion.com/news/kwuchamp-youth-results/代表選手と対戦したことある選手もいると思います。対戦した子が入賞していれば世界大会で入賞・優勝するレベルがどれくらいか、また負けてしまっていても、「あのレベルでも勝てないのか」と実感できるはず。全日本、世界大会に繋がっていると思って、日々の稽古を積み重ねていきましょう人気ブログラン [続きを読む]
  • 稽古20181212
  • 【前半】体幹、腹筋背筋、基本【後半】中学生以下…アニマル、スパー。高校生以上…フィジカル、スパー腹筋背筋サーキットのあと、基本を全部。中段突き、上段突き、下突き、膝蹴り、前蹴り、廻し蹴りは各100本。冬場は本数も増やしますただ単に数をこなすのではなく、細かく意識しながら行いましょう。スパーリングは1分×20R。休憩は対戦相手を変える間だけ。ライトスパーでも、姿勢や呼吸が乱れると、一気にスタミナを奪 [続きを読む]
  • 稽古20181211
  • 【前半】初級…移動、フィジカル、ミット。上級…意拳、フィジカル、ミット【後半】ミットいつもの倒立腕立てをやめ、倒立カニ歩きこれから毎週やっていきますミットは突きと前蹴りの強化。前蹴りは間合いとタイミングを合わせるようにしましょう。中学生以上がミットで追い込んでいる中、少年部は少し早めに終了。コウダイのリクエストで、後半も残った子はジャンケン開脚。やりたいって言っただけあって、一番でした稽古は厳しい [続きを読む]
  • 松江20181210
  • 前半30分は補強、残りの時間は棒を行いました。初めて棒を手にした人も頑張っていました無理せず少しずつやっていきましょう。原則として第1,3月曜日は組手中心、第2,4は棒を中心に行っていこうと思います。来週月曜日は今年最後の月曜稽古となります。最後は、みんなの好きな組手祭りで締めくくります多数の参加お待ちしています人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20181207
  • 【前半】マット運動、おんぶ、手押し車、型、フィジカル【後半】ミット始まる前は来た人から鬼ごっこ昨日は私も参戦。みんなに狙われ大変でした冬場は基本的なことと体力作りがメインです。飽きないように工夫して、楽しく鍛えていこうと思います。稽古後に保護者の方にはお伝えしましたが、昨日からブルガリアで開催されているヨーロッパ大会に出場するはずだったケイジュ。出発直前にアジア圏の選手は出場できないことが分かり、 [続きを読む]
  • 木曜強化稽古20181206
  • 推手、反応、ミット。前半は推手をやりました意拳でやるものと空手でやるカキエを数種類。最後に崩し合い。体の使い方はもちろんのこと、接触点から力の方向を感じ取ること、虚実を上手く使うことなど、多くのことが学べます。ミットは間合いのコントロールを意識して行いました。避けるにしても、いつでも攻撃できる状態を保って避けることが大切です。当分の間、木曜日はこのメニューで行います。何が足りないか考え、自分でも補 [続きを読む]
  • 稽古20181205
  • 【前半】腹筋背筋、基本、移動【後半】探手、パンチングミット、スパー基本的なことの繰り返し。同じことをしても意識が変わると動きが変わってきます鏡を見ながら、自分の動きを細かく確認してもらいました。後半はパンチングミットとスパー。間合いのコントロールを意識して行いました。空間を自在に操られるようにしていきましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20181204
  • 【前半】初級…移動、ミット。上級…意拳、ミット【後半】フィジカル、ミット後半はほとんどの時間をフィジカルトレーニング。疲れきったところで、とどめの息上げミット。強制は一切しません。自主性に任せ、自ら追い込んでいくことで、強い精神力を身に付けてもらいます。自分に負けず、がんばりましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 松江20181203
  • 基本、補強、探手、ミット。先週、休会中の道場生がヨーロッパ大会への支援金を持って来てくれました。その際、「また都合がついたら出てきて」と声を掛けたら、早速出て来てくれました聞くと、数年ぶりに道着に袖を通したとのことでしたが、その割には良く動けてました。本格復帰し、無理のない範囲で続けてくれることを期待してます。後半はパンチングミット。極真ルールに慣れてしまい、体重を相手に預けて打つような打ち方をす [続きを読む]
  • 稽古20181130
  • 【前半】マット運動、フィジカル、ミット【後半】型寒くなってきたので、稽古前は冬恒例の鬼ごっこ鬼がテーマを決め、アニマルでやっている動きでの鬼ごっこです。体力作りも楽しくたっぷりの型稽古のあと、少年部は前方転回に挑戦。体の隅々まで思い通りに使えるようにしていきましょう人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • KWU世界青少年大会日本代表
  • 総本部のHPに世界大会の代表選手が発表されていました男子https://www.kyokushinkan.org/news.html?itemid=1096女子https://www.kyokushinkan.org/news.html?itemid=1097西日本、全関西、広島大会などで、対戦したことがある人もいると思います。次は自分が!という意識で、日々の稽古を積み重ねていきましょう代表選手の活躍を祈ってます人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20181128
  • 【前半】腹筋背筋、基本【後半】フィジカル、反応、顔面ありマススパー、顔面なしスパー。蹴り技の基本を、説明しながら行いました。毎回説明するわけにはいかないので、ポイントを覚えておいて下さい。後半は久しぶりに顔面ありのマススパー勝った負けたは関係なし。時には打たれて間合いやタイミングを覚えます。顔面への意識ばかり高くなると足が動きません。足元がお留守になっている人には、足を踏んで動けなくしてあげました [続きを読む]
  • 2018山陰支部交流試合振り返り4
  • 準優勝したタエ。体が柔らかいのに突きばかりで蹴りは無し以前はそれで負けることが多かったのですが、今回は蹴りもたくさん出しましたまずは突く。そこから蹴る!決勝は上の帯が相手。それでも突きの打ち合いで負けません。残念ながら延長3−1という僅差の判定負けでした。タイミングよく蹴っていて、何度も何度も当たっていますが、技が軽くて技ありになりません次は威力を高め、技ありが沢山取れるようにしましょう。そして、 [続きを読む]
  • 年末年始の予定
  • 12月23日(日)は審査と忘年会。〆切・審査見極め12月7日(金)12月26日(水)稽古納め。1月6日(日)鏡開き。〆切12月14日(金)1月8日(火)稽古始め1月20日(日)寒稽古。〆切12月26(水)寒稽古の締め切りが稽古始めから日がないため、12月26日稽古納めの日にしています。年明けにならないと予定が分からない人は申し出て下さい。今年の稽古も残り一ヶ月。頑張った分も、怠けた分も、全て自分に [続きを読む]
  • 松江20181127
  • 棒術の日。素振り、移動、組み棒を行いました棒を持つと棒にばかり意識が行きがちですが、武器は手の延長です。棒を持たない普段の移動稽古がそのまま出ます。組み棒は二人合わせることで間合いが分かるようになります。どちらかが無駄な動作をすると遅れて間合いが詰まってしまいます。素手で約束組手をやっているなら多少当たってもゴメンで済みますが、武器を持っているとそういうわけにはいきません。少し当たってもすぐに怪我 [続きを読む]
  • 2018山陰支部交流試合振り返り3
  • 優勝したチサト。相手が大きくても、突きをしっかり打ち前に出ます。課題だった右の技も今回は出ていましたずっと稽古していた後ろ蹴りもやっと試合で出せました。まだまだ技が軽いので腰を切って全身で技を出すことと、接近戦でも相手の動きを見切って動けるようにしたらもっと良くなると思います。リノ。チサトに敗れ入賞は逃したものの良い動きをしていましたまずは突きの打ち合いで優位に立ちます。感心したのはこの動き!相手 [続きを読む]
  • 2018山陰支部交流試合振り返り2
  • 優勝したコウダイ。突きの打ち合いで優位に立てるようにようになってきました。突きで勝てるようになると蹴りが出しやすくなります。型にもしっかり取り組んでいるので、これから下半身が安定し、増々よい組手になると思います優勝したアユム。これまで体格で勝るも、スピードのある相手を追い掛け、上段を貰って負けることがありました。しかし、全日本団体戦を経験し一回り成長しました相手をよく見て、フェイントを掛けながら間 [続きを読む]
  • 2018山陰支部交流試合振り返り1
  • 突きの打ち合いで負け簡単に下がってしまった人や、上段の技をもらってしまった人、下段やボディーを効かされてしまった人、スタミナが切れてしまった人は、まずはそこを直しましょう。それを克服しないと次に進めません。準優勝だったSレイ。毎回、非常に落ち着いて試合が出来ていますただ、打ち合いにいった時に技をもらい過ぎです。体格差がある場合は特に注意しないと一発で逆転されてしまいます。大きな相手に勝つには、打ち [続きを読む]
  • 12月稽古予定
  • 審査、忘年会は23日。稽古納めは26日。なお、交流試合も終わったので、今年の強化稽古は終了です。保護者の皆様!毎週毎週貴重な休みの日を送迎して頂き、本当に有難うございましたm(_ _)m交流試合の忘れ物が山陰支部のHPに出ていました。http://www.toraz.jp/~kyokusinkan/diary/upfile/138-1.jpg心当たりのある方は責任者までお申し出ください。人気ブログランキングへにほんブログ村 極真空手 して下さい [続きを読む]
  • 稽古20181121
  • 【前半】腹筋背筋、基本、フィジカル【後半】約束組手、スパー手技の基本を動きを説明しながら行いました。自分で満足したら終わりです。高みを目指し、より深く掘り下げていきましょう。中高生がテスト期間で、後半に残ったのは4人。塾やサッカーで後半から参加のレイレイコンビ。終わってから来るだけでも大したもんです。以前より稽古時間は減ってしまいましたが、集中して稽古に励んでいますその集中力で勉強でもサッカーでも [続きを読む]
  • 稽古20181120
  • 【前半】初級…基本、ミット。上級…意拳、ミット【後半】フィジカル、ミット来月他流派の試合を控えているSレイ以外は、今年の試合は終わり。思うような結果になった人もならなかった人も、試合を通して浮き彫りになった課題を冬場にしっかり直しましょう。負けた試合ほど課題が見つかるものなので、プラスに捉え、また一緒にがんばりましょう後半はフィジカルトレーニング。色々な角度からバランスよく全身を鍛えます時間内に全 [続きを読む]
  • 松江20181119
  • 7時40分まで自主稽古の時間でしたお陰でやりたかったことができました。今日はこのまま誰も来ないかな?と思っていたら、仕事が終わって二人が出てきてくれました。残り15分ほどでも稽古に出ようとする気持ちが教えている側としては嬉しいです先日の交流試合。松江道場からの出場者はゼロ。スタッフも責任者以外に一人だけでした年末に向かい皆さんとても忙しいようです。体に気を付けて無理しないように下さい。でも、言い訳 [続きを読む]
  • 2018第38回山陰支部交流試合
  • 平成30年11月18日。米子市営武道館において第38回山陰支部交流試合が開催されました。出雲からは型競技に11名、組手に14名が出場しました==============【型競技】===============小学1、2年生初級の部  ②コウダイ小学3、4年生初級の部  ②リツ③アユム小学5、6年生初級の部  ①アンジュ小学5、6年生上級の部  ①Sレイ 中学生上級の部 ①ハルキ===================================小学5、6年生初級 [続きを読む]
  • 交流試合お疲れ様でした
  • 交流試合お疲れ様でした。今、家に着きました。勝った人も負けた人もよくがんばりました。声が嗄れそうなくらい応援したり、ビデオ撮影したり、保護者の方々も、お子さんと同じかそれ以上の思いで試合に臨まれていたと思います。結果はどうあれ勇気を出して臨んだお子さんを誇りに思って褒めて上げて下さいね今回は広島からも参加して頂き、見ごたえのある試合が多かったように思います。また、隠岐道場からも参加がありました。隠 [続きを読む]
  • 稽古20181116
  • 【前半】通常…腹筋背筋、マット運動、ミット。選手…探手、ミット。【後半】ミット、型体育での柔道の授業が始まったようで畳が敷かれていました。ということで選手以外は久々のマット運動通常の前転・後転から開脚や倒立、受け身、海老、おしりジャンプなどを行いました。後半は三人一組で型稽古。交流試合に向け最終確認です。他人のをよく見ることで、ここ数週間で随分良くなったと思いますあとは本番で普段通りにやるだけです [続きを読む]