クロ さん プロフィール

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クロさん: クロさんのポジティブ日記
ハンドル名クロ さん
ブログタイトルクロさんのポジティブ日記
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/ssblack
サイト紹介文2014年8月につくばからうどん県に拠点を移して走っています。56歳・まだまだ走れます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2010/02/01 19:09

クロ さんのブログ記事

  • ローラー台・30分・サドル交換_20180525
  • 明日に備えてcanondaleに付けていたサドル(fizik ARIONE R3 large)をGDRへ、GDRのサドル(fizik ARIONE R5)をcanondaleへ交換裏から見たところ 左がR3 large表から見たところ 左がR3 large上がR3 large幅の違いがよくわかりますね??largeが12ミリ広いローラー台はcanondale サドルはR5 昨日はR3 だったので違いがよくわかります。30分でした!サドル交換に時間取られて(-_-)明日はGDRのサドルをR3 large にして走ってみます(-_-) [続きを読む]
  • ローラー台・70分_20180524
  • 五月晴れの気持ちいい1日でした??なので今夜もお風呂の前にローラー台???ARIONE R3 ラージ・・イイ感じです☆☆☆70分でした(^-^)v気持ち的には60分で終わった〜って感じになるので、残り10分のモチベーションを保つのがイイトレーニングになる\(^^)/ ちょっとした事だけど⁉? [続きを読む]
  • ローラー台・70分_20180523
  • サドルがへたったのでfizik ARIONE R3 を購入(^-^)vサドル幅の広いラージにしてみました!この幅は初めてなのでどうなんだろう⁉? とりあえずcanondaleに付けてローラー台で慣らし運転??ARIONEはシルエットが綺麗ですね!こういうところもARIONEを気に入ってるところです☆☆☆いい感じです。週末はGDRに付けて実走してみよう?ローラー台の感じでは幅が広くなった分骨盤がしっかり固定されるように感じたけど、外走ってみない [続きを読む]
  • ローラー台・70分_20180522
  • 今日も五月晴れの1日でした??昨日まであった麦も刈り取られちょっと殺風景になりました?(-_-)お風呂前にローラー台(^-^)v汗をかいて毛穴が開いているうちに熱い風呂に入ると皮膚がピリピリするのが気持ちいい\(^^)/扇風機はサドル付近に風があたるようにしてます(^-^)v【今日の凌羽ちゃん】保育園の遠足に行ってきたよ〜??? [続きを読む]
  • ローラー台・70分_20480521
  • 五月晴れの1日でした??週末もこんな天気だったらいいのにな(^-^)/ 今週はローラー台トレーニングができる環境にいるので‼?お風呂の前にローラー台????70分でした(^-^)vお酒を飲まないので晩酌代わりにローラー台かな(笑)代謝が上がるので身体が楽になりますね?? 身体のむくみもとれます?? [続きを読む]
  • 絶好のサイクリング日和・146キロ_20180520
  • 今朝は快晴・・・・象頭山の稜線もクッキリ!ただ気温は12℃とヒンヤリした空気!今日もアームカバーとレッグカバー装着(^_^)v今日のコースは荘内半島の紫雲山を回って、昨日も走ったお気に入りの観音寺〜川之江の山越え往復コース!久しぶりのシルエット。荘内半島は反時計回りで紫雲出やまへ途中、パワースポットの常世亀に御挨拶。亀が見ている先に竜宮城があるようです・・・知り合いになると連れて行ってくれるかな(笑)紫雲山 [続きを読む]
  • 雨上がりの午後から走ってきました・100キロ_20180519
  • 昨夜からの雨は上がってるけど空はどんより曇り空!(^^)!なので今朝は妻と一緒に「珈琲蔵人珈蔵」さんでモーニング!ココは土、日は7時からやっているので嬉しいですよね・・・・家からちょっと遠いけど(..)宇多津のゴールドタワー・・・・久しぶりに色がゴールドなのを見ました(笑)コーヒー飲みながら、この後どうしようかと色々見ていたら8時30分頃の上映時間に「ラプラスの魔女」があったので・・・・近くのイオンシネマで鑑賞!昼頃 [続きを読む]
  • 大阪紀行_パンケーキにハマる_20180515
  • 絶好の五月晴れ??南海電車・特急ラピートβのすれ違い??最近、パンケーキにハマり気味(笑)ふわふわパンケーキ美味しいですね??なんばCITYにある「PANCAKE ROOM」さんに来てみました??こういう店のパンケーキ美味しいですね☆☆☆甘さ控え目なので食べやすいです?夜風が心地いいので御堂筋を歩いてみました??ショーウインドウにサイクリスト\(^^)/大阪の川辺の夜景は綺麗ですね??いつものようにお初天神にお詣り?? [続きを読む]
  • 大阪紀行・プレミアムパンケーキ_20180514
  • 昼間は暖かいというより暑かった??↓この位置からだと通天閣に「通天閣」の文字が見える(^-^)v日本橋(ニッポンバシ)のオタロード近くにある気になるパンケーキ屋・gramさんに寄ってみました??1人で入るんわ勇気がいるわ〜(-_-)めざすは数量限定のプレミアムパンケーキ??おそるおそる、ドアを開けて店員さんに「まだパンケーキありますか?」と聞いて見ると「最後のひとつ今焼いてます」・・・・ニッコリ????美味しいです [続きを読む]
  • 雨なのでインドアサイクリング_70分_20180513
  • 朝からどんよりした曇り空??予報では午前中から降りだすようなので外乗りはDNSなので、家の中でサイクリング??軽く回すだけで体が軽くなります??か70分でした?【おまけ】リョウちゃんが動物園に行きました。お母さんがひざの上にタオルを敷いてウサギを抱っこしたら・・・いつも座っているひざの上をウサギにとられたと思ってベソかきながらタオルをひきはがすリョウちゃん(^-^)/ [続きを読む]
  • しまなみ海道チャレンジ200(2/2)復路(尾道→今治)_20180512
  • 帰りも尾道駅前から渡船で渡ります。渡船も生活道路の一部になってます!尾道から今治への復路もそれぞれの島を進行方向にむかって時計回りで走ります。帰りは向島の外周道路、因島の外周道路・・・・Goodな坂道が待ち受けています。なのでこのコースはオススメです。坂がキツイぶん景色は最高です☆☆向島と因島を結ぶ因島大橋・・・・この橋は上が自動車専用道路、下が自転車・歩行者道路の二階建てです。因島に渡って外周道路を [続きを読む]
  • しまなみ海道チャレンジ200(1/2)往路(今治→尾道)_20180512
  • しまなみ海道へ行ってきました。前日までは「しまなみ海道」の事は頭に中なかったんだけど、大阪から帰る途中にSNS見てたら「しまなみ海道」の話題が・・・そのワードに脳が・・・明日は「しまなみ海道」へ行こう(^_^)v天気予報を見ると、土曜日は昼間は曇るがまあまあの天気(Good)大阪から戻って自転車を車に積み込んで少し眠る!朝3時過ぎに自宅を出発!途中、SAで休憩しながら5時過ぎに「しまなみ海道」の起点となる「サンラ [続きを読む]
  • 大阪紀行_20180511
  • 五月晴れ????通天閣も青空に映えてます??ここはいつも覗きます??そのうち買いそうや(笑)ヘルメットの代わりに被ってもいけそう(笑)お昼は新世界・じゃんじゃん横町の大西屋さん??ボクがお酒のむんだったら、たぶん昼間から呑んでるな(間違いない??)新大阪駅前の温度計が週末の天気を占ってます??でも、日曜日は雨雲と競争かな??((〃´д`〃)) [続きを読む]
  • 大阪紀行_20180510
  • ヒンヤリした朝・・通勤途中に中之島薔薇園に寄ってみました??都会の薔薇ですね????オ〜?? マリリン・モンロー??気になるパンケーキの店をチェック??gramさん今日は無性にパンケーキが食べたかったのでお昼はパンケーキ??仕事場の近くにあるhummingbirdさんへホテル「リリーフ」さんの2階にあるのでホテルのフロントに声をかけて入ります??昼過ぎで混んでるかなと思ったら客はボク一人・・・??でも、有名店なん [続きを読む]
  • 大阪紀行_20180509
  • 昼間は日射しがあって風もヒンヤリしてるので気持ちいい????今日のぼっちランチ??(おしゃれに??)夕方、難波駅で降りて御堂筋を梅田まで歩くつもりだったが・・・??道頓堀川をのぞいて??戎橋ものぞいて??・・・寒くて御堂筋を歩く気力がなくなり地下街・なんばウォークへ待ち合わせ場所はクジラパーク??ボクは通り過ぎるだけ??結局、御堂筋を歩かずに御堂筋線??で梅田まで(笑)気温の上げ下げが大きすぎ?? 体 [続きを読む]
  • 大阪紀行_20180508
  • せっかく大阪で仕事してるので日常のあれこれをぼつぼつと書いてみよう\(^^)/今朝は久しぶりに淀屋橋に寄ったので、中之島薔薇園に寄ってみました?? ビルと薔薇のコラボがいいですね??お昼休みはいつもの新世界へ昼ごはんは新世界・じゃんじゃん横丁の「大西屋」さんお昼の定食はワンコイン??新世界でお昼を食べようと色々お店をのぞいてみたけど、ここが1番安いですね??(知らんけど(笑))串カツが7本付いてやから?ソ [続きを読む]
  • GW最終日は切山(愛媛県)往復ライド・93キロ_20180506
  • 連休最終日、午後から用事があるので午前中だけサッと走ってきました。コースは最近お気に入りの香川県側(観音寺)から豊稔ダムを通って切山を越えて愛媛県側(川之江)に抜ける山越えです。もちろん、帰りは愛媛県側から上り返してきます。愛媛県の川之江方面は何度か走ったこことがあるけど11号線しか通ったことがなくて交通量が多いからちょっと苦手だったけど、このコースだったら11号線を通らなくても川之江へ抜けて192号線 [続きを読む]
  • ちょこっとライド・綾川周回_20180505
  • 帰省していた娘たちは午前中に戻って行きました???? ??なので、午後から自分のGW???ちょこっと綾川付近を周回????高山航空公園・・・気持ちいいですね????名もない池・・・緑が深〜ぃ????段々畑の田植えの風景????道路走っていても、緑に覆われてます????今シーズン初の肌出し(笑)気持ちよかった〜\(^^)/60キロでした??明日も走るぞ〜???? [続きを読む]