ナオミー さん プロフィール

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ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供353回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • こたつを出しました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 315日目2017年10月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.7%2017年10月11日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,スクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計 [続きを読む]
  • 明日のお夕飯は外食です!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 314日目2017年10月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg28.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.3%38.6%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.0%32.8%37.5%2017年10月10日の食事朝食レーズンスティック×2,サラダ,蒸し玉子,コラーゲン入りコーヒー,バナナ計:459kcal昼食胚芽押 [続きを読む]
  • 体重が一定しません (T_T)
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 313日目2017年10月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg28.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.1%39.1%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.1%19.9%33.2%37.2%2017年10月09日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,コラーゲン入りコーヒー,バナナ計:405kcal昼食ペ [続きを読む]
  • 体調不良!
  • 13日に書いていますが、更新は15日です。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 312日目2017年10月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg28.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01092kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.1%38.9%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%19.9%33.0%37.2%2017年10月08日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,コラーゲン [続きを読む]
  • 欲しいけれど、悩んでします。
  • 12日に書きましたが、13日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 311日目2017年10月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.2kg29.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01088kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.1%24.8%39.9%28.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.5%19.7%33.6%36.7%2017年10月07日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き, [続きを読む]
  • 火災報知器の誤作動が続く。
  • 12日に書きましたが、更新は13日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 310日目2017年10月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.0kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル 1090kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.3%38.3%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.4%2017年10月06日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオ [続きを読む]
  • できるだけ、家でやっていたい。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 309日目2017年10月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg28.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01092kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.1%39.0%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%19.9%33.0%37.2%2017年10月05日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲ [続きを読む]
  • 今日は思った以上に暑かった。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 308日目2017年10月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01096kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.5%37.9%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.3%32.2%37.9%2017年10月04日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲ [続きを読む]
  • 食べすぎた日の記録です。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 308日目2017年10月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg28.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01092kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.1%39.0%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%19.9%33.0%37.1%2017年10月03日の食事(写真を撮り忘れました。)朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブル [続きを読む]
  • PCのメンテナンスをしていました。
  • 8日に記事を書いていますが、更新は9日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 307日目2017年10月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg28.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.2%38.6%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.8%37.4%2017年10月02日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,フラ [続きを読む]
  • 急激な温度変化は苦手です。
  • 7日に書いていますが、更新は9日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 306日目2017年10月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg27.1%41歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.7%37.4%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.5%31.9%38.1%2017年10月01日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),トマトスープ,目玉 [続きを読む]
  • 秋の空気を感じました。
  • 10月4日に書きましたが、更新は6日です。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 305日目2017年09月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.2%2017年09月30日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入り [続きを読む]
  • 邪魔されている気分です。
  • 10月3日に書きましたが、更新は5日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 304日目2017年09月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg29.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.6%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.4%32.1%38.0%2017年09月29日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオ [続きを読む]
  • 忙しくても、これはない!!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 303日目2017年09月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.5%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.4%32.1%38.1%2017年09月28日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ [続きを読む]
  • 今年中には46kgを達成したい。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 302日目2017年09月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg26.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.5%31.8%38.3%2017年09月27日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 空き家が増えています。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 301日目2017年09月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.6%37.8%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.4%32.3%38.1%2017年09月26日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),トマトスープ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:450kca [続きを読む]
  • いろいろとやってる (・・。)ゞ テヘ
  • 29日に書いていますが、30日に更新しています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 300日目2017年09月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg26.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%25.9%37.0%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.7%31.7%38.5%2017年09月25日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),トマトスープ,フライ [続きを読む]
  • 方法は人それぞれ。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 299日目2017年09月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.7%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.4%32.1%38.1%2017年09月24日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:396kcal昼食ペ [続きを読む]
  • わかっていても、凹む時は凹む。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 298日目2017年09月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.1kg26.5%41歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01096kcal3.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋22.8%26.0%36.7%30.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.7%20.7%31.3%38.5%2017年09月23日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • プログラミングも頑張る。
  • 26日に書いていますが、更新は27日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 297日目2017年09月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.3%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.5%31.9%38.2%2017年09月22日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き, [続きを読む]
  • ウォーキングに行ってこようか。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 296日目2017年09月21日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg27.6%41歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%25.8%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.6%31.8%38.2%2017年09月21日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • やっと涼しくなったと実感♪
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 295日目2017年09月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.6%37.7%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.3%32.2%38.0%2017年09月20日の食事朝食ホットケーキ(小倉・バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入り [続きを読む]
  • あれ?体重が……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 294日目2017年09月19日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.2kg27.3%41歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.6%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.4%32.1%37.8%2017年09月19日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー [続きを読む]
  • 食欲マシマシになっています。
  • 22日に書いていますが、更新は23日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 293日目2017年09月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%37.9%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.4%37.9%2017年09月18日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオ [続きを読む]
  • 無理をしないでゆっくり行きます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 292日目2017年09月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%13.8%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.6%37.7%2017年09月17日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:433kcal [続きを読む]