ナオミー さん プロフィール

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ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供352回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • 今日は食べすぎました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 262日目2017年08月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.6%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.2%38.1%2017年08月18日の食事朝食いちごジャムトースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計:39 [続きを読む]
  • 再び、戦う女の三角ポーズを始めました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 261日目2017年08月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%26.0%36.9%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.7%31.7%38.5%2017年08月17日の食事朝食いちごジャムトースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入り [続きを読む]
  • 言い忘れ。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 260日目2017年08月16日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%25.9%36.9%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.9%20.7%31.6%38.6%2017年08月16日の食事朝食いちごジャムトースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計:38 [続きを読む]
  • 脚が攣るんです。
  • 18日に書きましたが、更新は19日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 259日目2017年08月15日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.6%37.8%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.3%32.3%38.0%2017年08月15日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライ [続きを読む]
  • ホッと一息、つきます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 258日目2017年08月14日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.8%37.4%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.5%32.0%38.3%2017年08月14日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒー計 [続きを読む]
  • 雨に降られませんでした♪
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 257日目2017年08月13日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg26.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51116kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%26.0%37.0%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.7%31.9%38.8%2017年08月13日の食事朝食チーズ蒸しパン,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒ [続きを読む]
  • 晴れて欲しい。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 256日目2017年08月12日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.9%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.6%31.9%38.4%2017年08月12日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 一応、効果あり?
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 255日目2017年08月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.9%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.6%31.9%38.4%2017年08月11日の食事朝食パンケーキ(メープル&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ [続きを読む]
  • 食べ方を見直す。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 254日目2017年08月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11098kcal 部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.2%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.5%37.7%2017年08月10日の食事朝食レーズンバタースティック×2,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲ [続きを読む]
  • 体重が哀しいことに……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 253日目2017年08月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11098kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.7%37.6%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.4%32.0%38.0%2017年08月09日の食事朝食パンケーキ(メープル&バター),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨーグルト, [続きを読む]
  • 涼しいけれど、蒸しますね。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 252日目2017年08月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01094kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.6%2017年08月08日の食事朝食レーズンバタースティック×2,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ, [続きを読む]
  • 差し入れに苦しんでいます。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 251日目2017年08月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01096kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.5%37.8%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.3%32.2%37.7%2017年08月07日の食事朝食レーズンバタースティック×2,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コーヒ [続きを読む]
  • 8月1日から8月6日までの結果です!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 245日目2017年08月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg26.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31107kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.0%26.0%36.7%30.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.9%20.7%31.6%38.5%fitbit歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間9497歩15階6.1km1620kcal26分目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 246日 [続きを読む]
  • お茶の時間があった!!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 244日目2017年07月31日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.3%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.7%37.6%2017年07月31日の食事朝食いちごジャムトースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入り [続きを読む]
  • 睡眠不足には鼻炎も関連していました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 243日目2017年07月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg27.4%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.6%37.7%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.4%20.4%32.3%37.9%2017年07月30日の食事朝食いちごジャムトースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨーグルト,コラ [続きを読む]
  • お久しぶりです!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 242日目2017年07月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg26.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31110kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.0%26.2%36.5%30.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋18.7%20.8%31.4%38.9%2017年07月29日の食事朝食セブンロール,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,サラダ,コラーゲン入りコーヒー,ヨーグ [続きを読む]
  • ゆっくりと過ごす予定です。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 241日目2017年07月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%26.0%36.9%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.6%31.7%38.4%2017年07月28日の食事朝食フレンチトースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコーヒ [続きを読む]
  • 寒いんだから、しょうがないでしょう!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 240日目2017年07月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.3%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.7%37.5%2017年07月27日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナ [続きを読む]
  • 後、1日で夏休み♪
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 239日目2017年07月26日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg28.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01093kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.2%38.5%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.7%37.4%2017年07月26日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コ [続きを読む]
  • すっごい雨でした。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 238日目2017年07月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg28.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11093kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.0%39.1%29.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.1%19.9%33.2%37.1%2017年07月25日の食事朝食ランチパック(ピーナッツ),サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコ [続きを読む]
  • 夏の暑さに負けています。
  • 28日に書きましたが、更新は29日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 237日目2017年07月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.6%37.8%2017年07月24日の食事朝食ランチパック(ピーナッツ),サラダ,フライドオ [続きを読む]
  • やっぱり、伸びました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 236日目2017年07月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.2kg28.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01092kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.3%38.5%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.1%32.7%37.3%2017年07月23日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 紫外線、怖い……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 235日目2017年07月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.4kg28.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11094kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.1%25.2%38.7%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.9%37.2%2017年07月22日の食事朝食レーズンシナモントースト,鶏の唐揚げ×2,トマトスープ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:483 [続きを読む]
  • 21日も間食はなし!!
  • 23日に書いていますが、更新は24日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 234日目2017年07月21日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.8%37.3%29.9%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.2%20.5%32.0%38.2%2017年07月21日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フラ [続きを読む]
  • あれ、体重が落ちている。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 233日目2017年07月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg26.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%26.0%36.9%30.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.0%20.6%31.7%38.5%2017年07月20日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]