ナオミー さん プロフィール

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ナオミーさん: アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ハンドル名ナオミー さん
ブログタイトルアラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!
ブログURLhttp://yaseruonnna.blog97.fc2.com/
サイト紹介文1年かけて62kg→46kgへ。 16kgのダイエット成功! 現在、体重維持に励んでいます。
自由文身長152センチ、体重は62キロ。8年前は46キロ。 ストレスで激太り……。
一念発起して、約1年で−16kg。62kg ⇒ 46kgのダイエットに成功しました。
でも、これで終わりじゃない!! 46kgを維持します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供359回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2010/02/02 12:20

ナオミー さんのブログ記事

  • 間食が増えている……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 350日目2017年11月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg28.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋28.3%25.3%38.5%29.3%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.7%2017年11月10日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • 食べすぎています。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 349日目2017年11月09日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.6%37.8%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.3%32.3%38.0%2017年11月09日の食事朝食チーズケーキ,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー [続きを読む]
  • まだ、ひいてる?また、ひいてる?
  • 17日に書いていますが、更新は18日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 348日目2017年11月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.9%2017年11月08日の食事朝食チーズケーキ,トマトスープ,フライドオニオン [続きを読む]
  • 1年、持ちませんでした。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 342日目2017年11月07日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.0kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31106kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.2%32.6%37.9%2017年11月07日の食事朝食チーズケーキ,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコーヒー,バナナ [続きを読む]
  • 風邪は落ち着きました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 341日目2017年11月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31104kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.5%38.1%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.6%37.8%2017年11月06日の食事朝食チーズケーキ,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコーヒー,バナナ [続きを読む]
  • 多分、風邪……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 340日目2017年11月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg28.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.3%38.5%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.6%2017年11月05日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • 使った分だけ、身になっていればいいんですけど。
  • 11日に書いていますが、更新は12日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 339日目2017年11月04日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.3%25.7%37.5%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.5%32.0%38.0%2017年11月04日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),サラダ,フ [続きを読む]
  • 違います。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 338日目2017年11月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21103kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.2%25.8%37.2%30.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.1%20.5%31.8%38.1%2017年11月03日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,コラーゲン入りコーヒー,バナナ計:407kcal昼食梅 [続きを読む]
  • 間食のコントロールが難しい。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 337日目2017年11月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%37.8%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.3%32.3%38.0%2017年11月02日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 間食の対策を立てねばなりません。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 336日目2017年11月01日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31102kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.4%38.4%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.2%32.7%37.7%2017年11月01日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入 [続きを読む]
  • 悩み中
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 335日目2017年10月31日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg28.3%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.2%38.8%29.2%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.0%33.0%37.3%2017年10月31日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:409kcal昼食麻 [続きを読む]
  • 今月もやってきました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 334日目2017年10月30日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.1kg27.6%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.41108kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.5%38.0%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.3%32.5%38.1%2017年10月30日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン [続きを読む]
  • 睡眠不足継続中!!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 333日目2017年10月29日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.7kg27.8%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21101kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.2%32.5%37.7%2017年10月29日の食事朝食イタリア栗のパンケーキ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,トマトスープ,バナナ,コラー [続きを読む]
  • またまた、睡眠不足 (p_q*)シクシク
  • 11月2日に書きましたが、4日に更新しています。(現在、睡眠不足更新中……非常にマズイ)目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 332日目2017年10月28日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.9kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.6%37.8%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.3%32.3%38.0%2017年10月28日の食事朝食イタリア [続きを読む]
  • 今年も、残すところ、2か月。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 331日目2017年10月27日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.8kg27.2%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.31105kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.7%37.5%29.8%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.3%20.4%32.1%38.2%2017年10月27日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ [続きを読む]
  • 苦労しております。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 329日目2017年10月25日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg27.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11099kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.4%25.5%37.9%29.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.5%20.4%32.3%38.0%2017年10月25日の食事朝食パンケーキ(小倉&バター),サラダ,目玉焼き,コラーゲン入りコーヒー,バナナ計:414kcal昼食 [続きを読む]
  • ちょっと、いや、かなり、心配です (^^;
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 328日目2017年10月24日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11098kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.5%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.3%32.4%37.8%2017年10月24日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:409kcal昼食東 [続きを読む]
  • 確かめなかった自分のミス。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 327日目2017年10月23日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg28.0%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11097kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.3%38.5%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.8%20.1%32.7%37.6%2017年10月23日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,スクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:407k [続きを読む]
  • 再発売されたことに感謝♪
  • 27日に書いていますが、更新は28日です。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 326日目2017年10月22日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.3kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.01095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.6%2017年10月22日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コ [続きを読む]
  • どうしよう……。
  • 27日に書きましたが、更新は28日となっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 325日目2017年10月21日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg28.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11097kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.3%38.6%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.4%2017年10月21日の食事朝食チョコ&ホイップクロワッサン,トマトスープ,目 [続きを読む]
  • 食欲がすごい……。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 324日目2017年10月20日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg28.5%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11095kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.9%25.1%39.1%29.1%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.2%19.9%33.2%37.1%2017年10月20日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:405kcal昼食オ [続きを読む]
  • 効果が異なるようです。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 323日目2017年10月19日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.5kg28.1%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.11096kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.3%38.6%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.1%32.8%37.5%2017年10月19日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:404kcal昼食パ [続きを読む]
  • 対策を立てます!
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 322日目2017年10月18日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.7%2017年10月18日の食事朝食レーズンシナモントースト,サラダ,目玉焼き,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計:410kcal昼食汁 [続きを読む]
  • 無事に出社できました。
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 321日目2017年10月17日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.6%25.4%38.2%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.8%2017年10月17日の食事朝食ランチパック(ピーナッツ),トマトスープ,スクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー [続きを読む]