ベタ足 さん プロフィール

  •  
ベタ足さん: ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・)
ハンドル名ベタ足 さん
ブログタイトルベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・)
ブログURLhttp://betaasitaro.blog15.fc2.com/
サイト紹介文フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
自由文アルコール大好きな中年ランナーが、フル2時間45分を切る事が出来るのか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2010/02/05 22:00

ベタ足 さんのブログ記事

  • 仕切り直し
  • 新潟シティマラソンから早5日、筋肉痛や脚の調子も良くなかったので4日間ランオフ今朝は運動公園へ行き、ゆっくり芝ジョグ15km過ぎぐらいから大腿やふくらはぎに張りが出てきましたまだ、芯には疲労が残ってる感じです来週のかもしかハーフまでには、疲労が抜けるといいんだけど軽快に走ってる人を見ると羨ましくなりますねとりあえず今は無理せず、脚づくりから始めたいと思います [続きを読む]
  • 新潟シティマラソン レポ
  • 2日たっても筋肉痛で未だに変な歩き方しています(泣)さて、レポの前にランナーズアップデートからドン!見事に大失速今回、右側のアキレス腱、膝、股関節にテーピング50Tノースリ8時30分スタートAブロックの真ん中辺からでロスタイム20秒でしたスタート直後は道幅が狭く、1km通過が4:31(ロスタイム除く)その後は淡々と4:05〜4:10昨日書きましたが親父の記録を意識してのペース配分7km過ぎに追い抜いた方に、チーム50と声掛けてい [続きを読む]
  • 新潟シティマラソンレボの前にエントリーした理由
  • サブ3できなかったの久しぶりかも(静岡でDNFしたけど)言い訳してもキリが無いので力不足を痛感しましたさて、50歳一発目のレースをなんで新潟シティマラソンにしたかですが帰省を兼ねてと先日書いたかんですが、実家に帰るとこんなものが飾ってあるんです以前ブログにも書いたかもしれまんが、親父も元市民ランナー走り出したのは40歳過ぎてこれ、54歳の時に新潟マラソンで3位入賞タイム 2:56:53当時はグロスのみだっので、ロスタ [続きを読む]
  • 【速報】新潟シティマラソン
  • 台風25号が過ぎた後の新潟シティマラソン走って来ましたいきなりですが結果ドーン!サブ3できず(泣)19kmから左脚が攣り始めて後半は両脚が攣ってしまいほぼジョグ練習不足を痛感しましたやっぱり自分は距離走らないとダメだわ〜静岡マラソンはしっかりと走れるように出直してきます大会関係者、ボランティア、応援していただいたみなさん、沿道で50T着て応援してくださった方、チーム50と声掛けてけれた方ありがとうございました [続きを読む]
  • 不安いっぱいな新潟シティーマラソン
  • 新潟シティーマラソンまで後3日心配していた台風25号も8日には、日本の東で温帯低気圧になるみたいですね今回の新潟シティーマラソンへは帰省も兼ねての参加帰省って言っても実家は上越市なので、6日実家泊、7日新潟市泊なのでほとんど遠征のために帰るみたいなものですが(笑)7日はえちごくびきのウルトラマラソンですね、実家はコースの90km付近あたり最後まで応援したいけど、新潟市への移動もあるので朝早い時間に応援に行き [続きを読む]
  • 後半失速の9月
  • 今日で9月も終了ですね台風も来てるし、何事もなければいいけど・・・さて、9月のまとめ走行距離302km 15日帰宅ラン 4日ロング 50km・42km15日までは順調に走れていました、この時点で190km以降右膝痛や体調不良で後半失速してしまい、今朝雨が止んでいる間に走ってなんとか300km越え例年なら楽に300km走っているのに今シーズンはここまで故障が長引き、全然距離も踏めない状態50過ぎると故障って治り遅いんだとつくづく思った [続きを読む]
  • ザ・28時間マラソン
  • 四日市で9/8 10:30スタート9/9 14:30終了の28時間マラソンが開催されていたので参加してきましたランナーズ10月号にも掲載されたのでご存知の方も居るかもしれませんが・・・参加料無料途中離脱OK途中参加OK1時間走って帰るもOKって感じのゆるい?イベントです因みに昨年は100km一昨年は42kmだったんですけどね年々伸びてます来年はどうなるんだろう???詳しくはこちらで、ザ・28時間マラソンとりあえず自分は10:30にスタートし5 [続きを読む]
  • 9月は走り込みたいな
  • 昨日の台風凄かったですね仕事に行ったのはいいけど、近鉄電車が止まっていたので帰りどうしようかと思ったけど、嫁に四日市まで迎えに来てもらいました我が家、カーポートの屋根と、フェンスが破壊されてしまいました(泣)ま〜これぐらいならいい方ですよね、桑名、四日市の一部では停電してたし関西は大変な事になってるし自然の力にはかないませんね気をとりなおして今日は帰宅ラン徐々に坐骨神経痛からの?股関節周りの痛みも [続きを読む]
  • 帰宅ラン 今日は頑張れなかった 土日は大阪でクラフト祭り
  • 台風の影響で湿気が半端なかった今日の帰宅ラン8kmぐらいまで順調だったけど、徐々に右股関節に痛みが9km過ぎたところで痛みが酷くなったのでペース落としてなんとか帰還こんな日は気分も滅入ってきます今シーズンは故障との戦い右アキレス腱も正直万全ではなく、無理すれば痛み再発とりあえず騙し騙しなんとか練習してる感じです今までのツケですかね〜土日は一泊二日で大阪へ行って来ました最近大阪はクラフトビールが熱いらしく [続きを読む]
  • 帰宅ラン 途中で1km頑張ってみたけど・・・その2
  • やっと涼しくなってきましたね〜北海道の黒岳では初雪観測されたとか今日は帰宅ランしてきました風がひんやりしていて気持ちよかったですで、後半に1kmだけ頑張ってみました途中でやめたくなったけど最後までなんとか粘って349でした続けていけば330ぐらいいけるかな?継続は力なり!今日のラン 16.6km今月のラン 116.6km [続きを読む]
  • 帰宅ラン 途中で1km頑張ってみたけど・・・
  • 世間はお盆休みみたいだけど、うちの会社は通常営業(泣)月曜日四日市で嫁と合流して四日市飲み先月できたBrewer’s Beer Stand 34へこじんまりとしていていい感じ二軒目に行こうと思ったら、予約で一杯でお店には入れなかったので桑名へ桑名駅から徒歩10分ほどの中華バルSAISAIへいろいろ食べたけど安定の美味しさ(^_^)今日は帰宅ラン途中で雨に降られたけど気温も低くて走りやすかっので、後半1kmだけ頑張ってみましたなんとか4 [続きを読む]
  • 今シーズン一本目まで後2ヶ月
  • ご無沙汰していますm(_ _)mとりあえず生きてます今日は帰宅ラン6時過ぎスタートだと、まだまだ暑いけど今日は北西の風が気持ちよかった(^_^)さて、今シーズン一本目まで後2ヶ月となりました何処走るって言ってませんでしたね10月8日開催の新潟シティマラソン走ります今の状態だとサブ3も危うい感じですが、しっかり練習してサブ50目指して頑張ります!早く涼しくならないかな〜今日のラン 15.4km8月のラン 53.2km [続きを読む]
  • 壊れちゃ困るもの
  • 今日は走り出したけど体が重く全然体が脚か動かなかったうっすらと汗かいただけでした先週壊れたお風呂の給湯器、今週木曜日に交換してもらいました今の給湯器お風呂が入ると喋るんだね以前のはピッピッってアラームが鳴るだけだったから驚きました:(;゙゚'ω゚'):この間、なばなの里へ行ったり近くのスーパー銭湯へ行ったりしてたけど家のお風呂入った時になんかホッとしました(笑)壊れたら困る物って何かな?テレビ→別の部屋に [続きを読む]
  • 人生100年、やっと半分
  • お風呂の給湯器が壊れているので、昨日も16時30分スタートまだ日が高いのであちぃ〜運動公園で少し走って、なばなの里へ向かいました嫁と合流して、なばなの里でお風呂さっぱりした後に園内散策なばなの里ではあじさい祭りとホタル祭りが開催中ですお近くの方は是非この時期に決して長島リゾートの回し者ではごさいませんさて、本日誕生日を迎えて50歳になりました虫歯予防デーの日が誕生日ですが虫歯多いです(泣)最近は人生100 [続きを読む]
  • その日は突然やってきた
  • 朝から別に予定は無かったんだけど今日は夕方から走りだしました結果だけ載せておこう本当は涼しい内に走りたかったんですよ暑い時間帯に走るのは嫌だから昨晩、お風呂に入っいてシャワー出したら冷水マジかー給湯器が壊れましたお風呂にお湯入ってたんですけどね数年前から追い焚きが出来なくなってたんだけど別に不自由無く使えてたからそのまま放置で、昨日等々壊れてしまいました(泣)朝走ってもシャワー浴びれかいから夕方ま [続きを読む]
  • 5月まとめ GWは結局なんだったんだ
  • 2018年5月も今日で終わり早すぎる(泣)ってことで、5月のまとめです走行距離 223.7km 12日GWの4日間でそこそこ走れたので、今月は300km超えるかなって思っていたけど蓋を開けてみれば大したことなかった敗因は平日走れなかったこと平日走ったの2日だけ、これじゃ距離伸びませね目覚し時計は掛けてるんだけど、二度寝三度寝当たり前な感じそれと起きた時にアキレス腱に鈍痛があったり、股関節が痛かったりで走りに行く気力が低下 [続きを読む]
  • 今年は何位かな? (全日本マラソンランキング)
  • 昨日、今日と筋肉痛+右膝が痛いです(泣)全日本マラソンランキング発表されましたね今年は100位までには入れないんじゃないかと少し諦めていましたがなんとか4年連続ランクインしてました昨シーズンは不本意なシーズンだったので今シーズンは納得いく走りがしたいもちろんPB更新はしたいけど後10日ちょっとで50歳、記録狙えるのも後数年今シーズンは故障せず走りたいその前にちゃんと故障治さないといけませんね [続きを読む]
  • マラニックで今シーズン最長距離
  • リュック背負ってゆっくりマラニックしてきまきた長良川でトライアスロンのレースしてたのて、ちょっと寄り道チームのK森君が走ってたのでチョロっと応援長良川からお千代保さんへここまで26km串カツでエネルギー補給お千代保さんの参道は串カツ屋さんが沢山ありますビール飲みたかったけどここは我慢最短で帰るか、トライアスロン見にまた長良川まで戻るか迷った挙句結局長良川へ後半は足が売り切れ、キロ6まで落ちトボトボ帰って [続きを読む]
  • 四国初上陸 備忘録
  • 昨夜19:30に松山を出発し今朝5:30に四日市に到着もちろん仕事なので、マン喫で時間潰して出社、眠かった〜〜備忘録〜今回利用したバス会社は、コトバスエクスプレス名古屋発だといくつかのバス会社はあったけど、名古屋発四日市経由で松山へ行けたことと、金額が一番安かった片道通常7600円が早割で6100円だった四日市〜松山へ23:40 四日市市民広場前発00:25 土山サービスエリア着1:00 出発2:30 西宮名塩サービスエリア3:00 [続きを読む]
  • 四国初上陸 伊予灘ものがたり
  • 愛媛2日目朝起きて松山城へ向かうも途中で土砂降り(泣)ホテルへ一度戻って傘持って松山城へ天気が良ければ〜〜って感じ残念!今日のメインは伊予灘ものがたりやっぱ朝から飲む(笑)ちょっと残念な天候下灘で降りた時に雨が降ってて、みんなが濡れたまま乗車したので床を拭き拭きこんな心遣いに感動、伊予灘ものがたりの人気の秘密なんですかね(^_^)大洲までの約2時間、とてもゆったりとした時間を過ごせました宇和島まで足を伸 [続きを読む]
  • 四国初上陸 しまなみ海道ラン
  • 5/11のPM11:40四日市市民公園前をバスで出発松山駅前に着いたのが5/12のAM9:00長かった〜松山駅から波止浜駅へ今度は電車移動徒歩でサンライズ糸山で嫁のママチャリを借りて、しまなみ海道ラン尾道まで走りたかったけど、今の脚の状態では無理なので大島まで7km弱途中嫁の伴走が早すぎてまさかのキロ4ペース景色がメッチャ綺麗だった来島海峡急流観潮船で渦潮みたり、造船所の奥まで入っていったり普段見れない景色を見ることがで [続きを読む]
  • 走れるようになったのでブログ再開します
  • ご無沙汰しております別大以来なので3ヶ月ぶりかなやっと故障から脱出し、ボチボチ走れるようなりましたのでブログ再開したいと思いますって言っても、安定の不定期更新ですがまたおつきあいしていただければ幸いですm(_ _)mさて、別大で右足アキレス腱と右足ふくらはぎ肉離れをし故障者リスト入り2月 92km3月 80kmと、リハビリ生活中は悶々としておりましたが4月中旬からやっと右足アキレス腱の痛みも治り4月 214kmGW期間中もし [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソンレポ
  • 今回、カテゴリー2でエントリーしサブ45を狙っていましたが、1月10日以降右側の腰から股関節にかけての痛み接骨院に3度行来ましたが万全の状態でスタートラインに立つことはできませんでした今回、40台ラストランそして目標にしていた陸連登録しカテゴリー2でのエントリーあくまでも自分の目標ですがこの舞台で悔いは残したく無いとスタートから攻めました結局20kmまでしか持ちませんでしたけどね後半はジョグペースまで落ちてしま [続きを読む]