ダブル さん プロフィール

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ダブルさん: ダブルさんの気まぐれ日記
ハンドル名ダブル さん
ブログタイトルダブルさんの気まぐれ日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tadokoro81
サイト紹介文団塊の世代。走り始めて36年、52才で念願の「サブ3」を達成。その後はウルトラ・超ウルトラの世界に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供334回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2010/02/09 13:38

ダブル さんのブログ記事

  • 淡路島は「御食国(みけつくに)」です
  • 明日は「神戸マラソン」です。この神戸マラソンですが、今回で7回目の開催。第1回目から申し込みをしているのですが、今回で7回連続抽選漏れでした。このマラソン、特に走りたいということではないのです。でも3回目の落選から、意地でも1回だけでも走ってやろうと毎回申し込んでいます。東京も大阪も1回だけ走らせてもらいましたので、その後は申し込みもしていません。ということで、神戸マラソンは来年も申し込もうと思っていま [続きを読む]
  • 宮滝の紅葉
  • 天気もよかったし、そろそろ紅葉も始まっているかなと思い「宮滝」に行ってきた。少し遠回りをして行ったので、2時間あまり走った距離は往復15Kmくらいでしょう。この宮滝、落差は10mくらいで水量も少なくて可愛いらしい滝です。雨の後ではもう少し水量があるのでしょうね。ここの近くは、洲本市では有数の紅葉名所ですが、あまり知られていないようです。今日の状況では少し早いかなあって思いましたが、しっかり紅葉している木 [続きを読む]
  • 11月のマラソン大会
  • 11月というとマラソンシーズンに入り、たくさんの大会が開催されている。自分の過去の大会参加をみてみると、11月はマラソンシーズンなのに意外と大会参加が少ない。少ないものの一つの大会で1番多く参加している大会が11月の「福知山マラソン」です。昨年まで14回参加しているし、水害で1回中止になっている。最初に参加したのは2000年の第10回大会です。自分で見ても若かったなあって思います。第27回大会の今回もエントリーして [続きを読む]
  • 「男の料理教室」の日
  • 腰痛もだいぶマシになったので、ジムへ行って走った。トレッドミルで10Km/Hで1時間あまり、11Kmです。これだけ走っただけで、息はあがり足もフラフラになってしまいました。橘湾岸マラニックから1週間あまり、だいぶ体が鈍っているみたいです。腰痛を感じず走れたことが嬉しいですが、体力が落ちていますね。それと、足の裏の前部の痛みがなかなか取れない。鈍痛じゃなしにピリピリとした痛みがある。これも日にち薬でしょうか。今 [続きを読む]
  • 1日違いで大違い
  • 昨日はほんとうにいい天気でした。行きたかった足立美術館へも最高の天気で行くことができました。ところが今日は未明から雨が降り出し、夕方まで降ったり止んだり。ほんとうにラッキーでした。我家の片隅にある1本の山茶花の木です。今年もきれいな花を咲かせてくれました。この山茶花は植えたわけでもなく、いつの間にか生えていました。どこかからか、何らかの方法で種が運ばれてきて芽が出たようです。決して大きな木じゃない [続きを読む]
  • 「足立美術館」へ
  • 前から一度行ってみたいと思っていた島根県安来市にある「足立美術館」です。その足立美術館へ、今日行ってきました。大手旅行会社の「日帰りバスツアー」を利用させていただきました。1ヶ月以上前に申し込んだのですが、こんなに快晴になるとは。天気はこれ以上ないくらい最高のいい天気です。ちょうどこの日は「嫁さんの誕生日」で、いいプレゼントになったと思います。夜明け前に我家を出発して集合場所の明石駅前に向かいます [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その6(最終)
  • 今日は朝から「全島一斉清掃日」ということで、町内会の清掃に参加しました。道路周辺のゴミ拾いや草刈りなど。終わった後、帰ってきて夕方まで家の中でダラダラと過ごしてしまいました。昨日の日本酒は美味しかったなあ。ちょっと飲み過ぎましたが、二日酔いはほとんどありません。やっぱりいいお酒は二日酔いをしないのかなあ。橘湾岸マラニック276Kmの残りが約30Kmとなりました。眉山からの下りは頑張って走ったので、ますます [続きを読む]
  • 「日本酒再発見の夕べ」
  • 酔っぱらっています。美味しい日本酒をいっぱいよばれてきました。今日はこんなイベントに行ってきました。毎年この時期に地元の酒屋さんが主催者で開催されます。今回もとても楽しみにしていました。美味しいお酒をいっぱいいただきましたが、もう少し飲めるかなって思いました。でも、これ以上飲んだらあかんっていう脳からの指令があって、その後は自重です。各酒蔵自慢のお酒をいっぱいありました。どれを飲んでもとても美味し [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その5
  • 散髪に行ってきました。いつものところじゃなく、そのすぐ近くにできた散髪屋さんです。これまで行っていた全国チェーン店ではなく個人店みたいです。値段は同じで、シャンプーなしで1296円です。今までのところより愛想はいいし、丁寧にしてくれたような気がします。これからはここへ行こうかな。それから図書館に行き、予約をしてあった本を借りてきました。自分的には好きな作家、伊集院静が書いた「琥珀の夢」という本です。サ [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その4
  • 腰痛、まだよくなりません。でも歩くことには何も違和感がなく痛みもありません。今日は久しぶりにジムへ行ってきました。トレッドミルに乗って少し走ってみましたが、走っている時は痛みがありませんでした。といっても足と体はついてこず、ゆっくり5Kmだけ走って止めました。筋トレやストレッチはまだ無理ですね。こんな本を読んでいます。著者はよく存じているランナーですが、何回かの大会でご一緒させていただきました。病気 [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その3
  • 今日も腰痛は治らずでした。朝から外に出る予定があったので、少しでも痛みが和らぐようにとロキソニンを服用した。薬に頼るのはいいことはないのですが、しかたがないかなあって。朝から昼過ぎまで民生委員の行事で、お年寄り1人暮らしの給食サービスです。お昼ご飯を食べたあと、近くのこども園から園児さんが来て、歌やダンスなどをしてくれました。肩たたきもあって、参加者はとても喜ばれていました。それが終わってからは「 [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その2
  • 腰痛が治らず、今日も整骨院へ行ってきました。今日くらいから少しでも走ろうかなと思っていたのですが、ダメージが大きいなあ。橘湾岸マラニックの続きです。海岸沿いや少し海岸を離れたりしながら進みます。きれいな星空を期待していたのですが、月が明るすぎてあまり星も見えません。大小のアップダウンをくり返しながら野母地区に入りました。野母漁港のところを走っていたところ、アスファルトの段差かマンホールにつまずいて [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック276Km」その1
  • 橘湾岸マラニックは1年に2回開催されます。W276Km部門は秋の大会で、それも2年に1回の開催です。秋の大会で毎回開催されるのはP103Km部門で、今回も開催されました。このW部門には、一昨年に初めて参加したのですが、173Kmであえなくリタイヤでした。後で考えると、何でリタイヤしたのかなあって思うばかり。173Kmを終わって、残りが103Kmだったのによほど精神的に参っていたのだと思います。その時はリタイヤした後、ゴールテープ [続きを読む]
  • 橘湾岸マラニックの結果
  • 昨夜、我家に帰ってきました。橘湾岸マラニックの結果ですが、大苦戦しながらもおかげさまで完走できました。完走というより歩いた方が多かったので「完踏」といった方がいいかなあ。簡単な結果ですが、2日の16時00分に長崎市をスタートしました。写真はほとんど撮っていませんが、翌日の日の出がとてもきれいでした。前半の中継点、173Kmの小浜温泉に到着したのが3日の17時20分くらいだったと思います。なのでここまで25時間あま [続きを読む]
  • 「橘湾岸マラニック」明日がスタートです
  • 今日から11月になり、今年も残り2ヵ月となりました。この2ヵ月もすぐに過ぎてしまうのでしょうね。泣いても笑っても、明日の16:00に「橘湾岸マラニック276Km」のスタートです。今の自分にとっては手ごわいというより、全く歯が立たないような距離かな。そんなのに何でエントリーしたのかというと、2年前の大会で不本意なリタイヤをしました。自分が弱かったこともありますが、後で考えたら「何でリタイヤしたのかな」という思いば [続きを読む]
  • 明日から11月ですが・・・
  • 10月も今日で終わってしまった。いつも書いていることですが、10月が過ぎるのも早かったですね。10月は初めて経験した本格的な「山歩き」がとてもよかったなあって思います。厳しいアップダウンの連続、山小屋での宿泊などなど、自分にとっては貴重な体験をさせてもらいました。そして明日から11月です。明後日がスタートの橘湾岸マラニック、そのためにももっと準備をしておきたかったのですが。膝や腰の故障で、思うように走れま [続きを読む]
  • 今日は、4日ぶりのラン
  • 腰痛と膝痛で、ランを4日間休んだ。橘湾岸マラニックも近いし、少しでも走っておかなければ思いジムへ。いつもは筋トレもするのですが、軽いストレッチの後すぐトレッドミルに乗った。不安があったので、ゆっくり走り始め10Km/Hくらいまで上げた。それ以上に上げると膝や腰に悪いと思い、そのまま1時間あまり12Km走れた。まだ走れそうだったので、痛みが出てきたら止めようと思いもう1時間走った。2時間あまりで22Kmを走ったが、膝 [続きを読む]
  • 桑原征平さんの講演
  • ウチの地方では、台風22号も大きな被害もなく通り過ぎてくれました。昨日からずーっと雨で、強い降りの時もありましたが、それも長い時間でなくよかったです。けっこう強い雨が降っている中でしたが、お昼過ぎに出かけました。目的は、以前に申し込んでいた「桑原征平さん」の講演会です。桑原さんは、関西テレビのアナウンサーとして活躍されました。独特のキャラで、アナウンサーらしくない人気番組を担当していましたが、それは [続きを読む]
  • 晩ご飯は「パエリア」
  • 昨夜は日記が書けなかった。走れなかったこともあるが、日記ネタのこれというのもなかったし。昨日は朝から雨が降ったり止んだりで、腰痛も治らない。整骨院へ行き、施術をしてもらいました。早く治ることを願うのみです。テレビを見たり本を読んだりで午後は家の中でダラダラと過ごしました。録画してあった「陸王」おもしろそうですね。今日放送ですが、これも録画しておいて後でゆっくりみます。録画をしておくとCMを飛ばせるし [続きを読む]
  • 今年のギンナン、粒が小さいなあ
  • パソコンのウィルス問題は「お試し期間のノートン」のおかげか、今のところは支障なく使えています。過去に送受信したメールで、残していたのもすべて消えてしましました。あらためて見ることも少ないかなとも思いますが、意味深なメールもあったので残念かな。半面、このことで過去のことはさっぱりしたかなとも思います。午前中は、昨日配付できなかった「ポケットあわじ」の残っていた配付。それから、ある事案の参考人として洲 [続きを読む]
  • パソコンも、膝も腰も
  • まずは今日のことから。先日、拾ってきたギンナンを今日きれいにしました。レジ袋に入れて水に浸していたのを、外側に臭いところを取り除きました。水でふやかしていたので、軟らかくなり百均で買ってきた炊事用手袋でゴシゴシ。それから中の殻のついた必要なものとを分けました。それから何回か水で洗って出来上がりです。今日は天気がよかったので、夕方にはほぼ乾いたようですが、もう1日干そうと思っています。この殻付きで電 [続きを読む]
  • あ〜あ!えらいこっちゃ!パソコンも右膝も
  • 今日の夕方、メールのチェックをしようとLivuメールを立ち上げた。するといつもと違うメッセージが表れた。サーバーのパスワードなどを要求していたので、それに対して書き込むと立ちあがったのはよかったのですが。過去の受信や送信などの「履歴」が消えてしまいました。何でか、よくわかりませんが、サーバーに問い合わせたところ「復活はできない」とのこと。大切だった送受信したメールなどがすべて消えてしましました。このメ [続きを読む]
  • 今日は海辺を
  • 昨日書こうと思っていましたが、忘れていました。それは「全日本実業団対抗女子駅伝」の予選会です。昨年の大会の上位8位までがシードされており、残りの14枠をめざしての熱戦でした。そのテレビ中継をスタートからゴールまでずーっと見ていました。台風の影響で強風も吹いていて苦戦した選手もいたようですが、各選手は重いタスキをかけて頑張っていました。兵庫県に本拠を置いているシスメックスとノーリツが予選を突破して本大 [続きを読む]
  • 台風一過ですが
  • ウチの地方は大きな被害もなく通り過ぎてくれたみたいです。地方により、大きな被害のあったところもありました。日本列島、こうした自然災害は尽きないです。次は我が身と思い、これからも自分なりに十分注意してしていきたいですね。台風一過、今日は朝から少し強いものの涼しい風が吹いていました。今日は歯医者さんの予約日だったので、予約時間09:30に歯医者さんへ行きました。そうとう痛んでいたんで抜糸も考えた歯の治療で [続きを読む]
  • 今日はひきこもり
  • 今日は朝からずーっと雨です。それもけっこう強く降っていて弱まる時間もほとんどなかったような。台風21号の影響だと思うのですが、明日の午前中まで降り続きそうです。台風情報ではもう少しすると、台風が最接近するそうですが、ますます風雨が強まるでしょう。今も雨度がガタガタと鳴っています。大きな被害が出ませんように。そんなことで、今日は全く家から出ませんでした。といっても朝のうちに家のまわりの側溝の掃除をしま [続きを読む]