くまちゃん さん プロフィール

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くまちゃんさん: 「Sphota -つぼみ-」
ハンドル名くまちゃん さん
ブログタイトル「Sphota -つぼみ-」
ブログURLhttps://ameblo.jp/miki-sphota/
サイト紹介文一瞬一瞬をとても大切に想う日々を過ごし、わたしのつぼみ(スポータ)を咲かせていきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2010/02/14 15:15

くまちゃん さんのブログ記事

  • 元気な子が産まれました。
  • 朝ベーシッククラスの生徒さんが無事に出産しました♪母子ともに健康で、元気な女の子です。 すやすやと眠っていて綺麗なお顔の女の子? あかちゃんの小さく柔らかな手を握ると、伝わってくるあたたかさから命の尊さを感じます。 幸せいっぱいのお母さん。中から喜びがひとりでに湧き出ていて、わたし自身も喜びを感じとてもうれしい気持ちになり、心が平和になるということを感じることができました。 あかちゃんの奥で嬉しそ [続きを読む]
  • 自然
  • 子どもの頃、わたしも主人も自然の中でよく遊んでいました。自然を体いっぱいに感じて得たものはわたしたちにとって今でもとても大切なものです。息子にも自然の中で遊ぶことを好きになってほしくて 瀬戸市にある低山(約320m)に家族で登ってきました。大人になっても自然の中はやっぱり居心地がいいです。 自然の中にいることで、自分自身の中での新たなつながりを発見しやすくなるように感じます。 息子も前日にしっかりと睡 [続きを読む]
  • イベントを終えて
  • 「秋と東山公園ヨガ」は雨の開催となりました。今回のイベントはお子さまを含め14名の方から参加申し込みをいただいておりましたが、雨天のため参加を見あわせる方もいらっしゃいましたのでお子さまを含め7名でスタートです。室内でのヨガにも関わらずお集まりいただいた参加者の皆さまに心から感謝いたします。???昨夜は夜中3時頃には雨も止みお月さまとお星さまがちらっと顔を見せて、カエルの鳴き声も聞こえてきまし [続きを読む]
  • 【イベント】10/7(土)「秋と東山公園ヨガ」開催のお知らせ 
  • 明日10/7(土)開催の「秋と東山公園ヨガ」ですが、天気予報では明日の早朝は雨のためスタジオでの開催を予定しています。参加者の皆さまはスタジオにお越しください。 でももし雨が上がって自然の中でヨガができそうでしたら、みんなで荒池ひろばに向かいましょう!荒池ひろばは芝生の場所が多いので雨上がりでもヨガを楽しめます。朝まであきらめずに、自然の中で開催できることを願います。 雨上がりの自然も風情があっていいな [続きを読む]
  • ヨガレッスン スケジュール
  • こんにちは。昨夜は中秋の名月。綺麗なお月さまでしたね 今週のレッスンはバランスポーズをとり入れながら正しく美しい姿勢へ修正していきます。片足ポーズでふらつくことは姿勢のバランス維持能力が低下していることの警鐘になります。バランス維持力を高め、注意集中力、精神統一力を高めていきましょう。 心と体を整えにぜひいらしてください。お会いできるのを楽しみにしております(?????)【 レッスン スケジュール [続きを読む]
  • 東山公園 荒池ひろばで撮影してきました
  • 高く澄みわたる秋空、心地よい季節になりました。前回7月に開催した夏の朝ヨガから約2ヶ月半。東山公園荒池ひろばへ撮影に行ってきました。深緑から秋の紅葉へと色づきはじめ、四季の変化を五感で感じながら楽しく撮影しました♪ 澄んだ秋空の早朝の風景はわたし達をより楽しませてくれることと思います。 気持ちのいい自然の中でヨガをすることで、もっとヨガを好きになっていただけたら嬉しいです。 自然豊かな東山 [続きを読む]
  • 大切な愛おしい時間
  • 妊娠5ヶ月の頃からマイペースに朝ベーシッククラスに通ってくださっていた生徒さんが正産期に入りました♪ついこの間まで逆子だったあかちゃん。お母さんの体の中で自分の頭をどうやって外に出したらいいのか、正しい位置を見つけたようです! ママおもいのかわいい子♪ほんとうに逆子が戻ってよかったです。出逢える瞬間まであかちゃんと一体になれる大切な愛おしい時間をあかちゃんと一緒に楽しんでください。そして母子とも [続きを読む]
  • 先日、家族で豊橋の海に行ってきました。息子は今まで実際に海を見たことがなかったので、大きくて波が打ち寄せるはじめての海に喜んでいました♪わたしも海に来たのは久しぶりですが、ここの海にはボディボードがしたくて何度も来たことがあります。この時は膝下までしか入っていませんが、水もきれいでとても気持ちよかったです。子どもの頃は毎日自然のなかで走り回って遊んでいたので、自然のなかにいるだけで心が落ち着きます [続きを読む]
  • キッズヨガ 第3期が始まりました
  • 今年の4月から豊田市で毎週火曜日、4歳から10歳までの子ども達を対象にキッズヨガクラスを2クラス担当しています。 今週から第3期が始まりました。 前半のクラスは定員(15名)以上のお申し込みをいただき、2クラスで合計31名のお申し込みをいただきました。ほんとうにありがたく、感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございます。これまでの5ヶ月間わたし自身が子どもたちから教えてもらったこと、 これまでの [続きを読む]
  • 秋になり朝ヨガが気持ちいい季節になってきました。東山の自然も少しずつ色づきはじめています。ヨガポーズの練習をしていると、自分自身と向き合うことができます。自分の呼吸と脈から心地よいと感じることを発見し、そのようになるようにコツコツと日々練習しています。難しいポーズなどはなかなかすぐにできませんが、いろいろ試行錯誤しながら決して諦めず常に前に進んでいきたいと考えています。どんなこともありがたい経験で [続きを読む]
  • お兄ちゃんになる
  • 息子2歳11ヵ月、おっぱいを卒業しました!卒業する日、真面目な顔で「ぼくおっぱい卒業する」「ぼくお兄ちゃんになるの」「おっぱいがまんする」と言いはじめて一週間が過ぎました。2歳になってからは、寝る前と朝起きてから、そして夜中に一回は必ず起こされる毎日でした。この子はおっぱいを卒業できるのかなぁーと心配していたのですが、自分から自然に離れるまで待とうと決めていました。この一週間はストレスからか5 [続きを読む]
  • 本日からレッスン開始
  • 本日、夜ベーシッククラスからレッスン開始! お盆休みは家族と一緒に楽しく充実した時間を過ごすことができました。今日から気持ちを切り替えて、またこの場所から学んでいきたいと思います。深く静かな呼吸を感じて、みんなが自然体であることを感じることができる場づくりに取り組んでいきます。お会いできるのを楽しみにしています(?????)     [続きを読む]
  • キッズヨガクラス
  • キッズヨガクラスでは、子ども達との時間はいつもあっという間に過ぎてしまいます。今回も子ども達からたくさんのエネルギーをもらってきました♪クラスではお友達とある取り決めをかわすことでつながりが生まれて、子ども達はおもしろく身体を動かすことができます。身体を動かすことが遊びになってくれたらとても嬉しいです。キッズヨガクラスの帰り道、うっすらと虹が見えました♪子ども達の表情や行動にふれてわたし自身も幸 [続きを読む]
  • プライベートレッスン
  • プライベートレッスンを行いました。以前は定期的にヨガをされていた方でしたが、最近は忙しくてヨガを行っていなかったために、体が硬くなっていると感じていたそうです。久しぶりにヨガの時間をもつことができて喜んでいらっしゃいました♪心と体の疲労や病気は、不自然な姿勢を続けることによる筋肉と背骨のかたよりやゆがみが原因です。不自然な姿勢を続けることで心身ともに疲れやすくなり呼吸も短く、浅くなっていきます [続きを読む]
  • キッズヨガ
  • 今年の4月から豊田市で毎週火曜日、4歳から10歳までの子ども達を対象にキッズヨガクラスを2クラス担当しています。2期目に入り、22名のご参加で後半のクラスは満席になりました。ほんとうにありがとうございます。夏休みに入り、子ども達はいつも以上に元気でエネルギーが溢れ出ています♪夢中になって身体を動かして喜んでいる子ども達と接していると、 わたし自身新たに気付くことが多く、子ども達に心から感謝しています [続きを読む]
  • ピーンチャ・マユーラアサナ
  • ママ&ベビー産後ヨガのレッスン後の練習です。今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました。ママさんと赤ちゃんと一緒にヨガの時間を共有できることを嬉しく思います♪このアサナはヨガをはじめた頃から目標にしていたポーズのひとつです。このアサナを取るには少し時間がかかりましたが、最近練習の成果が少しずつ表れてきました♪これからもアサナを深めていきたいです(?????)    [続きを読む]
  • イベントを終えて
  • 先週の土曜の朝「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」のイベントを無事に開催することができて少しほっとしています。ヨガをしている時は主人に息子を見てもらい、写真を撮ったりといろいろサポートしてもらっています。主人と息子のサポートにほんとうに感謝しています。今回ヨガを行っているあいだ、息子は爆睡でした。おかげで今回のイベントでは写真がたくさん撮れました (笑)前回の新緑ヨガのイベントでは途中から大 [続きを読む]
  • 「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」開催いたしました!
  • 本日、東山公園 荒池広場にて朝6時から「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」を開催いたしました。早朝のイベントにもかかわらず、多くの方々にご参加いただきありがとうございました♪梅雨の時期でしたがお天気にも恵まれてほんとうによかったです。 今回のイベントでは前回よりもヨガ男子さんの参加が増えとても嬉しかったです♪お子さまも3名で、子どもたちがにぎやかに場を盛り上げてくれました。ヨガが終わっ [続きを読む]
  • 東山公園 荒池ひろばで撮影してきました
  • ぐずついたお天気が続き撮影できずにいたのですが、快晴の朝に東山公園 荒池ひろばへ撮影に行ってきました♪先月の新緑ヨガから約1ヵ月。若葉から青葉へと成長した木々達は綺麗な深緑へと移り変わっていました。前回の新緑ヨガに参加された方は、自然の色彩の変化を楽しんでいただけると思います。梅雨の時期なのでお天気が心配ですが、今のところ今週末の天気予報は曇時々晴です。当日晴れてくれることを願います♪ 7/15(土 [続きを読む]
  • 7/15(土)「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」の打ち合わせ
  • 昨日、薬膳インストラクターの原田あやさんと一緒に7/15(土)「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」の打ち合わせをしました。 薬膳やイベントのことなどを話し楽しい時間を過ごしました♪ 前回の撮影で試飲した薬膳スムージーも美味しかったですが、 この一週間のあいだにも試作を何度もされていて、 今回飲ませていただいた薬膳スムージーは前回より美味しくなっていました。 当日ご提供させていただく薬膳スムージー [続きを読む]
  • 朝ベーシッククラス
  • 毎週金曜日は、朝ベーシッククラス。この時期は蒸し暑かったり、雨が降れば気温が下がり体が疲れやすくなります。ヨガをすることで代謝を上げてバランスの調整をしていただけたら嬉しいです♪今日もありがとうございました(^-^) [続きを読む]