shingotry28 さん プロフィール

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shingotry28さん: COPPER DRAGON
ハンドル名shingotry28 さん
ブログタイトルCOPPER DRAGON
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/shingotry28
サイト紹介文ロードバイク、ジョギング、 ガーデニングや日々の出来事などを綴っています。
自由文ロードバイク=COPPI DIAMOND
所属チーム=チームしまうま
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2010/02/24 14:54

shingotry28 さんのブログ記事

  • 終了
  • ブログの開設から3342日だそうな。9年ちょっと続くとは思いもよらなかったです。しかしながら3月末で更新終了しようかと思います、多分。新たなブログは鋭意制作中と言うことで、urlなどは追って掲載しようかと思います。 [続きを読む]
  • 山桜
  • 来週末が実業団2戦目なので少しでも調子を上げるべく3時間ほど淡々とライド。久しぶりに外で乗ると後半は腰が重く動きが鈍かったです。やっぱり室内トレだけじゃ鍛えれない筋肉とか、バランス感覚とか心肺機能とか色々な要素があるんだろな。パワーばっかり身についたけど、それだけじゃダメってこと。何事にも楽しみの要素は大事ですね。山桜が咲いてました。 [続きを読む]
  • 送別会
  • 送別会でした。送られる子は23歳…私よりも息子に歳が近く、バーチャルな娘でした。来週から新天地で頑張ってね。しっかし場所のチョイス間違ってない?(笑) [続きを読む]
  • 開幕戦
  • 本日は岬町にて実業団開幕戦でした。うっかり来週がレースだと思い込み、間違いに気付いたのがレース3日前。調整間にあってないじゃん、俺のバカ。結果としては、筋肉=パワーはウェイトトレーニングで充分。でも自転車乗れなさすぎて心肺機能が落ちすぎてて思うように動けず。またしても脚残して動けず…。でも楽しかった。次はもっと楽しめるように、動けるように乗り込もうっと。 [続きを読む]
  • 脚の血管撮ってみたけど、大したことなかった。まだまだですね〜、何かと。今月末の日曜日が開幕戦ですが、追い込めてないなぁ。来週頑張りましょ。 [続きを読む]
  • お一人さま
  • ずっと気になってた牛スジ酒粕カレーのランチ。夜が呑み屋さんのところのランチって、美味しくてまかない的な感じがあり好きだけど、出てきたのは小洒落た盛り付けで女性向け。期待してたのとは違うけど、美味しかったです。付け合わせの正体が分からなくて聞くと、紫人参?が入ったポテサラだそうな。色とゴマの見た目で分からんかった。 [続きを読む]
  • 不調
  • 寝不足が数日続いた状態でローラーしたら抜け殻の年頃。短歌になったな(笑)今週末レースなのにめっちゃしんどいです。やば〜い。 [続きを読む]
  • 講習会
  • 日曜日ですが朝から夜まで丸一日講習会と試験です…。睡魔との闘いです。私は会場が地元近くなのが幸いですが、地方からいらっしゃった方々には頭が下がります。頑張りましょうね〜。無事終わりました。画力上がったかな(笑) [続きを読む]
  • 堺浜クリテ
  • 土曜日に南魚沼以来約4ヶ月ぶりのレースに参戦して来ました。集団走行も4ヶ月ぶり。チーム練参加しろよって話ですね。レース会場は堺浜なので車で下道を40分ほど。コンディションはというと、フィジカルはまぁ良い方。メンタルはというとダダ下がりっぱなしで、DNSしようかと思ったぐらい。仕事関係の方に集中力と好奇心を奪われ、レース?なにそれ?状態。練習は怠ってないのだけど、戦う準備は全くもってなしな心境。とは言 [続きを読む]
  • 火山周回練習
  • 寒い日はローラーとウェイトトレ。zwiftでローラーしながら音楽聴きながらすると、まぁ1時間はすぐ過ぎます。便利な世の中になったもんだ。最近火山周回コースが出来た。レースイベントなど飽きさせない工夫盛りだくさんです。 [続きを読む]
  • 感動
  • 2回読んで2回うるうる来ました。毎巻楽しみで元気というか活力もらってます。ってそんなことSNSでささやいたら作者様からイイねもらえました。惚れてまうやろ〜。古いか(笑)私も人が感動するような仕事をしたいものです。 [続きを読む]
  • 新入りさん
  • ミトさんが嫁いで、代わりにこんなのが来られてます。はじめは20kgだったのが気付けば60kgにすくすくと育ってますwバーの重さを合わせると私の体重を超えましたね。トレーニングに時間があまり取れないので、効率良くパワーアップするのに必須アイテムです。朝や夜の隙間時間に1セット或いは2セットするだけで大腿四頭筋が結構バキバキになります。重さに慣れるとペダルがものすごく軽くなるのでケイデンスも上がります。とりあえ [続きを読む]
  • 暇つぶし
  • 自撮りはしないのです、普段。周囲の方々に撮ってることを悟られないようにしたらこういう構図になりました。でも距離感は分かっていただけるかと。ただのお昼休みの暇つぶしでした。失礼しました〜。 [続きを読む]
  • 新年会
  • 昨晩はチームの新年会。会場はチャリ乗り御用達のこじゃれたお店、「グルペット」さん。新潟以降チーム練習に参加してないので、久しぶりにメンバーと邂逅。料理も会話も盛り沢山で楽しく遅くまで遊びました。おかげさまで今日は胃痛と睡魔とたたかってます。胃薬とコーヒー飲んで乗り切らねば。歳だ〜。 [続きを読む]
  • テスト
  • 寒い。最高気温が5℃とか。雪も積もるよと天気予報に脅されたけど、結果はいつもの降る降る詐欺。大阪は県境をぐるっと山に囲まれているので雲が逸れていく。台風も雪雲も中々入ってこない。それでも最強寒波到来ってことなので、珍しく積もらないかなと期待してたんだけどなぁ。ともあれ寒いのは確かで風もかなりきつい。全く外乗りする気になれないので定番のローラー練習。前回のFTPテストからちょうど1カ月経ったので、今日は [続きを読む]
  • 方言?
  • てくてく都会を歩く。気恥ずかしいけど素材になりそうな写真を撮る。ほんまに使うのか知らんけど…。ところで語尾に「知らんけど」ってつけるのは府民の悪い癖なのか?普通に使うし使われてもなんとも思わないけど、関西圏外では無責任に聞こえるらしいですね。一度敢えて使ってみて反応を見てみたい。 [続きを読む]
  • 酉年
  • FBのプロフィール写真を更新した後で不具合を修正したものの、再更新する程でもないと思い、ここにだけ載せておこうっと。FBの画像サイズは820×312pixelと中途半端で構成が難しい。PCとスマホで見え方が違うのも面倒です。 [続きを読む]
  • 初乗り
  • ロード乗りとしてはかなり遅い走り初め。ローラーはしてたのだけど、外は今年初。10℃を超えず中々寒かったので昼から2時間だけ。昨日が休足日だったので結構踏めて、往路の1時間はNP270w。復路込みの計2時間で250wちょい。ウェイトトレが順調に効いてますね。オーバーワークで自滅の癖が去年まではあってので、今年はリカバリーをしっかりして成長したく思います。練習はもちろん、リカバリーも忍耐が必要ですね。 [続きを読む]
  • レーススケジュール
  • 今年の実業団レーススケジュール出ましたね。舞洲と広島は出走するとして、10月の大分、山口、新潟。全部行ったら赤字でんな。どれも魅力的なんだけど…。経済産業大臣旗はレース前の車検や足切りがシビアなんですよね。あ、レース自体も距離増えたり大変だったりする。まぁ先の話過ぎで鬼が笑うかな。それまでにやるべきことは沢山あるしね〜。頑張りましょう。 [続きを読む]
  • 珍しく
  • 用事があり大阪市内は天神橋筋六丁目、通称「天六」をぶらっと。昭和レトロな天六の商店街は結婚前に妻と出掛けた時と雰囲気も変わらず賑わってました。少し違うのはアジア系観光客がすごく増えてたとこかな。所用を終えてからこちらもレトロな洋食屋さんで早めの晩御飯を食す。ハンバーグもデミグラスソースも美味しゅうございました。 [続きを読む]
  • 新年
  • あけましておめでとうございます。皆様今年もよろしくお願い申し上げます。素晴らしい一年になりますように。 [続きを読む]
  • 帰省X
  • 私帰省しないので。などとはかない抵抗の後、大晦日は渋滞致しませんってことで帰省しました。太る〜。神戸線も、明石海峡大橋も空いてました。香川のうどん屋さんは、混んでましたが、作りたての麺は小麦の香りがよく非常に美味しい。ネギすら邪魔。麺と醤油だけで良いと改めて学習。到着。って事で、来年もよろしくお願い致します。 [続きを読む]
  • 最後?
  • 年の瀬の挨拶したのに記事更新してしまった。予定外でしたが年内最後の外乗りを午後から軽く。帰宅後走行データをチェックすると、サイコンがAP>NPの表示。iPhoneのほうはAP出力もとは同じP1ペダルなので、おかしいのはサイコンの可能性が濃厚。違いは受信がANT+かBluetoothかだけなんだけどなぁ。校正もしたのになぁ。寿命?いつもとアングルを変えてみたけど、いつもと同じ金剛寺。他のコースは寒いので、この時期は標高をあま [続きを読む]