みーしゃ さん プロフィール

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みーしゃさん: アラ還の手習い
ハンドル名みーしゃ さん
ブログタイトルアラ還の手習い
ブログURLhttps://ameblo.jp/mayuzumixxai/
サイト紹介文テレビやネットで見たダイエット、美容、簡単料理などを取り上げ、実践した結果などを書いたりしています。
自由文巻くだけダイエット、背伸びダイエット、50の恵、時短レシピ、足温器ペチカなど。
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参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供249回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2010/02/27 20:27

みーしゃ さんのブログ記事

  • 買ってしまいました
  • 買ってしまいました。 EX-ZR1700、やっぱりカシオ。これで3台目。 ここの所の長雨、薄暗い中では、使い古しのコンデジでは、綺麗に撮れない。21,000円のがレビューで良さそうなので。 液晶モニターがチルト式だったり、前面にシャッターボタンがある、ってだけでもいいですね。 #花の名前 #コンデジ #はなまっぷ #広がり同盟 #instagramjapan #japan_of_insta #Rainbow_petals #東京カメラ部 #ig_flowers #花のある風景 #花図鑑 # [続きを読む]
  • オトコエシ
  • オトコエシ スイカズラ科 Patrinia villosa ??今日の備忘 タマネギは茎が細くて丸いものが、美味しい。 #花の名前 #コンデジ #はなまっぷ #広がり同盟 #instagramjapan #japan_of_insta #Rainbow_petals #東京カメラ部 #ig_flowers #花のある風景 #花図鑑 #備忘録 #宙玉布教委員会 #soratama #オトコエシみーしゃさん(@misakinosita)がシェアした投稿 - 2017 Oct 10 4:43am PDT [続きを読む]
  • 昨夜から今日未明、うるさかったです
  • 大雨情報の通知に、未明からは実際に暴風雨になって。洪水警報も出ていました。 朝5時ごろには静かになったのかな〜。近所で一番低くなっているところを、見に行きました。 何事もなかったように? 用水路にもチョロチョロしか、水は流れていませんでした。キラキラしているところを撮ったんだけど、ゴミが浮いてるようにしか見えないな〜。 夕方。雨雲はあるけれども、空はきれいになっているのね。 筑波山も見えたし。 っ [続きを読む]
  • 腹筋バキバキの女子
  • トレーナーさんが中高年女性向けの、体幹の鍛え方を紹介していました。 腕立て伏せの体勢になり、両肘をつく。次に手のひらで踏ん張って肘を伸ばして、最初の姿勢に戻る。 お尻は上げない。頭からかかとまで一直線。これが簡単そうで、肘を伸ばすのがやっと。何回もできない(☆_☆∂)。 いま伊野尾くんが、彼女の特訓を受けています。ちょっとやっただけでヘロヘロです。 1か月後ぐらいには、彼もムキムキになれるんでしょうか [続きを読む]
  • 私達が逢ったのは静かな海の底〜♪
  • 今朝最初に聴いた曲です。「海の底でうたう唄」。スッキリ目覚めるには、声入りの曲を聴いた方がいいということで、毎日iPodに入ってるやつを。 iPodに入ってる曲は、ラジオやらテープやら借りたCD など、いろいろとかき集めてデジタル化したもの。レコードやユーチューブもあったっけ。 自分で買ったのは1万円分も、ないかな〜。でもとりあえず230曲は、入っています。まだ入れてない曲の方が多いと思うけど、もう気力が(*^-^* [続きを読む]
  • LEDライト付きマクロレンズ
  • 買っちゃいました〜。 ランキング1位 獲得 綺麗に取れる 広角 マクロ レンズ【iphone 自撮り ライト 自撮りライト グッズ セルカレンズ セルカライト LEDレンズ じどりレンズ 自分撮り セレブライト レンズ ワイド 広角 マクロ 0.67x android iphone7 iphone6 】LEDライト付き セルカレンズ価格:800円(税込、送料無料) (2017/9/10時点) これでうつむいた花が、きれいに撮れるわ。こんなふうに。 シソ だけど、この商 [続きを読む]
  • 噂には聞いていましたが
  • そして楽天市場も長い間使っていますけど、初めてアマゾンから荷物が送られてきましたー! でね、段ボール箱の横にこんなんがあるんですけど〜。 いくら押したって、ちょっと隙間が開くだけ。剥がれた横から指を突っ込んで、テープを剥がしていったんだけど、グルッと一周してるのよ。 どこにテープの端があるのか分からないので、結局はさみで切りました(≧m≦)。 久しぶりに夕焼けを見たような。 明日はミサイル飛んでこな [続きを読む]
  • ファスナー、ジッパー、チャックってどう違う?
  • どれも同じものを言うんだって。どの言葉を使ったら時代遅れとか、そういうことでもないらしい。 最初にできたのは、ファスナー。靴ヒモの代わりにつけたもの。発明者がfastenから、ファスナーと名づけた。 便利だから世界中に広まり、ほかの会社が勝手に?今度はジッパーだと言って、これも売れた。 閉めるときの音から、名づけたようです。どちらもアメリカ発ね。 日本でも製造するようになって、独自の言い方をしようとなった。 [続きを読む]
  • これ何だと思います?
  • StazOn midi (ステイズオン ミディ) ジェットブラック《黒》価格:486円(税込、送料無料) (2017/9/6時点) 何にでも押せるスタンプインクですって。あとは好きなスタンプ・はんこにつけて、ガラスのコップなどに押す。 100均の白い器に好きな模様をつける、トートバッグにも。乾いたら洗っても取れないんですって。 アメブロのランキング、明日から変更します。「写真」がなければ記事が書けないし。 今回みたいに「ヘ〜〜〜〜」 [続きを読む]
  • 私の体組成
  • 体組成計はタニタで〜す。 BMIは20.2。普通です。 体脂肪率26.5%。痩せよりの標準だって。以前は何をしても35%とかありました。 油断すればよかっただけかしら。脂肪を分解しにくい日本人だから。 筋肉量32.4kg。標準。朝食にたんぱく質をとるようにしたし、今は大殿筋を増強中〜。もう少し増えてくれるかな。 体内年齢51歳!。15歳も若いよ♪( 〃 ⌒ ー ⌒ 〃 )♪。 現状維持しなくては。 ア [続きを読む]
  • 蝶もいろいろ
  • アカボシゴマダラ キアゲハ アメリカアサガオ スイフヨウ 朝は白く、午後にはホンノリほほを染めて。 ヒメムカシヨモギ ベニバナトキワマンサク って秋にも花をつけた?ときわだけど。 大型台風も関東には影響がなく、無事婚約発表もできて良かったですね。 昨日の夕方には、空に黒い壁ができていたんだけど。         [続きを読む]
  • 花芽がついた――――――!
  • こちらももらった種をまいておいたら、すくすくと育ってくれました。 ハナオクラ くらしの植物苑でときどき種をもらうんだけど、まき時が半年以上先なので、すぐ忘れちゃうのよね。 ハナオクラはギリギリ間に合ったかな。花は咲いてくれるかしら。 バーベナ そうか、お尻も鍛えないといけないのね。日本人は骨盤のつき方が後傾していて、お尻の筋肉がうまく使えていないんだって。 だから、外国人特に黒人のようにお尻が、キュ [続きを読む]
  • 台風接近中でしたね
  • 忘れて、もう一度マメアサガオ狙いで、散歩に出ました。こないだ閉じかけていたのは、もしかして水不足?と思って。 昨日は半日は雨が降ったので、地面にしみこんでくれたかな。やっぱり、そうだったわ。 10個ぐらいはキレイに咲いていた。しか〜し、強風が吹きまくっていたのだ。 奥まったところの、風にあまり影響されないやつを。光不足になるけれど、しょうがない。 撮って、ほんの少し左に目をやると、蝶が止まっている [続きを読む]
  • 上弦の月と夕焼け
  • あの国とISは、何とかならないんでしょうか〜。一応平和に綺麗な夕焼けは、見られましたけど。 カシオで iPhoneアプリのMicrosoft Pixで 全然違う〜。 こちらは二つともカシオだけど、測光をスポットと マルチ にしただけ。もう少し青空なんだけどな〜。 そろそろ台風の影響が、、、、。 [続きを読む]
  • メマトイって言うんだ〜
  • 木の多いとこを歩いていると、目の前に飛び回ってるやつ。飛蚊症がひどくなったかってぐらい、ずっと黒いものが写っている。 虫除けスプレーを顔にもしてるのに、なんで効かないの?ダメなやつだった? と、調べたら普通のでは全然効かないらしい。ハッカ(ミント)が嫌いみたい。 たしかダニアースって、ミントを使ってなかったかしら。以前実家に使ったときには、あっちこっちにスプレーしたあとで、ミントが目にしみてえらい目 [続きを読む]
  • 毎年いろいろ言われる
  • テレビ番組が終わりましたね。サライを歌って。マラソンランナーが無事ゴールして。 昼間チラチラ見ていましたが、阿久悠さんのヒットメドレーもあったりして、楽しめました。 私と5か月違いのリンダさんは、がんばってるし。もっとがんばっている人がいました。 80歳のタップダンサーです。今話題の靴職人が作った靴を履いて、踊っていましたよ。 若いです! (70周年記念公演のポスターより) ほかには山口百恵さんが撮った [続きを読む]
  • 人工知能カメラアプリだったのね
  • Microsoft Pixって。 人物撮影に強いのか〜。ほとんど撮ることがない┏(_ _|||)┓。友だちは写真が嫌いって言うし。 フラッシュ撮影ができるようになったのなら、薄暗い室内でも自撮りがきれいに撮れる? だめだった(☆_☆∂)。インカメラではフラッシュが使えない。6から使えるようだけど、私のは5s。 風景はどっちがいいのかな〜。内蔵のカメラ Pix 今年最後の猛暑日でした。のはず。そして熱帯夜。また来年ね〜 [続きを読む]
  • のども鍛えなきゃ
  • 中高年になると、気をつけなければいけないのが、誤嚥。これが続くと肺炎になって、たいてい死ぬ。 私の母も、誤嚥なのか肺炎で入院して、そのままでした。誤嚥性肺炎になりやすいのは、男性ですって。 あまり喋らないからだって。 むせたときに水を飲むのは大間違い。だって、物が気管に入ろうとしているんだから。 そんなときには、胸が水平になるように前かがみになり、思いっきり咳をする。 のどを鍛えるには、歌が好きなら絶 [続きを読む]
  • のんきんぐさん、今までありがとうございました
  • 「おきてがみ」が、使えなくなってしまいました(ノ_・、)。 常時SSL化なんてのになって、バナーが表示されないのね。おきてがみで、アメブロ以外の方たちとの交流ができて、すごく楽しかったです。 ブロガーには必須のブログパーツだったのに、残念です。忍者のアクセスランキングの、「しばらくお待ち下さい」から、訪問先一覧で訪問はできるんですけどね〜。 1か月後には誰もいなくなります。う、淋しい(´・ω・`)。 ブログラ [続きを読む]
  • 耳に輪ゴムをかけていますか〜(*^m^*)
  • 以前、小顔になるというので紹介されていたんだけど、それだけじゃないらしい。 お惣菜売り場などでもらえる輪ゴムを、ちょっと結んだりして小さい輪にしたら、耳にかけるだけ。 耳たぶが引っかかりにくいかもしれないけど、少し前の方に引っ張ると落ち着くかも。 10分間はかけ続けるので、痛くて我慢できないようなら、少しゆるくします。 それだけで、肩こりも取れ首が細くなり、おなかもへこむんだって。睡眠の質も向上するそう [続きを読む]
  • オオウバユリ
  • やっと見られた花。 でも、、、、、あまりキレイじゃない(ノ_・、)。株が大きくなって、たくさん花をつけるようになれば、キレイに咲いている花を見られるかな。 テッポウユリ 途中で見かけた花たち。 ルドベキア・タカオ ホウセンカ 明日未明でとりあえず、傘マークはとれるのかしら。今日は一時土砂降りで、今も降っていま〜す。 [続きを読む]