かず歯科医院 さん プロフィール

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かず歯科医院さん: かず歯科医院のブログ
ハンドル名かず歯科医院 さん
ブログタイトルかず歯科医院のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kazushika/
サイト紹介文かず歯科医院の院長の新井です。 日々の生活で感じたこと、感謝したことをつづっていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2010/03/11 23:53

かず歯科医院 さんのブログ記事

  • キャシュレス化の加速の可能性
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、昨日よりは気温は低めです。今晩からは、天気は下り坂の予報ですね。個人的には、このぐらいの気温は快適です。昨日は、5.56キロほどランニングをすることができました。今月は、およそ90キロほどの月間走行距離になります。頭と体がスッキリしました。今晩は雨が降る前に走ることができるといいのですが。今日の新聞によると、スマホ決済のQRコードの規格を3メガバンクは [続きを読む]
  • 昨日は、走れませんでした。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、天気も良く湿度もそれほど高くなくて気持ちがいい朝でした。昨日は、診療終了後に所用がありランニングをすることができませんでした。2日汗をかいていないと頭がスッキリしません。ランニングが、ストレスを減少させるという説はあながち間違っていないような気がします。できれば今日こそランニングをしたいと思っています。当院では、数年前にスリッパをやめて土足で入 [続きを読む]
  • 完全休養日でした。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今朝は湿度もそれほど高くなく、気温もほどほどで気持ちのいい朝でした。昨日は完全休養日にしました。全く走らず 筋トレ ストレッチもしないでただただ休んでいました。今日から、またランニングをします。今月は、月間走行距離は120キロぐらいしか走れなさそうです。来月はもう少し頑張ります。土曜日に、当院の食事会がありました。少しお酒もはいる会だったので、不注意なセク [続きを読む]
  • すごい湿度です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、昨日ほど気温は高くはありませんが湿度は高いようです。鬱陶しく感じますね。昨日は、5.55キロをガチユル走でランニングしました。湿度が高くなってからガクンと調子が落ちてしまいました。もともと走力がないので言い訳だと思いますが。月間走行距離は80キロを超えました。3歳ぐらいからずっと見ていたお子さんの歯並びに問題があるようです。残念ながら歯列の拡大が必要 [続きを読む]
  • 夏の湿度です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今朝は、起床時は少し暑く感じました。湿度だけでいうと、もう完全に夏の湿度です。今年も、きびしい暑さになりそうですね。ランニングをしても体に熱がこもって汗の量が多くなってきました。昨日は、流すように5.55キロ走りました。この湿度と気温に体が慣れるまでは流すほうがいいかもしれません。ランニングを趣味にしてから快適に走れる体調を維持する生活に変わってきました。 [続きを読む]
  • 以前、医科から依頼がありました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。 今日も気温は上がるようですね。湿度が確実に夏の訪れを告げています。昨日は、予定通りにランニングを5.55キロすることができました。今月は今のところ71キロほどランニングできています。目標の月間200キロの走行は、無理そうですが150キロぐらいは走りたいものです。もう少し体が絞れてくるといいのですが。以前、心臓の手術の予定があるので口腔内の清掃と末期の歯周病の歯を [続きを読む]
  • 暑くなるそうです。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、よく晴れて気温もかなり高くなるようですね。今までと少し違うのは、湿度も高くなってくるらしいですね。夏の気配がしてきましたね。2日ほど所用でランニングできなかったので筋肉は充分に回復しているようです。おそらく今日は、ランニングすることができると思います。そろそろ学校の歯科検診が終わったところもあるようですね。これから夏休みまでの間は、毎年小児の治 [続きを読む]
  • 足の疲労が残ってます。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は良く晴れてこれから気温もグングン高くなるようですね。朝の日差しと気温はとても気持ち良く感じました。日曜日はしっかり休養したはずなのに筋肉の疲労が抜けません。昨日は、だるい筋肉をごまかしながら5.56キロランニングをしました。深い睡眠を獲得するための大切な習慣になってきました。今日も、昼休みと診療後に予定が入っていて少しあわただしいようです。昨日の午後 [続きを読む]
  • 昨日は、休養日でした。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、霧が濃いようですがこれから気温は上がるようです。ここ数日気温が低めだったので体がついていくかが心配です。昨日は、雨のためにランニングは中止しました。おかげで筋肉の疲労は少し回復したようです。本来であればストレッチをして調整するべきだったのですが時間がなくて単なる休養日になってしまいました。今日から比較的天気は安定しているようなのでしっかりとラン [続きを読む]
  • 準備をしています。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、曇っていますが寒く感じるほどではありません。昨日も筋肉の疲労と普段は感じない股関節周囲の筋肉痛があったのでガチユル走で5.66キロほどランニングをしました。ランニング後は、股関節のストレッチをしているつもりですが深い部分の筋肉疲労があるようです。もう少し筋肉がつかないとダメなようです。今週は、昼休みや診療後に予定が入っていてゆっくりと休憩することが [続きを読む]
  • 昨日はガチユル走です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。やっと気温は戻ってきたようです。今朝は、それほど寒くは感じませんでした。昨日は、少し筋肉疲労を感じていたので1キロを5分30秒ぐらいのペースで次の1キロはジョギングのペースを繰り返すガチユル走で5.56キロをランニングしました。股関節を広げることを意識して走らないと硬くなってしまうようです。今頃は、暑くもなく寒すぎることなく1番ランニングするには1番いい季節かも [続きを読む]
  • 朝は少し寒かった。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日も、朝は冷えこみましたね。ただ、天気は良さそうなのでこれから気温は上がりそうです。昨日の夕方も、気温はやや低めでしたが雨は降っていなかったので5.56キロほど走ることがでしました。筋肉に余裕があったので、自分にとっての速めのペースで走りました。やはり脱力してスタンスを意識するランニングのほうが筋肉には負担がすくないようです。呼吸の筋肉がつけばもう少しタ [続きを読む]
  • 今日の午後は矯正です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日も、気温は低めで肌寒く感じます。予報ではこの後昨日よりは暖かくなるようです。昨日は、気温は低めでしたが雨は降っていなかったので5.56キロほど走りました。2日ほど走っていなかったのでスッキリしました。やはり、走ったほうが食事もおいしいし睡眠も深いし体調はいいようです。本日の午後は、矯正の専門医の先生に来ていただく予定の日です。簡単な症例は、自分が手がけ [続きを読む]
  • 寒くなりました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。昨晩から冷えこんできました。今朝は、寒くて目が覚めてしまいました。冷え症なので、石油ファンヒーターに活躍していただきました。片づけるのはもう少し先にすることにしました。気温が低いので梅雨の雨とは違うようです。この天気の影響で2日ほどランニングはできていません。気温が低くても今日は走りたいのですがどうでしょうか?拡大鏡のライトのコードの断線は間違いないよ [続きを読む]
  • 断線かも?
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日も、夕方から明日の朝まで雨の予報でしたが今は雨は降っていません。昨日は、雨のためにランニングできなかったのでできれば今日は走りたいのですが可能でしょうか?最近のテーマは、極力足の筋肉を脱力してストライドを伸ばすこと横隔膜をしっかり降ろして深い呼吸をすることです。この2つを意識すると不思議なことにタイムが良くなってきました。果たして、今日は走れるでし [続きを読む]
  • 連休が終わりました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。連休も終わってしまいましたね。朝から天予報でしたが、まだ降ってはいないようです。昨日は、20キロ走の影響の筋肉痛も引いてきたようなので5.6キロほど走りました。やや下半身は重く感じましたがなんとか走れました。丸一日休むと、ほぼ回復することがわかったことも大きな収穫です。この連休中に、治療の準備を充分にしたつもりですが気になって診療室へ行ってチェックしました [続きを読む]
  • 最終日です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。連休も今日が最終日ですね。幸いなことに天気に恵まれて、暑く感じるぐらいです。昨日は、毎年恒例のゲン担ぎで高幡不動尊の護摩業をしていただいて護摩札をいただいてきました。はじめは厄年に厄除けのためにしていましたが、いつのまにか毎年恒例の行事になってしまいました。昨日は、できる限り筋肉に負担のかからないように生活していたので20キロ走の影響の筋肉痛もやっと引い [続きを読む]
  • ドカ走りしました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日は、素晴らしい天気ですね。気持ちいいを通り越して暑く感じます。日焼けしそうなくらいの日差しの強さです。昨日は、予定していたドカ走りをしました。と言っても、20キロ程度ですが自分にとってはかなりのドカ走りてす。スタミナも筋力も不足しているのでかなりボロボロになりました。おかげで不足している筋力、スタミナ、関節の柔軟性がはっきりわかりました。年内に、30キ [続きを読む]
  • ゆっくりジョギングしました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。せっかくの休日ですが、朝 起きると結構な雨でした。日曜日までにドカ走りする予定なので、筋肉を休めるためにゆっくりさせていただきました。残念なから、連休明けの仕事の準備のために診療室へ行って4時間ほど作業をしました。夕方には、天気は回復したのでほとんど歩くようなジョギングを5.6キロほどしました。筋肉には負荷をかけないで深い呼吸をするトレーニングですね。サッ [続きを読む]
  • 明日から休診です。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。明日から、連休の後半ですね。残念なことに、雨が降っています。どうやら明日の朝までは降るという予報らしいです。当院も、明日から日曜まで休診にさせていただきます。スタッフの皆さんは、普段一生懸命働いてくれていますのでしっかり楽しんでリフレッシュして職場に戻ってほしいです。個人的には、ふだんなかなかできないドカ走りと自宅の断捨離をしたいと考えています。ホーム [続きを読む]
  • 朝食前のランニング
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。今日も気温は順調に上がり穏やかないい休日でしたね。せっかくの休日なので朝食前に4キロ少々ランニングをしました。昨日の10キロ走の影響で、股関節痛と筋肉痛でかなり体が重く感じましたがいい汗をかくことができました。やっぱりランニング後の朝食は最高に美味しく感じます。休日だけでなく平日もしたい習慣ですが、朝が苦手で休日だけの楽しみになつています。体力がついたら [続きを読む]
  • 初日ですか?2日目ですか?
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。連休の2日目ですか?初日ですか?穏やかな天気に恵まれましたね。当院は、カレンダー通りに診療いたします。ランニングの時のストライドを伸ばそうと股関節のストレッチをしていますが、かなり重症です。ストレッチどころか姿勢を保つことが困難です。これは、年単位の努力が必要なようです。運動ができる体を保つことがこんなに大変だということを改めて感じました。昨日は、ガチ [続きを読む]
  • 明日から連休ですか?
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。明日から、連休の方もたくさんいるのでしょうね、スタッフには申し訳なく思っていますが、当院はカレンダー通りに診療いたします。天気予報では、大きなくずれることがないようなのでいい休暇になりそうですね。この休みの間に、自分にとってのドカ走りの20キロ走をしようかと密かに考えています。最近少しずつタイムが速くなってきていますが、股関節が硬くて苦しんでいます。暇を [続きを読む]
  • 夏の気配
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。あれほど寒かった冬が終わり、もうすでに夏の気配がしてきました。気温だけでは、真夏日を記録したようです。今年は、例年よりも花粉の量が多かったようです。当院の待合室に、加湿機能付の大型の空気清浄機を購入しました。そのせいか、院内にいるときは症状が少し軽減したようです。継続しているランニングが、全く速くならないのでいろんな本を読んでいろいろ試してみました。驚 [続きを読む]
  • 桜が咲きました。
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前のかず歯科医院の院長、新井です。東京では、桜の開花宣言がでたようです。当院の地域でも、開花しているのを今朝 確認しました。ただ花粉が辛くてランニング以外ではあまり外出していません。今年は、目と鼻水に加えて喉の痛みが伴っています。空気清浄機とまめにシャワーを浴びることで対応してまだ薬は服用していません。後、数週間なんとか乗りきれるといいのですが。この時期、花粉症が原因の副鼻腔炎による歯 [続きを読む]