優菜 さん プロフィール

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優菜さん: 自由を手に入れる
ハンドル名優菜 さん
ブログタイトル自由を手に入れる
ブログURLhttps://ameblo.jp/alofx/
サイト紹介文ダイエットの為に、スロージョギング始めました。まだ体重が重いため、ウォーキングから。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2010/03/21 09:40

優菜 さんのブログ記事

  • 深夜の緊急地震速報
  • 深夜0時13分頃、スマホと会社の携帯から緊急地震速報が流れ、ビックリして起きました。家族を巻き込みましたが、いっこうに揺れない。あれ?揺れない。うん?揺れん。 テレビを付けると震源は松本市あたり。震度4。隣の市なのに全く揺れない。飛騨ってなんて頑丈な岩盤の上にあるんだといつも思う。プレートというか。北アルプス郡を境に地盤が違うんだろうね。 で、雪ですが。今朝、自宅周辺は10センチほど積もってました。で [続きを読む]
  • ほぼ日手帳 WEEKS 2018 
  • ほぼ日の新しい手帳を買いました。毎年同じほぼ日のWEEKSを使っています。仕事のことしか書いてないので、WEEKで十分。オリジナルでは大きすぎます。カバーは現在の使い回し。↑ぼやけて見えない。市のホームページ。 とりあえず、会社の休みをマークし、決まっている大会を記入し、開催予定のものは付箋に書いて貼ってます。 で、来年の春の高山祭りは、4月14日(土)15日(日)。土日ですよ。かき入れ時です。なのに会社は普 [続きを読む]
  • 神戸マラソン2017
  • 18日・19日と神戸マラソンに行ってきました。神戸マラソンは、2013年以来2度目。この後も2度ほど当選しましたが、風引いたり大阪マラソンを優先したりでした。 在来線から新幹線改札での切符扱いを覚え、名古屋から1時間ちょっとで神戸へ。初めて神戸に行ったときは長く感じましたが、今回京都までがあっという間で、大阪まで少し長く感じ、神戸まではあっという間でした。暖房の効いた車内で、柿ピーを食べられと匂いがキツイで [続きを読む]
  • 乗り換え大作戦
  • 神戸マラソン、無事完走しました。結果は、この3年の秋の大会では、一番悪かったです。完走したのは、15時10分頃。それから、水、バナナ、タオル、メダルを受け取り、荷物預かり所へ。これがまた遠い。周りが邪魔。16時43分名古屋発特急に乗るまで気が抜けんのだよ。周りは完走の余韻に浸っているけど。10分で着替えを済ませ、ポートライナーへ。列が長いけど、ダラダラ歩いてる連中を抜かしさりげに進む。並んでいるため、次の便 [続きを読む]
  • 会場までの距離
  • ホテルから会場までの距離が、かなり近いからホテルでゆっくりできます。4年前と同じホテル。ホテルでトイレ済ませて荷物を預けても良いくらい。4年前、こんなこと思ってました。それにしても、ホテルの洗面台って小さいの?顔洗う時、水が肘を伝い外に落ちる。トイレの蓋が濡れるみたいな。どこのホテルもそう。家のは大きいから、そんなことないけど。下手なだけか? [続きを読む]
  • 3月までお世話になります
  • 8ヶ月ぶりに戻ってきました。室内ランニングコース。懐かしい(汗臭い)匂いがします。 10月上旬までは競技場の外周を走っていましたが、日が暮れるのが早くなるにつれ、競技場で練習する高校生らも少なくなり、外灯も少なく暗く足元が危険なので、先週まで自宅周辺コースを走っていました。で、今日から室内コース。寒すぎて外走れません。凍っていないので、降ってなければ走れますが、夜の3度は厳しい。名古屋ウィメンズが終わ [続きを読む]
  • 何度完走しても不安ばかり
  • フルマラソンの完走(完歩)は、10回はしていると思いますが、それでもその時になると不安になります。走れるだろうか。脚は。低血糖は。攣ったり。風、雨。何度走っても初心の頃のように多少の不安はあった方が良いのでしょう。 神戸って、風強いんでしょうか。日曜日寒いっていうけど、どれくらい寒いのか。今の高山の気温が、日曜日の神戸の気温くらい。今の気温に慣れてきた頃だから、日曜日は大丈夫?ただ風だけが心配。汗 [続きを読む]
  • ドラコレの位置を変えてみた
  • 金沢マラソンや富山マラソン、水戸マラソン等、雨の中参加された方、ご苦労さまでした。富山マラソンの中継をネットで見てましたが、ゴールした姿は、皆さん やりきった!って清々しい顔してますね。走ればよかったかな^^; 急に予定が空いたので、気になっていたドライブレコーダーの位置を変えました。で、朝から雨降っているのに手動で洗車ですよ。キズ消し兼ワックスも掛けたわ。 ホームセンターに行き、車用の両面テープとシ [続きを読む]
  • 根性なしです
  • 今日は富山マラソン。練習のつもりで、ハーフまで走ろうと昨日受付に行きましたが、現在の雨に戦意喪失。高岡なら自宅から行ける距離ですが、雨のなかの運転に神経すり減らし、ハーフでやめて収容バスで会場に向かう間に冷える心配もあり、神戸が本命なので、とウダウダ言い訳しています。高山と高岡では距離があるので、雨の状況も違うと思いますが。向こうの状況が分かればね。結局のところ、基本走ることは好きじゃないんだと。 [続きを読む]
  • ドライブレコーダー買いました
  • 2週間程前、コンビニで接触事故を起こしてしまいまして(5対5)(身体は大丈夫)ちょうどその日、高速道路で両親2人死亡事故で逮捕というニュースもやっており、かなり凹んだ中、なんの迷いもなく、アマゾンでドライブレコーダーを購入してました。 2万円なんてものは出せないですが、安すぎても不安なので、1万以上1万5千円以下の物を選びました。 ユピテルの DRY-ST3000P入荷待ちで先週土曜日に届き、車は昨日2週間の入院から [続きを読む]
  • 雨が降る前に
  • 雨が降る前に練習です。 6’15-7’00 変化走 7km 6’07  6’52  6’05  6’56  6’09  6’58  6’13  0’51 7.11km 6’30 6’15は確実にという指示だったので、指示されると無理だろうと思ってしまいますが、意外と走れるものです。 月曜日の朝、台風が影響しそうです。名古屋にある親会社、いつかの台風の時、16時ころには全員帰宅をしたことを知り、これでは月曜日は午後から出勤になるのかと思ってみたい。明 [続きを読む]
  • ささしまライブ24のライブと24って何?
  • 以前から気になっていた地名、「ささしまライブ24」最近、商業施設がオープンしたってニュースで聞いてこの疑問が再び浮かびました。何がライブで24なのだ?調べれって? 町名は、笹島町なのかと思ったら、笹島町はもっと名駅よりでなら、「ささしまライブ町」?と思ってみたけど、地味に中村区平池町だった。。。郵便物は、ささしまライブ24 グローバルゲートって書いても届くのだろうか。あ〜、郵便番号が合ってれば届くのか。 [続きを読む]
  • 神戸に行くにあたって
  • 神戸に行くにあたって、前月末から始まったスマートEXに目をつけ、調べ運賃シュミレーションをしてみましたが、高山からだと名古屋で乗り継ぐ、乗継割引を利用したほうが、断然安いことが分かりました。なので、スマートEXなるもの使う機会がないようです。それか、帰りだけスマートEXを使うかも。名古屋に着き次第、乗れるものに乗りたいので、特急券買わないつもり。乗れるものといっても、特急か高速バスしかありませんが。 7 [続きを読む]
  • 今週の動向
  • 出雲駅伝、地元の岐阜経済大学が2区の中継所手前で、熱中症?でタスキが途切れてしまいました。地元といっても 高山市から大垣市まで190kmも離れているんですがー。地元って感覚ないですなー。 10月3日(火) 100m走 10本 11分  1.50km100m35秒  5’5136秒  6’0338秒  6’2440秒  6’4136秒  6’0137秒  6’1137秒  6’1038秒  6’2535秒  5’52 10分 1.34km 芝生で動き重視の100m走 10月4日(水)  [続きを読む]
  • 今週の動向
  • 9月26日(火)150m坂道+150mフラット(R=30秒) 5本階段トレーニング 9月28日(木)40分B-up走7’21  7’14  7’08  6’56  6’54  6’49  0’42  6.10km 7’04 9月30日(土) 6’20-7’20 11km変化走  6’20は確実に。6’16  7’11  6’15  7’17  6’17  7’136’18  7’11  6’17  7’16  6’14  0’19  11.04km  6’43 10月1日(日)150分 LSD8’05  7’59  7’45  8 [続きを読む]
  • 2017年残り100日の運勢
  • 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート!あと100日でしたいことは? 良いことづくしなこと書いてあります。本当だろうか。最近、ブログから遠ざかっていたので、残り100日毎日書こうかしら。書けるかな。 残り100日で、運命の人と出会って、来年はっ(ムヒヒ)・・・・ないなっ。 [続きを読む]
  • 仕事効率化
  • 仕事で、 システムの未収金残高と会計ソフトの未収金残高を照合する際、どうすれば簡単に早くできるか、あれこれ考えていましたが、ピポッドを使えば!と思いつき、幸い 会計ソフトの元帳はエクセルに落とせたので月ごとに取引先毎に貸方、借方それぞれ集計をかけ残高を計算し、更に取引先毎の残高を5月〜8月まで集計をかけ、システムの8月未収金残と照らし合わせたら、簡単に差異を見つけることができました。 約5万円の差異が [続きを読む]
  • 19回 山の村だいこんマラソン
  • 今年も 山の村だいこんマラソンに参加してきました。昨年、蜂がランナーを襲ったと全国ニュースまでになった大会です。毎年恒例10km。そして、ほうれん草とだいこんの参加賞。今年は、為末さんがゲスト参加でした。 今年から10kmコースが変更となり、緩やかな坂となり走りやすくなったにも関わらず、タイムは 昨年より13秒縮めただけ。 体重が重いのが原因でしょう。あと、昨年に比べ暑かったです。10kmなので、皆ハイペース。ス [続きを読む]
  • 雨の日は残業
  • 終わりの見えない仕事に対し残業をしてもその日で済む訳がないので、自分のペース(決算までに綺麗になればよい)で取り組み走ること優先で残業もしていませんが、今日は久しぶりに雨が降ったため、残業なんかしてみました。といっても40分ほど^^; 女性社員が、帰り際に 「何か手伝うことある?」と聞いてきました。手伝ってもらっても今日で終わる仕事ではないので、「ないです」と言ったけど、別にその気遣いいらないし。自分 [続きを読む]