kk_Pumpkinpie さん プロフィール

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kk_Pumpkinpieさん: ランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。
ハンドル名kk_Pumpkinpie さん
ブログタイトルランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。
ブログURLhttps://ameblo.jp/lovetheocean/
サイト紹介文40も後半な派遣社員Pumpkinpieが熱中しているランニングを中心に日々をつづります。
自由文2017年はシカゴとNYCマラソンに参加予定!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2010/03/22 16:14

kk_Pumpkinpie さんのブログ記事

  • 東京マラソンのボランティアに応募してみた
  • 急な寒さにシビレているPumpkinpieです。。。サブッ何度も書いていますが、寒さに弱いのです・・・朝ランも夜ランも辛いです・・・今日はジムにて勤務明けスタッフ(早番)と一緒に外ラン<夜の部>する予定〜走るといっても彼女は有酸素初心者なので、早歩きからの軽めジョグをと思っております。合計1マイル(1.6K)。トレッドミルより楽しいよ〜というのを実感してもらうのが目的。。。寒いけど・・・走るの楽しいなと思ってもらえ [続きを読む]
  • 湘南国際マラソン、自己ベスト出てたw
  • 今週はリカバリーウィークとして、昨日までジムお休みしてました。Pumpkinpieです。ちゅーか、ジム行くヒマが珍しくなかったのですけど。。。1日免許証の更新にて年休消費。疲れてたからちょうど良かった・・・ついでにインフルエンザ予防注射も打って来たYO昨シーズンのようなインフル発症は二度と御免でゴワス。次の2月青梅マラ(30K)までは大きなイベントはないのですが、やっぱり練習不足はダメ。絶対。モチベーションを保つ [続きを読む]
  • 湘南国際マラソン2018 走ってきました
  • 再び身体がギシギシなPumpkinpieです 動きが不自然ですw昨日は今年最後のフルマラソン 湘南国際マラソン2018に参加してきました〜いやぁ〜 いろいろ大変でした...朝3時半からの活動スタートは、さすがに体内時計が正常に機能しません・・・そしていろいろ反省点多々。結果ですが、今回真面目に走りつつも各給食エリアを堪能し、なんとかグロス・ネットともサブ4達成〜 ヒュ〜ドンドンしかも最後に1回トイレに寄ってるのに〜〜タイ [続きを読む]
  • 今年最後のフルマラソン
  • 神戸マラのあとコーチにリカバリ・ストレッチセッションしてもらって早々に完全復活のPumpkinpieです。身体軽いぜぇ〜ぃ先週末は祝日もあったので、張り切って合計50K走っておいた。その後も部分的にシクシクピキピキするところはあるものの、身体の状態はよいので筋トレやってのビルドアップとかやって、水曜日からは休養モード。昨日も一昨日も、睡眠時間7時間くらいとれて余は満足である。ウム。今日はレース前のいつものパ [続きを読む]
  • 八王子ロングディスタンス観戦してきました
  • いよいよ迫ってきた本格的な冬にシビレています・・・Pumpkinpieです。ブルブル寒いの苦手...只今ジム行ったら外ラン夜の部を実施しているのだけど、もぅちょっとムリ。。。みたいな・・・一応外行く準備しつつ、心が折れたら室内で走れる服装は持ち歩いているので荷物がものすごいことになっています・・・最近外ランしてる人、朝も夜も少なくなりました・・・皆明るい時間帯に走っているのだろうか。夏場に何度かすれ違った女性は [続きを読む]
  • 神戸マラソン2018 走ってきました (後編)
  • Pumpkinpieです。うにゃー リカバリーウィークじゃぁ〜〜・・・といいつつせっかくの連休なので距離稼ぎはしますw内臓も含め、いつもより念入りに疲れた身体をなるべく癒してあげるようにしています。睡眠、食事、大事よ大事でも最近距離走っていないせいで、体重が増えすぎつつあります。食事制限よりも、もっと走り込みをしないとです。12月からは月間走行距離最低200Kがんばろ〜で、神戸マラソン備忘録後半・・・大会当日です [続きを読む]
  • 神戸マラソン2018 走ってきました(前編)
  • 全身筋肉痛だったPumpkinpieです。いつもフルマラソン後、こんなに疲れたことないんだけどなーそれプラス、左足甲の側面に嫌な痛みがあり、昨日はパーソナルコーチにストレッチをお願いしてきました。うちのコーチ、なんでも知っているんだよねぇ〜〜痛いところもどこをどうすればよいか良くお分かりで、いつもアタシの不安を解消してくれます足のむくみもスッキリだし、身体は見違えるように軽くなったし、いろんな意味で今週頑 [続きを読む]
  • 神戸マラソン2018 結果
  • 疲れまくっているPumpkinpieです  マラソン翌日以降も平常運転〜〜しかしなぜか身体中が痛い... 全身使って走ってるのだろうか。効率よく走れてないのでは・・・ といろいろ考える。ほいで、週末行ってきましたよぉ〜 神戸やっぱ、やっぱちょっとだけ遠い... 大阪から更に先なので、遠く感じた。。。金曜の夜、会社終わってから新幹線に飛び乗って、三宮のホテルについたの22時半近く。想定より早くついた。会社ダッシュで出た [続きを読む]
  • またハーフマラソン走ってきてみた
  • 筋トレ頑張り中のPumpkinpieです週1のパーソナル+ジム筋トレ週3後の外ラン(もしくはトレッドミル)やってます。先日コーチから、ハム(ハムストリングスね)、カッコよくなってきましたねと褒められましたww自分じゃよくわからないんだけど... ←腿後ろ側なんて見ないしそういっていただけると、強靭な肉体を手に入れるために頑張っている甲斐があります。ちなみに上半身も頑張り中なので、右腕が結構ぶっとくなっている。血管 [続きを読む]
  • 湘南国際マラソン関連一式届いた
  • 昨日は雨のためトレ全休にして髪を切りに行ってきました。Pumpkinpieです。でも帰り雨止んでた...やっぱジム行けば良かったなぁ〜 と思う反面、こういう日でもないとトレーニング以外のことに時間が割けないのでまぁいいか...ほいで月曜日はちゃんとジム行ったんだけど、先週サボっていたツケで、レッグプレス100KGやろうとしたら全然まったくピクリとも動かなくて愕然。。。なんとか踏ん張って上げたけど、5日筋トレしないと全 [続きを読む]
  • 10月走行距離結果
  • 先週末急にやる気になったPumpkinpieです。金曜だけですケド。ダダサガリ〜〜ちょっと残業してしまったってのもあるんですが、会社でいろいろモヤモヤすることがあって、朝はジム行く気マンマン準備していったのに、本屋でランニング雑誌立ち読みし、スポーツ量販店でフラフラ物色(結局何も買わず)、スーパーで牛乳買って、挙句の果てに21:30に就寝こういうの滅多にないんですけどね で、翌土曜朝は久々山方面へロングランして合 [続きを読む]
  • ニュー「アタシプロジェクト」始動
  • 寒さにめっきり弱いPumpkinpieです。 さむっ朝起きるのが厳しい季節になってまいりました... まだ夜ランの方が気持ち 暖かいです(寒いには変わりないけど)。ここのところ月間走行距離が少なくなっています。9〜10月は旅行月でしたので。コーチは、 「もぅそんなにたくさん走らずともよいです」というのですがアタシは心配性なもんで。。。距離よりスピードと言われているのでそれに素直に従っているところ。ただ、走行距離 [続きを読む]
  • シカゴマラソン2019 参加確約エントリーApproved!!
  • 昨日は張り切ってパーソナルトレーニングに突撃してきました。Pumpkinpieです。上半身中心のメニューでカラダがギシギシいってます。。。2018年の自分への投資No.1と言っても過言ではないパーソナルトレーニングw12月でもうすぐパーソナル開始から1年なのですが、ジムでこんだけ続けてる人いないと思うw ←お得意さんです想定以上の早さでサブ4を達成できたのも、全てコーチのお導きのおかげです アリガタヤ-ナムーというか、アタシは [続きを読む]
  • 神戸マラソンまで約1ヶ月
  • いつの間に次の神戸マラまで1ヶ月切ってましたw Pumpkinpieです。ベルリン明けから仕事繁忙期やクレイ弾丸ツアーのため練習不足気味で先週末重い腰を上げてハーフマラソン走ってきたので、少し気持ちも身体もまだ完璧とはいえないけど、ジワジワ戻ってきました。今のところ北海道、ベルリンと自分のピークを持っていくのに良い感じなので、あと3週弱しかありませんが、次のピークを神戸か湘南国際に持って行ければいいな〜と思っ [続きを読む]
  • ハーフマラソン走ってきてみた
  • 徐々に気合を取り戻しつつあるPumpkinpieです。 サボリ癖も修正されつつありますw最近寒くなってきたせいか、朝起きるのがとてもつらいのです・・・が、先週末は朝ランのためにパッツリ目が覚めましたそんな自分にビックリしましたが。んで、先週末気合を入れ直すためにローカルのハーフマラソンに参加してきました。お天気は珍しく晴れ 最近曇り空が多かったから久々紫外線いっぱい浴びた気がする。スタート時間の40分前くらい [続きを読む]
  • 新しいシューズほしい
  • おニューのシューズを探しているPumpkinpieです。 スポーツ量販店に行ってシューズコーナーを眺めるのが日課になりつつある・・・すぐには買わんけど今履いている、アシックス LADY LYTERACER TS6 どす。軽くてお気に入り〜〜その前に履いていたのは鉛のようなGEL-KAYANO23。←普段履きに格下げ只今GEL-KAYANO25が絶賛発売中でアシックスで激推しみたいですけど、もぅKAYANOはまっぴらゴメンなので〜〜以前は練習にKAYANO、レー [続きを読む]
  • 9月走行距離結果
  • 重い腰を上げてトレーニング復活したPumpkinpieです。休みが続くとサボリ癖がつきます。よろしくなーぃで、久々ジム行ってマシンにて筋トレしてみたんですが、ギッシギシ全身筋肉痛〜〜〜スピード連に耐えられる屈強な身体をつくるため、今後は週2−3ペースで筋トレを入れていきたい ←希望ケガだけはしたくないのよぉ〜あと、今週からパーソナルトレーニングも復帰。もっと内容キツくなるんだろうなぁ〜〜・・・ ←自ら望んでい [続きを読む]
  • 旅行中のアタシ食事セレクション
  • クレイ弾丸ツアー楽しんできました。Pumpkinpieですっ もぅ1週間以上前の話になるのかぁー 早いのぅ。旅行中寝る食べるの生活しかしてません・・・あ、でも1.5回プールで泳ぎました。なぜ1.5回かというと、泳ぎに行ったらプールが汚くて、気合入らずグダグダしてたらKidsが来てしまったのでプールを譲ってあげたからあんまり泳いでいません・・・でも他の人は気にせず泳いでいた...翌日早朝に行ったら前日よりは水質マシだった [続きを読む]
  • フランクフルトから幸福のメール
  • 食べまくり旅から帰ってきて、家でも食べまくりなPumpkinpieです。毎日胃が重い。。。 先日のクレイイシュー旅にて体重微増(+1.5キロ)にて帰ってきましたが、非常に胃が重いです。この微増分をなんとか筋肉に変えたいのですが 完全1週間レスト期間としたので、今日からいよいよトレーニング復帰です 旅の際にいろいろ食べたものについては後日報告しますっで、ベルリン旅にて、最後カオスに巻き込まれてスマホを失くして悪 [続きを読む]
  • ベルリンマラソン2018 走ってきました(番外編:帰国の巻)
  • 仕事繁忙期も終わり、ちょっと余裕が出てきたPumpkinpieです。ちゅーか、急にヒマになりました。。。この仕事の波、なんとかならんのかのぅ 若干風邪気味(花粉症かも・・・)ですが、実は明日から今度はノースカロライナへ弾丸ツアーっす。久々マラソン関係でない旅行なので、行きのフライトからお酒が飲めますw マラソンツアーだと、行きは飲酒控えますので楽しみがない...今回の弾丸ツアーですが、毎年恒例NIP(National Incl [続きを読む]
  • ベルリンマラソン2018 走ってきました(後編)
  • 10月です。Pumpkinpieです台風すごかったですね・・・ うちの方は日曜の夜から急激に雨風が強くなってきまして。早々に寝たんですが外がうるさくて目が覚め、あまりの風の強さにちょっと身の危険を感じるほどでした・・・ まだ関東地方に近づいてないのに今までに経験したことの無いくらい強い風で、しばらく寝付けませんでしたので、若干寝不足です...先日久々ジムへ行き、コーチと再開しましたのでベルリンのご報告ボストン標 [続きを読む]
  • 憧れのボストンマラソン
  • 朝からテンションアゲアゲなPumpkinpieです朝の5時半から幸せの絶頂Boston Athletic Associationからメールが来ました。ボストンマラソン受け入れますよってメール。ぎゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁボストンマラソン2019自力出場確定〜〜〜ヒュ〜ドンドン パチパチパチパチ  パフパフいつも他力本願だったアタシ。。。 ←抽選とか...ww自分にはきっとムリだなって思っていたボストンマラソン夢の実現に片足を踏み入れました現地行ってレース走 [続きを読む]
  • ベルリンマラソン2018 走ってきました(前編)
  • 旅疲れから復活の兆し。Pumpkinpieです。 ムオーッいやー、歳とったねwてゆーか、最後帰国便がトラブって、いろいろ大変だったのですYOそれはまた後日語りますが。。。もー ルフトハンザ、乗らないwwで、記憶が薄らぐ前に、ベルリンマラソン回顧録。 ←歳なもんで記憶削除のスピードが速いのよ...出発は日本9/13(木)の夜便の北京&ミュンヘン経由ベルリン行き。2回も乗り換えて合計20時間。。。辛かったです。。。いくら安いとは [続きを読む]
  • ベルリンマラソン2018 結果
  • 疲れ果てているPumpkinpieです。。。。いろいろ疲れています・・・仕事繁忙期のくせに休んだツケもありますがwバタバタしているので取り急ぎ結果を・・・といっても知りたい人なんていないと思うけどwwベルリンから無事帰ってきました。ビューンベルリン、とてもキレイで素敵な街でした 弾丸ツアースケジュールが残念でなりません、マジで。で、結果。無事完走!!!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:キラーンで、今回もおまけがついて自己ベスト 再 [続きを読む]
  • ベルリン、行ってきます!
  • いよいよ本日夜便にてベルリンへ向けて出発するPumpkinpieです。ちゃんと定刻どおり現地につけますように。。。アーメン昨日はレース前最後のパーソナル。レース前は必ずパーソナル受けるんですけどね。左足ふくらはぎ〜かかと辺りに違和感があるので、身体のメンテナンスとバイクで追い込みでした。ゼーゼーそういえば先日ジムでの外ランのとき、数ヶ月前にシャカリキに後をつけてきたオッサンに再び遭遇し、やっぱりペースが遅いから華麗に() [続きを読む]