足裏の痛み

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。外で走るのには適した気温になってきましたね。帰宅途中にランニングをしている方を、よく見かけるようになりまし…

鼠径部（股関節）の痛み

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。今回は鼠径部（股関節）の痛みについて書いてみようと思っています。鼠径部（股関節）の痛みの原因は実に様々です…

使えない筋肉はない

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。最近は、ウェイトトレーニングのグリップ方法をいろいろ変えて、効果を試しているのにハマってます。単純に持ち方…

形にこだわるな！

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。サラリーマンをしていたころから、考えが行き詰っているときに、ふとアイデアが浮かぶ場所が、決まってトイレの中…

痛みにはどう対処すればいい？（3）

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。早くも10月にオープンするスキー場がいくつかありますね。そろそろシーズンに向けてコンディションのピークを合…

痛みにはどう対処すればいい？（2）

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。吹いている風が心地よい季節ですね。まだ半袖のシャツで通勤しているのですが、周りをみると完全に浮いてますね。…

痛みにはどう対処すればいい？

こんにちは、スポーツ障害解消アドバイザーの大海です。最近、腰の状態がよくないので、トレーニングで追い込めてないのがちょっとストレスです。疲労がたまっているかも…

ボルト選手の走りの科学（2）

前回からの続きで、ウサイン・ボルト選手が肉体改造をしたことで、故障が少なくなった他にも生み出された効果について。それは、不安定な骨盤の大きな振れを逆にメリット…

ボルト選手の走りの科学

前回から引き続きのお話。なぜボルト選手は背骨の病気を持ちながらも、世界記録を塗り替えることができたのか？その走りの秘密（?）についてです。2005年のヘルシン…

脊柱側弯症

あるテレビ番組で、陸上競技の現100m、200mの世界記録保持者ウサイン・ボルト選手の特番をやっていたので、録画しておいたのを最近観たところ、彼が「脊柱側弯症…