ぽま さん プロフィール

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ぽまさん: Poma hanko*
ハンドル名ぽま さん
ブログタイトルPoma hanko*
ブログURLhttps://ameblo.jp/pomahanko/
サイト紹介文消しゴムはんこ、羊毛フェルトを制作しています。自宅て消しゴムはんこ教室してます♫
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2010/04/02 22:18

ぽま さんのブログ記事

  • 自己管理
  • こんにちは??お恥ずかしながら私、先日から股関節を痛めてしまい、色々調べた結果変形性股関節症というものでした。激しい運動は避けた方が良いらしく…何か良い方法はないかと相談したところパーソナルトレーナーさんについてもらいトレーニングを始めることになりました。そこで色々計測したところなんとこの四年ほどで体重が3キロ〜4キロほど増加はいっ!ダイエット決定です。が、しかし、しかしですね。ダイエットって大変 [続きを読む]
  • 子育てで大事なこと。
  • こんにちは??花粉がものすごく飛んでますが今日の晴れはとても気持ちが良かったですね。今日は先日感じたことを書きたいと思います。あるお店にお買い物に行ったのですがそこは食べ物を扱うお店でした。そこに小さな女の子を2人連れたお母さんがおられました。1人は赤ちゃんでもう1人は4歳位のお姉ちゃんでした。お母さんは赤ちゃんを抱っこされていたので中々お姉ちゃんまでは目が行き届かないようでした。そのうちにお姉ちゃ [続きを読む]
  • 成長
  • 新学期を迎えそれぞれの成長を実感されているのではないでしょうか?私も成長をしみじみと感じる…現実を突きつけられることがありました。何のことかと申しますとわたくしごとですが体重がじわじわと成長して気付けば4キロも増加してました笑えない…「大きくなったねー」なんて冗談で笑ってる場合じゃございません。早速今日からダイエットアプリをインストールして体重管理をしようと思っています。そして大好きな大好きなビー [続きを読む]
  • 南紀白浜旅行記2
  • 前回の続きです。2日もお天気に恵まれました宿泊した旅館からすぐの場所に白良浜がありました??海??大好きです??何故か現場監督のようなポーズ海の幸を沢山いただいて帰りました!!……海に似つかわしくない出で立ちの長女の後ろ姿また行きたいな [続きを読む]
  • 南紀白浜旅行記
  • 子どもが小さい頃は年に2回ほど行っていた小旅行も段々と日にちが合わなくなり中々行けなかったのですが、もう少しで長女の留学があるので日にちを合わせて南紀白浜アドベンチャーワールドへ行って来ました。アドベンチャーワールドと言えばイルカショーとパンダ??!!真っ先に観に行きました??そして今回の目的は…サファリキャラバン!!動物に直接餌やりができます!!キリンの舌とサイの唇の動きがとても印象的でした。今 [続きを読む]
  • 春はデトックスの季節
  • ご無沙汰しております。すっかり春を迎え桜が咲き誇っている京都です。なぜ人はこんなにも桜に惹かれるのか?毎年思うことです。桜を観るとなぜかワクワクして顔が緩みます色合いと小さな花弁が沢山集まり立体的に折り重なる姿がとても愛くるしいです。春は同時にデトックスの季節です。花粉症やアレルギーでお悩みの方も多いのでは?私は杉と檜のアレルギーがあるので毎年ドキドキします花粉症の出具合がその一年の過ごし方の答 [続きを読む]
  • ダイエットで大切なこと
  • こんにちは??温かい日差しが差し込む京都です。寒さから少し解放され身体も少しづつ緩んできていますね。季節の変わり目がとても大事です。お身体ご自愛くださいね。今日はダイエットについてのお話!今回はダイエットの具体的な方法ではなくて心構えとでも言いましょうか。大切なことをお伝えしたいと思います。ダイエットと言えば巷では沢山の方法がテレビで放映されたり雑誌でも特集が組まれたりしていますよね。これから夏 [続きを読む]
  • よもぎ蒸し体験レポ
  • こんにちは??京都山科でリラクゼーションサロンをしておりますTESOROです。今日は春を感じさせるような穏やかなお天気の京都です。皆さまいかがお過ごしでしょうか?今日はよもぎ蒸しを実際にやってみた体験レポートをしてみたいと思います。メモの用意はいいですか?よもぎ蒸しとは!!こんな感じのお椅子に座ってお股の部分に直接蒸気を当てる韓国で600年以上の歴史がある民間療法の1つです。乾燥のよもぎです。TESOROではそ [続きを読む]
  • よもぎ蒸し
  • こんにちは??よもぎ蒸し専門店…ではございませんが今日もTESOROがよもぎ蒸しについて詳しくお伝えしていきたいと思います。一昨日から読んでいただいている方はもうよもぎ蒸しがしたくてウズウズされているのでは?笑っ是非ご体感してください。さてさて昨日の続きです!よもぎ蒸しの効果です!!ストレス解消!よもぎ蒸しのリラックス効果によってストレス解消効果も期待できます!よもぎ蒸しでは美容効果を得るために利用す [続きを読む]
  • よもぎ蒸しの効果って?
  • こんにちは京都山科で自宅サロンをしておりますTESOROです。昨日に引き続きよもぎ蒸しのお話にお付き合いください昨日はよもぎ蒸しって?と言うお話でしたが今日はよもぎ蒸しの効果についてお話ししますね。よもぎ蒸しの効果血流改善 まず1つ目は血流改善効果です。マントの下はサウナ状態となり体をしっかり温めることができます。冷え性に悩んでる方にもオススメです。代謝アップ 血流改善されることにより臓器の働きも良くな [続きを読む]
  • よもぎ蒸しとは?
  • こんにちは京都山科で自宅サロンをしておりますTESOROです。今日はとてもいいお天気の京都です。皆様いかがお過ごしでしょうか?昨日はよもぎ蒸しがペアでできますよーー!というお知らせをさせていただきました。そこで今日はそもそもよもぎ蒸しって何?という疑問にお答えしようと思います。よもぎと言えばこちら↓↓↓昔から日本の野草として知られていますね。昔は道端に春になるとフサフサと生えていました。今でもアスファ [続きを読む]
  • よもぎ蒸し
  • こんにちは??京都山科で自宅サロンをしておりますTESOROです2月に入りバレンタインも終わりましたね??まだまだ寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?TESOROではよもぎ蒸しのメニューがございます。この度お2人でも同時に受けていただけるようになりましたお一人で不安な方や仲良しのお友達と一緒に受けたい方親子、姉妹の方も大歓迎です。よもぎ蒸しをしていただいている間はお口は退屈になるのでこの機会に是非 [続きを読む]
  • WHOOPEE'S STUDIO ラスト発表会
  • 先日の土曜日は普段から通ってるダンススタジオの発表会でした。WHOOPEE'S STUDIOの5回目の発表会でしたが今年で最後の発表会になりました。お世話になって3度目の発表会。とても寂しい気持ちでいっぱいでしたが思い切り楽しんで来ましたよ。GIRLS HIPHOP【YUMA】STYLE HIPHOP【AKANE】JAZZ HIPHOP【KANON】今年は初めて受けるレッスンも多くチャレンジの一年間だったように思います。歳を重ねるごとに子どもの頃の様な顕著な成長 [続きを読む]
  • カフェグリーンさんにて。
  • こんにちは?1月も早いものでもう9日ですね。お餅はたくさん食べられましたか?いよいよ来週の1月16日の火曜日に京都山科大宅にあるカフェグリーンさんにてオイルトリートメントの施術をさせていただきます。全身のオイルトリートメント60分4000円になります。お時間の空きがございましたら120分の施術もさせていただきます。全身プラス頭ツボ顔ツボになります。120分7200円オールハンドの施術によりコリやむくみをほぐし老廃物 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます。
  • ??新年明けましておめでとうございます??皆様にとって健康で幸多い一年になりますようにお祈り申し上げます。毎年恒例の伏見稲荷大社へお詣りに行って来ました。ここ数年で一気に人も増え活気も凄かったです。駐車場に車を停めた時には小雨が降っていたのですが稲荷大社に着くとさっきまでの曇り空が嘘のように晴れ渡りました素敵な一年になりそうな予感です!!お日様パワー全開!!今年も宜しくお願いたします。 [続きを読む]
  • 2017年 ありがとうございました
  • 今年も残りわずかとなりました。皆さまにとってどんな1年でしたか?1年1年がとても早く感じるようになった今日この頃…出逢いと経験を大切にとつくづく思うようになりました今年一年もありがとうございました来年も宜しくお願い致します。 [続きを読む]
  • 嫌な事の対処方
  • こんにちは??京都山科大宅リラクゼーションサロンのTESOROです!昨日、私の手違いで重大なミスをしてしまいましたショックでずっと(写真はおかりしました)こんな感じでため息ばかりついていました。そしたら三女が見兼ねてポツリと。「ゆづなっ、いつも嫌なこととか落ち込むことあったら忘れるようにしてるねん。」続けて「まぁホンマに腹の立つこととかあるし中々忘れられへん事もあるけど出来るだけ考えへんようにして楽し [続きを読む]
  • 最近食べた美味しいもの
  • 河豚??大阪の魚心さん??鳥のタタキ祇園 わさびさんにて。美味しいものは人を幸せにしてくれますねー。今日はクリスマス??皆さんはいかがお過ごしでしょうか?私は今年も踊って踊ってのクリスマス??幸せだなぁ。身体のメンテナンスを頑張りかながら少しでも長く続けていけたらと思っています。 [続きを読む]
  • 柔らかい体
  • こんにちは??京都山科大宅のリラクゼーションサロンTESOROです!今日はお身体のお話。沢山の方々のお身体を触らせていただいて感じている事をお話しますね心と身体は繋がっていると皆さんもよくお聞きだと思います。でも実際に自分の身体ってどうなんだろうって思われた事はありませんか?色々お話をお聞きしてからお身体を触らせていただくのですが人の身体は十人十色。柔らかい、硬いだけではなく表面は柔らかいけど少し中に [続きを読む]
  • 来るもの拒まず去る者追わず
  • こんにちは??京都山科大宅のリラクゼーションサロンTESOROです!今年も残り僅かになってきましたね。皆さんやり残したことはありませんか?今日は悩み事で多い人間関係についてです。人の悩み事で多いのは人間関係とお金ですね。殆どがこの二つと言ってもよいのではないでしょうか?日頃、私達は仲の良い友達や会社の同僚など沢山の人と接していると思います。そんな時に急によそよそしくなったり冷たい態度をとられて凹んだら [続きを読む]
  • 歳を重ねるということ
  • こんにちは??京都山科大宅にあるリラクゼーションサロンTESOROです予約制のプライベートサロンになりますのでゆっくりと過ごしていただけます!ただいまキャンペーン中です〜!!さてさて今日は最近思うことです。今年一年を振り返ると行動の一年でした。何十年かぶりに就職しお仕事をして沢山の方々に出逢いました。そこで感じたことは人は刻々と変化するということ。それは良くも悪くもです。(私も例外なくね)経験を重ねて [続きを読む]
  • 流れるからだづくり
  • こんにちは??京都山科大宅のリラクゼーションサロンTESOROですただ今キャンペーン中です。60分のアロマオイルトリートメント4000のところ→2000!!(自宅サロンご来店に限らせていただきます)昨日のお話の続きですアロマオイルトリートメントの良いところ!!それはズバリっ!流れるからだづくりができることです。流れるからだとは、身体の中に溜まった老廃物や余分な水分を外へと排出していきます。リンパの流れが滞る [続きを読む]
  • オイルトリートメントの良いところ
  • こんにちは??京都山科大宅のリラクゼーションサロンTESOROです今日はオイルトリートメントの効果についてお話ししようと思いますTESOROでは、アロマオイルを使ってオールハンドで全身を揉みほぐしていきます。オイルトリートメントの特徴は肌に直接触れることによる癒しの効果と、もう一つはお客様の身体からダイレクトに伝わってくるコリや滞りが即座に伝わってくる事です。肩こり、腰痛をお持ちの方は多いのですが特に左右ど [続きを読む]
  • 挑戦
  • こんにちは??京都山科大宅自宅サロンTESOROです??今年もこの季節がやって参りました。そうです。今年は1カ月早いですが…ダンスの発表会です!!親子3人がいつもお世話になっているwhoopee's dance studioの発表会。だいぶ振り入れも終わり架橋へ。出演するようになって今年で3年目になります。子供達の成長を感じるひと時です。スポーツ全般に言えることですが色んな感情と向き合い嬉しい事も悔しい事も沢山の経験を与えて [続きを読む]
  • オイルトリートメント
  • こんにちは!京都山科大宅で自宅サロンをしておりますTESOROです??前回のブログに続き新しいメニューのご案内をさせていただきますね??ただ今キャンペーン中実施中で通常60分のオイルトリートメント4000円のところ??2000円!!(自宅サロンご来店に限らせていただきます)オイルトリートメントは全身の施術をさせていただきます??100分コースは60分コースに頭ツボ顔ツボが加わります。100分コース??6100円120分コースは [続きを読む]