korasho さん プロフィール

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korashoさん: 順風日帰り自転車
ハンドル名korasho さん
ブログタイトル順風日帰り自転車
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/korasho2010
サイト紹介文愛知県三河発。ミニベロ、ロードバイクを中心としたオヤジの雑記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2010/04/05 18:18

korasho さんのブログ記事

  • 自転車乗りこそ「らくらくホン」? 〜au SHV36〜
  • 10月14日(土)今日から10日間は雨が続くらしい。雨雲ズームレーダーを見ると14時くらいまでは走れそう。このチャンスを逃すわけにはいかないっ!幸田町を抜けて三ヶ根山を目指す。秋と言えば、柿。そして、幸田と言えば珍宝柿。その珍宝柿のトンネルを抜けていく。今朝まで降った雨が珍宝柿の先っぽからしずくとなってヘルメットやジャージに落ちてくる。珍宝柿の先から垂れる液体に違和感と秋を感じながら、ゆっくり、ゆっくり三ヶ [続きを読む]
  • 三河プチ山岳リハビリライド 〜作手やまりんどう〜
  • 2017.5.15 67.50kg(自転車中止開始日)2017.8.20 72.00kg2017.8.26 70.90kg2017.9.02 70.75kg2017.9.10 70.25kg2017.9.18 70.20kg2017.9.24 69.50kg2017.10.1 69.30kg2017.10.8 70.20kg呑みすぎで再び70kg台へ・・・それはさておき週末恒例の腸脛靭帯炎リハビリライド。今回はいよいよ、山岳ステージへ・・・基本ソロでのリハビリなんだけど、週末になると「僕も、私も同行したい」的なメッセが届くこともある。ありがた [続きを読む]
  • 蒲郡 替え玉ハンバーグリハビリ平地ライド 〜いおり〜
  • 2017.5.15 67.50kg(自転車中止開始日)2017.8.20 72.00kg2017.8.26 70.90kg2017.9.02 70.75kg2017.9.10 70.25kg2017.9.18 70.20kg2017.9.24 69.50kg2017.10.1 69.30kg9月30日(土)週末恒例の腸脛靭帯炎のリハビリ平地ショートライド。正比例ではないが少しずつ調子は上がっている。でも、20km/hくらいしか出せないし、距離も走れない。人と走るにはまだまだ。なんだけど・・・結構、大勢のライドになったw「もうkorashoさ [続きを読む]
  • 海の幸リハビリ平坦ライド 〜一色やまげん〜
  • 9月23日(土)テレビはお出かけ日和と言っている♪腸脛靭帯炎は若干の違和感あり。まあ、とりあえず予定決行。今回も鬼コーチが後方から見守ってくれているので、なんとかなるっしょ。ちょっと風がある。今回のコースは50km・・・走りきれるか?矢作川、矢作古川、一色悪水路沿いをつないで完全平坦路とした。ランチは一色のさかな市場にある「朝市」を狙う。AM5:00〜PM12:00という午前中のみの営業。ルートラボはこちら矢作川堤防 [続きを読む]
  • スピードプレイ導入 〜はまらないクリート〜
  • 9月16日〜18日は3連休残念ながら台風でずっと雨・・・こういう時は室内で自転車を楽しむ♪先日買ったスピードプレイを取り付ける。(ゼロエアロウォーカブルクリート)これのいいところは1.ペダルの裏表がないこと(装着が簡単)2.クリートがフロートしており、走りながらでもつま先が回る。取り出すとこんな感じ。うん簡単に付けられそう・・・と思ったらシムの種類が半端ない。一体どれ使ったらいいの?一覧表にシューズごとのシム [続きを読む]
  • あゆの刺身を食らうリハビリライド 〜腸脛靭帯炎・松平やな〜
  • 2017.5.15 67.50kg(自転車中止開始日)2017.8.20 72.00kg2017.8.26 70.90kg2017.9.02 70.75kg2017.9.10 70.25kg今週末も整形外科へ行ってきた。先週の日曜、50kmくらい走ったことを先生に伝えたら、どっさり怒られた・・・「30分だけっていったでしょ!!!」「やってきたことが全て無駄になるよ!!!!!!!」と反省・・・「まあ、経過もいいから週末だけ1時間乗ってもいいですよ」というわけで、9月9日(土)pipota姐さ [続きを読む]
  • うな次郎 と ヘルメットAERO-R1試着
  • 2017.5.15 67.5kg(自転車中止開始日)2017.6.20 70.5kg2017.8.20 72.0kg体重は4.5kg増加している。もう、やばい...戒めのために毎回記事の最初に体重を書くことにした。これじゃあ、復帰できても体重で走れないか、最悪また怪我しそう・・・お盆休み某日...誰もいないため、1人で昼食とする。先日、妻の買い物について行った際、お試しで買ったうなぎ。2切れで258円。ここに至るまでの調理の工程を・・・冷蔵庫からこれを取 [続きを読む]
  • 手作りローストビーフと茶臼山原付ヒルクライム
  • お盆休み...自転車乗れないと暇だぁ・・・と言うわけで、原付で作手を抜けて茶臼山まで。道の駅 「アグリステーションなぐら」茶臼山高原道路の起点にある。ここに来たらお婆ちゃんの焼くスモークチキンを必ず食べる。美味いんだよね。あれっ?おばあちゃんのお店無くなってる・・・残念。と思ったら20mくらい移転してた。この時期は鮎の塩焼きも美味しいのだけど・・・やっぱこれ!スモークチキン。皮がパリパリで中しっとり [続きを読む]
  • いよいよローラー台へ 腸脛靭帯炎 治療♯6
  • 今週末も整形外科へ行ってきた。前回の記事で書いた通り、腸脛靭帯炎を再発させないポイントはいかに大殿筋(腸脛靭帯)にテンションをかけないかにある。そのために使う筋肉のコントロールをするリハビリを1週間やってきた。理学療法士の先生がその結果をチェック。「いい感じですね」「ローラー台持ってますか?」「はい、一応・・・」「では、毎日5分〜10分のペダリングをやりましょう」「外を走ってはダメなんですか?」「外で [続きを読む]
  • 大腸内視鏡検査と腸脛靭帯炎 治療♯5
  • 本記事はコメント欄クローズしています。明らかな異常を目にしてから速攻で、色んな病院に問わ合わせ、最速で検査できる病院を探した。それでも検査は2週間先、長いところだと2か月待ちとかあった。キーボードから手を放す。会議が終わる。会話が終わる。その度に「早く検査したい、ヤバイ病気じゃないよな?」と不安がよぎる。妻は「どんだけ生きたいんや」と笑い飛ばしている。私もそうありたいが36歳という若さで胃がんで逝っ [続きを読む]
  • 僕の最後の夏休み自由研究
  • 工作用のボール紙と格闘すること1時間。なんとか形になってきた。パルテノン神殿みたい。裏から見るとかなり雑。定規もペンを使わず、勘でカットして組み上げたからね。妻から、使わなくなったエプロンをもらう。新婚の頃は裸にこのエプロンだけを着て、僕の帰宅を待っていてくれたなぁ。エプロンの端切れで暖簾(のれん:ラブホの入り口のビニールカーテンのようなもの)を作って接着。つまようじで五平餅みたいなもんを4つ作って [続きを読む]
  • 岡崎イオン DE デート♪ からの 腸脛靭帯炎 治療♯3
  • 自転車に乗れない日が続く...買い物に行くという妻のトレインに乗っかる。イオン岡崎。二人で買い物に来るのはいつぶりだろうか?完全に自転車脳になっていたから、目に飛び込んで来るものが新鮮で楽しい♪まずは雑貨屋。私はそうめん大好き。生まれ故郷の鹿児島には唐船峡の「そうめん流し」というのがある。お近くに行かれた際は是非。最近、耳にする「ハンドスピナー」色んな種類があるんだぁ・・・びっくり。どんなもんかと幾 [続きを読む]
  • 腸脛靭帯炎 治療♯2 筋トレメニュー追加
  • ★注意★本記事には初老男性のすね毛が2万本くらい登場します。前回の記事はこちら整形外科から出されたストレッチメニューを毎日欠かさずやって10日目。経過観察に行ってきた。二つのテストが実施される。一つ目は立位体前屈。指がまだ床につかないけれど、この10日間で15cmくらい下がった。先生はまだまだ硬いですね〜と笑っているが、「継続の力」を実感できてちょっとうれしい。二つ目は片足屈伸。膝と骨盤が若干揺れる。「 [続きを読む]
  • 格安ケータイへ集約 & iphone5をデジカメ化 〜マイネオ〜
  • 来年から支出の増えそうな我が家。そこへ、妻の車の廃車。これはなんとかせんといかんということで大手キャリアからMVNO(格安キャリア)へ変更した。我が家は計4台のスマホを使っている。選んだのは・・・最近、躍進中のマイネオ。ドコモ・auの機種ならそのまま使えるというのが特徴。契約するとシムのみが送られてきて、入れ替えるだけといたって簡単。(MNPの場合は若干の作業が入るが瞬殺)結果、料金が3万円(4台分)→8000円( [続きを読む]
  • 靭帯損傷から腸脛靭帯炎へ リハビリは3rdステージへ・・・
  • 5月中旬に靭帯を損傷して・・・整形外科A→接骨院Bと渡り歩き、経過はイマイチだけどそろそろいいかなぁと、7/2の知多BBQライドへ参加。皆は100kmだけど、私は20kmのみの参加。翌日から歩くのも苦痛なほど脚が痛むようになってしまった・・・妻が言う。「そろそろ、餅は餅屋に行ったら?」それはスポーツ障害専門の整形外科を意味する。自宅近くにあるのだが、すっごい人気で待ち時間が凄いので今まで敬遠していた。でも、もう [続きを読む]
  • 激安ガッツレンタカーで行こう♪
  • 妻の車はちょっと大きめのミニバン。走行距離は11万8千キロと割と長く乗っている。≪写真は参考であり、実際の車とは全く異なる≫妻が1か月ほど前、事故をした。10:0で完全にこちらの責任。相手の車の修理は保険で対応。妻のミニバンはバンパーの破損のみ。2人でパテ埋めして塗装してなんとか遠目には分からないレベルになった。よっしゃー!15万キロまで乗るで〜!!!と意気込む。それから2週間後、エンジンの不調ということで [続きを読む]
  • 知多牛♪手ぶらBBQライド 〜知多牛工房 牛小屋〜
  • 7月1日(土)脚の怪我から約2か月...歩くだけなら違和感は無し。リハビリは実走ステージへ・・・トランポして、豊田安城CRを10Km走る。たった10kmだったけど、久々の実走に脳内にセロトニンが溢れる。たまったストレスが夏のかき氷のように溶けていく♪走行後、若干、膝に違和感。う〜ん、まだまだ先は長いな・・・翌日の7月2日(日)知多半島のBBQライドのお誘い。カリンさん夫妻から「(車で)BBQだけでもご一緒にどうですか? [続きを読む]
  • 2017 柵のこっち側から見た富士ヒルクライム
  • 6月10日(土)〜6月11日(日)前記事から話は続き、富士ヒル前夜祭へ突入。18:00開始!予定の12人が全員揃って盛り上がる。これが富士ヒルの二つ目のお楽しみ(一つ目はもちろんヒルクライム)。ウインナーの盛り合わせというだけでテンションmaxのスーパーhiroちゃん。東京からわざわざ応援に来てくれた。かなりエロいが、上位に忖度(そんたく)などしないかなりの男前だ。2時間ほど飲んで終了!翌朝の朝食を買いに近くのコンビニ [続きを読む]