腰痛肩こり解消のコツ教えますひばりヶ丘の鍼灸師田代 さん プロフィール

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腰痛肩こり解消のコツ教えますひばりヶ丘の鍼灸師田代さん: 西東京市ひばりヶ丘鍼灸接骨院はりきゅうで腰痛退治
ハンドル名腰痛肩こり解消のコツ教えますひばりヶ丘の鍼灸師田代 さん
ブログタイトル西東京市ひばりヶ丘鍼灸接骨院はりきゅうで腰痛退治
ブログURLhttps://ameblo.jp/t165cm/
サイト紹介文西東京市ひばりヶ丘で腰痛、肩こりでお悩みの方のための解消法をお伝えする鍼灸院整骨院のブログ
自由文西東京市ひばりヶ丘たしろ鍼灸接骨院、はり・きゅうで
腰痛、肩こりを解消していきます。腰痛、肩コリの解消のコツを分かりやすくお教えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2010/04/08 19:01

腰痛肩こり解消のコツ教えますひばりヶ丘の鍼灸師田代 さんのブログ記事

  • 週末にかけて暑くなる
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 天気予報では段々と気温が上がり週末には夏日になると言っていました。 急な気温の変化に体が付いて行けず体調を崩しやすので体調管理はしっかりしてくださいね。 [続きを読む]
  • 寒の戻り
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 昨日は暑かったですね今日はなんだか肌寒く感じますね これから先、寒の戻りで気温の上がり下がりがあるみたいです体調を崩さないようにしてください。 [続きを読む]
  • 体調を崩しやすい時期です、気を付けましょう
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 寒暖差が激しいですね体が気温の差についていけず体調を崩しやすいです。 天気がいい日は花粉も飛んで鼻水、くしゃみ、眼のかゆみなどのアレルギー症状が起こります。体力も落ちやすいのでしっかり体調管理をするようにしてくださいね。 と、ブログを書いている私も今年は花粉の症状がひどいです。体調もいまいちです。お灸をして体調を整えます! [続きを読む]
  • 西東京市 ひばりヶ丘で美顔鍼灸 美容鍼灸しています!
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 患者さんより質問がありましたので答えていきたいと思います。 「美顔鍼」できますか?はい、本格的にできます。 「どのような効果があるの?」・お顔の引き締め(小顔)・リフトアップ・小じわ・ほうれい線・肌荒れ・たるみに効果があります。(個人差があり施術頻度により違います) 少し気になり始めた方いつまでもきれいでいたい方クラス会、入学式、卒業式などの特別な日に [続きを読む]
  • インフルエンザ予防
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 インフルエンザが流行っています。外から帰ってきたら手洗い、うがいをしっかりしてくださいね。良く食べ、良く寝て、体力をしっかりつけてください。体調を整えましょう。 体調を整えると言えば鍼灸はとても優れています。一度お試しください。 [続きを読む]
  • 腰痛に気を付けて!
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 最近、腰を痛めて来院される方が多くなっています。気を付けてくださいね。 ・物を持ち上げるとき・腰を伸ばすとき・体を前に倒すとき・車の乗り降りこの動きは腰を痛めやすいのでゆっくり行ってください。 あと、冷えも腰に良くありません冷やさないようにしてくださいね。 [続きを読む]
  • 今年も残り僅か、ケガをしないように
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 今年も残り少なくなってきました。なんとなく、気ぜわしいですねこんな時こそ、気持ちに余裕をもって動いてくださいね。ケガをしやすくなる時期でもありますくれぐれも注意してください。 肩痛、腰痛、頭痛の方はガマンしないで早めに治療してくださいね。 [続きを読む]
  • 室内も乾燥しています。湿度を保とう
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 寒波がやってきているそうです。とても寒いです。体調を崩さないようにしてくださいね。 屋外、屋内共に乾燥しています。風邪を引きやすい状態です室内の湿度を保ってください。 また、外から帰ってきたら手洗い、うがいをして風邪予防をしてくださいね。 [続きを読む]
  • 今日はとても寒く感じる
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 昨日は珍しく温かな日でしたが今日は気温も下がり今にも雨が降りそうでとても寒いですね。 気温の差があると体もついていくのに大変です。体調を崩しやすいです。 こういう日は、温かい物を食べて、湯船にゆっくり浸かって体を温めてください。 風邪を引かないようにしてくださいね。 [続きを読む]
  • 首を冷やさないように!
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 今日は冷たい風が吹いていますね。 そこで、肩こりで悩んでいる方は肩を冷やさないことは当たり前なんですが首も冷やさないようにしてくださいね。 何故かと言うと首を冷やすと体全体に冷えを感じてしまい体がギュッと固くなり肩こりを強く感じやすいです。 なので、マフラーを巻いて首を冷やさないようにしてくださいね。 西武池袋線ひばりヶ丘駅より徒歩10分 たしろはりきゅう [続きを読む]
  • 「はり」はどうして痛みやコリに効くの?
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 「はり」はどうして痛みに効くのと質問を受けたので簡単に話していきますね。 痛みがある所はだいたい筋肉やスジが固くなっています。そこは、血液の流れが悪かったり、痛みを発生させる物質が溜まっている状態です。 はりを刺すことにより、体(筋肉・スジ)が刺激に反応します。はりの刺激により筋肉はキュッと引き締まり、その後フワッと緩みます。緩んだことにより、血液の流 [続きを読む]
  • こんな天気が続くと神経痛がひどくなる。
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 雨が続いたり、急に寒くなると、神経痛がひどくなります。困っているかたも多いと思います。 手足であったり、肩であったり、腰、さらには胸であったりと、神経痛は嫌なものです。 神経痛の症状の緩和法の1つとして温める事をお勧めします。湯船に入ってよく体を温めてください。ホッカイロで痛みが出ている所を温めてみてください。お灸も効果ありますよ。 [続きを読む]
  • 冷えてきました、肩こりの方は気を付けてね
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 寒くなってきましたね体調を崩していませんか? 気温が下がると、血のめぐりが悪くなってしまいます。そして、筋肉が固くなり体が固くなります。 肩こりで悩んでいる方は、体を冷やさないようにしてくださいね。 もし、寒さによって肩こりがひどくなったと感じている方は、ホッカイロで肩を温めてみてくださいね。温めること肩こりが楽になりますよ。 やけどには注意してください [続きを読む]
  • 歩くと右足首が痛くなる 症例
  • ■歩くと右足首が痛くなる ■60代 女性 ■鍼灸経験あり ■訴え2週間前より歩くと右足首に痛みが出て歩くのがつらい原因となるような事は見当たらない。 ■体の状態右足首の動きを見せてもらう足首を内側に動かしてみると痛みが出る。他の動きに対しては痛みは全くない。右ふくらはぎを触ってみると一か所とても固い所がある。右すねの所も左側より全体的に固くなっている。 ■施術右ふくらはぎ、右すねの筋肉を緩める鍼灸施術 [続きを読む]
  • 夏の疲れ出ていませんか?
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 今年の夏は雨が多くムシムシしてやたら湿度が高く体にとっては良くない日が続きました。 体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか? 体を回復させるためには、これからはなるべく冷たい物を控えて、体を冷やさないようにしてください。お風呂もシャワーではなく湯船にゆっくり浸かって体を温めてください。睡眠もしっかり摂ってくださいね。 それと、鍼灸施術やマ [続きを読む]
  • 朝の気温が下がっています、肌寒く感じます。
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 夏も終わり秋になってきました。 朝の気温も下がって肌寒く感じる様になりましたね。 この時期は、のどが痛くなったり、鼻かぜを引きやすいです。気を付けてくださいね。 朝気温が下がりますので布団をかけて、体を冷やさないようにしてください。 当院の新しいホームページができました。見てください。https://www.thk20.com/ [続きを読む]
  • 足(ふくらはぎ)がつりやすい方は注意してください。
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 今日は気温が下がって涼しいですね。これくらいの気温が過ごしやすいですね。 これからの時期は、足(ふくらはぎ)がつりやすくなります。つりやすい方は気を付けてくださいね。 朝方の気温が下がり、足の冷えによってつりやすくなりますので、足を冷やさないようにしてくださいね。 寝る前に、ふくらはぎを揉んであげると予防になりますよ。 当院の新しいホームページができまし [続きを読む]
  • 夏の疲れ出ていませんか?
  • いかがお過ごしですかたしろ鍼灸院のたしろです。 8月も終わりに近づいていますがまだまだ暑そうですね。 これからは、体の疲れを感じやすくなっていきます。暑さや、冷房の冷えによって起こるものです。 疲れが出ている方は、ゆっくり湯船に入って体を温めてみてくださいね。温かいものを召し上がってください。 あと、マッサージで体をほぐして、血行を良くすることも良いと思います。 健康管理をしっかりしてこの暑さを乗り切 [続きを読む]
  • 明日からまた暑くなるのでしょうか?
  • いかがお過ごしでしょうかたしろ鍼灸院のたしろです。 このところずーっと太陽が出ていませんでした。今日少し日が差していますが暑くなってきています。湿度も高いですから、熱中症になりやすい条件がそろっています。くれぐれも注意なさってくださいね。外出する際は、直射日光を浴びないようにしてくださいね。 [続きを読む]