福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さん プロフィール

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福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜さん: ACを克服して楽な自分を手に入れるカウンセリング
ハンドル名福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さん
ブログタイトルACを克服して楽な自分を手に入れるカウンセリング
ブログURLhttps://ameblo.jp/blue-feel/
サイト紹介文うつやアダルトチルドレンについてわかりやすい言葉で気づきにつながることをお伝えしていゆきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供316回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2010/04/11 21:18

福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 さんのブログ記事

  • あなたが求めている完璧な愛情はないのです。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 急に真冬の寒さになり身体に力が入ってしまいますよね。そのままにしていると心にも力が入って緊張や不安やイライラなどさらに不調になります。夜は温めのお湯につかって疲れをとりたいものです。 今年もあと2週間ほどとなりました。あなたにとってこの一年はどんな年で [続きを読む]
  • 母親に会いたくないのに帰省しますか?     
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 今、福岡では風疹がとても流行っています。この前、母に私はかかったか電話で聞いてみました。かかったよと覚えていました。今だからこうやって母親と話せますがアダルトチルドレンから回復するまでは嫌で嫌でたまりませんでした。 カウンセリングを受けていた頃実家は自 [続きを読む]
  • アダルトチルドレンから回復すると景色が変わります。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 もうすぐクリスマスですね。街はクリスマス一色。そんな中、意識していなくて気づいた事があります。流れてくるクリスマスソングが聴こえてくるとワクワクして気分が上がっていました。幼少期からずっとクリスマスは一年の中で一番楽しみだったけど何となく寂しい感じがい [続きを読む]
  • このまま苦しいまま生きていきますか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 急に寒くなって師走という気分になりました。いつもならあれもしたいこれもしたいと思うけどなかなか先に進まず焦るところですが・・・今年はどうしてもやりたい事だけやればいい年末はこれをするべきという一般的な固定概念は捨てました。気持ちが楽になりますね。焦らな [続きを読む]
  • 初回カウンセリングのご予約についてのお知らせです。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 昨日は定休日でしたが気温が20℃くらいまで上がったので窓を開けて過ごしていました。とても12月とは思えないですね。長く生きてきて初めての経験です。 週末は真冬の寒さになるようで身体がビックリする事間違いなしです。心と身体は繋がっているので心が苦しいとこうい [続きを読む]
  • 今の自分を認めれば変われます!
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 今週は気温の変化が大きくなりそうですね。日曜日から昨日まで12月とは思えない暖かさというか暑いと感じる日が続きました。週末は真冬の気温になるようです。これだけ気温差があると身体にはかなりのストレスですね。 心のストレスを軽くすれば身体への影響は減っていき [続きを読む]
  • 残りわずかです!12月・1月のご予約状況について。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 昨日から12月に入りましたね。残り1ヶ月ですが心の中はどうですか? 当センターでは、一日5名様のカウンセリングを行っております。ご予約台帳を見ると残っている枠が少なくなっていましたのでご案内をさせていただきます。ご希望の方は、お早めにお問い合わせください。 [続きを読む]
  • いつまでも続く恐怖や不安は過去に戻っているからです。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 明日からいよいよ12月。一年があっという間でした。早すぎてちょっと怖いくらいです。(汗)来年は時間の使い方を工夫しようと思っています。 皆さんはどんな一年でしたか?心残りはありませんか? 私自身が苦しんでいた頃は一日が長くて長くてとても辛かった事を思い出し [続きを読む]
  • 嫌われるのはとてつもなく怖いですか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 寒くなってくると人恋しくなる方がいますが皆さんはどうですか? ただでさえ、孤独感があるのに外の風景も寒々しくなれば気持ちも寒くなりますね。 誰かに甘えたくてもどう思われるだろう嫌われるのが怖いと思えばそれもできなくなりますね。 大人になっても健康な甘えは [続きを読む]
  • 自分を愛するって難しいですよね?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 最近、時間が作れずに毎日ブログ更新という目標が達成できていません。 実はクライアントさまの援助はご予約されたお時間だけでなく時間外でもやっている事があるのです。 ご予約が増えればそれだけフル回転になります。休憩時間もなかなか取れなくなります。 アダルトチ [続きを読む]
  • 苦しみに押しつぶされる前に。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 今年もあと一ヶ月ほどになりましたね。すっかり冬のようなお天気になってきました。プライベートでも年末年始の準備に入りました。 皆さんの心のお天気はどうですか?どんどん重苦しくなっていませんか?苦しくて押しつぶされそうになっていませんか? 私も苦しかった時期 [続きを読む]
  • 見捨てられ不安が全ての場面で苦しくさせています。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 この仕事をしていると本当に地獄のような環境で生きて来られている方が多いなと思います。また、私のように虐待とまではいかなくても冷たい家庭で育っている方も多くいます。 機能不全家族で育つと皆さん見捨てられ不安を抱えます。この見捨てられ不安は全ての場面で影響 [続きを読む]
  • ネガティブな感情はあっていいのです。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 この年齢になってできない事も増えていくけどできるようになりたいと思っていた事が一つひとつ増えているのも事実で苦しかった時期にあきらめずに頑張って本当に良かったなと思う今日この頃です。 アダルトチルドレンだった頃は出来ている事でもまだ足りないと出来ていな [続きを読む]
  • 他者を批判する人は自分の存在価値を上げたいから。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 ちょっとスピリチュアルな話になりますが私は25歳で不安神経症になりすぐにうつ病にもかかりました。当時、まだ少なかった心療内科に会社の健康管理室の看護師さんから教えてもらい通院する事になりました。 出勤前に地下鉄で通っていました。何となくホームに立ってい [続きを読む]
  • 心の自律は完璧な強い人になる事なの?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 最近、急に気温が下がって肌寒くなり身体が緊張してきたな〜と感じています。ストレッチをやったり意識して身体の力を抜いて疲労がたまらないように心がけています。 身体と心は繋がっているので体調を崩さないようにしたいですね。 さて、アダルトチルドレンから回復しよ [続きを読む]
  • 嫌われるのがとてつもなく怖い。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 昨日は雨で肌寒い一日でしたね。こういう日は、気分が落ち込んで苦しい方も多いかと思います。 私もアダルトチルドレンだった頃は天候にも大きく左右されて辛かったです。 今は滅多にそういう事はありません。身体の疲労がたまり過ぎているとちょっと体調が乱れる程度です [続きを読む]
  • 私を抱きしめて!
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 日々、時間に追われてしまって大好きな秋を楽しめていない(汗)そんな毎日になっています。 そんな毎日の中たくさんのクライアントさまに寄り添い少しでもお力になれていると思うと充実感はたくさんあります。 たくさんいるカウンセラーの中から私を選んで来てくださるこ [続きを読む]
  • なかなか変われないのは当たり前。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 街はますますクリスマスムードですね。カウンセリングルームもクリスマスの飾りつけにそろそろ変えようかな〜と思っています。 季節は自然と変わっていきますね。でも、人の考え方や感じ方はなかなか変わりません。それで、皆さん苦労して悩んでいますよね。 私たちは楽な [続きを読む]
  • 感情に間違いはありません。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 日々、クライアントさまのお話をお聴きしていると言葉の力は大きいなと痛感します。その言葉を発する人がどんな気持ちで言っているのか相手にはわからない事がほとんどです。 察してくれるだろうと思う文化のある日本人は自分の気持ちを話して伝えるという事はとても少な [続きを読む]
  • 悪者探しをしても楽にはなりません。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 よく悪い事が起きるのは自分をそこに映し出していると言われていますよね。 という事は私が悪いからという事になります。 そして、自分のどこが悪いのか探そうとして自分を責めます。 イジメにあったのは私が悪いから。不慮の事故にあったのは私が悪いから。 本当にそうで [続きを読む]
  • ブラックな心があると嫌われて怖い?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 昨日は立冬。でも、日中は外に出ると半袖で良いくらいの暑さの福岡でした。本来は木枯らしが多い日なのだそうです。地球はどうなっていくのだろう・・・ そんな事を考える余裕があるのはある意味幸せな事です。苦しい時には自分の事で精一杯ですからね。 私はカウンセリン [続きを読む]
  • 親を許さないとアダルトチルドレンから回復できないの?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 今日も良いお天気。今年は暖冬のようですね。今、風邪が流行っています。朝晩と昼間の気温差が激しいので身体がついて行かない方もいらっしゃると思います。 温めのお湯に10分以上浸かって自律神経を整えてみてくださいね。 身体と心は繋がっているので心の疲れを身体から [続きを読む]
  • 不安の渦に巻き込まれていませんか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 晴天が続いていますね。気持ちがいいです。こんなお天気は心も晴れやかになります。 あなたの心の中はどうですか?不安の渦に巻き込まれていませんか? 昔の私は不安の渦に巻き込まれとても辛い思いをしました。どうやっても不安から逃れられないのです。 でも、今はそう [続きを読む]
  • もう自分を大切にしませんか?
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 いつも思うのですがカウンセリングやセルフカウンセリング講座を受けられてお見えになった時より明るい表情でお帰りになられるのでお手伝いができて良かったな〜と思いクライアントさまからエネルギーをいただいています。また、頑張るぞ〜と。 苦しみからなかなか抜け出 [続きを読む]
  • うつが治らない再発するならアダルトチルドレンかも。
  • ブログへのご訪問ありがとうございます。 『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡?天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです。 あちこちでクリスマスの点灯式があっていますね。もうそんな時期になりました。子供の頃、クリスマスと誕生日だけ唯一、ケーキとジュースを買ってもらえたのがとても嬉しく楽しみだったことを思い出します。 今だからそういう楽しかった思い出が浮かびます。きっとこのブ [続きを読む]