310moon さん プロフィール

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310moonさん: 雲外蒼天
ハンドル名310moon さん
ブログタイトル雲外蒼天
ブログURLhttps://ameblo.jp/310moon/
サイト紹介文ワイン、ジョギング等、日々の彼是を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供216回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2010/04/19 11:39

310moon さんのブログ記事

  • ご近所Run&ピンクグレフルのMag-on♪
  • ここのところ、ずっと喉のイガイガに悩まされておりましたが・・・ まだほんのり違和感があるものの火曜夜あたりからようやく気にならないレベルにまで復活! よって、昨夜は久しぶりにジムからご近所をJogってきました♪with MEDIFORM ん?! Jog・・・のつもりで走った割には思ったより快調ペース??調子に乗って、いつのまにかプチBUしてた模様です( ̄▽ ̄;) 途中に信号や踏切があったとはいえ通しで5km弱の距離を走 [続きを読む]
  • BD Surprise☆BSP
  • 先週の土曜に遡ります☆ この日は何やら、北の彩湖周辺でかなりの盛り上がりを見せておりましたが南の神奈川の某エリアでもとあるマラニックイベントが開催されまして。 当初私はその日ゆっくり養生するつもりでしたが前日夜、誰かさん?からのお誘いを受け急遽BSPのみ私も参加することに。 ※BSPとは変質者軍団用語でBlue Sky Party(=青空宴会) のことです。 お誘い頂いた仕掛け人その1から当日、某マラニックの状況を [続きを読む]
  • 山の神
  • 山の神・・・といってもいわゆる箱根駅伝でいうところの「山の神」ではありません 高尾にあるほうとう屋さんの名前です☆ 爺々婆々の手料理山の神http://yamano-kami.com/ メニューはこんな感じです☆ 他のお料理も気になるところですがここに来たらやっぱりほうとうかな? 私がチョイスしたのはお肉たくさんほうとう♪ 山梨県にあるほうとうのチェーン店・小作さんもすごく美味しいのですがここの山の神さんのほうとう [続きを読む]
  • 生ホタルイカ☆
  • ・・・何だかあっという間の週末です 先週の土曜は久々に10km超走れて気分はウッキウキ♪のはずでしたが実は・・・ 翌朝から右足の内くるぶしがまたもや痛くなり始めました。。。 土曜は走っちゃー歩き、歩いては走り・・・の超ゆるラン&ウォークだったんですがそれでも私にはまだ高負荷だったようです うーん、完全復活にはまだ程遠い?この分だと、先日UPした気になるレースへのエントリーも当分見合わせた方が良さそうで [続きを読む]
  • 【東京都大田区】 きつねとはちみつ
  • 少々時を遡りますが平日OFFがとれた日に少し足を延ばして池上へ。 きつねとはちみつhttps://tabelog.com/tokyo/A1317/A131714/13178389/ 東急池上線の池上駅から踏切を渡った先にあるカフェです。 オーダーしたのは、カレーライスランチ♪ ホットケーキ中盛サイズのキーマカレー(中辛)ドリンクサラダ のセットです。 まずはサラダ☆ ポテトとカボチャをミックスしたサラダが見た目にも彩りが良く、味も食感もGood!これは [続きを読む]
  • おやま思川ざくら☆応援&花見&宴会
  • 日曜日は、先月のはなもも前泊に続きまたまた大好きな小山へ行って参りました♪ まずは間々田駅でムーミンと一緒に無料のレンタサイクルの手続きをし諸々の買い出し後応援ポイントに向かおうとすると・・・ 朝からこんなLINEが来ましてめーっちゃビビりました(笑) ・・・エッ!? す、すごい目立つんですけどー(笑)たくやんさん、レンタサイクルの事前登録情報、有難うございました♪ 今年の思川ざくらマラソンから今回フル [続きを読む]
  • 多摩川Run & Walk
  • 久しぶりに多摩川土手の青々とした芝生の香りが嗅ぎたくなり昨日はプールではなくジムからのRun&Walkスタート! ちょうどインソールIN済のNewシューズもGETしたばかりなのでその試走と、Newアイテムのランバッグの試着も兼ねていざ、スタート JR京浜東北線の車庫 お久しブリーフの多摩川土手♪ しかし、今日はまたえらく波が高い・・・! この曇り空ではさすがに富士山も見え〜ん うん、シューズはなかなかイイ感じ♪それにし [続きを読む]
  • OFFシーズン中の気になるレース☆
  • さて、これからかすみがうらやチャレ富士、大凧等レースを控えている方もいらっしゃいますがもうぼちぼち暖かくなってきてるので故障気味の私は早くもランシーズンOFF♪ よって、まだジリジリ暑い9月までは自主トレ 兼 ファンラン 兼 旅ランメインでレースをチョイスすることになります。 で、実際にエントリーするかどうかは別として9月末までに開催されているレースで気になるものをいくつかピックアップしてみました☆※但し [続きを読む]
  • 元気一板!
  • もう桜が散り始め葉桜になりつつありますね・・・ 皆様、いかがお過ごしでしょうか とある日の仕事帰り。1駅分ウォーキング(約30分程)した時に飛んできた桜の花吹雪のお陰で初めて知った公園がありまして。 この日、あまり青空は見られなかったのはちょい残念でしたがそれでも見事に満開♪絶好の穴場的なお花見ポイントでした ウン、ココはぜひ来年も来ようっと♪ 先日、私の手元にようやくコレが届きました 箱を開け [続きを読む]
  • はしご飲みNight☆
  • え〜昨夜は変質者軍団の一部のメンバーではしご飲み会?が某所にて開催されました☆ まずは1軒目♪ 羽根付き餃子で有名な御三家の一つ歓迎(ホアンヨン)さんです。 まずはおビールでグビグビとカンパーイ! 餃子以外にも、ザーサイや水餃子、シューマイでひとまずお腹を満たし・・・ 次に向かったのは、酒屋さんを経由した後私が時々お邪魔している日本酒バーへGo♪ 今回足を運んで初めて知ったのですがナント!日本酒 [続きを読む]
  • 平日お花見デー☆
  • お仕事もめでたく繁忙期が過ぎここぞとばかりに平日に有給を消化しまくっております。 そんなわけで、水曜もサクッとお休みを頂いてきまして少しばかり電車に乗りこちらへお邪魔してきました ・・・そうです! あしがら、あしがら、とうげ〜♪たのしい、たのしい、とうげ〜♪ ・・・で有名な?足柄峠走の聖地・山北駅です。 じゃー私も早速ランの準備を・・・ ではなく(笑)今回は単なる花見ウォーキング☆ 一応ランシュー履 [続きを読む]
  • 初☆あしラボ&RunDesign
  • この週末も頭がクラクラして散々でしたが日曜の午後になり、ようやく頭が少しスッキリ?で、試しに一歩外に出た途端また気持ち悪くなる始末で、ジム&プールへも行けず結果、お家でノンビリ過ごした休日でした うーん、これも花粉症のせい???だとしたら、こんな酷いのは初めてなんですが。。。 きっと今、諸々で体力が落ちてるのか!?ってことで、昨夜は免疫UPのために急遽、毎食後にヨーグルトを食べ始めショウガタップリ [続きを読む]
  • ご近所リハビリJog
  • 昨日に続き、頭が重いのは相変わらず・・・てか、これってやっぱり花粉症、、、ですか? 正直、まだ認めたくはないのですが頭痛の原因を彼岸入りしたご先祖様のせいにしてると亡くなったおじーちゃんおばーちゃんからいい加減そろそろ怒られそうなので(笑)昨夜とりあえずアレグラを飲んでみました。 もう手遅れかも?ですがこれで今日は一日少しは頭がスッキリしますように さて、寒い祝日だった前日と打って変わってラン日和 [続きを読む]
  • ハーフランキング&KANAYA CAFE
  • 皆さんが載せてらっしゃるので私も備忘録がてら、忘れないうちにペタしときます↓ これは昨年2月のハーフで出した記録ですがとっくに過去のことだし、つーか故障中の今こんなペースでとてもとても走れません これを上書き出来る日がまたいつか来るのでしょーか?! 出来ることなら、これが最後のハーフPBとならないようにしたいものです ________________________________________ [続きを読む]
  • ランナーの痛み解決ブック
  • 私の足のその後ですが。。。 左足(足底筋膜炎)→これは時々テニスボールコロコロやかんたんなストレッチをしているので時の経過と共に、徐々に回復しそうな気配。よって、以前よりも気に留めなくなりました。ほっときゃそのうち治るだろ〜的な感じです(笑) 右足(内くるぶし痛)→こちらですがはなももレース後、火〜水あたりから急にフッと足首が回るようになってきたので木曜に予約した二度目の鍼治療も一旦お預けになりま [続きを読む]
  • 第6回サンスポ古河はなもも☆番外編
  • 前回のはなももマラソンの番外編です さて、どこから手を付けたら良いものか?グダグダな無法地帯になりそうですが前記事のレースレポよりも長くなることは必須。 ガチレースレポではありませんので以下、通信環境が整っていてお時間のある時限定でどうぞゆっくりご覧下さいませ ________________________________ 翌日ガチで走るわけでもないのに私は去年同様、小山に前泊。(何気に小山LOVE [続きを読む]
  • 第6回サンスポ古河はなもも☆レースレポ
  • 直前まで走るべきか。。。走らざるべきか。。。 非常に迷いに迷いまくったレースでしたが結果は・・・コチラ↓ え〜、約17km?のところでDNF 致しました スタートしてすぐに、ぱるちゃん&コータローさん1km地点ではたぁ坊さんのお見送りを受け10kmまではキロ7ちょいで、とことこ走れましたが超えた途端に歩き出す始末 第1&第2のスライドゾーンで沢山のランナーさんとお会い出来て(ちはらんさんとも久々に会え [続きを読む]
  • さてはなもも、どうする!?
  • 水曜に鍼を打ったその後・・・ 日曜日のはなももを走れるかどうか確認するために昨夜、ご近所をジョグってきました。 結果↓ Total 5.308kmAve 7’23”/kmTime 39’15”  でした〜 前回のジョグの時のAve 7'52"よりは少しだけペースアップできたようです。 ・・・実は昨日の朝からまた右くるぶしが痛くなり出したので夜に試走できるか不安でしたがとりあえず、この距離&ペースなら10km位は何とか行けるかも?と [続きを読む]
  • 鍼☆黒松☆デリー
  • え〜予告通り、昨日は鍼を打たれにやって来たのは東十条駅です ん??? なんかこの商店街見たことある! と思ったら・・・ 2016年8月の京浜東北線Run.Part3 京浜東北線ランで川口まで走った時どうやらここを通過していたようです♪おぉー懐かしい! 一人感慨に浸りながらいざ、予約していた治療院へ。肝心の鍼治療は、と言いますと・・・ ※ここから先、痛みに弱い方は一番下までスクロールの上「いいね!」ボタンを押して [続きを読む]
  • これから
  • 今日は急遽オフが取れたので金曜に行く予定だった悶絶?鍼治療にこれから行ってきます。 うーん正直、超行きたくない・・・ 出来ることなら避けたい・・・ 何かの拍子にフッと良くならないかね?(・・・足だけにw) そんなモヤモヤな自分と闘いながら只今、電車で向かってる最中(笑) 先生からは「汗をかくかもしれないから」とタオルを持参するように言われましたが一体どんだけ痛いんすかい?! でも、日曜のはなももを走れ [続きを読む]
  • そして、はなもも
  • 昨日、各レースに出られたランナーさんに応援をされた皆様、大変お疲れ様でした。この時期にしては珍しくやや暑い一日でしたがそれぞれの走りをされたことと思います さて、刺激を沢山頂いた東京マラソン。しばらくランオフしていた私もそろそろ試しに走ってみるか!と思いきや翌日の月曜はさすがに喉が痛くここで風邪引いたらアカン!と休養に。 よって翌火曜夜、久しぶりにジムからご近所をJogってみたところ・・・ ・・・ [続きを読む]
  • 東京マラソン2018☆応援レポ
  • 続々とUPされる東京マラソン関連レポに若干置いてけぼり気味の私です・・・関わって下さった皆様全員にコメしたところですがあまりに多すぎてなかなか追いつけません よって皆様も、私のBlogはササーッとナナメ読みして頂いて構いませんので以後サクッと1巻完結で振り返ります☆※他の皆さんが触れてない部分をなるべく書いていきます〜 当日は予定していた応援ポイント・芝園橋にちょうど9:45ちょいに着き往路・復路共に無事 [続きを読む]
  • しゅわしゅわ会&サムギョプサル
  • 日曜の東京マラソンの興奮がまだ冷めやらない感じですがまずは金曜夜の出来事から☆ 北海道の俊足ランナー☆りきももさんがこの日はこちらに来られるとのことで僭越ながら、私の近所のお店へご案内させて頂きました♪ お通しの後、まずはこちらのぽん酒でカンパーイ 去年のつくばのエイドで久々にお会いしましたがぐびぐびをご一緒するのは約1年ぶりです♪ さーて、どんどん行きますよ〜! たかちよfor you with my cho [続きを読む]
  • 東京マラソンEXPO & 応援ポイント
  • ぐっと冷え込んだ昨日は仕事帰りにビッグサイトへ行ってきました。 おぉ〜久しぶりの光景! えぇ、今年も 一般来場者 としてお邪魔しまーす(泣) マスクしてたので、これなら顔出しOK? ちょうど待ちゼロで、タイミング良くM高史さんと2ショット 別れ際に握手して頂いたんですがお手がとっても冷たかったです(M高史さん・・・風邪を引かないように〜) で、結論から書くとこの日の戦利品はコチラ↓ ・・・そうです、 [続きを読む]