風@アミーゴ♪ さん プロフィール

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風@アミーゴ♪さん: いつも元気な風@アミ〜ゴ♪のエアロブログ
ハンドル名風@アミーゴ♪ さん
ブログタイトルいつも元気な風@アミ〜ゴ♪のエアロブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/nogurin63/
サイト紹介文エアロビクス大好きで、毎日やっています。日記もあります。出張先や旅行でもエアロしていますよ。
自由文ルネサンスの福岡・西新がホームですが、コナミ、ソラリアその他出没します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供162回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2010/05/03 10:29

風@アミーゴ♪ さんのブログ記事

  • 近況報告とエアロ日記!の巻
  • 最近のまとめ日記です。ちょっと多忙で、ブログサボっております。 ・5月17日(木)ISO9000 2015外部審査・5月18日(金)ISO9000 2015外部審査 私の会社(建設コンサルタント)で、ISOの9000シリーズを認証取得しています。2015年版に品質マニュアル(2015年版)を更新しまして、初めての外部審査です。 外部審査対応では緊張しましたが、無事に終わって一安心です。 ・5月19日(土) 仕事 ・5月20日(日)15時 [続きを読む]
  • まこっちゃん先生エアロは、久しぶりなのだ!の巻
  • 5月17日(木)の日記です。 ルネルクルのまこっちゃん先生(長谷川IR)のレッスンに参加してまいりました。 GWと改装工事のため、まこっちゃん先生レッスンは、3週間ぶりです。 ヒデキロスのみちよを励ますべく、ルクルへ向かいました。 改装工事の直後なので、どう変わっているか楽しみで、あっちこっち探検しました。 どう変わったのかは、皆さんが行かれてのお楽しみです。 お風呂に入り、二階スタジオ前で、気分爽快ブロ [続きを読む]
  • ルネ春日・エアロとリト満喫!の巻
  • 5月14日(月)の日記です。 ルネ春日へ行ってまいりました。 職場から、ルネ春日へは、原付バイクのアミーゴ号で向かいました。 左側を走行するんですが、意外と早く着きました。夕方は、バス専用レーンが、空いているんです。 ミニバイクは、そこを走ってもいいんですよ。 【ルネ春日・はるみ先生エアロ60】 3ブロック構成の楽しいコリオでした。 私は、1ブロック目と3ブロック目で苦戦しましたね。 しかし、最後の付近は、 [続きを読む]
  • ルネ香椎・福母先生エアロは、足技大変だ!の巻
  • この日は、自宅でお勉強です。6月に資格試験があるので、頑張っております。 みちよは、12日(土)から小倉の実家と中間のカリスマ美容師のいる美容室に行ってました。 母の日でもありますからね。 こんな日は、ルネ香椎で合流することになっています。 みちよは、小倉の実家から、ルネ香椎へ直行。 私は、公共のバスと電車で行き、帰りは、みちよ号で、一緒に帰るシステムです。(笑) 【ルネ香椎・福母先生エアロ60】 スタジオ [続きを読む]
  • 5月12日(土)事件です日記!の巻
  • 5月12日(土)の日記です。 前日のルネ香椎の時に、バイクのスタンドにトラブル発生。 何とか応急処置で、自宅に到着。(タイヤもえらいことになっとりました。) この日は、朝から自分で、修理を試みました。 しかし、なかなか上手く行かず。所詮、素人の工具類は、限界があります。 スタンドが、曲がっていて、戻せないのです。 午前中、奮闘しましたが、諦め、午後にバイク屋さんに持っていきました。 スタンドを修理、タイヤを [続きを読む]
  • ルネ香椎・山ノ内先生エアロ60満喫じゃ!の巻
  • 5月11日(金)の日記です。 いま、ルネサンス・イオンモール福岡ルクルが、リニュアル工事中ですね。 10日(木)のレッスン、12日(土)のレッスンもないので、悲しいのであります。 でも、定期的な改装工事は、大事です。会員も協力する心構えは、大事ですよ。 さて、最近、まだまだ、なんかひんやり寒いですよね。4月の真夏日が続いたのは、何だったんでしょうか? 私は、今の季節が好きなので、個人的には、過ごしやす [続きを読む]
  • 最近のみちよ亭メニューの紹介!の巻
  • 久しぶりに、みちよ亭、メニューの紹介です。 最近、見られた方のために、みちよ亭を説明しておきます。 私の妻みちよが、作る手作り料理のことで、我が家では通称「みちよ亭」と呼んでおります。 実際に、食事屋さんを営業開店しているとかではありませんので、ご理解のほどよろしくお願いします。(笑) ・4月5日(土)夜 鮭のホイル焼き えのきで包んで、美味しかったです。揚げ豆腐にもえのき・・・きのこじじいは、喜んぶ [続きを読む]
  • GW5月5日エアロ&ステップ満喫!の巻
  • 5月5日(土)の日記です。 GWのスペシャルレッスンを満喫するために、ルネルクルへ向かいました。 【ルネルクル玉代勢先生ステップ50】参加者は、二十数名って感じで、ゆっくりステップ台を置けました。顔見知りの方も、数名いらっしゃいました。 ルクルの有名人アディダス成さんも参加です。成さんって面白いんです。ある時、なんかサングラスして、レッスン参加されますからね。あなたヤクザですか?って感じですよ。(笑) [続きを読む]
  • ルネ香椎・福母先生エアロ満喫!の巻
  • 5月3日(木)の日記です。 GWもいよいよ後半戦スタートですね。 この日は、お天気最高でした。 お天気最高なのに、午前中は、お出かけせずに過ごしました。 私は、家具の組み立てですね。前日、ニトリやSAKODAで仕入れた家具を組み立てる必要があったんです。 大体力仕事は、私の担当です。当たり前田のクラッカーですが。(笑) 午後は、二人でルネ香椎へお出かけしました。福母先生のエアロ60のレッスンのためですね。 スタジ [続きを読む]
  • ルネ西新・ちはるOTリトモス満喫!の巻
  • 4月29日(月・祝)二本目の日記です。 イベントレッスンのキャンセル待ち失敗劇をやらかした私は、ちはる先生のリトモス45に参加しました。 これは、予約制ではなかったので、スタジオに入れました。(笑) 立ち位置は、真ん中、右側の後ろの方です。 センターは、しもしもさんがおられて、安心して踊れそうです。西新りえさんも、声出し仲間で、頑張っていただけそうです。 気が付けば、熊本のチョコBさん参戦です。久留米経 [続きを読む]
  • イベントキャンセル待ち作戦大失敗!の巻
  • 4月30日(月・祝)の日記です。(1本目) 西新でのエアロ75のイベントに参加しようと思い、朝、10時を待って、予約のための電話をしました。 しかしながら、定員満員で、キャンセル待ちは、出来ないとのこと。 スタッフ「キャンセル空が出るまで、時々電話していただくしかありません。」 普通なら、ここで、諦めるんでしょうが、私は、何とかレッスンに出たいと思い、キャンセル待ち作戦に出るのであります。 何度も、電 [続きを読む]
  • ルネ香椎・藤井里佳先生レッスンで撃沈!?の巻
  • 4月29日(日)の日記です。 GWってことで、いつもの福母先生レッスンの時間は、藤井里佳先生がご担当でした。 代行ってことでもないですよね。GWのスペシャルレッスンです。 藤井先生は、私は、2度目ですね。以前、ルネ香椎で、宮りん先生とのジョイントレッスンで、受けています。 私の立ち位置は、左のやや後方です。いつもなら、左の前方なんですが、藤井先生レッスンで、前に行ったら大事しそうです。 1ブロック目で、い [続きを読む]
  • GWエアロ&ステップが始まったよ!の巻
  • 4月28日(土)の日記です。 いよいよGWが始まりました。 私は、9連休なんですが、6月に資格試験などがあり、勉強の日々になりそうです。 仕事も少しやっておくべきものがありまして、ちょこちょこ休日出勤にもなりそうです。 フィットネスは、私のライフスタイルの一部ですので、1日1〜2本は、参加させていただく予定ですよ。 GWの一発目は、ルネルクルへ行きました。 【ルネルクル・田中なお先生ステップ50】4月から [続きを読む]
  • あきちゃん先生リトモスと福母先生エアロで満喫だ!の巻
  • 4月25日(水)の日記です。 段々と暖かくなってまいりました。最近は、つつじが綺麗ですね。 私の住むマンションも、つつじが満開でいい感じですよ。 ルネ西新のあきちゃん先生と福母先生エアロを満喫してきました。 【ルネ西新・あきちゃん先生リトモス60】 久しぶりのあきちゃん先生リトモスです。 相変わらず、抜群の分かりやすいリードで、楽しくリトモス60を満喫できました。 声出し全開で、スタジオもすごく盛り上 [続きを読む]
  • 最近のみちよ亭メニューの紹介だよ!の巻
  • 最近のみちよ亭メニューのご紹介です。 ボケ・突っ込み大歓迎! 皆さんのご家庭での参考になれば幸いです。 レシピは、みちよに聞いてください。 最近、多忙でサボっていたので、3月分から、一挙公開です。(笑) ・3月2日(夕食)豚肉生姜焼き私の大好物の一つです。 ・3月6日(火)夕食五月先生レッスン前に作ってくれました。 ・3月9日(金)夕食ミニのりピザです。ビールのおつまににいい感じでした。生地は、餃子の皮で [続きを読む]
  • ルネ春日・工藤先生エアロで復帰だぴょん!の巻
  • 4月21日(土)の日記です。 人吉の現場作業を終え、職場に戻り、事務作業をしばらく定時までやりました。 夜は、一度、南区の自宅に戻り、みちよ号で、しばし休憩。 すると、コナミマリナ帰り道道中のみちよから、LINEに連絡ありました。 夕食は、ラーメンでどう?との指令です。 私は、お腹も空いていたのので、OKのスタンプで返事です。 二人で、近所の郷家へいっちゃいました。 魚介類スープで、相変わらずの美味しさでした [続きを読む]
  • GWスケジュール・キタ――(゚∀゚)――!!の巻
  • 皆さまお疲れ様です。 無事に、人吉でのミッションを終えて、福岡に戻って参りました。 さて、梅さんから、GWのスケジュールが送られてきていましたので、このアップさせていただきます。 いつものように、PDFのリンクを貼りますので、PDFが閲覧(ビユワー)できるスマートオフォンかタブレット、パソコン等で、御覧ください。 GWのレッスンスケジュールのツールになれば幸いです。なお、当日急遽代行なども考えられますので、当 [続きを読む]
  • 人吉出張物語!の巻
  • 今週は、人吉ずっと人吉の現場におります。 21日(土)迄現場作業になりました。 ノーエアロですが、楽しい日々を過ごしておりますよ。 昼間は、現場で、夕方宿に戻って、スーパーで買い出し、洗濯に、お風呂です。 どこへも徒歩1〜2分以内にあるので、助かっています。 特に温泉は、いいですね。1回300円とリーズナブルなので、助かります。 今の宿は、共有スペースがあって、交流の場となったりしています。 18日 [続きを読む]
  • エアロとステップ満喫デーなのだ!の巻
  • 4月14日(土)の日記です。 朝から、雨で、ちょっとがっくりです。 原付バイクの人にとっては、雨は最悪なんです。 雨雲レーダーを見ると、南区の自宅から、ルクルに着くまでに、確実に雨雲に遭遇しそうだと分かりました。 ならば、今のうちに雨合羽で、重装備です。リュックにもしっかりガードです。 雨合羽(登山用)は、かなりいいやつ買っているので、めっちゃ丈夫で、軽量、高性能で、助かっています。 ところが、福岡都 [続きを読む]
  • 熊本出張とまこっちゃん先生レッスン
  • 4月12日(木)の日記です。 午前中は、熊本出張でした。九州新幹線で、一気に熊本へ。 熊本駅では、くまモンのモニュメントを横目に見ながら、在来線に乗り換えます。O番乗り場がなくなっていました。 午前中、お客様とのミーティングです。ミーティングが終わると調度お昼ごろでした。 JR水前寺駅近くのレストランでランチです。 サービスランチは、800円で、コーヒー付きです。この日は、メンチカツランチでした。コスパ悪 [続きを読む]
  • 五月先生レッスン&季節の食べ物第二弾!の巻
  • 4月10日(火)の日記です。 ルネ春日の五月先生レッスンへ行って参りました。 中央区の職場から、一度、長丘の自宅へ帰宅し、夕食を軽く済ませ、ルネ春日へ向かいました。 ルネ春日へ行ったら、気になるシューズ発見。ミズノウエッブダイバーのメタリックブルーが置いてありました。 一目ぼれしたので、買おうとしたら、サイズが25.0までしかないじゃないですか。他のルネか、取り寄せてもらおうとしたら、ルネ春日限定で、し [続きを読む]
  • エアロとリトモス満喫&季節の食べ物いただく!の巻
  • 4月9日(月)の日記です。 【ルネ春日・はるみ先生エアロ60のレッスン】成さんが、初参戦です。どうもルクルがホームの成さんも、春日方向から、楽しいエアロの匂いがするみたいです。その、楽しいエアロの匂いを嗅ぎつけて来られるでしょうね。(笑) お友達は、Kざわさん、りかちゃん、スズケンさん、K我さん、ゆまちゃん参加です。 3ブロックの流れるような楽しいコリオでした。 1ブロック目は、ステップ、キックボールチ [続きを読む]
  • ルネ香椎・福母先生エアロ60満喫!の巻
  • 4月8日(日)の日記です。 午前中は、自宅のあるマンション管理組合の会合へ出席しました。 大きいマンションなので、共有の設備を改修するのも大変みたいです。 夕方は、みちよとルネ香椎へ向かいました。 途中、スポーツデポでお買い物しましたよ。 【ルネ香椎・福母先生エアロ60】久しぶりに、じゃむおじさん参加です。しばらく前に、足を痛められて、エアロのレッスンを休まれていたんです。ゆるめのエアロから、ボチボチ [続きを読む]
  • エアロとステップ満喫じゃ!の巻
  • 4月7日(土)の日記です。 桜も散って、もう、来年の桜が待ち遠しくなりました。 毎年、日本に生まれて、本当に良かったと思います。 この日なんかめっちゃ寒かったですよね。真冬並みでした。 朝、春の装いで、出かけようとしたら、みちよから、「ちょっと待った」が掛かりました。 「外は気温10℃真冬並みだよ。その恰好で出かけるの?」 マンションは、横から、上下から、温かいので、外の気温が分からなんですよね。 私も [続きを読む]
  • 4月からの各スポーツクラブスケジュールだよ!の巻
  • みなさま、お疲れ様です。 梅さんから、各スポーツクラブ(福岡地区)エアロとステップの4月からのレッスンスケジュールが送られてきましたので、このブログでシェアさせていただきますね。 「今日は、どこで、エアロ?」のブログと合わせて、参考にしていただけるといいと思います。 PDFファイルですので、PDFが閲覧できるソフトで、ご覧ください。 どうしても、見れないという方がおられましたら、私まで申し出でください。 「 [続きを読む]