風@アミーゴ♪ さん プロフィール

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風@アミーゴ♪さん: いつも元気な風@アミ〜ゴ♪のエアロブログ
ハンドル名風@アミーゴ♪ さん
ブログタイトルいつも元気な風@アミ〜ゴ♪のエアロブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/nogurin63/
サイト紹介文エアロビクス大好きで、毎日やっています。日記もあります。出張先や旅行でもエアロしていますよ。
自由文ルネサンスの福岡・西新がホームですが、コナミ、ソラリアその他出没します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/05/03 10:29

風@アミーゴ♪ さんのブログ記事

  • あの男が福岡にやってきた!の巻
  • 9月の末のお話ですが、あのルネくんが福岡のエアロレッスンを受けにやってきていました。 ルネくんは、日本全国、沢山のイントラさんのレッスンを受けまくっているブロガーのエアラーさんです。 私がお会いした1年か2年前で、3千人以上っていう話だったので、現在もっといっているかもですね。とても広い視野でエアロを見ることができる方だと思います。 また、イントラさんのリードをひたすら楽しむっってのが、この方のレッ [続きを読む]
  • たまには仕事もするのだ!の巻
  • 10月6日(土)の日記です。ちょっと多忙で、休日出勤しておりました。ランチは、職場近くの喫茶店です。ハカマダってところで、注文したのは、エビピラフです。マヨネーズは、私の特注です。(笑)通常は、付いておりません。個人的に、マヨネーズを少しつけて食べるとめちゃ美味しくなるんです。ここのお店は、頼んでいないのに、サービスのお菜が一杯出てくるんです。最初行くとびっくりします。エネルギーチャージして、午後からも [続きを読む]
  • 長崎出張からの熊本出張!の巻
  • 10月5日(金)の日記です。 長崎のビジネスホテルで、モーニング。 最近は、無料で、朝食が付いているので、助かります。 ってか、コミコミなんでしょうけどね。 朝食を済ませ、一度、JRの特急で、博多まで、 博多からは、駅でレンタカーをゲットして、熊本へ向かいました。 時間がないのですが、どこかでランチしておきたいです。 考えついたのは、ラーメン。ラーメンなら、そう時間取られないはず。 調度、山川パーキング [続きを読む]
  • 免許更新と長崎出張だ!の巻
  • 10月4日(木)の日記です。午前中は、休暇と取って、運転免許の更新です。 9月11日が私の誕生日でしたので、前後1か月、つまり、10月11日を過ぎると運転免許が失効してしまします。 忙しいので、後回しにしておりましたが、後がなくなったので、時間を作って、更新に行ってきました。 番所は、花畑の試験場です。 無事に更新完了。 午後は、長崎への出張です。博多駅で、お弁当をゲット。鳥栖の長崎街道弁当です。 [続きを読む]
  • 残業でノーエアロ!の巻
  • 10月3日(水)の日記です。 ランチは、自宅で、菜根譚のお弁当です。 牛肉と茄子の焼肉炒め!麻婆豆腐!ハムステーキ! 朝は、マンション内のドッグランで、ボール遊びしてあげています。この動画は、ちょっと前のものです。 夜は、遅くまで残業です。 ノーエアロで頑張りました。 [続きを読む]
  • ルネ春日で、エアロとリト満喫!の巻
  • 10月1日(月)の日記です。 10月になりました。時間が経つのも早いものです。 今年もあと3ヶ月でおしまい。 来年は、平成がなくなってしまいます。 来年の6月頃には、新しい元号がスタートしますね。 さて、この日、自宅へ会社のお弁当をお持ち込み、ランチしました。 私は、いつも「菜根譚」というお弁当やさんのものを買っています。 職場に、数社、お弁当やさんが来てくれるんですが、あっちこっち試食して一番美味しかっ [続きを読む]
  • 久々のみちよ亭メニューの紹介だよ!
  • 最近、出張が多いのとさぼりで、みちよ亭メニューの紹介をアップしておりませんでした。 久々の投稿です。 夕食メニューとかの参考になれば幸いです。 いただきものの、ハムと実家から貰ったゴーヤーで、ゴーヤーの炒め物です。 ゴーヤーチャンブルっぽくて美味しかったです。 牛肉の炒めです。ビール(発泡酒)が進みます。 豚肉の炒め物。私は、ダイエット中なので、少な目にしてもらいました。 朝食の一例です。 夕 [続きを読む]
  • 9月29日(土)仕事が休暇になったのだ!の巻
  • 9月29(土)の日記です。 今週の仕事は、伊万里・武雄の現場がメインでした。 出張は、9月26(水)から9月29日(土)の予定だったんですが、台風24号の影響で、29日(土)は、現場作業しないことになりました。 現場作業がないので、急遽休暇となりました。 本当は、この日ヤフオクドーム・リレーマラソンに出る予定だったんです。 しかし、29日(土)は出張の予定が入ったので、職場の担当にキャンセルしてもらいました。 急に、 [続きを読む]
  • エアロレッスン後のご褒美!
  • 9月24日(月・祝)2本目の日記です。 ルネルクル(イオンモール福岡)で五月先生エアロを楽しんだ後、自宅へ戻ってきました。 ぷうのすけのお昼ごはんの時間なのであります。 ぷうのすけは、言葉を敏感にキャッチします。 特に「ごはん」には、超敏感に反応するんです。 私とみちよの会話で、「今日は、お昼ごはん、どこに行こうか?」なんて話をしようもんなら、もう大変です。(笑) ぷうのすけのお昼をあげた後は、私たちのご [続きを読む]
  • ルネルクル・五月先生エアロ60満喫!の巻
  • 9月24(月・祝)の日記です。 午前中、夫婦で、ルネルクル(イオンモール福岡)へ行って参りました。 予定より早く着いたので、お店の前にスタンバイすることにしました。 するとシルクさん発見。この時点には、2番目に入店でした。 すると誰か、私たちに手を振る方が・・・・。 五月先生でした。 ブロガーの私としては、ここはシャッターチャンス。 ワンショットいただきました。 チェックインを済ませ、急いでスタジオへ。 祝 [続きを読む]
  • 9月22日(土)の日記です。
  • 最近、忙しいのと出張が多いので、ブログの更新が不規則になっております。 そのうち、更新の頻度をもとに戻したいなと思っております。 ルネルクル(ルネサンス・イオンモール福岡)で、田中なお先生ステップとエアロを楽しんでまいりました。 【ルネルクル・田中なお先生ステップ50とエアロ60】 来週、再来週は、代行となるので、今月、最終週となります。 ステップ50は、5ブロック構成の、抜群に楽しいコリオでした。 [続きを読む]
  • コナミ筑紫野・五月先生&藤田先生ジョイントレッスン
  • 9月17日(月・祝)の日記です。 先週の前半は、薩摩川内に出張でした。 最近、出張が多いので、ブログの更新がなかなかできません。 更新は、ぼちぼちマイペースでやりますね。 コナミ筑紫野の五月先生、藤田先生(藤田暁子IR)のジョイントレッスンのイベントに参加してまいりました。 みちよと私が、一緒にイベントレッスンに参加するのは久しぶりなのであります。 渋滞の心配もあり、早めに自宅を出発しました。 ぷうのす [続きを読む]
  • 土曜日田中なお先生レッスン満喫の二本
  • 【ルネルクル・田中なお先生ステップ50】定員50人ほぼ満員の人気のレッスンです。車の渋滞でスタジオインが遅れて、やばかったです。真ん中後方が少し空いていたので、入らせて頂きました。先週ちょっと苦戦したので、気合入れて臨みましたよ。私は、ステップを最近始めたので、まだ、キャッチがいまいちなんです。ステップは、ごまかしが効かないから困ります。(笑)エアロなら適当にごまかすんですけどね。3ブロック位だったと [続きを読む]
  • 災害の怖さ
  • 9月6日(木)の日記です。 台風21号が、日本列島に猛威を振るったと思っていたら、今日の早朝に北海道で、震度7の地震にびっくりです。 被害にあわれた皆様のお見舞い申し上げます。 台風21号は、関西を中心に、かなりの被害が出ています。まずは、インフラの復旧が望まれます。 また、北海道の地震は、まだ、予断を許しません。人命救助を一刻も早くお願いしたいです。 さらに、二次災害にも注意が必要ですし、この地震は、余震 [続きを読む]
  • 動くぷうのすけだよ!の巻
  • 仲良しエアラーKさんのリクエストにお応えして、『動くぷうのすけ』をアップさせていただきます。 この動画は、帰宅した私を”ぷうのすけ”が出迎えてくれる様子を、妻みちよが撮影したものです。 玄関が開く音がすると、まず、”ぷうのすけ”はドアのガラス越しに、私をのぞき込みます。 そして初めは小さかったしっぽの動きが、興奮にするにつれてどんどん大きくなります。 後ろ姿がめっちゃ可愛い!と妻みちよもお気に入りです [続きを読む]
  • エアロ満喫の土曜日!の巻
  • 8月25日(土)の日記です。この日は、4本のレッスンに参加させていただきました。私にとって、やっぱり土曜日は特別な日でして、フィットネスを楽しんでいたい日なのです。 【ルネルクル・田中なお先生ステップ50】レッスンの30分前に到着。無事に、出入り口付近ゲット。軽くストレッチして、いざ、参戦。2ブロック目までは、なんとなく先週までの動きと同じでしたが、3ブロック目が、変わっちゃいました。ニーアップしながら [続きを読む]
  • 近況報告だよ!の巻
  • 近況まとめダイジェストです。(笑) みなさま、お元気でしょうか?久しぶりの更新です。 出張など多忙で、ブログ更新サボっておりますです。はい。 最近を、少し振り返りたいと思います。 ●8月24日(金)私は、この日、代休でして、2つのレッスンに参加させていただきました。 【コナミ筑紫野・五月先生テクニカル60】自宅をみちよと早めに出発。出発直後にGoogleMapを確認すると、福岡都市高速と九州自動車道は大 [続きを読む]
  • ぷうのすけドッグランデビュー!の巻
  • 8月20日(月)の日記です。 ぷうのすけがドッグランデビューしました。 実はお散歩デビューはまだ果たしておらず 抱っこしたまま近所を歩きながら、お家の外の世界を見学中という感じなんですけど。 うちのマンションの敷地内には自由にペットを遊ばせられるスペースがあり、 昨日早朝、他のワンちゃんがいなかったので入ってみました。 ぷうのすけを初めて地面におろしたところ・・・ 喜んで走り回るかと思いきや、芝生の上に [続きを読む]
  • 最強エアロ満喫!の巻
  • 8月18日(土)の日記です。 土曜日は、何の日?ハイ、エアロとステップの日です。 4本のエアロとステップを満喫しましたよ。 【ルネルクル・田中なお先生ステップ50】買い物のお手伝いを終え、無事にスタジオイン。無事に出入口付近をゲット出来ました。ほぼ満員に近かったです。やっぱり人気のレッスンですね。1ブロック目は、後ろのボックスが何と頭にきちゃいました。2ブロック目は、何とかクリア。3ブロック目は、左リ [続きを読む]
  • ”ぷうのすけ”トリミングデビューの巻
  • 8月初旬、私の熊本出張の間に、”ぷうのすけ”がトリミングデビューしました。 お店は、早良区にあるDEF by Eager Beaverと言うわんちゃんの美容室です。 こんな感じで、仕上がりました。 お店のインスタグラムにもアップしていただいたようです。それが、こちらです。 特に目の周りなどすっきりしてもらいました。 ぷうのすけはお店でとてもお利口さんだったらしく、「おだやかな性格」と言っていただき、とてもうれしいです [続きを読む]
  • 最近の日記ダイジェストだよ!の巻
  • 最近の日記ダイジェストです。 ●8月10日(金)8月7日(火)から、熊本県は、西原村、大津市方面へ行っておりました。阿蘇の雄大な景色の中、山歩きを頑張りました。熱中症になりそうな時もありましたが、何とか無事にミッション完了です。 夜はルネ香椎の山ノ内先生レッスン満喫しましたよ。しかし、2ブロック目の最後で、チャチャチャ、ステップ、チャチャチャ、ステップで、後ろへターンしながらの動きがあるんです。この [続きを読む]
  • 近況報告だよ!の巻
  • 最近のダイジェスト日記です。 最近、出張が多く、生活のリズムが不規則でして、ブログサボっています。 ●8月1日(水) 長崎出張です。元上司ののYさんと、一緒です。時津方面だったんですが、生憎、宿が空いてなく、長崎市内に、宿泊。Yさんは、長崎市内の大学出身で、街並みが変わっていること、昔話を多く語ってくださいました。夜は、ビジネスホテルの近所の居酒屋で、乾杯しました。 ●8月2日(木) 長崎出張後にエ [続きを読む]
  • パソコンのお掃除・劇的ビフォーアフター!の巻
  • 7月29日(日)の日記です。 久しぶりに、暇な時間ができたので、パソコンのお掃除してみました。 かなり古いパソコンでして、メンテナンスは久しぶりです。 いつもお世話になっているので、たまにはやらないとですね。 蓋を開けて、いざ、お掃除。 フロントカバーを外すと、なんということでしょう。 めっちゃ埃が溜まっているじゃありませんか。 掃除機やブラシで、お掃除。 まぁ、まぁ、綺麗になりました。 さらに、CPU [続きを読む]
  • ルネ春日・工藤先生エアロ60満喫!の巻
  • 7月28日(土)の日記です。 昨日、書き忘れていたんですが、約5日ぶりに、自宅に帰ったんです。 作業服で、自宅に入り、そーっと”ぷうのすけ”のいるリビングのドアを開けます。 みちよは、”ぷうのすけ”に教えてあげました。「ほーら、ヒロシさんだよ」 ”ぷうのすけ”は、私を見ると、一瞬、不思議そうな顔になり、「あなたは誰?」みたいな表情でした。 暫く、私を観察すると、”ぷうのすけは、”尻尾をフリフリしだしま [続きを読む]