ミカリン さん プロフィール

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ミカリンさん: プロBB☆ミカリンのブログ
ハンドル名ミカリン さん
ブログタイトルプロBB☆ミカリンのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mi-ca313
サイト紹介文宮崎っ子プロボディーボーダー 田口美加です。 宮崎の波、美味しいもの情報などを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2010/05/15 13:59

ミカリン さんのブログ記事

  • 11月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • バタバタとしておりまして、気付いたら11月に突入しておりました???宮崎といえど、朝晩の冷え込みが見に染みます。ビーサン生活からいきなりのムートン生活に。間がないのが宮崎。足の冷えから全身の冷えにつながりますからね。先日取得したアロマフットセラピーで今年はきっと冷え知らずなはずです??ワウディーで行っている暖ヨガレッスン(室温40℃)も、夏はきついけど、冬は楽しみになります(笑)今月のスケジュール毎週火 [続きを読む]
  • 11月23日(祝)Aroma Foot Therapy AFT イベント
  • 先月オープニングイベントレッスンをさせていただいた、ヨガ仲間Mindy Hiro先生のスタジオLabo.mさんで、宮崎初のAroma Foot Therapy AFT??御披露目レッスンします!(11月3日無事合格しました)このメソッドの考案者 本橋恵美先生と?誕生日ガチで1日違いの同級生?足ヨガ&Aroma Foot Therapy AFT? 11月23日(祝)16:15〜17:30 75分参加費 ¥1500(オーガニックハーブティー付??)定員 12名(先着順 女性限定)ご予約はmikarinbb0 [続きを読む]
  • 10月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 夏が終わり10月に入って、すっかり秋になりました。昨日で5ヶ月間週末に開催していた青島ビーチパークのモーニング&サンセットヨガが終了〜?最終回、リピーターさんがお友達や家族を連れてきてくださったり、大盛況で終了しました。今まであまり海に行くことの無かった方が、ヨガをきっかけに海の気持ちよさを感じてくれて、もっと海を身近に生活の中に取り入れてもらえたら嬉しいです?さて、食欲の秋??しっかり食べて、し [続きを読む]
  • 9月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 急に朝夕の風が涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ真夏の宮崎?8月は猛暑日続き、体が資本の仕事で体調崩すと辛くなりますが、ヨガのおかげか、体調万全。海で大好きな波乗りをし、体に良い食事で乗り切れました。9月は秋への移り変わりで日が急に短くなって、昼と夜の気温差も大きくなります。私たちの体が不安定になりやすく、それに伴い自律神経のバランスを崩しやすくなります。ヨガには他のエクササイズでは得られない [続きを読む]
  • 8月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 毎日暑いですね〜??ですが、今から夏本番。あまりの暑さで、今月の青島ビーチパークのビーチヨガは、土日とも夕方6時〜サンセットビーチヨガのみとなりました。予約は不要ですが、渚の交番前で受付お願いします?公民館のスケジュール火曜日19時半〜20時半1日 8日 22日 ストレッチヨガ29日 疲労回復リラックスヨガ14日お盆休みヨガで心身ともに流れを整え、夏バテしない体作りしていきましょう。リラックスだけでなく、地味に [続きを読む]
  • 7月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • ただいま宮崎〜インドネシア南スマトラ12日間の旅から戻ってきた宮崎は、35℃の猛暑??‼インドネシアより、トランジットで降りたフィリピンより暑かった??翌日朝7時から青島ビーチパークのモーニングビーチヨガ。既にビーチは暑すぎ、芝生の上の木陰に場所を移して行いました。スマトラでは、波乗りの後に海を眺められるデッキの上でヨガ。海と風を感じながらやるのは本当に浄化されます?そして波乗りの疲れがとれて、スッキ [続きを読む]
  • 6月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 6月といえば梅雨????じめじめとして、気分もどんよりしますね。アウトドア好きな私は、梅雨は気分が滅入ります。今月は、20日からインドネシアスマトラ島にサーフトリップに行ってきます??大きい波に乗って、写真を残したいです。そのため、レッスンは後半お休みをいただきます(>_今月のスケジュール6日 13日 火曜日 19時半〜20時半ストレッチヨガwithアロマ梅雨に閉じやすい胸を少しずつOpenし、体も心も気持ちよく [続きを読む]
  • 5月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • GW皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は普段通りレッスン&ワウディー勤務しながら??に行っています。??今月のスケジュール??火曜日19時半〜20時半2日 9日 16日 ストレッチヨガ23日 やさしいCore Power Yoga CPY®特に体幹部の安定性や可動性を高める目的の、フロースタイルのヨガです。姿勢の矯正や、障害予防に高い効果のあるメソッドを是非体験して見てくださいね?今回はイージーバージョンで行いますので [続きを読む]
  • 青島ビーチパーク ビーチヨガのお知らせ
  • GWの宮崎は快晴のスタートです?早速ですが、30日(日)青島ビーチパークでモーニングビーチヨガを開催しました?朝日に向かって太陽礼拝でエナジーチャージ。最高なスタートでした。5月までのスケジュールでています。そして、なんとヒジターワンコイン500円!ワウディー会員さん、サーフシティー会員さん無料是非お友だちもご一緒に??青島の海??を目の前にヨガで自然と一体になりましょう?私は5月までモーニング担当します。 [続きを読む]
  • 4月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 4月スタートしましたが、まだお花見が出来ない宮崎です。先日、西都原に行ってきました。桜はまだつぼみ、菜の花は満開!??黄色い世界に包まれ、気持ちも明るくなりました。micayogaも、春になってまたぼちぼち復活された方も。懐かしいお顔が見れると嬉しいですね??体がなまってる〜と実感されていました。やっぱり春は体が動きたくてウズウズしてきます。ヨガに興味はあるけど、やったことないという方も、是非気軽に初めて [続きを読む]
  • 3月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • やっと春が来ました〜??寒さが苦手な私は3月という響きだけでウキウキします????谷川自治公民館に移転して初めての冬でしたが新しくて静かだし、広いし、エアコンも完備で暖かいし、とても環境が良く冬の間も十分にレッスン出来ました?寒い中重い腰を上げて頑張って来てくれた皆さん、きっと春になったらもっと体が楽に動いてくれるはずですね??この度、micayogaの名刺をデザインしてもらいました。私のヨガのイメージ、 [続きを読む]
  • 2月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 数日暖かかった宮崎ですが、今夜からまた寒い冬に戻りました?ここ数ヶ月、Shiho先生のアシュタンガヨガのワークショップを受けています。一昨日3回目のWS。一人では出来ないポーズも呼吸を深く、バンダを意識し、アジャストしてもらうと段々と近づいていける。みんなそれぞれに得意なポーズ、不得意なポーズがあります。私はアシュタンガヨガを専門にはやっていませんが、ヘッドスタンドなどの逆転系やブリッジなでの後屈系はあ [続きを読む]
  • 極寒宮崎青島でYoga&SUP撮影
  • 昨日、今日と宮崎最低気温−2℃を更新そんな中、観光宮崎の魅力を伝える企画のお手伝いをしてきました。東京から動画サイトルトロンLeTRONCクルーの皆さんと、宮崎市の職員さんたちと、渚の交番に日ノ出集合。神々しいけど、それより寒すぎて笑えました。ボディーボードを もってモデル兼スタッフの山本さんイメージ撮影肝心の波が無くて、私のライディングは無し(T-T)移動して、亜熱帯植物園の芝生で朝陽を浴びながらヨガ撮影お [続きを読む]
  • 謹賀新年?1月スケジュール
  • あけましておめでとうございます?昨年は花山手の公民館が使えなくなり、新たに谷川自治公民館に場所を移転致しました。ヨガスタジオとまではいきませんが、板張りのきれいな室内で、静かで、冬も寒くなく、とても良い環境になりました。普段はフィットネスクラブ中心にレッスンをしておりますが、フィットネスクラブは敷居が高くて入りづらい、気軽にヨガをやってみたい、仕事が不規則で行けるときが限られる、やったことないか [続きを読む]
  • 12月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 今年もあと1ヵ月切りましたね。12月というのに今日も気温20℃、暖かいので寒がりな私には過ごしやすく、海でも体が動くので幸せです?年末レッスン4週目27日にアロマストレッチヨガやります。アロマサロンで女性限定少人数制レッスンをやっているのですが、男性からのリクエストもあり、公民館でもアロマをディヒューズして、オイルでセルフマッサージを行います。公民館の皆さんにも一年の疲れをアロマとヨガでとってもらえると [続きを読む]
  • 11月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 今年も残り2ヵ月となりましたね。寒いのが苦手な私ですが、最近はお鍋が美味しいですね〜??10月は、福岡で開催されたヨガと美のイベントへ出掛けたり、宮崎でアシュタンガのワークショップを受けたり、インプットしてまいりました。素晴らしい先生方のご指導から、たくさん学ぶ事が出来たので、レッスンでアウトプットしていきますね!11月は久しぶりのコアパワーヨガ(CPY)も行いますよ〜??体幹をみっちり使いますので体の内 [続きを読む]
  • 10月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 10月に突入しましたが、まだまだ暑い毎日が続いてますね。7月から9月まで青島ビーチパークで開催していたビーチヨガも無事に終わりました。??の音や海風を感じながら、みなさんとヨガを楽しめ、感謝の気持ちいっぱいの癒しの時間でした?また来年も出来ますように〜??最近宮崎は台風直撃をうけたばかりなのに、また来週宮崎に直撃しそうな気配です??ここ数日天気図とにらめっこしたがら悩んだのですが、4日(火)は安全を考慮 [続きを読む]
  • 9月谷川自治公民館ヨガスケジュール&SURF CITYイベント
  • 今年も暑い夏が終わり、9月に突入しました。台風シーズンで、不安定な天気だったり、夏の疲れが溜まって、体調を崩しやすい時季でもあります。ヨガの呼吸法とポーズで心身のバランスを調整し、しなやかな体作りをしていきませんか?今月の公民館ヨガ火曜日19時半〜6日 お休み13日 ストレッチヨガ20日 ストレッチヨガ27日 ストレッチヨガ男性も大歓迎です!SURF CITY宮崎 イベントレッスン19日(祝)11時半〜13時 [続きを読む]
  • 青島でボディーボードデビュー
  • 8月の宮崎?毎日暑くて溶けそうです。昨日は、毎年恒例となった宮崎市高岡にある天ヶ城児童クラブのボディーボード体験@青島サーフィンセンターでした。親しくさせていただいている、黒木園長先生は素晴らしい教育人で尊敬している方。保育園を2つ運営し忙しい傍ら、ご自身も色んな事にチャレンジしながら、子どもたちにも自然の中でいろんな体験をさせたいということで、4年連続で児童クラブの子供たちを青島サーフィンセンター [続きを読む]
  • 8月谷川自治公民館&ビーチヨガスケジュール
  • 8月に突入した真夏の宮崎?ここまで暑いと気持ちがいいのは私だけ?(笑)今月のスケジュール??谷川自治公民館??火曜日 19時半〜20時半2日 9日 23日 ストレッチヨガ*16日 30日はお休みになります。??青島ビーチパーク??サンセットビーチヨガ11日 21日 18時〜19時28日 17時半〜18時半参加費500円(ワウディー会員は無料、レンタルマット500円)*雨天中止。前日に青島ビーチパークのFBにて開催決定となります。ヨガマットか大き [続きを読む]
  • 7月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 暑い暑い?海開きもした宮崎は、毎日真夏日。今月も毎週火曜日19時半〜20時半ヨガレッスンやります。5日 12日 19日  ストレッチヨガ26日  コアパワーヨガ空調完備で、お待ちしております深い呼吸でリラックスしながらも、きちんと体に効かせるヨガをやっています。予約不要1レッスン1000円です。18日(祝)  7時半〜8時半青島ビーチパークモーニングヨガ(雨天中止)こちらは参加費500円です。ヨガで夏バテしないから [続きを読む]
  • サンセットビーチヨガ @青島ビーチパーク
  • 7月に入ったとたんにいきなり猛暑?今年2年目の青島ビーチパークとWow'd宮崎とのコラボビーチヨガ始まってます。今年はサンセットビーチヨガも始めました。今月私は、3日のサンセットと18日のモーニングを担当させてもらっています。18:30まだ日差しが眩しい青島ビーチ??まるで海外のリゾート???まずは呼吸を深め、動きとの連動を行いながら、自然のエネルギーをたっぷりと体内に取りこんでいきました。まだちょっと暑くて、 [続きを読む]
  • 6月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 梅雨入り間近となり、今日は?で気持ちもどんより。朝起きて晴れてるだけで、元気になれますよね。梅雨時期は、どうしてもやる気が出なかったり、雨で外出も減るので、体を動かす機会も減ってしまい、余計に気分もふさぎがちになってしまいます。私は家で好きな香りのアロマを焚いて、気分をリラックスさせたり、豆を買ってきて、コーヒーを淹れて気分転換しています?ヨガは、心身のバランスを整える効果がとても高いエクササイ [続きを読む]
  • Manduka yoga mat×Core Power Yoga™
  • 私の職場、トレーナー&ヨガインストラクターとして勤務しているワウディー宮崎のスタジオです。ワウディー宮崎では、週にレッスンを5本担当しています。今年から、CPY Core Power Yoga™レッスンがレギュラーレッスンとなり、日曜日と水曜日の2本に増えました。このヨガは、フィジカルに特化した、体幹トレーニングとしてとても有効的なヨガです。解剖学に基づいて、体幹を安定させた状態で、きちんとしたアライメントで関節や筋 [続きを読む]
  • Be Mermaidアンバサダーになりました
  • 最近は晴れると、夏のような日差しの宮崎です?私は海&ヨガが生活の一部。??by_i_and_i_1日のはじまりは、ゆっくり家で大好きなコーヒーを飲んで、朝食を食べてから海へ。そうすると結構もう日差しが強いのです10時くらいには海からのオンショアが入り、もだんだん乗りづらくなります。明日は早起きしようと毎日思う今日この頃。元々焼けやすい肌なので、色白の方よりシミにはなりにくいのですが、海上がりの自分の乾燥肌を見 [続きを読む]