ミカリン さん プロフィール

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ミカリンさん: プロBB☆ミカリンのブログ
ハンドル名ミカリン さん
ブログタイトルプロBB☆ミカリンのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mi-ca313
サイト紹介文宮崎っ子プロボディーボーダー 田口美加です。 宮崎の波、美味しいもの情報などを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2010/05/15 13:59

ミカリン さんのブログ記事

  • 9月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 台風が多すぎる今年の夏。ビーチイベントが中止になることが結構ありました。昨日は私の職場ワウディー宮崎が夏期限定で青島にオープンしていたマッスルビーチ青島というジムの最終日で、ビーチでエアロ&ビーチヨガのイベントがありました。昼間は晴れていたのですが、開始時間の一時間前に豪雨?みんな来ないよね〜と思っていた所、アサヒスポーツのレッスンに来てくださってる皆さんが、雨の中来てくれて感激〜始まる頃には雨 [続きを読む]
  • 8月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 真夏の8月に突入しました。7月は自然災害、迷走台風、猛暑など、異常気象のニュースばかりでした。長年海と接する生活をする中で、自然から学ぶことも多くありますが、私たちは、自然ありき、自然の中で住まわせてもらい、食べさせてもらい、生活させてもらっているという感謝の気持ちを忘れてはいけないなと再確認しました。ヨガをして心身の調和がとれた状態になると、小さな変化に気付けたり、感謝の気持ちがもてたり、自分に [続きを読む]
  • 7月谷川自治公民館ヨガ&イベントスケジュール
  • なかなか梅雨あけせず不安定なお天気が続いている宮崎。晴れるととても蒸し暑く、寝苦しく感じている方も多いのではないでしょうか?早く梅雨明けしないかなぁ?まずは、今月の公民館ヨガスケジュールです。5週目はお休みです。4週目はスペシャルレッスン寝苦しい夜を快適に過ごすためのヨガを行います??????火曜日19時半〜20時半3日 10日 17日 ストレッチヨガ24日 月礼拝と安眠のためのヨガご予約不要1レッスン??1000(回 [続きを読む]
  • 6月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 梅雨入り真っ只中の6月は、私の一番苦手な季節です。太陽が?恋しくなります。しっかりまずは朝日を浴びることで、私たちの体はリセットされ、自律神経が整い、健康に毎日を過ごせるようになっています。なので、梅雨の時期はなんとなく調子が悪かったり、気分が冴えなかったりするのは当たり前なのです。それをリセットしてくれるのがヨガ。呼吸法や、ポーズで心身のバランスを調整し、マットの上で一時間だけでも自分と向き合う [続きを読む]
  • 5月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • ゴールデンウィーク突入しています。宮崎の海は、県外からもたくさんのサーファーが訪れて、賑やかです!私も毎朝海へ行き、太陽を浴びて、波に乗り、爽やかな1日をスタート??朝、太陽の光を浴びると、体内時計が整い、夜安眠出来るそうです。海なんて行けないし、?の日だってあるし〜そんな時には、ヨガで整えることが出来ますよ??ヨガには、自律神経を整える効果があります。まずは、朝起きたら窓を開け、リラックスして [続きを読む]
  • 4月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 今年は桜??咲くのが早かったですね。先日ヨガのトレーニングで熊本に行ったのですが、熊本城のお堀の桜がとてもきれいに咲いていました。春は新しい事を始めるのに良い季節ですね。体も動かしやすくなりますし、心もウキウキして活動的になってきます。ヨガやってみたいけど迷ってる方是非この春からやってみませんか?ヨガは自分自身の外側にも内側にも向き合う時間。新たな気付きもあります。まずは今の自分を受入れて。そこ [続きを読む]
  • 3月18日(日)Aroma Foot Therapy AFTイベントレッスン
  • 毎回とても好評で満員御礼なラボエムさんのAroma Foot Therapy AFTイベントレッスン??3月も開催決定しました?先日のレッスンは、春に向けてさらっと扱いやすいグレープシードオイルをベースに、香りや作用から精油を選んでマッサージオイル作成しました??楽しみながらも、気を付けなければならない事はしっかりと学んで、生活にもいかせるワークショップです?セルフトリートメントを行いながら、体質改善についてのお話を興 [続きを読む]
  • 3月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 3月1日は1日中春の嵐でしたね。休日だったので、海に行って、ボディーボードして、自然を感じてみました〜寒い冬が終わりだんだんと暖かくなってくると、自然と体を動かしたくなりますよね。ですが、いきなり動いたりすると、ギックリ腰など怪我をしやすかったり、季節の変わり目には、自律神経のバランスを崩しやすくなります。自分の体と心の状態を、少し客観的に観察し、少しずつならしていくのが大事だと思います?そして、 [続きを読む]
  • 2月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 今年の冬は、さむいさむい?特別に寒い日は、やはり生徒さんも少な目ですが、その分細やかなレッスンを行っています。一昨日はじっくりと太陽礼拝Aの練習を。一つ一つのアーサナのポイントをお伝えし、実際に動きながら、確実に出来るように。途中からはみんな上着を脱いで、内側からのエネルギーが溢れていました?レッスン後には、疑問点や、個別の質問も受付てますよ〜このポーズ、あってるの?という質問良くありますよね。基 [続きを読む]
  • 2月25日(日)Aroma Foot Therapy AFTイベントレッスン
  • 第4回目 Labo.m beauty and healthさんにてイベントのお知らせです?マイアロマオイルで行うAroma Foot Therapy AFT (ハーブティー付き??)日時2月25日(日) 15:00〜16:15場所 labo.m beauty and health料金 1500円ラボエムのスケジュール、ブログはこちら↓http://ameblo.jp/labom2017定員15名女性限定先着順リピーター様優先予約頂いており、本日より5名募集致します?☆アロマフットセラピーとは?東洋医学の経絡 ツボ、西洋医 [続きを読む]
  • 1月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 2018年 明けましておめでとうございます??私は年末年始は宮崎を離れ、三重〜名古屋で過ごしました。念願の伊勢神宮にも参拝出来ました。神聖な場所に行くと、自然と呼吸が深くなっているのを感じました。今年も毎週火曜日19時半〜20時半谷川自治公民館でヨガを継続して行きますので、宜しくお願い致します。今月のスケジュール9日、16日、23日 ストレッチヨガ30日 太陽礼拝&フロー9日は、新春にちなんだおめでたいポーズもやり [続きを読む]
  • 1月21日(日)Aroma Foot Therapy AFTイベントレッスン
  • 本日は第2回目となる、Aroma Foot Therapy AFT女性限定イベントレッスン@labo.mさん。大盛況でした。ありがとうございました?????アロマの香りに癒されながら、みなさんと一緒に自分にご褒美を与えるフットマッサージを行いました?しかも、10種類のアロマオイルから好きな香りや、気分、効能からチョイスした、マイアロマオイルも作成??今回は心身を落ち着かせるウッド系のオイル、ホーウッドが人気でした。やはりバタ [続きを読む]
  • 12月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 今年も残り1ヶ月となりました。私は数年、ほとんど風邪をひくこともなく、一年を通して元気に海に入っています。最近感じるのは、病気になってからではなく、病気になる前の対策が大事だなぁと言うことです。ストレスをためない、体を温める、自分の体調を敏感に感じとり、早めの対策。しっかり睡眠をとる、食事も出来たら地産地消できちんと栄養のあるものをとるなど。やはり、リラックスする時間が必要です?私は家でアロマを使 [続きを読む]
  • 12月23日(土)AromaFootTherapyAFTイベントレッスン
  • 今年も残り1ヶ月となりました。何かと忙しい12月ですが、そんな時こそリラックスして自分を労る時間を作りませんか?12月のイベントレッスンのお知らせです?Aroma Foot Therapy AFT アロマフットセラピー(無農薬トゥルシーハーブティー付き??)日時12月23日(土) 16:00〜17:15場所 labo.m beauty and health定員12名女性限定先着順☆アロマフットセラピーとは?東洋医学の経絡 ツボ、西洋医学のリフレクソロジー、運動生理学を取 [続きを読む]
  • 11月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • バタバタとしておりまして、気付いたら11月に突入しておりました???宮崎といえど、朝晩の冷え込みが見に染みます。ビーサン生活からいきなりのムートン生活に。間がないのが宮崎。足の冷えから全身の冷えにつながりますからね。先日取得したアロマフットセラピーで今年はきっと冷え知らずなはずです??ワウディーで行っている暖ヨガレッスン(室温40℃)も、夏はきついけど、冬は楽しみになります(笑)今月のスケジュール毎週火 [続きを読む]
  • 11月23日(祝)Aroma Foot Therapy AFT イベント
  • 先月オープニングイベントレッスンをさせていただいた、ヨガ仲間Mindy Hiro先生のスタジオLabo.mさんで、宮崎初のAroma Foot Therapy AFT??御披露目レッスンします!(11月3日無事合格しました)このメソッドの考案者 本橋恵美先生と?誕生日ガチで1日違いの同級生?足ヨガ&Aroma Foot Therapy AFT? 11月23日(祝)16:15〜17:30 75分参加費 ¥1500(オーガニックハーブティー付??)定員 12名(先着順 女性限定)ご予約はmikarinbb0 [続きを読む]
  • 10月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 夏が終わり10月に入って、すっかり秋になりました。昨日で5ヶ月間週末に開催していた青島ビーチパークのモーニング&サンセットヨガが終了〜?最終回、リピーターさんがお友達や家族を連れてきてくださったり、大盛況で終了しました。今まであまり海に行くことの無かった方が、ヨガをきっかけに海の気持ちよさを感じてくれて、もっと海を身近に生活の中に取り入れてもらえたら嬉しいです?さて、食欲の秋??しっかり食べて、し [続きを読む]
  • 9月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 急に朝夕の風が涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ真夏の宮崎?8月は猛暑日続き、体が資本の仕事で体調崩すと辛くなりますが、ヨガのおかげか、体調万全。海で大好きな波乗りをし、体に良い食事で乗り切れました。9月は秋への移り変わりで日が急に短くなって、昼と夜の気温差も大きくなります。私たちの体が不安定になりやすく、それに伴い自律神経のバランスを崩しやすくなります。ヨガには他のエクササイズでは得られない [続きを読む]
  • 8月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 毎日暑いですね〜??ですが、今から夏本番。あまりの暑さで、今月の青島ビーチパークのビーチヨガは、土日とも夕方6時〜サンセットビーチヨガのみとなりました。予約は不要ですが、渚の交番前で受付お願いします?公民館のスケジュール火曜日19時半〜20時半1日 8日 22日 ストレッチヨガ29日 疲労回復リラックスヨガ14日お盆休みヨガで心身ともに流れを整え、夏バテしない体作りしていきましょう。リラックスだけでなく、地味に [続きを読む]
  • 7月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • ただいま宮崎〜インドネシア南スマトラ12日間の旅から戻ってきた宮崎は、35℃の猛暑??‼インドネシアより、トランジットで降りたフィリピンより暑かった??翌日朝7時から青島ビーチパークのモーニングビーチヨガ。既にビーチは暑すぎ、芝生の上の木陰に場所を移して行いました。スマトラでは、波乗りの後に海を眺められるデッキの上でヨガ。海と風を感じながらやるのは本当に浄化されます?そして波乗りの疲れがとれて、スッキ [続きを読む]
  • 6月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • 6月といえば梅雨????じめじめとして、気分もどんよりしますね。アウトドア好きな私は、梅雨は気分が滅入ります。今月は、20日からインドネシアスマトラ島にサーフトリップに行ってきます??大きい波に乗って、写真を残したいです。そのため、レッスンは後半お休みをいただきます(>_今月のスケジュール6日 13日 火曜日 19時半〜20時半ストレッチヨガwithアロマ梅雨に閉じやすい胸を少しずつOpenし、体も心も気持ちよく [続きを読む]
  • 5月谷川自治公民館ヨガスケジュール
  • GW皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は普段通りレッスン&ワウディー勤務しながら??に行っています。??今月のスケジュール??火曜日19時半〜20時半2日 9日 16日 ストレッチヨガ23日 やさしいCore Power Yoga CPY®特に体幹部の安定性や可動性を高める目的の、フロースタイルのヨガです。姿勢の矯正や、障害予防に高い効果のあるメソッドを是非体験して見てくださいね?今回はイージーバージョンで行いますので [続きを読む]
  • 青島ビーチパーク ビーチヨガのお知らせ
  • GWの宮崎は快晴のスタートです?早速ですが、30日(日)青島ビーチパークでモーニングビーチヨガを開催しました?朝日に向かって太陽礼拝でエナジーチャージ。最高なスタートでした。5月までのスケジュールでています。そして、なんとヒジターワンコイン500円!ワウディー会員さん、サーフシティー会員さん無料是非お友だちもご一緒に??青島の海??を目の前にヨガで自然と一体になりましょう?私は5月までモーニング担当します。 [続きを読む]