Shanti yoga studio さん プロフィール

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Shanti yoga studioさん: Yoga&Beautiful life
ハンドル名Shanti yoga studio さん
ブログタイトルYoga&Beautiful life
ブログURLhttp://yaplog.jp/shantiyoga/
サイト紹介文湘南ヨガ&加圧SHANTIのビューティブログです  最新キレイ&ダイエット情報やヘルシーレシピも!
自由文湘南のヨガ&加圧スタジオ SHANTIのブログです  皆ヨガ大好き!体を動かす事大好き!食べること大好き!  毎日湘南の風を感じながらヨガや加圧など自分磨きに励んでいます。最新のダイエットやビューティ情報、ヘルシー料理レシピ、今日のワンコなど内容盛りだくさんです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2010/05/23 16:08

Shanti yoga studio さんのブログ記事

  • 11月のヨガスケジュール
  • こんにちは! Shanti です急に寒くなってきましたが、みなさん、体調崩していませんか?Shanti でカラダを鍛えているみなさんは大丈夫だと思いますが・・・11月のヨガスケジュールが上がりましたので、アップします。これから益々寒くなっていきますが、ホットヨガで冷えたからだをほぐし、心身ともに温めていきましょうご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエッ [続きを読む]
  • ダイエッターボイス 楽しみながら痩せられた!
  • 【お客様情報】 39歳 / 主婦【内容】 SHANTIダイエットプログラム2【期間】 約4ヶ月 2017.5.16〜9.5【目標】 とにかく痩せたい! 2017年5月16日〜2017年9月5日◆身長 170cm ◆体重   84.3?  ⇒   73.7? (−10.6?)◆身体年齢 63歳    ⇒   56歳へ ( −7歳 )◆体脂肪  45.5%  ⇒    39.1%  (−6.4% )◆内臓脂肪 15.5   ⇒    10.5  (−5.0)◆二の腕   29.5cm ⇒ 29c [続きを読む]
  • 10月体験限定!スタート応援キャンペーン
  • 初めまして!SHANTI YOGA STUDIOですここ湘南、藤沢で11年以上、女性の美と健康をサポートしています秋めいてきました、、、食欲の秋ですね秋太り!!!気になりませんか?夏のダイエットに成功した方も秋になって見事にリバウンド..というのはよくある話「食欲の秋」を迎え、そして長袖を羽織るようになると気持ちも緩み、脂肪を溜めやすい体になってしまいます・・・そんな緩んだ気持ちと体をSHANTIで引 [続きを読む]
  • 10月キャンペーン&お知らせ 会員様向け
  • こんにちは、SHANTIです今日から10月今年も残すところ3ヶ月、はやいですねさて…秋といえば、皆様なにが思い浮かびますか?スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋・・・そう、食欲!露出の多い夏が過ぎ・・・おいしいものが増える秋、嬉しい反面ついつい気が緩みがちに・・・・そんな方は!!!4ヶ月で17.8kg減量成功☆させたシャンティの加圧トレーニングホットヨガエステにお任せ下さいお問い合わせお待ちしております・・・・・ [続きを読む]
  • 10月ヨガスケジュール
  • こんにちは、shantiです先月青森、秋田に旅行に行ってきました天候は大荒れ・・・一瞬晴れた十和田湖と、濁流の奥入瀬渓流天気は残念でしたが、空気がとても澄んでいて新鮮なエネルギーをチャージできました10月ヨガスケジュールオープンですご予約お待ちしております!ご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエットに成功した方の結果DIETプログラムを終了され [続きを読む]
  • 9月体験限定!スタート応援キャンペーン
  • 体験ご希望の皆様へ〜はじめましてSHANTIです今年の夏は、雨の降らない梅雨、かと思えば台風、大雨が通り過ぎ、むしむししていましたね!体を動かすことはおろか、外に出るのも億劫になってしまうこともありませんでしたか?冷たい食べ物、飲み物、冷房で体は冷え、脂肪や老廃物、疲れが溜まっています・・・そして秋がきます季節が変わり過ごしやすくなった今こそダイエット加圧ホットヨガで夏の間に蓄えてしまったカラダに [続きを読む]
  • 9月キャンペーン&お知らせ 会員様向け
  • こんにちは〜SHANTIです9月になりました雨の降らない梅雨、かと思えば台風、大雨が通り過ぎ、なんだか涼しげな風も吹いてきて夏の終わりを感じます・・・そして秋こそダイエット加圧ホットヨガです!実りの秋、食欲の秋と言われますが、実は夏から冬になる秋は、交感神経の働きが高まっていくので、自然と代謝が上がっていく季節でもありますそれを利用しない手はありません季節に合わせたやり方で、賢く身体を絞りましょう [続きを読む]
  • 9月ヨガスケジュール
  • こんにちは、shantiです9月ヨガスケジュールオープンいたしましたご予約お待ちしております!会員のMさまより夏のお野菜の差し入れを頂きましたさっそくナスを揚げてお酢とおしょうゆで和風のマリネに!出来立てはホクホクで、とてもおいしかったです〜〜〜ありがとうございます!!みなさまも旬の食材やホットヨガ、加圧トレーニングで元気をチャージしてくださいねご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の [続きを読む]
  • 8月体験のお客様向けキャンペーン
  • ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・SHANTI を 初めてのお客様へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・シャンティは少人数制で充実したメニューのホットヨガ、女性トレーナーによるマンツーマンの加圧トレーニング、最新のダイエットマシーンを備えたスタジオです。加圧やヨガ未経験の方もその方に合わせたプログラム内容でみなさんのご希望をか [続きを読む]
  • 会員様向け 8月キャンペーン
  • こんにちは、矢澤です今年の夏は暑くて夏バテされている方も多いですよね〜まずは良く寝れる状況を作って体の疲れを取りましょうそしてやはり運動です「夏こそホットヨガ」 エアコンで冷えた体を芯から温め、汗を出しさっぱりすると体の疲れも取れて良く眠れますもちろん加圧トレーニングで汗を出し、免疫力を高めるのも夏バテ知らずの体に効果的もちろん私も夏バテ知らず今年も元気に乗り切りましょう・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • 8月ヨガスケジュール
  • こんにちは、shantiです8月ヨガスケジュールオープンいたしました8月はYukie先生担当のレッスンが増えてます狙ってビシバシしごかれてもヨシ!しごかれないように、こっそり別のクラスでひたすら練習するのもヨシ!ご予約お待ちしております東京湾から眺めた三浦半島に沈む夕日癒されます〜〜〜ご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエットに成功した方の結果DI [続きを読む]
  • 暑気払いに大活躍! 緑豆(ムング豆)
  • みなさん、こんにちは。  イントラのレイコです梅雨だと言うのに、関東地方は雨が降らず、真夏のような陽気ですねこの急激な暑さにカラダがついて行かない! ダルイ! カラダの温度調節が上手くできない!というお客様の声が多いですそこで、みなさんに 暑さ対策の一つとして 「緑豆(リョクトウ)」 別名 「ムング豆」 を紹介したいと思います緑豆もやし、緑豆春雨 ・・・ は聞いたことがあると思いますこれらの原料にな [続きを読む]
  • 7月新規体験キャンペーン
  • 7月になりました入梅してしばらくは雨降らないねーなんていっていましたが、6月終わりから、まさしく梅雨!!!というお天気・・・湿気や気圧で、体が重い、頭が痛い、やる気がおきないなんてお悩みの方も多いのではないでしょうか?季節性情動障害というもので、うつのような症状が現れます。とにかく気分転換、ストレス解消することが大切です特に、体を動かすことがおススメ、幸せ物質セロトニンが分泌されるのですお休みや、お [続きを読む]
  • 7月キャンペーン&お知らせ
  • こんにちは、矢澤です5、6月春の腹筋祭りで、かなりの方がお腹の引き締まり、くびれを感じて頂きました。夏に向けて継続される方も多いです引き続き美腹を目指しょうねちなみに私は7月からお腹出してヨガしま〜す7月キャンペーン&お知らせで〜すお待たせしました!7月限定☆加圧チケットディスカウントキャンペ―ン!加圧チケットか夏に特別価格で販売します♪ 通常よりかなり安いです。この機会に是非。*15回チケット 92,700円 [続きを読む]
  • 7月ヨガスケジュール
  • こんにちは、shantiです7月ヨガスケジュールオープンいたしました先日大好評だった、Yukie先生の新レッスンバックセラピークラスがレギュラーに加わりましたヨガブロックを使うことでより深く胸を開き、背骨を柔軟にしたり難しいポーズをサポートします肩こり、背中のコリはもちろん、背骨の中の神経は全身と繋がっているので気圧や湿度の影響による不調や、血行不良、冷え性、代謝の低下にお悩みの方にも効果的☆ぜひみなさんご [続きを読む]
  • からだに良いあぶらについて!
  • みなさん、こんにちは イントラのレイコです前回は細胞便秘を解消する方法の一つであるファスティングについて説明しましたが、今回は「油」と「脂」のことをお話します。あぶらと言っても2種類のあぶらがあり、文字通り 「油」 と 「脂」 です常温で液体 (オリーブ油やサラダ油)常温で固体のもの  (バターやラード、牛脂)一般的にあぶらは体に良くないというイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、摂りすぎも良 [続きを読む]
  • ダイエッターボイス 36歳☆結婚式までにダイエット!大成功!
  • 【お客様情報】 36歳 / 会社員【内容】 SHANTIダイエットプログラム2【期間】 4ヶ月 2017.1.28〜5.28【目標】 5月の結婚式までに痩せる!  2017年1月28日〜2017年3月5日(途中経過)◆身長 164cm ◆体重   74.10?  ⇒ 66.40 ? (−7.7?)◆身体年齢 55歳  ⇒   42歳へ ( −13歳 )◆体脂肪率 39%  ⇒    33.6%  (−5.4% )◆内臓脂肪 8.5  ⇒    6.0  (−2.5)◆二の腕   [続きを読む]
  • 6月新規体験キャンペーン
  • 6月になりました先週5月26日は、逗子海岸花火大会でしたが、今週6月3日は、横浜開港祭の花火大会浴衣を着て、ご家族やご友人と一緒に行かれる方もいるのではないでしょうか夏に向けてイベントがたくさん、ワクワクしますね〜〜〜薄着、水着になる機会も増えてきます!!!シャンティのホットヨガ、加圧トレーニング、エステ様々なアプローチでダイエット成功させます!!!3ヶ月で7kg減量 身体年齢50歳⇒35歳楽しく痩せて、食事 [続きを読む]
  • 6月お知らせ&キャンペーン
  • こんにちは〜SHANTIです6月になりましたSHANTIのホットヨガ、加圧トレーニング、エステでダイエット大成功のお客様です3ヶ月で7kg減量 身体年齢50歳⇒35歳楽しく痩せて、食事も無理なく続けて頂いております。DIETプログラム2 も2クールに入り更に新記録続行中です短期間で結果を出したい方におすすめ シャンティ Diet プログラムⅡ キャビテーション加圧トレーニング(50分)×12回 ヨガorEMS(40分)×12回 キャビ&ラジオ [続きを読む]
  • 6月ヨガスケジュール
  • こんにちはSHANTIです6月ヨガスケジュールオープンしました今月はなんとYukie先生の新しいヨガ特別クラスがありますっ日時は・・・6月10日(土)11:0013:00です!!!どんなクラスなんだろうスタッフも聞いておりません(笑)楽しみですねご予約お待ちしておりますっご予約・お問い合わせはこちら完全サポートで大幅減量短期間の集中ダイエットをご希望の方はこちら↓ダイエットに成功した方の結果DIETプログラムを終了され [続きを読む]
  • 体内機能を活性化させるファスティング!
  • みなさん、こんにちは イントラのレイコです前回は「細胞便秘」のお話をしましたが、今回はその細胞便秘を解消する方法の一つである ファスティング について説明しますね「ファスティング」とは、英語で断食(一定期間固形物を食べない)のことを言います。断食をして摂取カロリーを抑えることを目的にして行うのではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内をキレイにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的として [続きを読む]
  • 5月新規体験キャンペーン
  • 5月になりましたゴールデンウィークですねっこの時期になると、「五月病」なんて言葉も聞こえてきます。。。五月病にはとにかく気分転換、ストレス解消すること!特に、体を動かすことがおススメです5月のお休みや、お仕事終わりには、SHANTIで体を動かして、五月病を撃退しましょう!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体験価格5月限定!スタート応援キャンペーン・・・ [続きを読む]
  • 5月お知らせ&キャンペーン
  • こんにちは〜矢澤ですすっかり春になり暖かくなりましたね〜春になると気になるのが、、、薄着になってポッコリとしたお腹、、、、今年こそはスッキリさせるぞと思ってもお一人ではなかなか思うようにいかなくて、、、、という方にSHANTIでは5月春の腹筋祭りとして加圧の新腹筋コースとEMSスリムSASUKEを組み合わせて美腹にチャレンジSIX PACKになりたい方〜さらにもう少し引き締めたい貴方にも〜加圧チケット購入でキャビテーショ [続きを読む]
  • 肩こり改善に効果的な魚のポーズ
  • こんにちは!イントラのじゅんこです(^^)今回は魚のポーズをご紹介致します♪このポーズは肩こりや不眠解消などに効果的なので、季節の変わり目で身体が重い時や疲れが溜まっている時などに、とてもオススメですまず、仰向けで横になり両足を揃えて伸ばします。足の指をくるぶしから指先までしっかり合うように揃えていきます。両手をお尻の下に手の平が下に向くようにおきます。息を吸いながら前腕と肘で床を押しながら、胸を天井 [続きを読む]