まる さん プロフィール

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まるさん: ☆まるの断薬日記〜この先、希望しかない!
ハンドル名まる さん
ブログタイトル☆まるの断薬日記〜この先、希望しかない!
ブログURLhttps://ameblo.jp/kr-304/
サイト紹介文心身症からくる不安障害、という診断で漫然と3年間飲み続けてたクロチアゼパム(リーゼ)を辞めてみる。
自由文出産がキッカケで抗不安剤を飲み始めました。でもずっと体調不良。健康になって子どもと一緒に笑いたいから薬、辞めてみよう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2010/05/27 06:12

まる さんのブログ記事

  • 血液検査
  • ここ1ヶ月で体重が2~3キロ落ち、手足も何となく震えているような……??もしかしてバセドウ病再発!?と急に怖くなり近所の内科で久しぶり(半年ぶり)に血液検査してきました。甲状腺以外の項目(肝臓とか腎臓、貧血など)もしばらく調べてなかったのでそれも一緒に。結果は翌日出るのですがこのたった一晩で「バセドウ病が再発してたらどうしよう……」という恐怖で不安がヤバかったです。再発してたらまた甲状腺の薬飲むだけなん [続きを読む]
  • まだ揺さぶりをかけてきやがる
  • こんにちは。断薬10か月半をすぎてました。この4月5月は今まで引きこもっていた私にとって、幼稚園の役員という新しい世界に出ていかなければならない状況になってしまい不安で不安でもうどうしようもない毎日でした。大袈裟かもしれませんが本当に逃げ出したい気分でした。(今も)でもいざ始まってみると『結局何とかなっている』状態で、不安はとりこし苦労な部分もありました。(シーンとした会議室という密室に耐えるのはま [続きを読む]
  • 断薬は孤独
  • 自分の断薬以降、いろんな断薬ブログを読み漁って来たんですが本当にブログに経過を残してくださって感謝しかありません。離脱終了して実生活を元気に過ごせるようになった方々のブログが本当に希望です。というのも、実際の断薬生活は孤独です……。もちろん何かと支えてくれている家族には感謝です。でも離脱症状の辛さ、押し寄せては引いていく離脱症状の波、良くなった……?と思ったあとにくるぶり返し。一体どこまで耐えれ [続きを読む]
  • 断薬10ヶ月
  • 昨日で断薬10ヶ月経ちました。長い。断薬初期は身体症状が酷くてキツかったけど、今は精神症状に振り回されています。体はある程度動くけど不安が常につきまとう感じ。本当この不安が厄介!!買い物すら億劫です。あと、幼稚園の役員になってしまったことが不安をさらに大きくしてます(ヽ´ω`)今まで引きこもりで離脱症状に耐えていたのに定期的に外に出る&知らない人達と活動&しかも娘の幼稚園……まだ顔合わせもあってない [続きを読む]
  • 断薬9ヶ月半
  • 15日で断薬から9ヶ月半経ってました。ここ最近は体調も何となくいいな〜って日があったのに……今年度、娘の幼稚園のクラス役員をすることになり……不安MAX!!!( ̄▽ ̄;)嫌だ!逃げ出したい!!何故引き受けたんだ……!と今になって後悔の嵐です。夫に不安をぶつけると「前に比べたら体調も良くなってると思うよ。不安なのは自信がないからでは?」と。そう!自信が全くない!元々人並みに備わっていた自信・自尊心がこの3年 [続きを読む]
  • 新学期
  • もうすぐ新学期が始まります。娘も年中さん。あっという間……!と言いたいところですが年少時代の殆どが離脱症状で苦しんでいた時期で「長かった……」という印象です。そしてまた繰り返すのか……という気持ちです。昔から年度の変わり目がとても苦手でした。環境が変わる不安。若い頃はそこから向精神薬を飲んだこともあります。でも最初は辛くても慣れてしまえばどうってことないんですけどね。だから自然と薬も飲まなくなっ [続きを読む]
  • 断薬から9ヶ月
  • 今日で断薬から9ヶ月経ちました。この8〜9ヶ月は今までで1番 精神的に 辛かった時期です。身体的にはだいぶ良くなりました。頭痛や肩こり、首こり、倦怠感など、気にしないで動けるようになりました。あとは精神的症状が……m(_ _)m喉の詰まりや動悸、離人感、不安感、焦燥感……です。喉の詰まりは少し軽くなりましたが。この前、1〜2日ほど、ふっと何も考えず、不安を感じることもなく過ごせる時がありました。この変化に自分で [続きを読む]
  • 断薬から8ヶ月半
  • 今月15日で断薬から8ヶ月半経ちました。前回、1月末の揺り戻しからずっと低空飛行で来ていたんですがその揺り戻しの大きな回復もなく、今回また揺り戻しが来た気がします(泣)。胸のざわざわ、動悸、不安感、焦燥感……などなど。これが今感じる、と言うことは一時は治まってたということなんですけどね。8ヶ月半経ってもまだ来るか……という感じ。でもまだ8ヶ月半なんですよね。私はリーゼ(クロチアゼパム)という抗不安薬の中で [続きを読む]
  • ☆断薬から8ヶ月☆
  • 2017年6月30日に断薬したので毎月末を締めとしてw、今日でやっと丸8ヶ月が経ちました。1つ前のブログにも書きましたが断薬後半年以上過ぎてからも激しい離脱症状?薬物渇望期?が訪れることを知った今回。ここでこのことを知らないと「やっぱり原疾患が治ってないのか」と再服薬に至る方も多いらしく。運が良かったです。かなり落ち込みましたが再服薬は免れています。今でも残っている症状としては過度の緊張感そこから来る意味 [続きを読む]
  • 薬物渇望期??
  • お久しぶりです。毎日のようにブログ更新してると毎日離脱症状で頭がいっぱいになってしんどかったのでしばらく離れてみました。それでも毎日しんどいのは変わりありません……。何故だ。なにゆえこんなに体調最悪なのだ……と検索魔になってるとあるブログ記事に辿り着きました。薬物渇望期→☆☆☆脳が薬を飲んでた時と同じような状態になって、再び薬を飲ませようとする……ということらしい。まさか〜!と思うけど、実際私の [続きを読む]
  • 謎の耳下痛
  • 昨日の夜から何か左耳の下に違和感あるなーって思ってたけど今朝からズキズキ痛むように……。何だコレ(T^T)このままじゃ痛くてどうしようもなかったので嫌だったけどバファリン飲みました。早く効いてくれー(T^T)熱はないのでおたふく風邪とかではないような……子どもの頃罹ったと思うし。メンタルがまだドーンと落ちてる最中にこれ。弱り目に祟り目、泣きっ面に蜂。家族にも心配かけてるし本当こんな自分が嫌でたまりません(T^ [続きを読む]
  • 2月
  • 今日から2月ですね。今月は豆まきとバレンタインという子どもが喜ぶ行事があるので手を抜きつつ楽しみたいと思います。今日は午前中お日様が出ていたのでスーパーへ久しぶりに散歩がてら歩いて行ってきました。気持ち悪い不安感と動悸、胸がザワザワする感じがあったけど「まあ、死ぬ事は無いだろう……」と行ってきました。→結果、死にませんでしたw不安に対する開き直りって大事ですね。不安に思う事象とその結果を思い浮かべ [続きを読む]
  • あっという間
  • 今日で1月も終わり。今年も1ヶ月が過ぎました。毎日毎日「あーダルいな〜長いな〜」と過ごしてたけど、過ぎてみるとあっという間ですね。体調はと言うと、おそらく身体が良くなってきてる分、精神症状に意識がフォーカスされている状態です。不安、焦燥感、気分が落ち込むうつ状態……みたいな。これも治るプロセス、とどこかで読んだことありますがしんどいですね( ̄▽ ̄;)先日の美容室で体調悪くなって以来、気分も沈んでます。 [続きを読む]
  • ☆断薬から7ヶ月☆
  • 2017年6月30日に断薬をしたので明日で丸7ヶ月が経ちます。いやー、長いですね。クロチアゼパム(リーゼ)単剤でしかも1日1錠だったので抜けるのも早いかな??と勝手に思い込んでたけどまだまだ。地味に辛いのが長く続く、って感じです……。断薬初期の私のブログはどこか楽天的で前向きだった。それはここまで長く続くと思ってなかったからw今は悲壮感しかない。疲れてきてます……( ̄▽ ̄;)現在の身体症状・喉のつまり感・ドライ [続きを読む]
  • 美容室
  • 減断薬を始めて3回目の美容室。髪の毛ボサボサだし根元かなりプリンだし……でも大丈夫かな……と不安な気持ちがあって行きたくなかったけど行ってきました。椅子に座った瞬間に緊張スイッチオン!交感神経が暴走しまくりで「(」・ω・)」たすけてー」状態に(泣)。変に緊張した上に「今から2時間半ここから出られない」と思ってしまったが最後。手足はしびれ、震え、呼吸は浅くなるしとにかく逃げ出したい!!の一心でした(情けな [続きを読む]
  • 耐える時
  • 離脱症状も中盤戦、体調も波がある。日によって波があったり、または時間単位で波がある。今日、求人チラシにとても良い条件の求人が載っていた。衝動的に応募するか!?と思ったけど、一呼吸。「完全離脱終了宣言」出せてないのに、日々の家事でさえままならない日もあるのに、仕事なんて出来るのか?その責任を負うことが出来るのか?仕事始める→やっぱり出来なかった→自己嫌悪→悪くなるという負のループにハマらないために [続きを読む]
  • 単剤でも多剤でも
  • 単剤処方、多剤処方色々あるかと思います。幸い私はクロチアゼパムのみの処方でしたが、単剤でとても弱い(らしい)クロチアゼパムでもこんなに離脱症状があって、長引くとか医療関係者は誰も思ってないだろうなあ……(T^T)実際にクロチアゼパム(リーゼ)単剤の減断薬ブログとか見たことありません。なので今の私のこの症状が本当に断薬の影響なのか!?離脱抜けたら楽になるのか!?クロチアゼパムに離脱症状がそもそもあるのか!? [続きを読む]
  • 良い方にも目を向ける
  • 毎日毎日なんとなーくイマイチな日々。体調もココロも低空飛行。だけど、良くなったことにも目を向ける!服薬中〜減薬〜断薬3ヶ月頃までは朝起きた瞬間から「ダルい、疲れた、横になりたい、眠りたい」というのが常でした。ロングスリーパーで22-6時まで寝てもスッキリしない、1-2時間程の昼寝は必須!と言う感じだったのですが最近はそれがありません。何となくダルいな〜って日はあるけど大体サッと起きて家事が出来ます。昼寝 [続きを読む]
  • 自己肯定感
  • 3歩進んで2歩下がる毎日です。それでも1歩は進めてるから良しとしなければいけないのに、自分を否定してしまいます。自己肯定感、って最近良く聞く言葉ですが今の私にはそれがありません。とにかく自己否定ばかりしてしまいます。このままじゃダメだ、こんな母親なんていない、母親失格、自分はなんてダメな人間なんだ……とエンドレス。とても苦しいです。昔は自己肯定感があったのかはわからないけど、ここまで自分を否定するこ [続きを読む]
  • 歯医者
  • 正月明けにガムを噛んでたら詰め物が取れてしまいました( ̄▽ ̄;)前々から行かねばと思ってた歯医者に行くのにちょうど良いきっかけになり、今通ってます。詰め物が取れたところはすぐ治療終わりそうだけどそれ以外に大きい虫歯があったらしく、神経抜かなかも……だと(T^T)全然痛くなかったので虫歯と聞いた時はショックでした〜。神経抜くとなると時間もかかるし、麻酔も打たなきゃならないし、本当に憂鬱……(T^T)虫歯になりや [続きを読む]
  • 過去の自分に救われる
  • どうしても辛い時、不安で押しつぶされそうな時、自分のブログを読み返します。断薬初期は辛いながらも前向きだったな……と。ただ単に離脱症状がこんなに長く続くと想像もしてなかったからだろうけど。私は体調が悪いとブログを書いて、比較的良い日は書いてません(あまり断薬や離脱症状のことを考えないため)。これからは良い日は良い日で記録しておくことで未来の参考になるかもしれない。最近は断薬して6ヶ月半。離脱症状が出 [続きを読む]
  • 最近の楽しみなこと
  • 本日2回目の更新。毎日毎日鬱々と暮らしてしまってるけど、少しでも潤いを!ときめき、ワクワクを……!……と、最近は子どもが寝たあとHuluで仮面ライダー電王を観てます(*´ω`*)11年前、リアルタイムでハマった唯一の仮面ライダー!!佐藤健が可愛くて!(役柄的に)当時付き合っていた彼(現・夫)と一緒に映画まで観に行った始末です。毎晩2〜3話ずつ観てるけど興奮してしまって寝つきが悪いですwこうやって好きな動画とか観て [続きを読む]
  • 鶏が先か、卵が先か
  • 疲れた。今週から幼稚園も始まりようやく日常に戻る……!と思った矢先、大雪のため幼稚園が木曜日と金曜日は休み。うちの地域は全然大雪じゃなかったけど!決定出すの早すぎですよ、幼稚園……(T^T)体調もココロも上がったり下がったり忙しいです。下がってる時の方が多いのが残念。今日は鍼の日で、先生に「体調が悪くて不安になるのか、不安だから体調が悪くなるのか……」とこぼしたところ今日のタイトルの鶏が先か卵が先か的 [続きを読む]
  • どっちを信じる??
  • 近年稀に見る毎日更新w☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆クロチアゼパムの常用量離脱で毎日具合が悪かった頃。その体調不良が薬のせいだとは思わず「薬を飲むと少しはマシになる」と毎日毎日律儀に飲み続けてました。でも一向に良くなる気配もなくずっとこのままじゃ嫌だ!と思い漢方薬局に相談しました。そこで漢方薬剤師さんに言われたことは「リーゼやクロチアゼパムって言う薬は本当に強い薬で体にとても負担をかけ [続きを読む]
  • 参考にした断薬ブログ
  • 減断薬の時に、断薬成功された方のブログを読むのは何よりも希望です。私が減薬当初から読ませて頂いてたブログをリンク貼らせてもらいたいと思います。この方は断薬成功されて平和な日常を取り戻された方です。すでに更新は止まってますが、いろいろと参考になるお話が多く今でも挫けそうな時読み返します。パキシルの断薬メインですがベンゾも服用されていたようです。→☆☆☆こちらのブログの記事の中で「離脱症状の回復ステ [続きを読む]