ショウセイ さん プロフィール

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ショウセイさん: 元うつ病患者カウンセラー、山中ショウセイのブログ
ハンドル名ショウセイ さん
ブログタイトル元うつ病患者カウンセラー、山中ショウセイのブログ
ブログURLhttp://shinriryouhou.blog2.fc2.com/
サイト紹介文うつ病、神経症を克服した元患者カウンセラー。うつ病は再発防止のため、寛解ではなく「克服」しましょう。
自由文心理療法は一人でこっそりやりましょう!をコンセプトに日々カウンセラー活動をしております。
うつ病、神経症を克服した「元患者の視点」から心の病と心理療法を語ります。

「マインドフルネス・森田療法」を使った、新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2010/05/30 08:54

ショウセイ さんのブログ記事

  • 仏教哲学から観た 「新型うつ病と定型うつ病」   
  • 「閻魔(エンマ)大王と、うつ病裁き」さて、今回は新型(現代型)うつ病と、メランコリー親和型性格の定型うつ病でよくありがちな、パーソナリティー的な特徴を 「おとぎ話」として書いていきます。*今回のお話の中に出てくる、閻魔さまや地獄・天国が実際あるわけではありません。あくまで仏教哲学・瞑想の世界観を分かりやすくするための、おとぎ話です。*なお、新型うつ病は病名ではなく「通称」です。昔からあった抑うつ神 [続きを読む]
  • 非定型うつ病 「薬が効きにくいうつ病」 (続編)   
  • 「非定型うつ病」これは定義みたいな事を説明しますと長くなりますので、簡単に言いますと、読んで字のごとし「定型ではない」うつ病。つまり皆様が知っている、普通の「いわゆる」うつ病に当てはまらないタイプのうつ病の事です。*非定型うつ病については、過去記事(カテゴリー)にて定義のような事をたくさん述べておりますので、よろしければお読みください。(非定型うつ病、よくありがちな症状 : 過眠・鉛様麻痺など)さ [続きを読む]
  • マインドフルネスで治らない人 「ここをチェックしてみます」  
  • ===================Q、マインドフルネスを、言われた通り〇日間やりましたが、効果がありません。治りません。どうすればよいですか?===================今回は少し厳しいお話をいたします。(きちんと正しい方法で治ってもらいたいがためです。ご了承ください)今回のお話は少し長いですし、少し厳しいお話ですが、これを完全に理解しますと、マインドフルネス(仏式瞑想)により、長年 [続きを読む]
  • 森田療法って何をするのですか? うつ病・神経症Q&A   
  • 「うつ病・神経症(不安症)に対する森田療法」〜 森田療法って、聞いたことはあるのですが、実際 何をやるんですか? 〜森田療法を扱っている心療内科・精神科、またカウンセリングルームをたまにみかけます。森田療法を誤解されている方をみかけますので森田療法の「コンセプト」をよく理解した上で受けてみてください。一つ例を挙げます。例えば、神経症(不安障害)を患う奥さんがいたとします。ある日、ご主人さんが奥さん [続きを読む]
  • ダメダメな現状から抜け出すには? Q&Aコーナー  
  • 今回も当カウンセリングにて、よくある質問コーナーになります。今回のテーマは『ダメダメな現状から抜け出すには?』について論じてまります。よろしくお願いいたします。===================Q、・引きこもりの現状・禁煙やダイエットにチャレンジしても、いつもすぐ挫折し、止めてしまう現状・うつ・神経症的ネガティブ人生から抜け出せない現状↑これらの現状から抜け出したい。・・・ですが、一歩踏み出せ [続きを読む]
  • 「別れが辛い時の心理療法」 読者さんのQ&A    
  • 今回は読者(元受講生)の方からのご質問にお答えいたします。・「よいご質問」・「他の方々も参考になりそうなご質問」は、Q&Aコーナーにて(本人承諾の上・個人名・個人情報は伏せ)シェアしてまいります。それでは、よろしくお願いいたします。========================Q、 (T さんのご質問)長年お付き合いしていた人と、やむを得ない理由で別れる事になりました。カウンセリングでご指導いた [続きを読む]
  • うつ病が辛くて、生きるのが辛い日の「禅カウンセリング」   
  • 「うつ病・神経症などの心の病。生き辛さに対する 禅(仏式)カウンセリング」うつが辛くて、生きるのが辛い日。==================「今日一日の枠の中で生きてみます」==================〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・・(うつの脳内トーク)・・私の将来は、ああなるとして・・あれやって、あれが出来ない、これが出来ない・・・ああなったらどうしよう。不安でしょうがない。過去 [続きを読む]
  • 潜在意識の現状維持機能 「なぜ現状でいようとするのだろうか?」  
  • 潜在意識(深層心理)シリーズ、今回も続きを書いていきます。ここで一つQ&Aを紹介いたします。以前、当心理療法プログラム受講生の方から、こんなご質問をいただいたことがあります。===================Q、潜在意識の現状維持メカニズム。よく分かりました。私がいつも物事が長続きしない理由は、まさにこれかと思います。ですが、何で潜在意識にはこんな「迷惑な機能」があるのですか?======== [続きを読む]
  • 「ダメだった時、悪態づく心」が不幸を呼んでしまう深層心理  
  • 例えばこんなケース。・彼女(彼氏)にフられたせいで、私は不幸になった。私の不幸の全てはあの人のせいだ。と、相手に悪態づき復讐をしかける。・あの人に冷たい態度をとられたせいで、私は鬱になった。私が不幸なのはあの人のせいだ。と、相手に嫌がらせをする。などなど。=========================人はトラブルや不幸の渦中にいる時、こんな考え方に陥ってしまう方もいるかと思います。確かに上記の [続きを読む]
  • うつ・神経症(不安症) 「不安の正体と脱し方」  
  • 「うつ病・神経症と不安妄想」ネガティブ思考(認知の歪み)の代表格である「不安」今回はこの不安について、仏教心理学の視点から考察してまいります。*今回は少し長いですが、これを読破することにより、心の病から脱する、特殊な専門知識が身につきます。これはブログというより「心理学のテキスト」と思い、よろしければ、どうぞ読み進めてみてくださいませ。それではよろしくお願いいたします。・・さて「不安」とは?まだ起 [続きを読む]