脚線整美師☆希実 さん プロフィール

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脚線整美師☆希実さん: 美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法 
ハンドル名脚線整美師☆希実 さん
ブログタイトル美脚の真実〜歪みを解消して美脚を作る方法 
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyakusenseibishi/
サイト紹介文ピラティス・美脚系コアトレのトレーナー希実がよくある下半身の歪みをまとめ、お悩み解消法を紹介します。
自由文ダイエットしても、脚の形は変わりません!
消えては出てくる流行のエクササイズに流されず、あなたに一番必要なアプローチを知って頂きたい!という思いから、日本人によくある下半身の歪みや筋肉のつき方を症例別にご紹介し、お悩み別のエクササイズ法を解りやすくまとめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2010/06/10 16:56

脚線整美師☆希実 さんのブログ記事

  • ☆で、それやって脚細くなるの?
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です!美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon レッスンやこのブログの中でも様々なエクササイズをご紹介していますが、 詰まる所、どのエクササイズをするのかは、さほど重要ではないと思っています。 ヨガでもピラティスでもジムで行うレジスタンストレーニングでも何でも良い。 [続きを読む]
  • ☆ピンチに効く筋トレ
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です!美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon 最近ブログを読み始めた方に、時々驚かれる事があるのですが、 中村には2歳の娘がいます。 (母娘揃って初乗馬中 笑) 40歳で高齢出産、仕事復帰して1年半。 ▼中村の産後の身体戻しBefore &After も載せてます^^ ☆【産後5ヶ月】中 [続きを読む]
  • 〇〇で体型をデザインする!
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です!美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon なんだかんだでもう9月! 早いですよね。夏が終わっちゃいましたね〜そして、2018年ももう、1/3になっちゃったんですね〜年始に 【今年こそ脱下半身デブ!】 と掲げたにも関わらず、 2018年の過ぎ去った2/3の期間に何も出来ず、 去年と何 [続きを読む]
  • ☆腿張り女子のタイトスカート問題
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です!美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon お客様とお話ししていると、下半身デブにしか分からない「下半身デブあるある」トークで盛り上がることがあります。画像元嫌いじゃない(笑)。先日書いた▼この記事もその一つ。 ☆スリムのパンツが履きたい! ‘下半身デブはスリムのパンツやスキニ [続きを読む]
  • 筋肉痛=苦痛=◯◯◯◯
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 9/7(金)までに脚線整美BEGINSコースをご予約のお客様、【残2名様】に限り、 とっても楽しいご予約特典をプレゼント中です^^ 特典の詳細については、こちら★★★をご覧ください。 ▼美的10月号 中村監修記事 掲載中です!美的(BITEKI) 2018年 10 月号 [雑誌]700円Amazon 先日、フィットネス初心者の女性より、こんな相談を頂きま [続きを読む]
  • ☆太ももが太い女子の動きの歪み
  • こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 9/7(金)までに脚線整美BEGINSコースをご予約のお客様、【残2名様】に限り、 とっても楽しいご予約特典をプレゼント中です^^ 特典の詳細については、こちら★★★をご覧ください。 皆さんからより、よく頂くご質問として、 太ももを細くするためには、どのエクササイズをしたら良いですか? というのがあります。 その質 [続きを読む]
  • 【残り2日間!】LINE@ご登録特典 お尻&太もも引き締め動画プレゼント☆
  • こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。 このブログの読者さんは、実に知的な方が多い! 何たって、中村のこの理屈っぽくて長ったるい解説を、 最後までしっかり読んでくださる方たちですからね。 いつも熱心に読んで下さり、本当にありがとうございます^^ このブログは、皆さんにとって’気づき’となる情報を、きちんとした形でお届けしたい そんなスタンスで書き続けて [続きを読む]
  • ☆片思いのエクササイズ
  • こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 脚線整美レッスンを受けられる方の中には、 本当に色々努力して来たのに、下半身は変わらなかったんです… とお悩みの方がいらっしゃいます。 先日、脚線整美BEGINSコースを受講するために、 京都からお越しになったS様も、正にこの状況にお悩みでした。 元々細身だけど、腿の張り や お尻の弛み、O脚 が積年の悩みで、 本 [続きを読む]
  • スリムのパンツが履きたい!
  • こんばんは!脚線整美師の中村 希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます! 下半身デブで悩んでいる方に、コンプレックスを解消できたら何がしたいですか?と質問すると、多くの方がこう答えられます。スリムのパンツを履きたいです!画像元そうそう…スリムのパンツって下半身デブ女子にとってはとってもハードルが高いアイテムなんですよね履こうとすると、ふくらはぎ太ももお尻のどこかで引っかかる仕方ないので、 [続きを読む]
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  • こんにちは!脚線整美師の中村 希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 脚線整美BEGINS 期間限定でご予約特典プレゼント中です^^ 残枠少なくなって来ました! 詳細はこちらをご覧ください→★★★ 前回の記事にて、骨盤をゆるませる原因となる姿勢習慣について書きました。 ☆骨盤をゆるませる姿勢習慣 思い当たりすぎて、青ざめた方もいらっしゃったのでは? でも、 そんな怖〜いお話を聞いてしまったもの [続きを読む]
  • ☆骨盤がゆるむ姿勢習慣
  • こんにちは!脚線整美師の中村 希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 前回の記事にて募集を開始しました、 8/10(金)までに脚線整美BEGINSコースをご予約の方限定でご予約特典をプレゼントする企画 へ、 告知後、続々とお申込みをいただいております! ありがとうございます 特典はあれど、残席には限りがありますので、 気になる方はお早目にお問い合わせください^^ 【期間限定ご予約特典付き】脚 [続きを読む]
  • 【ご報告】お問い合わせフォーム復旧のお知らせ
  • こんにちは!脚線整美師の中村 希実です。一昨日より起きておりました、STUDIO脚光美芯のお問い合わせフォームのサーバーダウンにつきまして、復旧作業が完了して、使用可能となったことが確認できました。ご迷惑をお掛けして、大切申し訳ありませんでした。また、対応にご協力くださいました皆さま、本当にありがとうございました! [続きを読む]
  • 【重要】29日夜以降に脚線整美BEGINSにお申し込みのお客様へ
  • こんにちは!脚線整美師の中村 希実です。 昨日の22:30以降に、脚線整美BEGINSコースのご予約、またはSTUDIO脚光美芯にお問い合わせくださった皆様へ。昨夜より、STUDIO脚光美芯のメールサーバーがダウンしておりまして、お問い合わせフォームからご予約、お問い合わせくださった内容を受信できない状態が続いております。お申込みに際して、自動返信メールは届いていると思われますが、お客様のお申込み内容がこちらに届かない状 [続きを読む]
  • ☆【期間限定 予約特典付!】脚線整美BEGINSコースのご予約について
  • こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます! 脚線整美を始めるなら習慣を身に着けやすい夏がベスト! ということで、 8/10(金)までに脚線整美BEGINSコースをご予約の方には、ご予約特典(プレゼント)をお付けします! 詳細は下のコース概要をご覧ください。 中村はこれまでに、400人以上の女性たちの脚線整美への道をサポートしてきました。  そこで実感していることが [続きを読む]
  • 骨盤がゆるんでる?
  • こんばんは!脚線整美師の中村 希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます! お気付きの方も多いと思うのですが、 プロフィール写真をリニューアルしました。 近々掲載していただく雑誌に写真を提出する必要があったのだけど、 流石に5年前の写真(以前のプロフィール写真)だとイメージが違い過ぎるので(笑) 久々にプロフィール写真を撮ってもらいました。 現在の中村、等身大な感じで気に入っていま [続きを読む]
  • 反り腰(骨盤前傾)の解消とパンツサイズ☆
  • こんばんは。 脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore&After お客様の声&Before&After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集 発売中です!anan (アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻 強化塾]550円Amazon 会う度にどんどん小さくなって行か [続きを読む]
  • 骨盤と太ももを緩ませる’ブス脚習慣’
  • こんばんは。 脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore&After お客様の声&Before&After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集 発売中です!anan (アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻 強化塾]550円Amazon 歯を磨く時や皿洗いをする時に、気 [続きを読む]
  • 太もも & ふくらはぎ の張りを緩める立ち方
  • こんばんは。 脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore&After お客様の声&Before&After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集 発売中です!anan (アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻 強化塾]550円Amazon 太もも&ふくらはぎ が太くなる立ち [続きを読む]
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  • おはようございます!脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集 発売中です! 前回の記事にて、太もも&ふくらはぎが発達する立ち方と、そのメカニズムについて書きました。◆太もも&ふくらはぎが太くなる立ち方今回は、太もも&ふくらはぎが発達しやすい立ち方 = つっぱり膝の人によく見受けられるつっぱり膝ある [続きを読む]
  • 太もも & ふくらはぎ が太くなる立ち方
  • こんばんは。 脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore&After お客様の声&Before&After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾 中村監修記事 掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集 発売中です!anan (アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻 強化塾]550円Amazon いきなりですが、この立ち方を見て [続きを読む]
  • 中村の活動実績 ◆メディア掲載(TV・雑誌 等)
  • こんにちは。あなたのコンプレックスを宝に替える、脚線整美師の希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます▼中村のこれまでの活動実績はコチラ。◆脚線整美師☆希実 活動実績 2010年に独立して以来、多くの素晴らしいご縁に恵まれ、様々なお仕事を頂いて参りました。こちらでは、TV等のメディア出演歴、雑誌でのエクササイズ監修等の活動実績をご紹介させて頂きます。 雑誌掲載・メディア出演歴 anan5/2,9合併号掲載(2 [続きを読む]
  • ☆乙女の美脚解剖学 おまとめ
  • こんばんは!脚線整美師の中村希実です。 今日も読んで頂き、ありがとうございます ▼脚線整美レッスンのBefore&After お客様の声&Before&After ▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲 スローペースで連載を続けている、女子でも分かる!乙女の美脚解剖学 シリーズここらで一つ、これまでの記事をまとめて、見やすく整理しておきたいと思います^^いつもレッスンで感じているの [続きを読む]