bunny さん プロフィール

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bunnyさん: 体内年齢を10歳若返らせる究極の食事法
ハンドル名bunny さん
ブログタイトル体内年齢を10歳若返らせる究極の食事法
ブログURLhttps://ameblo.jp/bunnystrailmix/
サイト紹介文あなたを10歳若返らせるために必要な生活習慣や摂るべき食事についての情報を発信しています。
自由文あなたを10歳若返らせるために必要な食の選択、生活習慣についてのアドバイスや摂るべき食事についての情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2010/06/10 22:13

bunny さんのブログ記事

  • 野菜のバーコードでわかるオーガニック
  • 昨日のオーガニックを選ぶ基準について今日は輸入野菜の見分け方です。 よく、スーパーで見かける野菜や果物についているバーコードシールの意味について皆さんは考えたことがありますか? 日本の商品についているバーコードは主に店側が値段や在庫管理に使うもので消費者が選ぶ基準のものとは違うのですが 海外から輸入された野菜や果物はバーコードでその食品がオーガニックなのか、遺伝子組み換えなのか農薬使用しているのか [続きを読む]
  • オーガニックを選ぶ基準とは?
  • 私たちの体に入れる、触れるものは野菜、肉などの食品の他にシャンプー、化粧品、生理用品衣類などいろいろありますが オーガニック配合、オーガニックコットン使用など、オーガニックをうたっているものが最近増えてきていますね。 あとはボタニカルとか、天然とか100%使用とか安心できるような文言が書いてあるわけですが 選ぶ基準としては裏の原材料表示や細かい字で書いてある注意書きなどまできちんと読むことです。 [続きを読む]
  • オーガニックはセレブの食べ物か
  • 健康のためにオーガニックを選ぶという方が増えていると同時に 金額的な部分からオーガニックを選べない人がいるという現実問題もあります。 アメリカでは、この貧困の格差が同時に健康格差となっているというデータが発表されています。 健康のために一つ300円のオーガニックレタスを買うなら空腹を満たすために100円のハンバーガーを3個食べる。 野菜はケチャップで摂れているから全く問題はない。 というのが主張な [続きを読む]
  • ダイエット食品では痩せない
  • 暑い夏も終盤戦。今年の夏も痩せられなかったなぁ。なんて方はいませんか? 私もただいまボディメイク中なのですが自分の常識を一旦引き出しにしまってプロのモデルさんからモデル食というものを習って実践しています。 始めて2週間で1.5キロ減。3ヶ月続ける予定なのでこのペースだと。。。良い感じになるかもです 今までの自分の常識だと痩せるためにはまずデトックス!と、ファスティングをしたりジュースダイエットをし [続きを読む]
  • フィリピンのサマハンティー?
  • 私は海外旅行に行くと現地のスーパーマーケットを徘徊するのが趣味です 免税店や観光客向けのお土産店よりも現地の生活が良く見えるし初めてみるフルーツや魚、値段の安さに驚きの連続 この前、フィリピンのマニラに行ったのですがそこでももちろん行きました! SMモールアジアというアジアで最大のスーパーマーケット! 徘徊中にあるものが目につきました。 10- in-1 herbal drinkなるもの。こういう現地のスーパーフード的 [続きを読む]
  • メープルシロップはスーパーフード
  • 夏休みに、次男がカナダへ短期留学に行きまして お土産にケベック州産のメープルシロップを買ってきて! と頼んだら、しっかり買ってきてくれました 新鮮なメープルシロップは 瓶の中でもふつふつと気泡が湧いていて テンション上がります  メープルシロップというと ホットケーキにかける くらいしか使い道が思い浮かばない かもしれませんが ぜひ、じゃんじゃん 使っていただきたいです。  というのも、 本物のメープルシロ [続きを読む]
  • ハイオクガソリンより高級な飲み物?
  • 先日、ペットボトル水についての記事を書きましたが お水について少し補足しようと思います みなさんが、日頃購入しているペットボトル水ですが コンビニや自動販売機で買うと500mlで だいたい140〜160円くらいが定番ではないでしょうか? 安いお水だと100円くらいで売っているかもしれないです。  1日に必要な水分量は一人1.5Lなので 毎日お水に450円、 一ヶ月で14000円くらい かかる計算になります [続きを読む]
  • 花粉症の人はあれが飲めないかも
  • 毎年春になると 憂鬱な人が多くなる花粉症ですが、 春だけでなく四季を通して 色々な植物の花粉が飛んでいます  花粉症は、杉・ヒノキだけではなく ブタクサやカモガヤなどの雑草系の花粉症も かなり期間が長く厄介ですね  アレルギーには花粉だけでなく、 ダニ・埃、そして様々な食品があるので 人それぞれ反応の品目や程度には差があります。  私は、実は一昨年くらい前から突然、 豆乳を飲むと違和感を感じるようになりま [続きを読む]
  • パクチニストはキレート上手
  • 私はパクチーが大好きです  パクチー、香草、コリアンダー、 シャンツァイ、亀虫草、、、 いろんな名前がありますが ここではパクチーと呼びますね 世の中空前のパクチーブームで パクチー専門レストランや パクチーラーメン、パクチードレッシング などパクチーラバーにはたまらない 商品がたくさん出ていますね 私もエスニックレストランなどに行くと 追いパクしちゃったり、 納豆にパクチー、ごはんにパクチー、 スム [続きを読む]
  • オーシャンデトックスしよう
  • 昨日の、太陽と海はお友達宣言ついでに 私が海を愛する理由について 少しお話ししようと思います 数年前にロミロミマッサージと ハワイの薬草療法の技術取得のため ハワイに住み込みで修行に行っていました  その、クム(先生)に最初に言われたワークは まずは水着に着替えて海で泳いできなさい。 ということでした。 最初は、え?? と思ったのですがちゃんと理由がありました。 海に入ることは最高のデトックス 日本で [続きを読む]
  • 美白ケアの落とし穴
  • 毎日猛暑日が続き、日差しも厳しく 美白信仰の女性陣はUVカットに 躍起になっていることと思います テレビCMなどで、UVケアを 打ち出しているものが多いので 日差しは体に悪いもの、美の大敵 のように刷り込まれている人 多いのではないでしょうか?  私は、どちらかというと 太陽と海はお友達なので 年中世界のどこかしらのビーチで焼いてくるので こんがりなイメージかもしれないです こちらは千葉県のビーチ。 遠浅で水が [続きを読む]
  • ペットボトルの水の危険性
  • 毎日暑い日が続きますが皆さま体調は大丈夫ですか? 熱中症対策のためにこまめな水分補給を! と合言葉のように聞きますが皆さまはどのように水分を持ち歩いてますか 日本はどこにでも自動販売機やコンビニがあるのでいつでも気軽に飲み物を購入できますがそこにはちょっと注意が必要です 白砂糖がたくさん入った清涼飲料水はもちろん論外ですが実はペットボトル入りの水やお茶もあまりオススメしたくない理由があります そ [続きを読む]
  • カイロプラクティックに行ってきました
  • 最近、体幹鍛え系に興味を持ちまして色々調べて試してみたりしてます どんなに良いものを食べても、まずは体内の毒素を出さないと吸収が阻害されて効果が薄い。 というのと同じように、 どんなに鍛えても、まずは骨格や体幹がきちんとしてないと変な筋肉のつき方をしたり、効果が出ないよ。 という感覚なのかな、と思ったのでまずはそこから始めようと思ったのです 調べて行く中で、どうやらカイロプラクティックが良いらしい [続きを読む]
  • 体に良いからといって摂ればいいってものじゃない
  • 最近、健康に関するテレビ番組がとても多いですね 歳を取ってくると病気自慢か不幸自慢の話になるといいますが高齢化社会の波がテレビ界にもきているのでしょうか? そういった番組で、こういった症状にはあれがいいよ。長生き長寿にはこれを食べたらいいよ。という情報が流れると、スーパーからその食材が消えるわけですが基本的な知識を個々人がしっかり持っていればこういったマスコミの情報に踊らされて右往左往する必要はなく [続きを読む]
  • 夏バテ対策の食養生
  • 今年の夏の猛暑は、災害レベルと言われているほど厳しいものとなっていますね。寒ければ上着を着れば良いけれど、暑いとどうしようもないですよね 東京は、コンクリートジャングルで、エアコンの室外機も多いので夜になっても気温が下がらないのが特徴ですリゾートなどは、たとえ昼の気温が高くても海があって海風が吹いてきたり 緑が多いので夜になると一旦気温が下がり体力を回復することができますが東京はそうはいきません夜で [続きを読む]
  • 簡単に薬を飲まないわけ
  • 昨日の夏風邪のブログの続きです 病気と薬の件に関しましては様々な見解があるのであくまでも私の考えではありますが風邪かな?と思って安易に市販の風邪薬を飲むのは危険と考えています 漢方薬に関しては、多少知識があるので飲みますが、それでも薬というのは必ず副作用があります。 市販の風邪薬を飲んだことで重篤な症状を引き起こし死に至ることもあります。スティーブンジョンソンズ症候群が有名ですね 昨日のブログで [続きを読む]
  • 夏風邪をひいてガッツポーズ
  • 先日、旅先で突然発熱し、それから10日ほど寝込んでおりました。この暑さのせいかまだ完全復帰とまではいかないのですが。。。 幸い、旅先が国内だったのでなんとなく安心ではありましたが急に悪寒に襲われて猛暑だというのに一人でガタガタ震えだし速攻で薬局に行き葛根湯を飲みました 漢方薬は、あれ?風邪かな?と思ったらすぐ飲まなければいけません。 病気の元を邪気と呼ぶのですが、この邪気が表面にいるうちはそれを散 [続きを読む]
  • 新しい移転先につきまして
  • この猛暑の中、大工さんには本当に感謝なのですが新居の方は着々と進行してきています。新しいお教室の場所なのですが、今度は目黒区の駒場になります。長く私のフォローをしてくださっている方は駒場と聞くと、あれ?とお思いになるかもしれませんね。数年前に駒場東大前でローフードレストランをやっていましたのでローフードの頃からの生徒さんは何度か足をお運びいただいたかと思います。今回の駒場への移転は、当時のローフー [続きを読む]
  • ほぼ1年ぶり
  • みなさま、すっかりご無沙汰いたしております。ほぼ1年ぶりのアメブロ更新お元気ですか〜〜??笑 長くお通いいただいている生徒さまにはお伝えしていたのですがようやく、新居への移転が決まりまして本格的に活動を再開できる運びとなりました実は、、、、今住んでいるマンションの管理規約がかなり厳しくて、自宅でのお教室の開催がなかなか難しい状況が続いていたのでございます私は一度怒られていまして(前科一斑)それで一 [続きを読む]
  • ほぼ1年ぶり
  • みなさま、すっかりご無沙汰いたしております。ほぼ1年ぶりのアメブロ更新 お元気ですか〜〜??笑 長くお通いいただいている生徒さまにはお伝えしていたのですがようやく、新居への移転が決まりまして本格的に活動を再開できる運びとなりました 実は、、、、 今住んでいるマンションの管理規約がかなり厳しくて、自宅でのお教室の開催がなかなか難しい状況が続いていたのでございます 私は一度怒られていまして(前科一斑)そ [続きを読む]
  • 10月からリニューアル
  • 発酵マダム部の教室内容を10月からリニューアルすることにしました!今までは、比較的クローズドといいますか口コミで来て頂いた方のみで教室の開催をしてきました。どうやって申し込めばいいのですか?発酵料理を習ってみたいのですが。。など、度々お問い合わせを頂いていたのですが新しい生徒さんをお招きする準備ができておらずご迷惑をおかけしました。また、教室内容も今までは講義と発酵ランチ会をセットで開催をしていたの [続きを読む]
  • 黒いですね
  • 最近お会いする方が口を揃えて私に言うセリフ「黒いですね」はい、今年の夏は例年よりさらにパワーアップして黒い、、です。日本人が美白美白と紫外線カットに躍起になっているのに私は、真逆を行ってる感じですかね。なぜ、みんな美白にそんなにこだわるのか?光による肌老化?しみ、そばかす?女性らしさ?もちろん全て大切ですが、夏の間は太陽をいっぱい浴びてたっぷり光合成しておきたい気分。綺麗な海でゆっくりのんびり過ご [続きを読む]
  • 骨粗鬆症予防のドリンク
  • 高齢化社会の日本で今問題になっているのは不健康長寿かなと思います。医学が進歩して、病気になっても寝たきりになっても長生きをすることはできますができることならピンピンコロリで死ぬ直前まで元気で楽しく朝起きたら天国にいるかのように人生を終えられたら幸せかなと思うのです。脳卒中や糖尿病、がん、認知症など様々な要因がありますが骨粗鬆症により歩けなくなってしまうというのは老化を一気に早める原因となってしまい [続きを読む]
  • オーガストさんのセミナーへ
  • 昨日は以前から気になっていたとっても若々しく精悍な55歳オーガストハーゲスハイマーさんのセミナーへ行ってきました!私自身、ハワイアンナチュラルデトックスに始まり薬膳、ローフード、ゲルソン、酵素、ファスティング、パレオダイエットと色々な食事療法を学んできて今、発酵料理をお伝えすることに落ち着いてるわけですがやはり、それぞれに良いところも悪いところもあってその方にとって、何が必要で何がベストなチョイス [続きを読む]
  • 醸せ師範になりました
  • かねてより醸せ師として活動してましたがこの度醸せ師範という資格にグレードアップしましてうちの教室でも、発酵王子こと伏木伸顕先生の講座で受けられる醸せ人の資格認定講座を開くことができるようになりました。 こちらの講座は4月より開講となりまして全10回、15万円にてお受けしております。ご興味のある方はお問い合わせくださいませ。 また、ゆるっと楽しく発酵を学べる発酵マダム部の方も基礎コースを終えられた方 [続きを読む]