マムチ さん プロフィール

  •  
マムチさん: 下町の台所ごはん
ハンドル名マムチ さん
ブログタイトル下町の台所ごはん
ブログURLhttp://momchi.blog37.fc2.com/
サイト紹介文アイデア糖質制限レシピで只今減量中♪楽しみながら痩せてます♪ ステージ3b乳がん闘病記も記録中です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2010/06/20 20:17

マムチ さんのブログ記事

  • THE MUSIC DAY 願いが叶う夏2017 観覧ご招待のお知らせ♪
  • ■Staffより、ピンクサファイアをいつも応援して頂いている皆様へ いつもピンクサファイアを応援して頂き、有難うございます。 10日のFACEBOOK、ブログ、Twitter、各メンバーのSNS、等々でご案内したように7月1日生放送の「THE MUSIC DAY 願いが叶う夏」(日本テレビ系)にピンクサファイアが出演致します。 そこで、ピンクサファイアが出演する第一部の観覧ご招待を、20名分ご用意しました。 下記の詳細、並びに、注意事項を必ず [続きを読む]
  • 愉快な仲間達live photo & THE MUSIC DAY 願いが叶う夏2017に出演します♪
  • はやしとしきと愉快な仲間達vol 35月末にやった目黒ライブステーションでの愉快な仲間たちLIVE♪素敵な写真を沢山いただいたので、ちょっと紹介しちゃいますね〜まずは女性カメラマンのKelly Creaさんの素敵写真!!                                            そしてここからは、通称「がんも」さんIsamu Ganmo Nakamuraさんの素敵写真♪                      [続きを読む]
  • THE MUSIC DAY 願いが叶う夏2017に出演します♪
  • 7月1日(土)午後1:00〜10時間生放送 日本テレビTHE MUSIC DAY 願いが叶う夏2017私たちPINK SAPPHIREも出演させていただきます。総合司会は嵐の櫻井翔さん。他の出演アーティスト、詳しい情報はこちらをチェックして下さい!「THE MUSIC DAY 願いが叶う夏2017」3つのランキングに参加しています!下の3つのバナーをポチ!ポチ!ポチ!と押して、応援宜しくお願いします♪ にほんブログ村 ******************************** [続きを読む]
  • はやしとしきと愉快な仲間たちvol. 3
  • はやしとしきと愉快な仲間たちvol. 3無事終了♪ photo by 佐藤よし子本番17:00スタート〜21:30過ぎ終了の長丁場のライブでしたが終わってみたら楽し過ぎてあっと言う間の1日でした(≧∇≦)今回も愉快な仲間たち&オーディエンスの皆さまから大きな大きなパワーをいただきました♪ありがとうございます♪ライブレポは改めてアップしますが、素敵写真をいただいたのでちょこっとだけアップします(笑) photo by 國廣 実3つのランキ [続きを読む]
  • ロカボ! ハマグリとベーコンのボンゴレ(糖質0g麺でカサ増し) & 最近の夜ご飯
  • 今日のランチはロカボなボンゴレビアンコです!一見普通のボンゴレに見えますが本物のパスタの麺は一人前40gしか使っていなくて、残り麺は糖質0g麺を使ってます!それからアサリではなくて、ハマグリのボンゴレです!!何度かこの麺で色んなメニューを考案してきましたが・・全部糖質0g麺にすれば糖質を大幅にカット出来るけどやはりこの糖質0g麺だけで作ると、少し物足りなさを感じてしまうのです。。麺の食感が柔らか過ぎなんですよ [続きを読む]
  • はやしとしきと愉快な仲間たち Vol.3
  • 週末は はやしとしきと愉快な仲間たち Vol.3のリハに参戦してきました〜♪今回で3回目の愉快な仲間たちですが、私はvol.1から参加させてもらってます!毎回新しい仲間たちが増えていって、今回も初めましての人もいますがみんなで音を合わせてみて、本番は間違いなく楽しい夜になると確信しちゃったかも!是非! 皆さんも一緒に盛り上がりましょう♪    はやしとしきと愉快な仲間たち Vol.3Date: 2017.5.28Place: 目黒LIVESTAT [続きを読む]
  • 目玉焼き風TKG & 夜はロカボにチェンジ
  • 昨日スーパーに行ったらオージービーフのステーキ肉が特売品としてなんと300g・600円で売っていたのでゲットしてきました(笑)一回で300gは食べれないので、100gずつ3枚に分けましたよ〜(^。^)って事は、、一回分のステーキは200円也♪ 超〜お得な気分です(笑)早速昨日の夜はステーキにして、赤ワインをちょっと飲みました!!まだ2枚のお肉が残っているので、今日のランチもステーキランチにしました(≧∇≦)夜は糖質控えている [続きを読む]
  • タケノコとセリの煮浸し & 夜はロカボで糖質制限
  • 今日は昨日のリュープリンの副作用もあって注射後のお腹がズキズキと痛むので、ジムもお休みしてゆっくりしてます!だけどお腹がズキズキ痛むのと、お腹が空くのは別腹なのです(笑)さて、、何を作ろうかな!?っと冷蔵庫を物色したら、シラスがあったのでメインはシラス丼に決定!!後は常備菜に作っていた、タケノコとセリの煮浸しと豆腐にモズク酢・・お味噌汁は旬の生ワカメと新玉ねぎで作ったのでおっ!! 何だか良い感じの春定食にな [続きを読む]
  • 乳がん三ヶ月検診とリュープリン14回目
  • 今日は乳がんの三ヶ月検診の日でした!病院に着いてまず採血をします。血液検査の結果が出るまで少し時間がかかるのでその間に形成外科の診察が入ります。形成外科では再建した胸の状態を見てもらっていますがここ何ヶ月か胸がギューっとつってしまう事があって(足がつるみたいに)一度つってしまうと治るまでに数分かかってしまいます (^^;;これがかなり痛いのです>_その事を先生に伝えたら、放射線治療をした後にインプラントを入 [続きを読む]
  • 筍ご飯のお稲荷さん & 小さなハマグリ
  • この時期になると筍を沢山いただきます(^。^)なので食卓にはほとんど毎日筍料理が並ぶかなぁ・・っと嬉しい悲鳴ですが毎年最初に作る筍料理は、やっぱり筍ご飯ですよね〜(笑)お家で食べる分と母やお友達にお裾分けする分とで大量に作ります(≧∇≦)今日のレシピは筍ご飯を使ったリメイクレシピです!!沢山作って残ってしまった筍ご飯をお稲荷さんにしました♪作り方はめっちゃ手抜きで簡単です(笑)お稲荷さんで使ういなりあげ(油揚 [続きを読む]
  • ロカボ! しらすとわかめの雑炊(豆腐でカサ増し) & 藤まつり
  • 今日は緩やかな糖質制限食、ロカボなランチです!炭水化物など糖質を全て制限してしまうと辛いのでゆるーーい糖質制限を取り入れています(笑)今回はご飯を茶碗1/4杯程に減らして、カサ増し食材で木綿豆腐を使いました!豆腐を手でグチャグチャっとご飯粒位に潰して、ご飯の代わりにしましたよ〜(^。^)カサ増し食材に本物のご飯が少しでも入っているだけで食べている時の満足度が全然違うのですよね〜♪今回は旬のしらす&わかめを使っ [続きを読む]
  • 筍と黒はんぺんの煮浸し & 卵いろいろ
  • 今日は仕切りのある松花堂弁当箱に、詰め込んだだけ楽チンランチです(笑)親戚が住んでる静岡県の島田に母が遊びに行って、お土産を買ってきてくれました♪静岡県地方の郷土食である魚肉練り製品「黒はんぺん」と釜揚げシラスに大量の卵などなど・・早速昨日の夜の晩酌のアテに、旬の筍と黒はんぺんの煮浸しを作りました!黒はんぺんと言えば静岡おでんが有名ですが、今回はシンプルな煮浸しです(^。^)煮浸しは熱々でも美味しいし、冷 [続きを読む]
  • セロリとウインナーのパスタ
  • スーパーに行ったらセロリがお買い得商品になっていたのでゲッチュ!セロリ大好きなんですよね〜(^。^)小腹が空いた時は、おやつ代わりに食べたりもします(^。^)セロリの凹んだ所に、マヨネーズをチューっと入れてそのままバリバリ(笑)さて、、今日のメニューですが・・余りがちなセロリの葉と細い茎の部分を主役にしました!!セロリは茎より葉の方に多くの栄養が含まれているので食べる時はセロリを丸1本食べるのが良いですよっ!!今 [続きを読む]
  • ウインナーの3色そぼろ丼 & ピンクサファイア27周年♪
  • 今日のお家ランチは、ちょっと変わった3色そぼろ丼を作ってみました(^。^)普通は挽き肉を使うのが一般的なのですが・・今回は挽き肉の代わりに、ウインナーソーセージを使いました!ウインナー・卵・ピーマンの3色そぼろです!!ご飯の上に海苔をのせて、その上にこの3色そぽろをのせました♪冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ〜(^-^)/普段はウインナーに卵・ピーマンがあったらこんな感じで目玉焼きご飯にしてしまう [続きを読む]
  • ローストビーフとろろ丼
  • 今日のお家ランチはとろろご飯にローストビーフを乗せた乗せるだけの簡単のっけ丼です(≧∇≦)ローストビーフにとろろ&卵を乗せた、スタミナがつきそうな一杯です♪ジムで泳いできた後だったので、お腹もペコペコで手の込んだ料理は作りたくないなぁぁ・・っと簡単のっけ丼にしました(笑)以前・・ステーキ丼にとろろをかけて食べたらすっごく美味しくてローストビーフも絶対に合うと思って作りましたがいやぁぁ、、これもめっち [続きを読む]
  • フカヒレあんかけ焼きラーメン
  • 今日のランチですが・・先日いただいたフカヒレが残っていたのでそれを消化したいな!っとあっ!前回も言いましたが、ゼラチンで出来ている人工フカヒレなのでなんちゃってフカヒレですよ〜(≧∇≦)でも見た目はフカヒレっぽいし雰囲気は味わえます(笑)それにゼラチンなのでフカヒレ同様コラーゲンもあるもんね〜!今日はこの市販の生ラーメン(醤油味)を使ってフカヒレラーメンを作りました!!ラーメンっと言っても、ちょっとアレン [続きを読む]
  • PS・・動画配信やりました♪
  • 一昨日は予告通り、ピンクサファイアの動画配信をやりました♪番組配信見てくれた皆さん、ありがとうございます!!生配信なんて初の試みなので何をしたら良いのか分からないままスタートしてしまいましたがスタッフの人から「いつも通りメンバーと話している感じで良いよ」って言われて、ちょっと安心しました(笑)そんな感じでいつもメンバーと話しているダラダラのトークをしてきました(笑)今回ボーカルのAYAは参加出来ず、大阪か [続きを読む]
  • すき焼き 〆ご飯!! トマトの卵とじ丼
  • お肉の卸しをしている親戚から、ちょいと高級そうな牛肉をいただきました♪どんな食べ方で食べるのが一番美味しいのか聞いたら「すき焼き」で食べるのがオススメとの事で、早速作ってしまいました(笑)えへっ♪ランチから1人すき焼き(≧∇≦)オフ日だからできる贅沢ゆったり時間♪満喫してま〜♪(≧∇≦)    っで、今日のレシピなんですが・・メインのすき焼きではなくて、すき焼き後の〆(しめ)ご飯が今日のレシピです!!す [続きを読む]
  • 揚げ餅入り蕎麦 & 隅田川の桜は・・
  •     お正月に食べ切れなかったお餅が残っていたので揚げ餅にして大好きなお蕎麦に入れました♪揚げ餅を入れると天ぷらとは違ったコクが出て美味しいのですよね〜(^。^)揚げたてのお餅は最初はサクっと!時間が経つにつれて段々と出汁を吸ってトロ〜ンとした食感になります!!揚げ餅と言っても少なめの油で素揚げ焼きにしていま〜す。今回は温かい蕎麦で作ったけど夏の暑い時期なんかでは、冷たい麺に乗せても美味しいですよ〜(≧ [続きを読む]