あっぴょこ さん プロフィール

  •  
あっぴょこさん: あっぴょこのRFX8でポタリング!!
ハンドル名あっぴょこ さん
ブログタイトルあっぴょこのRFX8でポタリング!!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/pyokopyokononnon
サイト紹介文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
自由文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/06/27 06:47

あっぴょこ さんのブログ記事

  • サンデーライド
  • 昨日は自転車はやめて、ラン練の日。10kmを走ったが、足の裏にマメができてしまった。今週は走れないかな。今日はテーピングしてサンデーライドへ。3人でしたが、久し振りにガッツリ走れた気がする。田人はほっこり祭で激混みだった。まんじゅうも売り切れ寸前。風が強く、牽くのも大変だった。お昼は養田珈琲でヒロヨさんとのコラボカレーを食べに。カレー&珈琲好きにはタマランね。次回もまた行こう?帰ったらイオンに付き合わさ [続きを読む]
  • ニュージャージ
  • 今週今週も東京でお誘いを受けまして、沖縄料理屋で飲んできました。BEGINのキーボードの方のお兄さんのお店だそうな。沖縄のお笑いライブもやってた。前から書いてるようにジャージがボロボロになり、ついに更新の時が来ました。若干デザインが変わったのと、ジャージメーカーが変わりました。これでのびのびのジャージともおさらばだ〜ショップにはEバイクの試乗車が。(電動アシストバイク)外走らせてもらったが、こりゃ楽しい [続きを読む]
  • ビャッコイ求めて
  • 今日は土曜出勤の振替で休みです。子供たちもバザーの振替で休み。会津にでも行って、そば食ってこようかと話していたんですが、友達との予定が入って、あっぴょこは振られてしまいました。子供たちにほっとかれる日も多くなるのかな?BSで放送されているこころ旅。先日はいわき市を走っていたんですね。いわき市は近すぎるので、その次に訪れた白河市。火野正平さんが訪れた場所は白河市表郷のビャッコイの生息地。ビャッコイは北 [続きを読む]
  • とりあえずサンデーライド
  • 木曜日は毎週のように東京へ。会議中にあるメーカーの方から連絡があり、夕方会うことになった。案の定、飲むことになったわけだが、いわきに帰るには最終電車は上野21時である。直前になって変なスイッチが入って、もういいやってなって、飲み続けた。次の日起きたら銀座のビジネスホテルで寝てた。ここはどこ状態で、午前中は急遽休みをもらって、自腹で帰ってきた。お土産に買った東京バナナも特急の棚に置き忘れてしまい、子 [続きを読む]
  • ツールドいわきを終えて
  • 一昨日東京から帰って来ましたが、また今日行かないと。毎回片道二時間強の特急往復の時間が無駄で仕方ない。2年ぶり?かな、ツールドいわきに参加しましたが、特急の時間が暇なので感想を。いつもなかなかお話しできないかたから声をかけてもらえ、楽しい時間でした。写真もいただき感謝です。初めて参加したのんも楽しかったようです。何年生?頑張ってね??スゴいね‼?いっぱい食べてどこ行っても声かけられてました。また来 [続きを読む]
  • ツールドいわき
  • のんが小学4年になったということで、参加資格ができたので、ツールドいわきに参加してきました。ミドルコース60kmですが、実際は75kmくらい。のんには未知の距離ですね。さて完走できるのかな?集合場所では見慣れたかたが多数。皆さんを見送って、ミドルの部スタート。いつものペースとは程遠い超スローペースですが、今日はのんのサポートに徹します。第一エイド。蟹汁。旨かった??頑張れ〜坂もあしを着かずに第二エイドはウ [続きを読む]
  • 振替休日
  • 今週の東京土産は期待に応えてチョコレート。発売間もない新作で、勿論喜んでました。が、のんにはもっと喜ぶお土産がある・・・そのネタは後半で。今日は先々週休日出勤した振替で休みでした。ゆっくりしたいところですが、会社の健康診断で心電図がまた引っ掛かって病院へ。かかりつけのところでは分からないということで総合病院へ。いよいよあっぴょこも終焉かと思いましたが、全く病気ではないということで一安心。安心したの [続きを読む]
  • さらば、サンデーライド
  • 連日企業交流会館でのトレッドミルだったので、VIVOACTIVE3 を使用して初めて実走してきた。今までの安いランニングウォッチと違って、心拍は測定できるし、音楽は聞けるし、こりゃ走るのが楽しくなりそうだ。音楽を保存するためにレンタルしたCDを返しにレンタルショップまで往復してきた。往復10kmで、丁度いいコースかもしれない。気分良く頑張れたので、10kmとしては自己ベストかもしれない。(それでも遅いが)朝はサンデ [続きを読む]
  • GARMIN VIVOACTIVE3 MUSIC
  • のんと一緒にビィンディングペダルの練習をしました。はめられないし外せない。おまけに外していないのに止まるから立ちゴケするし、左足を外しているのに右に倒すからコケるし、こりゃ無理だということで諦めました。暫くはフラットペダルとなりました。ツールドいわきで怪我されたんじゃタマラン。久し振りに物欲がわいて、ポチッとしてしまいました。スマートウォッチ。あっぴょこはやっぱりガーミンに行ってしまうようです。VI [続きを読む]
  • カレー弁当
  • ここのところ毎週恒例で東京外勤です。いい加減飽きてきた。以前は特急の時間を有効にとか思って、いろいろ考えたが、最近は爆睡するに限る🤩いつも向かう日本橋の本社は地下に社食があり、毎度お世話になっていたのだが、そんなに旨くないのと、最近値上げしたことで、前々から興味のあった路上で売ってるインド人の弁当屋さんへ。これ全部で500円本格的で社食よりも全然旨かった‼?今日は早く帰ろうと思っていたが、どう [続きを読む]
  • のん、初ビンディングペダル
  • 会社帰りに団地をランニング。今日は3周、6km弱でした。少しずつ走れるようになってきたのが嬉しい。のんと一緒に参加するツールドいわきも来週末になった。練習が間に合うか分からないが、フラットペダルから脱出させるべく、サイクルシューズを買った。のんは23cm。あんまり球数がないが、運良くメルカリで安く買えた。1300円なり。1割くらいの価格で買えた。これにあっぴょこのローラー用のシューズからクリートを移植 [続きを読む]
  • ハーフラン
  • 連日天気がいいですね。昨日出勤で何もできなかったので、今日は午後半休をとりました。お昼にさっさと帰って、ランへ出発。せっかく休暇を取得したのだから、いつもより長距離ランといきましょう。キロ7分を切るペースで順調だったが、選んだコースが失敗だった。ハワイアンズの方へ向かったのだが、延々登りでチョーキツイ。その後、逆に下りになってまたキツイ。自転車なら下り大歓迎ですが、ランの下りは足へのダメージが大き [続きを読む]
  • 養田珈琲カレーコラボ
  • こんなにいい天気なのに今日は仕事です。工事の管理のため1人出勤。仕事するわけもなく、車を洗車してワックスかけた。(会社には内緒です)養田珈琲で本日お世話になってるヒロヨさんとのカレーコラボがあるので、嫁の夕飯をキャンセルして、仕事帰りに寄ってきました。ヒロヨさんの手作りカレーに養田さんの珈琲がついてきます。カレーも珈琲も大好きなあっぴょこには最強のコラボですね。嫁へのお土産に(自分で飲むため?)ど [続きを読む]
  • 学習発表会
  • 今週の東京土産はパンダの小さな饅頭。夜は東京の仲間と安い居酒屋で飲んできた。金曜日は仕事が深夜番で帰りが遅かった。土曜日は早々に叩き起こされ、子供達の学習発表会。学年間の時間、待ってるのが相当ツライ。お昼はランチ。いわきFCパーク内の新しいレストランへ。日本代表お抱えシェフプロデュースということで、なかなか旨かった。嫁とのランチは子供がいない日で、お昼にお互い空いてるときしか行けないので貴重である。 [続きを読む]
  • サンデーライド
  • 何週間かぶりのサンデーライドでしたが、参加者はYKさん1人ということで、二人でライドでした。真面目に走るの久し振りだったので、足が回らん。二人ではローテーションもキツイ。そば坂は恐ろしいくらい上らない。あっぴょこの足もシーズンオフのようです。そしてアヴィッドのサンデーライドもこの様子だと先は短そうですね。YK さんと今後の未来予想図について話ながらのライドとなりました。帰りに三崎公園のイベントでのんの [続きを読む]
  • ラン練
  • 今週の東京土産はパンダのチョコレート。前日に会社の飲み会があり、かなりお疲れで往復の特急では爆睡だった。金曜日はお世話になってる方が、久しぶりにいわきに来たので、軽く…じゃなくて、日が変わるまで飲んでた。行ったお店も久しぶりで、20年以上通ってる店だが、最近は行く機会が少なくて、2年ぶりくらいになってしまった。でも自分のボトルが残っていて、ちょっと嬉しかった。因みにこのお店では、あっぴょこはずっと [続きを読む]
  • 補給は大事である
  • 目覚めはテンチョの家である。慣れない場所なので、予定よりも早く目覚めてしまう。今日は昨日よりもかなり涼しい。テンチョの車でショップまで行き、9時頃スタート。ちょっと分かりにくい場所なので、6号まで迷子になりそうになった。最初からずっと北風でスピードがでない。おまけに涼しいを通り越して寒いくらいだ。どんよりした雲が広がっていて今にも降りだしそうだったので、時間をかけて帰ろうと思っていたが、早めに北上 [続きを読む]
  • 水戸ライド
  • YKさんと一緒に水戸へライドです。水戸にあるのは、勿論ジャイアントストア。テンチョに会いに行きます。今日はこの季節にしてはってくらい暑かった。軽く30℃超えてた。風も強風で目まぐるしく変わったが、YKさんと回しながら順調に午前中に到着。ラーメン食って、所要によりYKさんは帰路へ。往復頑張って下さい😋あっぴょこは半日時間潰し??近くの図書館でお勉強。夜はテンチョの水戸の家にお泊まり。息子と一緒に焼き [続きを読む]
  • 自転車に乗る喜び
  • 今週の東京土産はあんこだま。あんこは定番に喜ばれる。金曜日はしょうのサッカー。大分貫禄ついた⁉?併せてジムのマシンで一時間走った。最近はローラー練習を止めて夜は団地をランニングに切り替えた。二周で4kmくらいなのだが、団地は山なので距離以上にキツイ。今日は家の側にある斜面の植木伐採で半日終わった。市の土地なのだがあっぴょこの家に隣接しており、手入れをしないとあっぴょこがサボってるように思われる曰く付 [続きを読む]
  • いわきクリテリウム
  • 朝からどしゃ降りですが、レースは開催されるようです。雨のレースは慣れてるので問題ないですが、テンションは上がりませんね。去年は3位に入れたレースですが、今年は劣化が激しく、完走すら危ないくらいです。1.2km×10周のアップダウンのあるコースを走ります。スタート地点では見慣れた方々が整列。ただ終わるのは悔しいので、最初だけ飛ばして、あとはフェイドアウトしよう。10周持たないの分かっていたので、前半から飛ば [続きを読む]
  • パンク
  • 今週の東京土産は、あんこ餅でした。のんは旨い旨いとバクついていた。のんは流行りのスイーツとかより、古風なまんじゅうとかの方が喜ぶらしい。今週のサタアリ練。行こうと思って、準備万端で自転車を物置から出したら、パンクしてた。一気にテンション下がってふて寝した。後でばらしてみたら、何かが刺さって穴が開いたわけではなく、バルブのところが裂けて少しずつ漏れるスローパンクでした。最近バルブのところからのパンク [続きを読む]
  • サタアリ練
  • 今週もサタアリ練参加です。朝5時前はもうすっかり真っ暗になってしまいました。今日はたくさんの参加者でしたね。あっぴょこは昨日の帰省帰りでお疲れモード。最初からあんまり足回らず、ず〜っと集団にくっついている状態でした。みんな秋のレースに向けて調子が上がってきているのに、あっぴょこだけ取り残された感じ(泣)終始無難にこなすだけの日でしたが、走れただけ良かった。海岸線はいつもたくさんの方が走っていた。み [続きを読む]
  • お彼岸帰省小旅行
  • 毎週東京に外勤が始まり、それなりにお土産を買ってくる。これがまた悩みのタネで、最初の週は中がチョコミントのたい焼きを買ってきたら、のんがミントは要らんと。次の週はモンブランのロールケーキを買ってきたら、モンブランは要らんと。今週は大福を買ってきたら、旨い旨いとバクついていた!!来週は何にしようかな。お彼岸の3連休は家族皆で帰省しました。いつも実家によるだけなので、今回は駅前にお泊まりしてプチ旅行で [続きを読む]
  • サタアリ練&ファミリーサッカー
  • 三連休なので月曜なのにサタアリ練に参加してきました。もう朝はすっかり暗く、ライトをモゾモゾとつけて出発。気温も低くなりましたね。今日は参加者が多く、トレインが長い。ローテーションも楽。いつも千切れる坂もこらえて、その後の山麓線へ。小回り3周ということで、走る前から心折れそうです。2周まではついていくが、その後は千切れる。でもヘタれることなく最後まで走れました。帰りはNFさんと一緒に海岸線を帰ったが、 [続きを読む]