あっぴょこ さん プロフィール

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あっぴょこさん: あっぴょこのRFX8でポタリング!!
ハンドル名あっぴょこ さん
ブログタイトルあっぴょこのRFX8でポタリング!!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/pyokopyokononnon
サイト紹介文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
自由文アンカーRFX8に更新しました。ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2010/06/27 06:47

あっぴょこ さんのブログ記事

  • ミュージックフェスティバル
  • 昨日はサタアリの新年会にお招き頂きまして、またまた飲んでしまった😃本番前の乾杯そして飲み過ぎるツラいまま、朝起きたら、しょうの幼稚園のミュージックフェスティバル。年長組なので、最後の発表会です。まずは合奏。デカイ子特権の大太鼓そして定番のサウンドオブミュージック我が子の成長に浸っていたいが、そうもいかず終わってすぐに愛媛へ出張です。せっかく松山に来たんで道後温泉行って来ました。 [続きを読む]
  • リハビリサタアリ
  • なんだかんだと忙しく、サタアリ練に参加したのは三ヶ月ぶりでした。朝起きるのて自転車乗るの久しぶり。気温はマイナス3℃。今日は5人でスタート。いきなり赤信号に取り残される。こりゃ先行きが怪しい。花見山の中腹までは頑張るが、あとは千切れっぱなし。三ヶ月ぶりでついていけるわけがありません。所々待ってもらい迷惑かけました。春に向かって少しずつ上げていきます。今夜は遅くなりましたがサタアリの新年会です。こちら [続きを読む]
  • 人間ドック
  • 先日のバレンタインデー、皆さんはチョコもらえましたか?あっぴょこの収穫はこちら。モテる〜!!な〜んてね。全部身内からのものでした(笑)今日は人間ドックのためお休みです。いつもお世話になってる呉羽総合病院へ。結果は去年と比較して2kg太った以外は大差なしでした。太ったことが一番重要なんですがね(汗)ドックは午前中で終わって、昼食をご馳走になって解散。午後時間が空いたのですが、寒いので外を走る気にはな [続きを読む]
  • 信号無視
  • 昨日は祝日で助かった〜朝起きたら足が固まってた(笑)朝一近所のスーパー銭湯極楽湯へ。あっぴょこと似たようなカニ歩きの方が何人かいて、あ〜マラソン明けなのね〜と心の中で笑ってしまった。昨日は運動する気は全くないので一人ドライブ。新車ノートの燃費とナビの使い方を確かめたく、ちょっと北へドライブしてきました。いわきより数十キロ北へ行くと原発事故による帰宅困難地域へ入ります。自動車しか通行が許可されてませ [続きを読む]
  • いわきサンシャインマラソン
  • 人生初のフルマラソン。練習でもハーフしか走ったことない無謀な挑戦です。朝は会場まで嫁に送ってもらう。会場まで来てウィンドブレーカー忘れたことに気付き、家に戻る。スピード違反なんかじゃってくらいのスピードで帰った。結局今日は暖かくてスタート早々に脱ぐことになったが(泣)スタート直後は7000人がごった返していてはっきり言ってマラソン渋滞。そんな中をかいくぐってキロ7分を切るペースを保つ。それにしても [続きを読む]
  • サタデーポタリング
  • 今週も出張&飲み会続きでちょっとお疲れモード。天気もいいのでライドにでかけたが、どうやら先日ローラーをやったときにサイコンの電源を切り忘れたらしく、充電がゼロ。今日のライドは最初からポタリングになってしまいました。釜戸線にて。デカペットが100円で買えるのは貴重である。スピードも何もわからないのでの〜んびりとライド。雪は残っていたが凍結の心配はなかったので、たびとまんじゅうまで行けました。予想はし [続きを読む]
  • サンデーライド
  • 出張と飲み会続きで太る一方です。サンデーライドが唯一のまともな運動なので頑張って参加です。今週は凍結の心配から通常ルートを回避して、今季初めてショートカットのスプリングスコース。参加人数も少なかったのでローテーションがキツイ。でも暖かく風も弱く、この季節にしては楽しく走れたな〜午後は西田オートファクトリーにてタイヤ交換。前の車から外したホイールが合わなかったので、新しいの注文してました。これでスタ [続きを読む]
  • 節分
  • 今週も出張で大阪まで。帰ってからローラー乗ったら回らん回らん(泣)こりゃ先が思いやられる。今日は午前中仕事だったため、午後から活動。のんはフラダンス。冬は屋内施設でのイベントが多くて、なかなか写真を撮りに入れない。夕方、しょうとサイクリングになってしまった。明らかに自転車もヘルメットも小さくなった。坂道も頑張れ頑張れ!寒い中、公園にて家では節分!今年は子供たちが鬼です。毎年恒例の手巻き寿司も美味しく頂 [続きを読む]
  • 運転の練習
  • 今日は代休のため、ノートの運転練習です(笑)今さら運転練習?って思うかもしれませんが、e-POWER特有のワンペダルに慣れるのには時間がかかります。塩屋埼灯台にて大体慣れてきました。モードが3つあるのですが、違いがわかってきました。ノーマルモード殆ど普通のガソリン車と同じエコモードアクセルでの動きは穏やか。アクセルを離すと回生が強烈に効き、最後には停止する。慣れるとブレーキを殆ど踏まないで運転できる。Sモ [続きを読む]
  • NOTE e-POWER NISMO
  • 本来はサンデーライドの日なんですが、凍結のため早々に中止でした。朝イチはラン練。10kmだけ走ってきました。サンシャインマラソンまではあと2週間。残りは調整期間ですね。今日は納車の日。サンデーライドが中止になったために、待ち合わせの時間を10時に早めた。何故ならば、向かう西田オートファクトリーの社長もサンデーライドが中止になって時間が空いたから(笑)馴染みの西田オートファクトリーで今回購入した車は、 [続きを読む]
  • ありがとうそしてさようなら 「WISH」
  • 今週は4日間富山に出張でした。大寒波の中での北陸は、お腹一杯になるくらいに雪だらけでした。普通に歩道に50cmくらいの積雪で、こちらに帰ってきたときの平和さって有りがたかった(笑)出張の疲れから結構遅くまで寝ていたが、夕方はしょうと家の目の前にある公園で雪遊びに付き合わされた。しょうは汗だくだが、あっぴょこは寒くて仕方ない(凍)さて今日はあっぴょこの愛車「WISH」のタイヤ交換と掃除です。大寒波が来てい [続きを読む]
  • 富山ブラック
  • 家のブレーカーがいきなり飛びました。原因はIHクッキングヒーター。新築から15年頑張ってくれましたが、御臨終です。更新となりました。いくらかかるのかと思いましたが、知り合いルートでお安くGet 。やはり人脈は大切です。New IH に、のんも興味津々。旨いのを作ってくれ。 朝は雪のため、雪かきなのですが、またまた強力な助っ人が現れた。一言目が「雪合戦しようよ」助っ人なのでしょうか?その後は富山に出張です。何故あっ [続きを読む]
  • サンデーライド
  • この季節にしてはとても暖かくて走りやすい一日でした。今週のサンデーライドもま〜ったりとスタート。いつも先頭で回してるNFさんが休みだったため、逃げれるところは終止逃げてました。たびとまんじゅう後、下ったあとに凍結しているところが。そろ〜り通過。天気もよく、風もそんなに強くなかったので、アベレージもそこそこ出ましたね。凍結も心配だし、今週は嵐の予報だし、来週はたびとまんじゅうまでは無理かな〜午後はこの [続きを読む]
  • トトロの木
  • 去年のつーるどかつらおの時の写真をあっぴょこのファン?よりいただきました。年が明けてからは何かと新年会が多くてね〜プロジェクトでお世話になってる方々と昨日もショップに寄ったら、そのままテンチョと新年会になってしまった(笑)ということで、またまた今日は昼まで爆睡。最初は行こうと思ってたサタアリ練もやめた。午後になって天気もいいのでポタリング。ジャージではなく普段着でふらふらと北上。とある学校の校庭に [続きを読む]
  • Substitute holiday
  • 要は振替休日です。大してネタはありませんので、スルーして下さいな(笑)折角休みなのに朝から雨。走りに行くわけにもいかないので地道にローラー練です。最近はランが多かったので足が回るまでに時間がかかった。月曜にも書いたが、平日休暇の日は嫁とランチ。今日はお洒落なお店ではなくラーメンです。あっぴょこが愛してやまない「岳」味は変わらないが、麺が変わったような気がする(泣)帰りに酒を調達。年末に頂いた八海山 [続きを読む]
  • ハーフマラソン
  • 年末年始に出勤していた代休を消化するのに忙しいあっぴょこです(笑)今日も頑張ってラン練。なんとかハーフは走れるようになってきました。永崎海岸にて相変わらずキロ7分ペース。ハーフ(21.1km)地点で2時間26分。でもまだフルの半分なんだよな〜子供達がいない平日休暇の時にしか行けないのが嫁とのランチ。今日は嫁のリクエストでいわきFCパークにしました。いわきFCの本拠地ですが、ここに入ってるアンダーアーマーショ [続きを読む]
  • サンデーライド
  • 印鑑を使う用事がありまして、実印を探したがない。家中探したがない。嫁とどっちが最後に使ったのかということで喧嘩勃発。あっぴょこは知らんのである。一応会社とかも探したがない。暫くして嫁が実家に送った書類のなかに紛れていたことが判明。その日の嫁はやたらといい子だった(笑)この季節は寒くて家を出るのも億劫だが、サンデーライドくらいは真面目に参加しよう!!とは言っても寒いし暴風だし走るのもツラい。いつも通 [続きを読む]
  • 酔い冷ましラン
  • 昨日は仕事のプロジェクトで新年会。なんか相当飲んだことしか覚えていない。よって、今日はダウンで午後まで寝てた。あまりに寝過ぎたので夕方に行動開始。会社に置いてある車を取りにラン練。今日ものんに自転車でついてきてもらった。明日はサンデーライドだが、最近サンデーライドでしか自転車に乗ってない。こりゃあかんの〜↓↓↓ して応援お願い!!ランキング参加してます。https://cycle.blogmura.com/ ←にほんブ [続きを読む]
  • 初ラン25km
  • 正月出勤の代休で本日はお休みです。今日はラン練だ!!今まで20kmが最長だったので、もう少し伸ばそう。いつもとはルートを変えて、山方面へ。サンデーライド方面ですね。今日は最初からダメダメでした。先日はキロ7分ペースで行けたのですが、今日はどうしても7分30秒くらいまでしか上がらない。目標は30km行ければと思っていたが、25kmでいっぱいいっぱい。42kmはまた遠くなった。帰ってからはまたまた爆睡でした( [続きを読む]
  • 新春サンデーライド
  • 今年初めてのサンデーライド。昨年末にショップが閉店したために、集合場所も心機一転です。てか、年末最後のサンデーライドから仕事とラン練しかしていないために、自転車に乗るのが久しぶり(笑)産業道路で足慣らし。スタートして10kmも走らないうちにサイクルコンピュータがフリーズする。なので自分がどのくらいのスピード&パワーで走ってるのかが全く分からなくなった。若干凍結が心配でしたが、無事にまんじゅうも食べ [続きを読む]
  • いわき平競輪 ジャイアントストア杯
  • 年末床屋に行かなかったので頭ボサボサ。開店30分前に並んで今年一番客で散髪してきました。帰りに安室ちゃんのラストアルバムをレンタルして久しぶりにiPodに録音するが、あまりに放置しすぎてソフトウェアのアップデート等で午前中を使い果たした。午後はやっと録音した安室ちゃんを聞きながらラン練。最初は南へ走ろうと思ったが、そう言えばジャイアントストアは今日からかなと思い、そちらへ向かうことに。これが今日のネタ [続きを読む]
  • 新春ラン練
  • 年末年始の仕事の合間の貴重な休日。今日はラン練です。20kmを7分ペースで頑張りました。相当遅いですが、これでも死にそうなくらい頑張ってるんです。足裏にマメできたので数日は走れなそうです(笑)↓↓↓ して応援お願い!!ランキング参加してます。https://cycle.blogmura.com/ ←にほんブログ村 自転車ブログ [続きを読む]
  • 元旦は結婚記念日
  • 明けましておめでとうございます。本年も当ブログ&あっぴょこをよろしくお願い致します。例年元旦は福島への帰省ライドとなるのですが、今年は数年振りに自宅で家族団らんとなりました。元旦は嫁との結婚記念日であります。今日で11年です。早いもんですね〜折角家族揃っての正月なので、みんなで食べれるように蟹を買ってきました。あっという間になくなりました(爆)ちなみに自転車はローラー乗りましたが全く回りませんでし [続きを読む]
  • Team avid 2017
  • 今日はママとしょうがお出かけのため、のんとお留守番。ラン練に自転車で付き合ってもらいました。その後昼飯食ってたら会社から呼び出しが。ちょっとしたトラブル対応でしたが、のんと一緒に会社へ。のんもお手伝い?頑張ってました。チームアヴィッドは2017年もたくさんの思い出を作ることができました。来年もみんなで楽しい1年にしましょう。1/1 年始帰省ライド1/7 箱根ライドサンデーライド3/19 福島帰省ライド3/20 Uターン [続きを読む]
  • 子供たちとの2017
  • 2017年もあと二日。でもあっぴょこ年末年始はずっと仕事で全然そんな気に浸ってる余裕がありません(泣)最近は自転車ブログながら、子供たちの成長を記すことも多くなりました。2017年も子供たちと多くの思い出を残すことができました。来年もたくさん成長の姿を見せてくれ!!2/12 サンシャインマラソン2/19 しょう ミュージックフェスティバル3/14 のん 誕生日4/2 のん ローバイクデビュー4/12 しょう 誕生日しょうと花見4/29 [続きを読む]