陸かめ さん プロフィール

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陸かめさん: トータス会の記録他
ハンドル名陸かめ さん
ブログタイトルトータス会の記録他
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yf17401425yf
サイト紹介文ウォーキングをして、いろんな人と交流を深め、グルメや写真を楽しみたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2010/06/27 13:37

陸かめ さんのブログ記事

  • 申込み!!
  • 今月は良く歩いたような・・・・でも量から質にそろそろチェンジしないと明日(6月1日)から行橋〜別府100kmウォークの申込なんだよな〜。歳とったら質の練習・・・苦しい(^^; [続きを読む]
  • [転載]その19 脳内革命とウォーキング
  • 写真と著書は関係がありません その19 脳内革命とウォーキング  田園都市厚生病院院長・春山茂雄著「脳内革命」(サンマーク出版)の中に、1日最低5000歩歩くことで、右脳を働かせることができ、左脳を黙らせて老化防止ができるという下りがある。人間の体は、25歳でだいたい発育が完了し、以後は老化に向かうという。放っておけば脳細胞は1日10万個のペースで死 [続きを読む]
  • 鉄アレイ!
  • 今日は天気予報通り昼から雨で家に居たのですが・・・近くのホームセンターに行って鉄アレイを買ってきました。足には少しだけ自信はありますが・・・腕の筋肉を鍛えようかなって思っています。軽いやつ(2kg)で回数こなして頑張ろうっと思っています(^^♪ [続きを読む]
  • 気合いです!
  • 今日(4月29日)は5月初旬のロングウォーク(練習)に向けて気合いを込めて30km程を歩いてきました。自足7kmを維持して頑張りましたが一人じゃ心が折れそうになっちゃいますね(^^; [続きを読む]
  • あっ・・・代表!!
  • 今日(4月22日)はウォーク仲間と一緒に西小倉〜妙見神社〜安部山〜沼〜柄杓田〜門司港・・・約30kmを歩きました。途中、行橋〜別府100kmウォークの川本代表と遭遇しました(^^)/会長・・・5月の萩往還のウォーク大会に向けて練習中みたいだったです(^_-)-☆ [続きを読む]
  • デート
  • 孫と二人っきりでデートしました(^^♪孫は4月から新一年生で少しストレス溜まり、私も仕事で少しイライラしていてそんな二人でお散歩デートしました(^^)/孫の笑顔がイライラを少し緩和してくれたような・・・良い一日でした(^_-)-☆ [続きを読む]