れいな さん プロフィール

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れいなさん: イラストレーターれいな
ハンドル名れいな さん
ブログタイトルイラストレーターれいな
ブログURLhttps://ameblo.jp/reina-sato/
サイト紹介文イラストレーターのブログ。多くの人に夢や感動、勇気、癒しの絵本、グッズを制作。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2010/07/04 03:51

れいな さんのブログ記事

  • 簡単なところから始める〔子馬/うさぎ/リス/動物/イラスト〕
  • 色々な事情でなかなか運動ができず、やりたいけどやれないの状況が数ヶ月困っていました。雑誌でみかけた1週間1時間話せるくらいの歩いている速度で走るだけでも体は変わるということで、それならできると思い夫もランニング。夫は参加できないときは1人で。まだやり始めて間もないけど続いています。やはり体調は良くなりますよね。最近は7キロ走ることも。夫は出来ないときはトランポリン5分はお願いしていて5分はランニング1キ [続きを読む]
  • 宝島社おしゃれ年賀状2018掲載【年賀状戌年イラスト】
  • おしゃれ系年賀状7年連続No.1!宝島社おしゃれ年賀状2018発売??私の年賀状イラスト掲載9年目です。来年はなんと戌年!!沢山わんちゃんを描いてみましたよ。海外に行くと日本の美しさも感じるのですが日本のモチーフをちりばめました。良い年が迎えれますよう明るく表現しました(^^)ちなみに仕事人生こんなに長く続けているのはおしゃれ年賀状です。一年一年の集大成です。全国の書店や私がみかけたのはスーパーやコンビニ [続きを読む]
  • 野菜の栄養を沢山手軽にとるには
  • ※宅配の写真の一部です。お野菜はもっと沢山入っています。私は無農薬野菜を宅配で頼んでいます。-----------------------------------------------オーガニック・ファーム『百姓農園』http://yumikino.jp百姓農園は北総台地が広がる千葉県成田市に位置し、野菜作りを行っております。露地野菜を中心に年間60品目以上の‘旬の有機野菜‘を少量ずつ栽培し農薬、化学肥料などを一切使用せず、完全無農薬の有機栽培に取り組んでお [続きを読む]
  • 今感じているライブでの表現
  • 私は物語が描きたいので日々模索しているのですが、過去に描いたものを改めて描こうと左脳で指令すると描けない。 左脳がだめなら無意識に聞かないといけないので聞いてみると「今そういう気分じゃない」という。それでは右脳では何を望んできるのか聞いてみると今感じていることを表現したいと望む。意識で無意識をコントロールしようと思ってもそれは出来ない。無意識がじんどっていて、私は描かせてはもらえない。 大事なこ [続きを読む]
  • 食事で健康に改善した夫
  • 普段はできるだけ無農薬野菜を食べるようにしているけど、スーパーの野菜のときもあります。なるべく野菜ジュースを作るようにしていて、色々な体によいものをいれすぎるとまずくなってしまい夫が前にはきそうになってしまったので、なるべく美味しく作るようにしています(^^; 黒ゴマ、黒豆、玄米、昆布をミックスしている長命食と小松菜、豆乳ヨーグルトに豆乳、きなこ、はちみつ(場合によってはそこに少し別の野菜をいれ [続きを読む]
  • 問題解決
  • 普段食べているものをチェックする。乾燥肌なので今までそういうものかと諦めてたけど乾燥肌を改善できないのかなと思っています。ひとまずカフェインのコーヒーをやめてみます。カフェインコーヒーは色々な説があるようで体に良いやら悪いやら。少なくともわかりやすいのが夫はカフェインコーヒーをとりすぎると胃に負担がきます。コーヒーは胃を負担をかけたりするそうです。そうすると胃を弱らせると栄養が摂取しずらくなるん [続きを読む]
  • ダイエット美容効果がある酢玉ねぎ
  • こちらは玉ねぎに酢をつけたもの。前に夫の絵画教室の生徒さんが言ってたんですがその生徒さんの旦那さんに「酢にレモン汁」を食事のたびに飲んだらそれだけで痩せたと、言っていました。飲むだけでいいならそれはいい!と思って夫に飲ませたら胃を痛めました(><)胃から変な匂いしてた。うちの夫は胃が弱いんです。私は飲んでも特に大丈夫でした。別に美味しいものでもないし私の場合これを飲んだら痩せるっていうのをトライ [続きを読む]
  • 問題をあきらめずに解決していく
  • なかなか普段のパターンを変えるのは難しい。忙しければ忙しいほど自分の普段の生活を見直す時間もないせっかくの休みには休養したりたまりにたまった掃除や洗濯やまた人にあったりで生活改善の方まで力を向けるのは大変かもしれない。最近はあえて時間を作って自分が今困っていることを改善する方法にトライしています。仕事に健康に美容にお部屋の掃除など。人間やること多いですが私が生活スタイルを変えることは自然と夫にも [続きを読む]
  • 捨てていた野菜のくずに栄養満点/利用可能ベジブロスお宝スープ
  • みなさんベジブロスってご存知ですか?連続的に健康の記事が多くなりました。私健康、美容、芸術、海外旅行、心理に興味があるのでこれらがどうしても普段調べていることで夫にそういう健康とかの話をすると「ブログに書いたら?」というので連続的にのせています。さてベジブロスについてです。ベジブロスというのは皮やヘタ、種など栄養が強いと言われていますがそういのって食べれないですよね。そしたらそれを弱火で煮出せば [続きを読む]
  • 甘いものやパンがやめられない人に
  • 甘いものが好きなのですが砂糖は体に良くないといいます。この前の記事に書きましたがうちの母は漢方の先生に甘いもの食べすぎで肝臓に負担がきていると言われました。とはいえ、母は砂糖のお菓子を食べていたわけではなく果物を多めに食べていたという理由ではありますがもしかしたらうちの遺伝子は砂糖の影響に特に弱いとか?それは不明ですが数年前にカイロプラティックをうけたときにその背術の方に甘いもの食べてるねって言 [続きを読む]
  • ルネサンスごはん【普段のおかずにちょい足しで健康に】
  • ルネサンスごはんとはご存知でしょうか?巷に蔓延するさまざまな病も栄養素の欠落した「食」に原因があるのではないか。そう考えたフランス菓子パティシエ弓田亨さんが日本の食の現状を何とかしようと試作を始めたのが「ごはんとおかずのルネサンス」です。こちらはイラストレーターのたけいみきちゃんにだいぶ前にきいてたのですがそれから3年くらい後に近くの本屋でルネサンスご飯の材料が売ってたんですよ。タイ米いりこオリー [続きを読む]
  • 簡単で綺麗で美味しい食事のレシピ
  • とにかくこの職業は動かないのでやばいなと思っていたのは20代の頃。それこそデザイナーの時も10時間ちかく(またはそれ以上?)座っているものだから消費カロリーが少ない。それは絵描きになった今もそう。なかなかアイデアがわかなかったときは机にはりついてあーでもないこーでもないと考えたり仕事が忙しかったらそれはもう全く机から動けなくてすごい忙しすぎるときは寝るの3時間しかなくてあとは机ってときがありました(; [続きを読む]
  • 長命食【健康でありつづけるための食事】
  • 前回のブログに書きました母親が漢方を受けたのですがあれからどうなったのかと電話をしました。原因不明のむくみが数ヶ月前からあると母が漢方の先生にいったら糖分のとりすぎで腎臓に負担があると言われました。甘いお菓子を食べていたわけではなくまだ健康に良いだろうと思ったのか果物を多めに食べていたらしいのですがそれが原因のようで果物を食べる量を減らしたのだとか。あと最近私がやっているダイエット方法。ちょっと [続きを読む]
  • 減量その1
  • 減量。忘れられない言葉がある。10年以上まえだけどデザイナー時代会社の女性のスリムな人に何かの会話で私が「痩せたいけどなかなか甘いものをやめられないんです」と、いたらスリムな女性が「本当にまだ体型に困ってないからやめられないんだよ。」なぜか脳裏に組み込まれています。そうかもしれないと思いました。減量したいけどその当時は今より甘いものを必要としていたしまだこの体型大丈夫だろうと無意識に思っていました [続きを読む]
  • 作家さんの器
  • 後藤義国さんの作品の器。自然に優しくフォルムも美しい!心にあらわれるようです。   --------------------------------------------------後藤義国 & レジーナ 二人展YOSHIKUNI GOTO & REGINA EXHIBITION 20172017年9月8日(金)〜9月18日(月・祝) 12:00 ? 19:00作家在廊日/8日(金)・9日(土)休廊日/11日(月)Galerie NUAGE (ギャルリ・ニュアージュ) 〒111-0043東京都台東区駒形1−11−9都営 [続きを読む]
  • 少しずつ丁寧に物を選択する
  • 落ち着いてアイデアにふけられる良い空間とは何かと小学生の頃から疑問があり色々なカフェや空間を見て目を肥やしまた難しいのが自分がどういうのが合うのかというのを見極めていく作業でもあり時間のかかる大変なことでもあります。  少しづつ家具や食器を調整しパラ、パラと目をやると納得して厳選してきたので形そのものが美しく見たときも「う〜ん、よし!」引き締まる思いです。 まるで絵を描きあげるときに何度か絵を見 [続きを読む]
  • 母のメンテナンス
  • 暗いところで撮ってしまったのであまり良くない写真ですが福島に住んでいる母が東京に来たので夜にヘルシー手まり寿司を作りました。初めて作ったので寿司の見た目は悪いですが許してください。最近ブログで紹介した作家さんのレジーナさんの黒いお皿に白いお皿は旦那さんの後藤義国さん。母は退職後、カバンや財布など革製品を作る専門学校に東京に月一来ています。そのついでに前にブログにも書きましたが私と夫も良かった漢方 [続きを読む]
  • 叶えたいことを叶えさせてくれない力
  • 本命で叶えたいことがあるとなかなか叶わせてもらえない。それはすごいテロップが自分の中にある。10代はほぼそれによって叶えられなかったし20代少しになってメンタルの思考をとりいれて無意識は納得せずに意識でメンタル思考を使って無理くり動く。そのあとも無意識の葛藤があって状況がなっとくできる環境になってようやく無意識の葛藤は終わるといった感じで根本的な課題はあり続けたままでそれを気づかないようにするのか強 [続きを読む]
  • 無意識を探る
  • やりたいことは1つだけじゃない。なんだかこれをやりたいなと意識で思ってても無意識はなぜかやろうとしてくれない。なぜやれないんだと模索して行くとどうやら今やってることもやりたいことだったみたい。あとのんびりしてるって楽だから楽したいとか?解明して行くとやろうと思ってできなかったことが着手できたりする。 [続きを読む]
  • 芸術鑑賞
  • 芸術鑑賞にコンサートケルティックウーマンへ。アイリッシュな音楽が好きなのとちょうど好きな音楽なので。なんとラッキーで6列目で顔が普通に肉眼で見えた。私は見えないんで演出とか、その歌声とか、雰囲気とか視覚的なものから背景をみてたり。音楽って私ってすぐ聞いてると違うこと考えてしまうんだけど、歌い手さんの心がこちらに向かってる時って(自分の心と一致する時なのか?)不思議と雑念がなくなるし、その声の響きやタ [続きを読む]
  • 二進も三進もいかない時
  • 自分の本命である物語制作がいきづまる。物語を作ろうと決断して10年くらい。色々とあって今思えば1つ1つ誰かの言われたアドバイスや自分で疑問に思っていることを解決してきた期間だったかもしれない。そして止まっている原因が逆にその経験によって止まらされている。まるで人からのアドバイスや自分が疑問に思ったことが呪縛のようにその内容に近いシーンになると自分を第三者の目で客観視して色々と言ってくる自分がいてそ [続きを読む]
  • 昨日投稿週間13位/マンガボックスインディーズ
  • 昨日マンガボックスインディーズというものを知り登録してみました。早速週間13位になりました。これはもう大分前4年前くらいに作成したガンママ同居生活私と今の夫と結婚する前に彼の鹿児島に住んでいる母が癌になってしまい東京で治療することになり一緒に同居するストーリーです。このブログにも掲載しましたがそのサイトはこちら??もしかしたら携帯からみるならアプリをダウンロードしなくてはいけません。パソコンからだっ [続きを読む]
  • アイデアが滞りやすい
  • 物語を描きたいと思っているのだけどアイデアが滞りやすい理由を最近気づいた。それはそれは小さい頃よく物語をポンポンと思いついていた。今はそういうわけにいかなくなった。1つは大人としてちゃんとしたものを作らないといけないから適当なことはできない。なので厳しい客観視する人が自分の中にいて何か思いつくたんびに厳しいことを言ってくる。あと今って簡単に楽しめるものが近くにある。例えば携帯例えば映画をたくさん [続きを読む]
  • 問題を解決する力
  • さきほどのブログに書いたように人生って問題が起きる←対処問題が起きる←対処問題が起きる←対処が目まぐるしく色々なことに散りばめめられているなと感じています。問題が起きるたびに対処する力があると物事って前に進みやすいなと思います。というのも問題が起きる←そのまま苦しんで終わり問題が起きる←そのまま苦しんで終わり問題が起きる←そのまま苦しんで終わりというパターンを10年くらい前はやっていたと思う。問題 [続きを読む]
  • 解決する力
  • 昨日珍しく薬局に行った。年末に引っ越して前の家は薬局がすぐだったしスーパーと近かったのでお手軽に薬局に行ってたけど今の家は少し遠いのであまり行かなくなった。珍しく行ったことでふと思った。1つの商品に対して色々な種類があるなと思った。例えば化粧品だったら色々なメーカーがありファンデーションをとっても色々ある。どうやって決めるのか。自分の目的に合ったものを決めて選択することだと思うんだけど広告が散らば [続きを読む]