まちけん さん プロフィール

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まちけんさん: まちけんブログ
ハンドル名まちけん さん
ブログタイトルまちけんブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/machikenblog/
サイト紹介文地域密着型のフィットネスクラブ。エアロビクス、トレーニングジム、プール完備。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2010/07/13 17:28

まちけん さんのブログ記事

  • 僕が飲んでいるサプリメント
  •  初めまして!4月から多肥店で働いている高井です。今日は僕が飲んでいるサプリメントを紹介したいとおもいます そのサプリメントがこちらです    このサプリメントはクレアチンといって筋トレのパフォーマンスを上げてくれます 人によって差はありますが、だいたい一週間くらいで効果がでて、重りを上げる回数が1、2回のびますちなみにこのクレアチンはネットで購入することができます 皆さんも是非試してみてください [続きを読む]
  • 末峯さん、おめでとうございます!!!
  •  みなさん、初めまして(^.^) 4月から多肥店で働くことになった白井です! まだまだ未熟なところばかりですが、 これからよろしくお願いします!!!  今回、僕が紹介する内容は 2018年8月5日にアイレックスにて行われた  『香川県ボディビル選手権大会』です この大会に多肥店スタッフの末峯悠己さん  が出場し、見事優勝に輝きました!!!   ここ数ヵ月、最後まで自分を追い込んでいる姿は とてもかっこよかった [続きを読む]
  • 遅くなりましたが、トレーニングの成果発表
  • こんにちは。多肥店、小原です今年の夏は特別、暑い日が続いていますが、体調など崩されていませんか?少し遅くなりましたが、カラダ換金の期間中、私もトレーニングをしていたので、その結果を載せますね。ジャジャン5月 脂肪量5.4?→7月 4.0?5月 筋肉量32.6?→7月 34.0?という結果になりました仕事終わりに頑張った甲斐がありましたこれからもドンドン頑張っていこうと思いますトレーニング中、応援してくださった皆さん [続きを読む]
  • お盆休みで・・・
  • お盆休みも終わりましたねまちけんも藍住店と多肥店で今日から、末広店と屋島店は明日から営業ですこのお盆休みでみなさんは何をされましたか?ちなみに僕は12日(日)が休みになったので以前から気になってた「TAE BO」に入ってみましたこれはビリーズ・ブート・キャンプの流れを組んだもので筋トレと格闘技の動きをMIXしてます僕の好きな系統ですが、藍住勤務と被ってたので初めて参加できました筋トレ系は普段からやっ [続きを読む]
  • プール&カキ氷イベント
  • 今年もキッズ多肥店でプール&カキ氷イベントを開催しました。最初はプール遊び普段は観覧席から見ている保護者の方も一緒に水遊び プールが終わったら… みんなで楽しくカキ氷を食べました。これからもイベントを企画中なので、楽しみに待っててください。                        多肥店 宮原でした。 [続きを読む]
  • プールに集合
  • 暑い日が続きますねそんな暑さを吹き飛ばす為に、先日多肥店プールにてイベントを行いました。【クロールのプルに挑戦!】では、初めてプルブイを挟んだ人もいましたが、みんなの波に乗って(流されて)泳いでいきました。【Kick de じゃんけん】は、2チームに分かれ両端からスタート。ふたりが出会えば  じゃんけんぽん  あいこが続くと何故か体だけは先に行こうとして相手に注意される人も【ラジオ体操 & japanese PO [続きを読む]
  • 目標・・・
  • まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんはトレーニングに対するモチベーションは保ててますか?僕はというと・・・保ててますよ!最近はいつ通りのトレーニングにプラスαを付けてやってますこれはホンマにちょっとずつですが、こやつに影響受けてます 武井 壮ですねまあ他にも何人かいますが、この人などがやってる「倒立したまま歩く」などのトレーニングを自分でもできるようにチャレンジしていきます今はまだ倒立すら出来 [続きを読む]
  • 背中に動物
  • 藍住店ですレッスン後メンバーさんの背中に…      猫が出現!!     この猫の正体はなんと汗なんです  この猫をみて9年前私が12歳の時 犬のナップサックを持って小学校に登校中 近くに住みついていた野良猫に追いかけられたという 苦い記憶がよみがえりました そんな私も今年で21歳 今でも猫は苦手です                                                 [続きを読む]
  • けのびタイムアタック!!
  • こんばんは暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか?屋島店ではイベントレッスンの『けのびタイムアタック』を行いました壁を蹴ってスタートしたところから、足が目印を越えるまでのタイムを計りました。シークレットスタッフとして川西も参加させていただきました何本か挑戦しましたが、タイムが良くなる方もいらっしゃり【キレイな姿勢】大切なんだなぁ。と、皆さん横山コーチの話を真剣に聞いていました川西自身、けのびタ [続きを読む]
  • 半年に一度の・・・
  • 「暑い・・・」言ってもどうにもならないですが、使わずにはいられませんね全国的にも熱中症で何人も亡くなってますから皆さんも最新の注意を心がけてくださいで、僕は半年に一度の体組成計での測定を徳島と香川で測ってみました自己採点すると80点ぐらいですねただ僕はこれで十分ですこれ以上となると食事やプロテインのことなども考えるのが苦痛になるのでこのままナチュラルで・・・ちなみに多肥店ではジムの柱に飾ってますから [続きを読む]
  • カラダ換金セール
  • 第16回カラダ換金セールが終わりましたね皆様どれくらいプラスになられましたか?カラダ換金サブイベントとして行っていた、スタッフ順位予想の結果はこちら     エントリーしたスタッフ4名、プレッシャーを感じながら頑張ってきましたが、皆様の予想は当たっていたでしょうか?これからまだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けず夏を乗り切りましょうね多肥店 山本でした [続きを読む]
  • 最終測定
  • 大変暑い日が続いていますが、皆さん夏バテなどはしていませんか?カラダ換金セールに参加されている方、最終測定期間7/20(金)までになっています。お忘れなく!以上、末広店笠井でした。 [続きを読む]
  • ファイナルは・・・
  • ロシアW杯はフランスが優勝しました予想が当たった〜賭けときゃよかった〜まあ今回は日本も頑張ったし、エムバペのスピードもエグかったり、クロアチアもよく走ったりと、見応え十分な大会だったと思います※VARはもうちょっとスピーディーにできないものかと思いますが・・・そして負けはしましたが、僕の見立てでは今大会のMVPはモドリッチです。みなさんはどうでしょう?まあちょっとマニアックになり過ぎましたが、約1 [続きを読む]
  • まちけんキッズ バス
  • まちけんキッズの送迎バス近隣で走っているのを見かけられる方も多いと思います。毎日安全第一でキッズスクール生を送迎しています。しかも送迎代 540円/月という安さ!小さい子を抱えていたり、働いている保護者の方には助かりますよね。夏の短期教室での送迎もありますベテラン運転手のNさんに話を聞くと、バスを利用するスクール生の誕生日を全員覚え、祝福しているのだそうです「誕生日を祝ってもらって嫌な子はおらん!声を [続きを読む]
  • 夏やけん! お得クーポン始めます!
  • 会員の皆様、こんにちは!はじめて見ていただいた方、ありがとうございます!なんでもスタッフ 武知です。絵文字はいつも苦手です。今回は この夏にまだ間に合う! かもしれないお得なクーポン&キャンペーンの告知です。7月15日(日)から8月11日(土)までの期間、まちけんホームページ 「お得なクーポン情報」にて、ふたつのクーポンが掲載されます。ひとつめは、夏やけんクーポン2018このクーポンをフロントでご提示いただ [続きを読む]
  • クライマックス・・・
  • またまたW杯ネタですが、いよいよ決勝のカードが決まりましたねフランスvsクロアチアフランスを予想してた人はいたでしょうけど、クロアチアを予想してた人は少なかったでしょうそしてフランスと言えば、覚えてますか?そう、僕の優勝予想がフランスだったということです嘘ではないですよなんなら6/6にUPした「ロシアW杯・・・」の僕のブログを見てみましょうこの写真では見にくいでしょうからさかのぼって見てくださいちな [続きを読む]
  • スタッフ紹介
  • こんにちは、多肥店稲毛です。7月に入り、レッスンも新しくなりました♪それと同時にスタッフ紹介も新しくなりました!(^^)!7〜9月のタイトルは「好きな芸能人です」                  おもしろい回答もあるので、みなさん一度目を通してみてくださいね☆                 では、しつれいします?? [続きを読む]
  • 惜しかった・・・
  • 無念・・・2-3で逆転負けでした2-0になったときは「いける」と思いましたが、ベルギーやはり強し・・・とは言えよく頑張った選手達にリスペクトしかないですいい試合を見せてくれたので興奮して寝れないかもしれませんね日本のW杯は終わってしまいましたがまだW杯は続きます世界のサッカーを見て自分も刺激を受けるし、それを見た多肥店フットサル(大人も子供も)も盛り上がって楽しくプレーしましょう以上、今からなら4時間は [続きを読む]
  • 勝負は負けたが結果は・・・
  • ポーランド戦は負けましたが、セネガルも負けたため勝ち点や得失点差は同じですが、フェアプレーポイントで上回り、日本が決勝トーナメント進出を決めました試合内容は最後は特に面白くなかったですけど結果を考えれば戦略的にしょうがないでしょうそして次は7/3(火)の3:00〜です(日本時間)相手はイングランドかベルギーのどちらかですどちらとも攻撃力が半端ない(今年の流行語か?)ので頑張って守ってほしいですね以上、次 [続きを読む]
  • まさかの・・・
  • 毎度毎度W杯ネタで申し訳ないですが先ほどまさかのドイツが韓国に敗退し、一次リーグで敗退が決定しました前回覇者がグループステージ敗退は3大会連続じゃないですかね・2006年覇者イタリア → 2010年1次リーグ敗退・2010年覇者スペイン → 2014年1次リーグ敗退・2014年覇者ドイツ → 2018年1次リーグ敗退日韓W杯(2002年)のときも前回覇者のフランスが1次リーグ敗退しましたし、常に優勝を求められる国からしたら日本代 [続きを読む]
  • 夏休み水泳教室☆ミ
  • 今年もやってきました!この季節多肥キッズでは只今、夏のスイミング短期教室を受付しています★水を好きになりたい!!★プールを楽しみたい!!★泳げるようになりたい!!★泳ぎをマスターしたい!!  などなど、、そんな思いがある方待ってるだけじゃ始まりませんお得な早割は7/13(金)までです保護者様限定フィットネス無料体験チケットも配布しています(^o^)そして、、なんと、、なんと、、最終日にプールサイドでの撮影も [続きを読む]
  • 第2戦・・・
  • 2−2のドローでしたねでも内容は良かったと思います攻めの形も作れてたし、何より2度追いつく展開で尚且つ勝ててた試合でしたから、ミスが勿体なさすぎる・・・次は28日(木)の23:00〜ポーランド戦勝てば文句なしに決勝トーナメントですから、そこでイングランドかベルギーとの試合を見てみたい頑張れ日本以上、夜分遅くにスノボ班長からでした。 [続きを読む]
  • NEWアイテム
  • まちけん多肥店では最近新しい道具が続々と追加されています。この「アンクルストラップ」は足首に巻いて、マルチプーリーというマシンに繋げて使用します。お尻や内ももなどのトレーニングに最適です。ぜひ試してみてください。以上多肥店宮武でした。 [続きを読む]
  • あじさい
  • こんにちは、末広キッズ三宅です^^今年もまちけんの建物北側にあじさいがキレイに咲きました!みなさんの目につくところでないのが残念なんとなくハート型してません?ジメジメする梅雨ですが、きれいなあじさいの花を見ると気分アップしますでも早く梅雨があけてくれるといいな〜 [続きを読む]
  • いい意味で・・・
  • やりました〜サッカーW杯、日本の初戦コロンビア戦に2-1での勝利前から僕は言ってましたが、正直期待は薄かったですただ「いい意味で期待を裏切ってほしい」と・・・まさにその通りになってくれましたまあ開始早々に退場で数的有利があったのを考えると試合内容は良くなかったですが、ブラジルやアルゼンチンでもドローでドイツに至っては負けてますからそれらを考えるといい結果でしょう僕も昨日の多肥店でのバーベルシェイプで [続きを読む]