Uko さん プロフィール

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Ukoさん: 成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ハンドル名Uko さん
ブログタイトル成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tkbuko/
サイト紹介文東京原宿から成田の無農薬野菜農家の嫁に来たヨガティーチャーUkoのオーガニックライフ!
自由文ちょっとジャンクなサブカル少女→デザイナー時代を経て、2010.1に18年暮らした東京を卒業し、 千葉県成田市で無農薬で野菜を作る 農家のさんに嫁ぎました。
大好きなYOGAと合わせてマクロビオティック、ナチュラルハイジーン、 雑穀未来食など色々な食事法も実践。
今は、基本的な欲求を満たしながら、
無理なく心地よく続けられる食生活を楽しんでいます。
基本は食いしん坊です^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供295回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2010/07/13 16:32

Uko さんのブログ記事

  • 写真が上手くなるコツは....
  • 私、写真の技術はないのですが プロモーションに有効な写真は分かるんです! カメラマンにこんな感じの写真を撮ってください、っと指示するアートデレクションという仕事をしているので なので写真が上手と言って頂くこともあるんですが 今日は ズバリ売れる写真が分かる 桜井希和子さんの写真講座を受けてきました 「まるっとサポートコンサル」vol.3です 売れる写真という目線に ウンウンとうなずきまくりだったんです [続きを読む]
  • 9/19(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.新ごぼう3.里芋4.バターナッツ5.生落花生 6.じゃが芋7. ラディッシュ 8.オクラ9.甘長とうがらし+ミニパプリカ10.冬瓜 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 千葉といえば! 落花生!! この時期しか出来ない茹で落花生でどうぞ 生でお届けしてます出来るだけ早く茹でてください  塩を入れたお湯で20〜30分 生っぽい香りから甘〜い香りになったらOK 期間限定の美味しさです 煮物、餡掛け、スープな [続きを読む]
  • 【成田】9/22(土)親子で楽しい? 子連れOKヨガ
  • 毎月最終土曜開催ですが 9月のみ保育園運動会のため 9/22(土)開催になります 子連れOKヨガ講座は 子供と一緒に楽しく身体を動かしたい方 子供連れじゃなくても ヨガが初めてで気軽に運動不足を解消したい方 身体が固くても運動不足でもOK 和気あいあいとした中楽しく身体を動かせる内容です 最後のリラックスおやすみが心地よい? 会場・ガーデンビオン成田は 天然無垢の床に珪藻土の壁抗酸化環境 一言で言うと.. [続きを読む]
  • 9/15(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.オクラ3.モロヘイヤ4.バターナッツ5.小松菜 6.じゃが芋7. 生落花生 8.きゅうり9.甘長とうがらし+ミニパプリカ10.里芋 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 千葉といえば! 落花生!! この時期しか出来ない茹で落花生でどうぞ 生でお届けしてます出来るだけ早く茹でてください  1%くらい塩を入れたお湯で20〜30分 生っぽい香りから甘〜い香りになったらOK 期間限定の美味しさです 使いやすいミニ [続きを読む]
  • 【成田でヨガ】無理しない? 身体は心地よく整えましょう
  • 無理しない〜自分のペースで身体が整うヨガレッスン 次回は9/20(木) 10時〜11時20分 保育園・小学生のママからお孫さんのいる方まで 30〜60代の方に参加いただいてます(女性限定です) こちらのヨガレッスンは 初めてでも上手くできなくても気持ち良さを感じられる とご感想いただく事が多いです スポーツとは違い 人と優劣を競ったり点数をつけたり 上手くなららければ楽しくない訳でなく 初めてでも身体が固くても [続きを読む]
  • 9/12(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.オクラ3.モロヘイヤ4.バターナッツ5.ミニ冬瓜 6.じゃが芋7. 生落花生 8.きゅうり9.ミニパプリカ+甘長とうがらし10.里芋 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 千葉といえば! 落花生!! この時期しか出来ない茹で落花生でどうぞ 生でお届けしてます出来るだけ早く茹でてください  1%くらい塩を入れたお湯で20〜30分 生っぽい香りから甘〜い香りになったらOK 期間限定の美味しさです 使いやすいミ [続きを読む]
  • お客様の声は、明日の力になります!!
  • 昨日今日と 野菜宅配のお客様が Facebookで感想を投稿してくださって.... 嬉しいです 有難いです 明日を生きる力になります 大袈裟じゃなく本当に本当にそうなんです 私か旦那さんが お客様の感想を見つけると 見てみて〜 お互いに報告しあい喜びを分かち合ってます 農家の喜びは 野菜を美味しく食べてもらうこと それだけでも充分ですが ご報告いただけると さらにさらに嬉しい限りです 感謝を力 [続きを読む]
  • 9/8(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.オクラ3.モロヘイヤ4.バターナッツ5.小松菜 6.ミニ冬瓜7. 甘長とうがらし 8.きゅうり9.ミニパプリカ10.枝豆 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 使いやすいミニ冬瓜!! 煮物、餡掛け、スープなど 淡白ながらじんわり滋味深い優しい美味しさです 利尿作用がありむくみの解消にも良いと言われてます 【冬瓜レシピ】残暑の温&冷おかず3品 ...... 初めましての方もいらっしゃる?? バターナッツ! 南瓜 [続きを読む]
  • 【農家のラクうまごはん】焼き茄子とモロヘイヤのなめろう風
  • なめろうは千葉県の郷土料理 新鮮な鰯や秋刀魚を生のまま味噌・大葉・生姜などで細かく叩いたもので ビックリするくらい美味しいんですよ〜 初めて千葉の農家さんの所でいただいて マジ、ご飯が無限に食べられる と思いましたが 4杯目でギブアップした思い出があります そんな素敵な思い出のなめろうに遜色ない ベジ・なめろう 思いつきでサクッと作ったらめちゃ美味しかった〜 <焼き茄子とモロヘイヤのなめろう [続きを読む]
  • 9/5(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.オクラ←豊作増量3.モロヘイヤ4.バターナッツ5.小松菜 6.きゅうり7. 甘長とうがらし 8.ゴーヤ9.ミニパプリカ10.ミニ冬瓜 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 初めましての方もいらっしゃる?? バターナッツ! 南瓜の仲間です バター感もナッツ感もないと思いますが...そういう名前で 食べ方は南瓜と同じですが... 何と言っても 可食部が多い!! 下の丸みが南瓜のように種があり 上の首部分は全部〜 [続きを読む]
  • 実は、誰でも出来る逆転のポーズ? 必要なのは筋肉じゃない!!
  • すごい!! って言われる逆転のポーズ ↑これ 実は誰でも出来るようになります 右:私 左のAさんは何年ぶり??でも 前にしっかり練習したのでいつでも逆転できるんですね〜 正しい方法で練習を重ねれば 私、絶対に一生無理 っと言っていた人が 肘に膝をのせる所まではほぼ全員出来るようになります 初めてで出来る人も 長くても半年すれば当たり前に足があがります 正しい方法で練習を重ねるのは レッスンに参加 [続きを読む]
  • 9/1(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ←豊作増量7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.甘長とうがらし9.ミニパプリカ10.ミニ白&赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) オクラ豊作につき増量 通常の2倍入ってます 旦那さんの作ったオクララーメン 農家ならではの豪快料理〜笑 ラーメン、そば、うどん 麺類にたっぷりオクラ美味しいですよ〜 この機会にぜひ 今、茄子は焼 [続きを読む]
  • 8/29(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ←豊作増量7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.甘長とうがらし9.ミニパプリカ10.ミニ赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) オクラ豊作につき増量 通常の3倍入ってます 旦那さんの作ったオクララーメン 農家ならではの豪快料理〜笑 ラーメン、そば、うどん 麺類にたっぷりオクラ美味しいですよ〜 この機会にぜひ 今、茄子は焼き茄 [続きを読む]
  • 【成田ヨガ】9月スケジュール
  • 無理しない〜自分のペースで身体が整うヨガレッスン 9月は第1.3木曜の 9/6(木)9/20(木) 10時〜11時20分です こちらのヨガレッスンは 初めてでも上手くできなくても気持ち良さを感じられる とご感想いただく事が多いです スポーツとは違い 人と優劣を競ったり点数をつけたり 上手くなららければ楽しくない訳でなく 初めてでも身体が固くてもポーズができなくても  自分の心地よさを自分で作ることができるんです 最初か [続きを読む]
  • 気持ち良くって、ずっと笑ってました!! 【ヨガのご感想】
  • 月一開催の子連れOKヨガ 11組のご参加ありがとうございました 無理なく心地よくを大切にしてます  自分の身体をチェックしメンテナンスする気持ちで 普段使わない部分を動かして 丁寧に感覚を確かめます 初参加でレッスン中ずっと笑ってる方がいて すっごく楽しんで頂けてるのが分かって笑 私も嬉しくなってました レッスン後その方にもお話をきいたら 初めての参加で緊張していたけれど 動き出したらそれ以上に気 [続きを読む]
  • 【募集】8/25(土)親子で楽しい? 子連れOKヨガ
  • 子連れOKヨガ講座は 子供と一緒に楽しく身体を動かしたい方 子供連れじゃなくても ヨガが初めてで気軽に運動不足を解消したい方 身体が固くても運動不足でもOK 和気あいあいとした中楽しく身体を動かせる内容です 奥様とご一緒に旦那様もどうぞ〜! 最後のリラックスおやすみが心地よい? 会場・ガーデンビオン成田は 天然無垢の床に珪藻土の壁抗酸化環境 一言で言うと... 空気の美しい素晴らしい空間 ヨガをするに [続きを読む]
  • 8/25(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.ピーマン9.ミニパプリカ10.長ネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 茄子がすっかり秋茄子です! 水分が抜けて身が締まり 味わいが濃厚で複雑な美味しさです そんな秋茄子おすすめ調理は... 焼き茄子です! フライパンで簡単に出来ます 【茄子】フライパンで簡単焼き茄子 どうぞお試しください ...... [続きを読む]
  • 8/15(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.ステーキ茄子(緑 or ゼブラ)2.坊ちゃんカボチャ3.じゃが芋(キタアカリ)4.甘長とうがらし←辛くない5.モロヘイヤ 6.オクラ or 茄子7.きゅうり or 白瓜 8.空芯菜9.ミニトマト10.赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤ(白 or 緑)オマケで入ってます 生で塩・酢で漬けても 少し厚めに切って油揚げと煮浸しにしても美味です ステーキ茄子は縦に割って 大きなままジックリ焼くのがオススメ! [続きを読む]
  • 8/8(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.ステーキ茄子2.オクラ3.坊ちゃんカボチャ4.ゴーヤ5.モロヘイヤ 6.ミニパプリカ7.空芯菜 8.じゃが芋(キタアカリ)9.きゅうり10.甘長とうがらし←辛くない Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤたくさん採れたのでM、Lサイズには 1本増量!!! あるまま農園のゴーヤは一味違う!! 苦味のなかにしっかり旨味がありますよ .................. 美味しい楽しい野菜宅配【あるまま農園】無農薬野菜の宅配 成田で [続きを読む]
  • どこに出しても恥ずかしくない「プロフィール」はコチラ!!
  • どこに出しても恥ずかしくない「プロフィール」は プロに頼むのがBESTです! 読めばわかる! 自分で頑張って出来るクオリティではありません プロが作った「プロフィール例」はコチラ▼ 起業コンサル・セミナー講師:桜井希和子さん イラストレーター・スギウラココアさん どんなに短い文章でもプロの文章は違います そのプロとは 名古屋在住ビジネスプロフィールライター 増田有香さん 現在、こちらのセミナーで同期! [続きを読む]
  • 8/9木【成田身体が整うヨガレッスン】あります?
  • 高校野球観ると うぉ〜私もやるぞ〜!!!(何を??) 気合が入ります 今週はヨガレッスンの週! 夏バテ〜夏ダル〜夏グタ〜 な方!! 心地よく動いて軽やかな身体になりましょ 7月の海ヨガ気持ち良かった〜 またやりたい!! 一緒にやりたい方も募集中 身体が整うヨガレッスン 第1・3木曜  ※8月は2&4(8/9、23) 【時 間】10:00〜11:20【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ(成田イオンモール前)【参加料】2000円 [続きを読む]
  • 8/4(土)宅配お届けの野菜達
  • ※一部変更有り 1.茄子mix2.じゃが芋(キタアカリ)3.きゅうり4.甘長とうがらし←辛くない5.オクラ 6.モロヘイヤ7.空芯菜 8.ゴーヤ9.ミニトマト10.トマト Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤたくさん採れたので全員に入ってます! うちのゴーヤは一味違う!! 苦味のなかにしっかり旨味がありますよ .................. 美味しい楽しい野菜宅配【あるまま農園】無農薬野菜の宅配 成田でヨガでスッキリしまし [続きを読む]