Uko さん プロフィール

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Ukoさん: 成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ハンドル名Uko さん
ブログタイトル成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tkbuko/
サイト紹介文東京原宿から成田の無農薬野菜農家の嫁に来たヨガティーチャーUkoのオーガニックライフ!
自由文ちょっとジャンクなサブカル少女→デザイナー時代を経て、2010.1に18年暮らした東京を卒業し、 千葉県成田市で無農薬で野菜を作る 農家のさんに嫁ぎました。
大好きなYOGAと合わせてマクロビオティック、ナチュラルハイジーン、 雑穀未来食など色々な食事法も実践。
今は、基本的な欲求を満たしながら、
無理なく心地よく続けられる食生活を楽しんでいます。
基本は食いしん坊です^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供397回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2010/07/13 16:32

Uko さんのブログ記事

  • 【 SNS情報発信の正解って? 】プロモーション脳のつぶやき
  • 20年情報発信の仕事に関わって 息をするようにプロモーションについて考えてしまう農家のつぶやき SNSで情報発信が 個人使いになりますます 正解は無い と感じます Facebook、ブログインスタ、ツイッター 手軽・気軽なので何でもありっちゃあり 企業・会社で言えばコンプライアンス企業などが、法令や規則をよく守ること。法令遵守。 で抑制されている事が 個人ではモラル倫理。道徳。習俗。また、生き方に対する真剣な [続きを読む]
  • 【募集:成田】4/28 子連れOKヨガ【7組参加】&マクロビランチ会?
  • 子連れOKヨガ講座は 子供と一緒に楽しく身体を動かしたい方 子供連れじゃなくても ヨガが初めてで気軽に運動不足を解消したい方 身体が固くても運動不足でもOK 子供達も元気に走り回る 和気あいあいとした中楽しく身体を動かせる内容です 友情出演・リトミックの加藤先生 会場・ガーデンビオン成田は 天然無垢の床に珪藻土の壁抗酸化環境 一言で言うと... 空気の美しい素晴らしい空間 ヨガをするにも子供と過ごすにも [続きを読む]
  • 4/21(土)宅配お届けの野菜達
  • 大根、かぶ、ケール、ほうれん草、サラダmix人参、小松菜、葉玉ねぎ里芋(写真ではラディッシュ) 毎年、人気です!! サラダmix 洗ってちぎっるだけで 可愛らしいサラダに 内容は ・水菜(緑&紫)・ミニリーフレタス・ルッコラ・マスタードグリーン・赤ほうれん草・トレビス です こちらは〜 ケール5種 自分たちでも見分けがつかない程ニアーですが... 5種類なんですよ!! 朝露が光る畑のケール達 可愛い〜 ケールって [続きを読む]
  • 4ヶ月で10kg痩せた!! お茶会が満席になった!! かっき〜の話
  • 4ヶ月で10kg痩せた体質改善プログラム ヘルスプランニング・トレーナーの柿島りささんと Facebook1ヵ月サポートの〆のスカイプ 4/21のお茶会も満員御礼 スカイプで遠方からのご参加もあって 情報発信の範囲を全国規模にしなくては いけませんね〜笑 可愛らしい笑顔のかっき〜こと柿島さん 実は... 19歳&16歳のママ!!み...見えない 笑顔が可愛いママさんなのです 1ヶ月のサポートでかっき〜の良かった事 ・結果が [続きを読む]
  • 脚を正しく使う!!【木曜】身体が整うヨガレッスン・成田
  • 「脚」を正しく使うと 肩凝りは無くなるし冷えずらくなるし 体調・体型をキープしやすいんです 「脚」の筋肉 正しく使う練習をしたので みなさん元気&ヤル気がアップしました〜 会場はイオンモール前三越の隣の セレクトショップ「モニカ」2Fスタジオです 今日はいい青空でした〜 農繁期につき隔週・第1・3木曜ですが 5月のみGWの関係で  隔週・第2・4木曜 5/105/24です 初めてお方も大歓迎 お待ちしてます [続きを読む]
  • 4/18(水)宅配お届けの野菜達
  • 大根、かぶ、ケール、ほうれん草、サラダmix人参、小松菜、葉玉ねぎラディッシュ or 小キャベツ 毎年、人気です!! サラダmix 洗ってちぎっるだけで 可愛らしいサラダに 内容は ・水菜(緑&紫)・ミニリーフレタス・ルッコラ・マスタードグリーン・赤ほうれん草・紫小松菜 です こちらは〜 ケール5種 自分たちでも見分けがつかない程ニアーですが... 5種類なんですよ!! ※ラディッシュ or 小キャベツについて ラディ [続きを読む]
  • ”「認知活動を甘く見ている」=大いに死活問題”
  • 大好きな桜井希和子さんの名前が出ていたので 思わずリブログ!! 長谷川裕美さん面識はないのですが 文章からも溢れるパワーがすごいです!! ブログ記事を拝読するだけで背筋が伸びます 認知活動を甘く見ている 私もハッとしました 日本が誇る大企業「TOYOTA」 そのCMをTVで見ない日はありません 誰もがしっているような「TOYOTA」でさえ 認知活動をやめる事はないんです!! ただの一般人の自分は.... 答えはひとつ 自 [続きを読む]
  • 【4/19木曜】身体が整うヨガレッスン・成田
  • 農繁期につき隔週・第1・3木曜やってます 成田身体が整うヨガレッスン  私も「あるイベント」にむけ張り切って身体作りしてますよ〜 とりあえず直近の目標があるとエンジンがかかりますね イベントや夏に向けての身体作りを一緒に始めませんか? 初めてお方も大歓迎 お待ちしてます 身体が整うヨガレッスン第1・3木曜  【時 間】10:10〜11:30【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ (成田イオンモール前) [続きを読む]
  • 4/14(土)宅配お届けの野菜達
  • 大根、かぶ、白菜の菜花ケール、ラディッシュ、ほうれん草人参、小松菜、葉玉ねぎ ラディッシュが可愛く育ちました〜 春ですね <葉玉ねぎ> 新玉ねぎとして食べてください! スライス&水にさらし生食が美味です 今日のランチ 千切り大根×新玉ねぎの組み合わせが好きです どうぞお楽しみください [続きを読む]
  • 4/11(水)宅配お届けの野菜達
  • 大根、サニーレタス、白菜の菜花ケール、ラディッシュ、人参、小ジャガイモ、葉玉ねぎ<加工品>紅芯大根の切り干し ラディッシュが可愛く育ちました〜 春ですね <葉玉ねぎ> 新玉ねぎとして食べてください! スライス&水にさらし生食が美味です <紅芯大根の切り干し> 珍しいピンク色の切り干し大根です 普通に煮物にすると残念な色味に… なので 「酢と塩麹(または塩)で戻す」がおすすめです ご飯と混ぜた [続きを読む]
  • 4/7(土)宅配お届けの野菜達
  • 大根、キャベツ、白菜の菜花ほうれん草、小松菜、からし菜ケール、人参、長ネギ この時期は緑の葉ものが豊富 食物繊維がたっぷりです 大根も春の味に 冬大根より「おろし」時間が短いく済みます 野菜全体が こっくり・ずっしりな冬味から 軽やか爽やかな春味に変わってきています どうぞお楽しみください [続きを読む]
  • 【 最速で発信上手になる方法!! 】プロモーション脳のつぶやき
  • 20年情報発信の仕事に関わって 息をするようにプロモーションについて考えてしまう農家のつぶやき 最速で発信上手になる方法!! イコール まさかコレやってない??? まさか.... いや...でも.... ありうる.... 今日もいた... というか...毎日見かける... 最速で発信上手になる方法それは.... 自分の投稿を客観視する    自分の投稿を他人の投稿のように見るです できれば投稿の「次の日」が良いです [続きを読む]
  • 4/4(水)宅配お届けの野菜達
  • 大根、キャベツ、白菜の菜花ほうれん草、小松菜、からし菜ケール、人参、長ネギ 春爛漫? 週末には家族で桜を見に行って春をしっかり楽しんだ あるまま農園一家です この時期は緑の葉ものが豊富 先週いただいたお問合せ 「白菜の菜花」と「からし菜」 の見分けがつかないんですが.... 左のが「白菜の菜花」 右が「からし菜」です 「白菜の菜花」はお浸しがオススメです 滋味深い「からし菜」は 甘みのある「キャベツ」 [続きを読む]
  • 【 深めると広げる 】プロモーション脳のつぶやき
  • 何かしらサービスを提供するにあたって サービスの質を「深める」のは当たり前 これにはみなさん熱心です 資格を取る技術のブラッシュアップメニューをふやすetc.... では 質を「深めた」サービスを 「広げる」のはどうでしょう 「広げる」というのは それを知ってる人を増やす これがプロモーション 認知活動(販促活動とも言います) こういう写真ですね 個人起業界隈にいると 「広げる」が苦手 というか 「 [続きを読む]
  • 【 広がるけど、それはNG!! 】プロモーション脳のつぶやき
  • 先日地元で15年ぶりで 中学高校の同級生に会いました ※イメージ画像(こんな感じでランチしました) 同級生にみんな何してるんだろ〜って聞いたら ◯◯君、病気なんだって ◯◯君、亡くなったらしいよ ◯◯君、逮捕されたって会社のお金、横領したんだって〜 友達はごめんねそんな話題ばっかりで〜 と笑ってて 私も別に嫌じゃないし ごくごく自然な事かなぁ リアルではね プロモーション情報発信は 広く・多 [続きを読む]
  • 3/28(水)宅配お届けの野菜達
  • 大根、キャベツ、白菜の菜花ほうれん草、小松菜、からし菜ケール、人参、じゃが芋 春爛漫?桜の花も咲いてウキウキしますね〜 この時期は緑の葉ものが豊富です! 先週いただいたお問合せ 「白菜の菜花」と「からし菜」 の見分けがつかないんですが.... 左のが「白菜の菜花」 右が「からし菜」です 「白菜の菜花」はお浸しがオススメです 滋味深い「からし菜」は 甘みのある「キャベツ」と合わせると お互いの良さが引き [続きを読む]
  • 何故? 桜井 希和子の周りは「安心安全」なのか
  • キラママ代表 女性起業の強い味方桜井希和子さん 希和子さん作る「場」は安心安全!!!  ビジネスの「場」なんですが みんなリラックスして「素の自分」で付き合えて「本音で話せる」んですよね   その理由のひとつは... 幸せ系のマルシェビジネスの「タイプ分け」にあるのでは!?  希和子さんがタイプ別×それぞれの個性を見極めて 適材適所な「場」作りをしてくれるので  みんな伸び伸び安心して楽しめるんです 私もマル [続きを読む]