Uko さん プロフィール

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Ukoさん: 成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ハンドル名Uko さん
ブログタイトル成田でヨガする 新米・農家の嫁ヨギーニのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tkbuko/
サイト紹介文東京原宿から成田の無農薬野菜農家の嫁に来たヨガティーチャーUkoのオーガニックライフ!
自由文ちょっとジャンクなサブカル少女→デザイナー時代を経て、2010.1に18年暮らした東京を卒業し、 千葉県成田市で無農薬で野菜を作る 農家のさんに嫁ぎました。
大好きなYOGAと合わせてマクロビオティック、ナチュラルハイジーン、 雑穀未来食など色々な食事法も実践。
今は、基本的な欲求を満たしながら、
無理なく心地よく続けられる食生活を楽しんでいます。
基本は食いしん坊です^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供273回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2010/07/13 16:32

Uko さんのブログ記事

  • 【農家のラクうまごはん】焼き茄子とモロヘイヤのなめろう風
  • なめろうは千葉県の郷土料理 新鮮な鰯や秋刀魚を生のまま味噌・大葉・生姜などで細かく叩いたもので ビックリするくらい美味しいんですよ〜 初めて千葉の農家さんの所でいただいて マジ、ご飯が無限に食べられる と思いましたが 4杯目でギブアップした思い出があります そんな素敵な思い出のなめろうに遜色ない ベジ・なめろう 思いつきでサクッと作ったらめちゃ美味しかった〜 <焼き茄子とモロヘイヤのなめろう [続きを読む]
  • 9/5(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.オクラ←豊作増量3.モロヘイヤ4.バターナッツ5.小松菜 6.きゅうり7. 甘長とうがらし 8.ゴーヤ9.ミニパプリカ10.ミニ冬瓜 Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 初めましての方もいらっしゃる?? バターナッツ! 南瓜の仲間です バター感もナッツ感もないと思いますが...そういう名前で 食べ方は南瓜と同じですが... 何と言っても 可食部が多い!! 下の丸みが南瓜のように種があり 上の首部分は全部〜 [続きを読む]
  • 実は、誰でも出来る逆転のポーズ? 必要なのは筋肉じゃない!!
  • すごい!! って言われる逆転のポーズ ↑これ 実は誰でも出来るようになります 右:私 左のAさんは何年ぶり??でも 前にしっかり練習したのでいつでも逆転できるんですね〜 正しい方法で練習を重ねれば 私、絶対に一生無理 っと言っていた人が 肘に膝をのせる所まではほぼ全員出来るようになります 初めてで出来る人も 長くても半年すれば当たり前に足があがります 正しい方法で練習を重ねるのは レッスンに参加 [続きを読む]
  • 9/1(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ←豊作増量7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.甘長とうがらし9.ミニパプリカ10.ミニ白&赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) オクラ豊作につき増量 通常の2倍入ってます 旦那さんの作ったオクララーメン 農家ならではの豪快料理〜笑 ラーメン、そば、うどん 麺類にたっぷりオクラ美味しいですよ〜 この機会にぜひ 今、茄子は焼 [続きを読む]
  • 8/29(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ←豊作増量7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.甘長とうがらし9.ミニパプリカ10.ミニ赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) オクラ豊作につき増量 通常の3倍入ってます 旦那さんの作ったオクララーメン 農家ならではの豪快料理〜笑 ラーメン、そば、うどん 麺類にたっぷりオクラ美味しいですよ〜 この機会にぜひ 今、茄子は焼き茄 [続きを読む]
  • 【成田ヨガ】9月スケジュール
  • 無理しない〜自分のペースで身体が整うヨガレッスン 9月は第1.3木曜の 9/6(木)9/20(木) 10時〜11時20分です こちらのヨガレッスンは 初めてでも上手くできなくても気持ち良さを感じられる とご感想いただく事が多いです スポーツとは違い 人と優劣を競ったり点数をつけたり 上手くなららければ楽しくない訳でなく 初めてでも身体が固くてもポーズができなくても  自分の心地よさを自分で作ることができるんです 最初か [続きを読む]
  • 気持ち良くって、ずっと笑ってました!! 【ヨガのご感想】
  • 月一開催の子連れOKヨガ 11組のご参加ありがとうございました 無理なく心地よくを大切にしてます  自分の身体をチェックしメンテナンスする気持ちで 普段使わない部分を動かして 丁寧に感覚を確かめます 初参加でレッスン中ずっと笑ってる方がいて すっごく楽しんで頂けてるのが分かって笑 私も嬉しくなってました レッスン後その方にもお話をきいたら 初めての参加で緊張していたけれど 動き出したらそれ以上に気 [続きを読む]
  • 【募集】8/25(土)親子で楽しい? 子連れOKヨガ
  • 子連れOKヨガ講座は 子供と一緒に楽しく身体を動かしたい方 子供連れじゃなくても ヨガが初めてで気軽に運動不足を解消したい方 身体が固くても運動不足でもOK 和気あいあいとした中楽しく身体を動かせる内容です 奥様とご一緒に旦那様もどうぞ〜! 最後のリラックスおやすみが心地よい? 会場・ガーデンビオン成田は 天然無垢の床に珪藻土の壁抗酸化環境 一言で言うと... 空気の美しい素晴らしい空間 ヨガをするに [続きを読む]
  • 8/25(土)宅配お届けの野菜内容
  • 1.茄子2.坊ちゃんカボチャ3.ゴーヤ4.きゅうり5.モロヘイヤ 6.オクラ7. じゃが芋(アンデスレッド) 8.ピーマン9.ミニパプリカ10.長ネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 茄子がすっかり秋茄子です! 水分が抜けて身が締まり 味わいが濃厚で複雑な美味しさです そんな秋茄子おすすめ調理は... 焼き茄子です! フライパンで簡単に出来ます 【茄子】フライパンで簡単焼き茄子 どうぞお試しください ...... [続きを読む]
  • 8/15(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.ステーキ茄子(緑 or ゼブラ)2.坊ちゃんカボチャ3.じゃが芋(キタアカリ)4.甘長とうがらし←辛くない5.モロヘイヤ 6.オクラ or 茄子7.きゅうり or 白瓜 8.空芯菜9.ミニトマト10.赤タマネギ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤ(白 or 緑)オマケで入ってます 生で塩・酢で漬けても 少し厚めに切って油揚げと煮浸しにしても美味です ステーキ茄子は縦に割って 大きなままジックリ焼くのがオススメ! [続きを読む]
  • 8/8(水)宅配お届けの野菜内容
  • 1.ステーキ茄子2.オクラ3.坊ちゃんカボチャ4.ゴーヤ5.モロヘイヤ 6.ミニパプリカ7.空芯菜 8.じゃが芋(キタアカリ)9.きゅうり10.甘長とうがらし←辛くない Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤたくさん採れたのでM、Lサイズには 1本増量!!! あるまま農園のゴーヤは一味違う!! 苦味のなかにしっかり旨味がありますよ .................. 美味しい楽しい野菜宅配【あるまま農園】無農薬野菜の宅配 成田で [続きを読む]
  • どこに出しても恥ずかしくない「プロフィール」はコチラ!!
  • どこに出しても恥ずかしくない「プロフィール」は プロに頼むのがBESTです! 読めばわかる! 自分で頑張って出来るクオリティではありません プロが作った「プロフィール例」はコチラ▼ 起業コンサル・セミナー講師:桜井希和子さん イラストレーター・スギウラココアさん どんなに短い文章でもプロの文章は違います そのプロとは 名古屋在住ビジネスプロフィールライター 増田有香さん 現在、こちらのセミナーで同期! [続きを読む]
  • 8/9木【成田身体が整うヨガレッスン】あります?
  • 高校野球観ると うぉ〜私もやるぞ〜!!!(何を??) 気合が入ります 今週はヨガレッスンの週! 夏バテ〜夏ダル〜夏グタ〜 な方!! 心地よく動いて軽やかな身体になりましょ 7月の海ヨガ気持ち良かった〜 またやりたい!! 一緒にやりたい方も募集中 身体が整うヨガレッスン 第1・3木曜  ※8月は2&4(8/9、23) 【時 間】10:00〜11:20【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ(成田イオンモール前)【参加料】2000円 [続きを読む]
  • 8/4(土)宅配お届けの野菜達
  • ※一部変更有り 1.茄子mix2.じゃが芋(キタアカリ)3.きゅうり4.甘長とうがらし←辛くない5.オクラ 6.モロヘイヤ7.空芯菜 8.ゴーヤ9.ミニトマト10.トマト Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) ゴーヤたくさん採れたので全員に入ってます! うちのゴーヤは一味違う!! 苦味のなかにしっかり旨味がありますよ .................. 美味しい楽しい野菜宅配【あるまま農園】無農薬野菜の宅配 成田でヨガでスッキリしまし [続きを読む]
  • 旦那さんのこと
  • 最近は汗だくの為こんな写真が撮れずですが 見ての通りノリの良い旦那さんです 旦那さんは脱サラして農家になった いわゆる新規就農者 だからめちゃ「ヤル気」があるんです 技術とか才能とかセンスとか 仕事には色々必要ですが 「ヤル気」大事 超大事 今年の夏の暑さは半端ないんです 旦那さん、畑で倒れてないかな... と気をもむ毎日 それでも 俺は好きな仕事してて幸せだな という旦那さん 気力体力厳 [続きを読む]
  • 8/1(水)宅配お届けの野菜達
  • 1.茄子2.ミニトマト3.きゅうり4.キタアカリ5.オクラ 6.モロヘイヤ7.空芯菜 8.ゴーヤ9.甘長とうがらし10.トマト Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) もう8月!!あまりの暑さに最近写真がイマイチで... オクラ、少しオマケでベビーサイズ入り ちっちゃくてもちゃんとオクラなんです! 飾りに使うと可愛い ミニトマト今日が最後かもしれません〜 暑さで木が終了気味...来年、頑張ります どうぞ食べおさめください [続きを読む]
  • 逆転のポーズでの、私のこだわり
  • つま先を伸ばすのか 踵を押し上げるのか Y字に開くのか 前後開脚するのか イメージでは佐川急便の飛脚 逆立ち ヨガでいう逆転のポーズでも 脚の形で色々違うんですよね 脚をどうするとどんな感覚になるのか 毎回違うので本当に興味が尽きない 何気に手の指はアーメン全部組むのが基本ですが 小指を組まずに三角にするのが私流 他の人にとってはど〜でもいい それが何???って事ですが こだわりまくっ [続きを読む]
  • 7/28(土)宅配お届けの野菜達
  • 1.茄子mix←増量!!2.ミニトマト3.モロヘイヤ4.アンデスレッド5.オクラ←増量!! 6.きゅうり7.甘長とうがらし←増量!! 8.空芯菜9.インゲン10.トマト Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 増量が3品目です 柄の綺麗なゼブラ茄子 トロリとクリーミーな美味しさです! 田楽やステーキでどうぞ ミニトマトは6種類のmixです! 見比べ食べ比べてみてください〜 トマトなのにぷにぷにしてる!?新品種「プチぷよ」も入って [続きを読む]
  • 何をしても続かなかった....私が見つけた事
  • 海ヨガ!!!最高でした〜 って私は海も運動も嫌い... 海はさ〜ベタベタ、ジャリジャリするし 運動は面倒だよね と思っていたけど.... 昨日は最高だった〜 なんでかな〜 なんでかな〜と考えたら ら..... 自分の好きな条件が揃っていた ・海、道が混んでない・海のすぐ側にリラックススペース確保・気の合う仲間 嫌い要素より好き要素が はるかに大きかった 海ヨガの後はすぐOさん邸で 持ち寄りランチ会 [続きを読む]
  • 7/25(水)宅配お届けの野菜達
  • 1.ゼブラ茄子2.ミニトマト3.モロヘイヤ4.アンデスレッド5.オクラ6.きゅうり7.インゲン8.空芯菜9.甘長とうがらし10.パプリカ Sサイズ(1~5)Mサイズ(1~7)Lサイズ(1~10) 柄の綺麗なゼブラ茄子 トロリとクリーミーな美味しさです! 田楽やステーキでどうぞ ミニトマトは6種類のmixです! 見比べ食べ比べてみてください〜 トマトなのにぷにぷにしてる!?新品種「プチぷよ」も入ってます 見つけてくださいね ............ [続きを読む]
  • ”強みってね使わないと錆びる”
  • 自分では当たり前すぎて普通 でも人に使ってもらうと喜ばれて2倍、3倍にも嬉しい 女性のスモールビジネスを学ぶ 「まるっとサポートコンサル」 主催の桜井希和子さんに 嬉しいご紹介をしていただきました! 正直 情報発信・プロモーションは仕事として20年以上やってるので 息を吸って吐くくらい自分にとっては当たり前 SNSへのマッチの仕方は日々、適応中ですがね 自分が成果を出せるのは当たり前 周りの人にも成果 [続きを読む]
  • 【成田】7/28・夏休み子連れOKヨガで涼みましょう?
  • 夏休み1回だけの参加もOK 誰でも初めてでも楽しめる内容の 子連れOKヨガ講座です 保育者は居ませんが 子供達は思い思いに遊んでもらってます 内容は大人向けですが 小学生だったらいっしょに出来るかな? 子供と一緒に「どこ行く?」お出かけにぜひどうぞ〜 お友達同士も歓迎です 身体が固くても運動不足でもOK 和気あいあいとした中楽しく身体を動かせる内容です 最後のリラックスおやすみが心地よい? 会場・ガー [続きを読む]
  • 【成田ヨガ】8月スケジュールです?
  • ぼちぼち、がいい感じ身体が整うヨガレッスン 8月はお盆の関係で第2.4木曜の 8/9(木)8/23(木) 10時〜11時20分です 今年は夏が早い! 夏バテも早い〜 毎日感じが違う体調の変化も激しい 体調管理は 夏を乗り切る体力の温存・回復にフォーカスすると良いかもしれませんね〜 ご機嫌なハッピーサマ〜を 身体が固くても大丈夫 楽しく動けます?お待ちしてます 身体が整うヨガレッスン 第1・3木曜   【時 間】10:00〜11:2 [続きを読む]
  • SNS集客に疲れたら、ここに来てね
  • SNS集客、なんか怖い SNS集客、頑張ってやってみたけど つ...疲れた.... という人が「生き返る」と噂の 桜井希和子さんの「まるっとコンサルサポート」10期 とうとう参加してきました 初日は個人起業では欠かせない SNSについて Facebookなんか.....ヤダ 意味わかんないけどやってるとにかくやってる 天井を感じちょっと飽きてる(←私) 怒られないからみんな素直 正直に本音を吐く(笑 でも、ここ大事 超 [続きを読む]