ハートフルライフ さん プロフィール

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ハートフルライフさん: 認知行動療法で実績ハートフルライフカウンセラー学院
ハンドル名ハートフルライフ さん
ブログタイトル認知行動療法で実績ハートフルライフカウンセラー学院
ブログURLhttps://ameblo.jp/heartfullife3/
サイト紹介文心理学・カウンセリングは、仕事につながる自分磨き術です。
自由文心理学・カウンセリングスキルを学び、豊かな心、自分らしい生活を獲得しませんか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2010/07/19 19:02

ハートフルライフ さんのブログ記事

  • 年始のご挨拶 2019年元旦
  • 謹んで年始のご挨拶を申し上げます旧年中は格別のご厚情に賜り、心より御礼申し上げます昨年度は、認知行動療法の学びをご提供しているハートフルライフカウンセラー学院の責務として、集大成たる書籍を光文社様のご協力を仰ぎながら、著書「人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式」を出版いたしました本年は、日本の中央に位置する名古屋においてもハートフルライフカウンセラー学院を開講し、新宿、横浜、名古屋、仙台の4拠点 [続きを読む]
  • 父が亡くなり悲しいという感情に渦巻いた一年
  • 今年もあとわずか。 1年を振り返ると、2018年という年は‘悲しい’気持ちに渦まいた年でした。 今年は、光文社さんより、書籍を出版したりと嬉しいこともありましたが、総括すると悲しい年でした。 昨年、父が亡くなり、それからというもの悲しいという気持ちが心から一瞬たりとも消えることなく、また薄れることもありませんでした。悲しいという感情・・・・ 続きは下記URLからご覧いただけます。https://www.heartfullife.jp/?p [続きを読む]
  • 事実と考えは違う!
  • 認知行動療法を学びの際に、受講生の方が最初に混乱するのが、事実と考えが違うということです。 ストレスを感じた際の出来事をできるだけ事実で話してくださいとお話ししても、考えのオンパレードになることがあります。 例えば、出来事で、Aさんが、友人Bさんの会話でAさんが「この資料にサインして」と伝えたら、Bさんが「どうして」と言ったことがストレスだったとします。 続きは下記を してしてご覧いただけます。考 [続きを読む]
  • 大笑い・・・笑いで健康を!
  • 笑っていますか? 実は、笑いはストレスを解消するといわれています。 また、笑いはガン細胞などの体に悪影響を及ぼす物質を制御するNK細胞を活性させると医療分野において報告されています。 私は笑顔の絶えない日々を過ごそうとしているのですが、先日、とても大わらいした出来事がありましたのでご紹介します。 続きは下記を したご覧ください。https://www.heartfullife.jp/?p=19517 【人間関係の悩みをスッキリ解く [続きを読む]
  • 自分を責める?他人を責める?世に中を責める?
  • 昨日、自動車の車検のため、とあるディーラーに行った時のこと。 予約をして費用まで支払い済だったのですが、思いがけない対応でした。 しかし、対応の仕方は、事実が伝わっているか否かではなく、対応する方の・自分を否定する考え方か、・他人を否定する考え方かによって違ってきます。 続きは下記を したご覧いただけます。https://www.heartfullife.jp/glossary/自分、他人、世に中のどこを責める人/ なにしろ日常 [続きを読む]
  • 嫌いな人・苦手な人との関わり方
  • 嫌いな人、苦手な人が、一人や二人はいることでしょう。 「あの人は自分中心の考えなので嫌いだ」「あの人はいつも逃げ回る卑怯な人なので付き合いたくない。」「あの人は文句ばかりいうクレーマー体質なのでうっとうしい」「あの人は嘘つきなので近づきたくない」と周囲の人が言っているのを聞いたことはありませんか? 実は誰でも合わない人がいるものなのです。 心理学では2割いるといわれています。続きは下記からご覧くださ [続きを読む]
  • 私ががすべきこと、期待されていることは『親孝行』
  • 11月は忙しくもあり、楽しみもある月。89歳の義母、81歳の実母は11月生まれということもあり、今年も無事、1つ年を重ねてくれました。感謝の気持ちを抱きつつ、2人のために何ができるか思案することに労力をかけています。 この労力が、実に楽しく有意義です。 実母は愛知県に住んではいますが、お互い、時間が少しでも合えば会うようにし、美味しいと評判の店には行くようにしています。 3日前も近所のホテルのデザート&ディナ [続きを読む]
  • 「私さえ我慢すれば・・・」が口癖の方
  • 私さえ我慢すれば。。。と言って、自己犠牲を美徳としていている人がいます。 このような方は、周囲から傷つけられているのではなく、自分で自分を傷つけているのです。 周囲の言動をどのようにとらえるかは人それぞれ。 それをわざわざ、自分にとってネガティブとなる捉え方で表現しているのです。 続きは下記を してご覧いただけます。私さえ我慢すれば。。。 私の著書【人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式】は認知 [続きを読む]
  • 母の81歳の誕生日パーティー
  • 母の81才の誕生日パーティーを、3日間にわたって、母、妹、甥、夫、私の5人で新宿で行いました。 1年前に父が亡くなってからは、母、妹、私は食道楽トリオと呼び合っていろんなところに食べに行っているのですが、母の誕生日前夜は、甥が加わり4名で3件はしごしました。 1件目はなんとビール工房。 ビールとチーズは認知症予防の食事⁉といわれているため、81歳の母にも出来立ての美味しいビールが飲めるBARで舌包みを鳴ら [続きを読む]
  • 他人否定が強い人が、ストレスが高くなる理由
  • 人は誰もが、肯定的に考えることと否定的に考えることがあります。 その否定をとらえてタイプは3つに分かれます。 1.自分否定タイプ2.他人否定タイプ3.世の中否定タイプ 自分のタイプはココを して『チャート式脳回路タイプ診断』を実施してください。 今回は、他人否定タイプをご紹介します。 「夫はケチ」「娘はうそつき」「母はうるさい」と他人を否定する方は、脳内では脳内物質のドーパミンがでています。 こ [続きを読む]
  • 紀伊国屋書店・新宿本店の週間ベストセラーで 2位!
  • 私の著書『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』が紀伊国屋書店・新宿本店の週間ベストセラーで2位になりました。 チェーン全店においても、13位となりました。 ありがとうございます。 人間関係で悩んでいる方に、特に読んでいただきたいと内容となっております。 よろしかったら、ご一読を。 詳細は下記URLからご覧いただけますhttps://www.heartfullife.jp/?p=18552 認知行動療法高い実績を誇る ハートフルライフカ [続きを読む]
  • 初心に立ち返る勇気をお持ちください
  • カウンセラー養成講座・10月生がスタートしました。 受講生は、医師、政治家、看護師、介護士、教師、主婦、会社員、大学生といった多彩な顔ぶれで、受講生間で刺激を受けながら学んでいただける環境となっております。 心理カウンセラーや、メンタルトレーナーとして活動し始めると、さまざまな価値観の方とのかかわりの中で、「自分の思いとは違ったことで活動している」と、悩む卒業生がいらっしゃいます。初心に立ち返る勇気を [続きを読む]
  • 時の流れは早いです
  • 父が亡くなって一年。母、妹家族、親戚の方、私たち夫婦で厳かに一周忌法要を執り行いました。菩提寺の僧侶に読経していただきました。 そして、参列者全員で、父を偲び、父との想い出深い場所で会食しました。 父との思い出は次から次へと頭に浮かび、父の死を乗り越えられていない自分を思い知りました。しかし、父が『お前なら、大丈夫。頑張れ。』と言ってくれているようにも感じています。これからの人生においても父の存在を [続きを読む]
  • 親孝行は最重要事項と掲げ、2018年度後半をスタート!
  • 2018年度前期は、時間が駆け抜けるように過ぎていきました。 2018年度前半で一番大きな出来事は、本の出版です。著書『人間関係の悩みをスッキリ解く5つの公式』 次は、ホームページのリニューアル。 どちらも、多くの方の力を借りながら進め、ご協力いただいた皆様のおかげで素敵な完成となりました。2020年までは息つく暇がないほど、突っ走っていこうと思っていますので、2018年度後半も既に目標を立てて走り始めました。ただ [続きを読む]
  • 『人間関係の悩みをスッキリ解く5つの公式』 出版にいたった経緯
  • 『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』を光文社様より出版いただき、昨日9月20日より全国書店にて発売いただいております。 光文社の森岡編集長をはじめ多くの皆様のご協力により、出版できましたことを心より感謝申し上げます。 私は学生時代、難しい数式も公式があれば、簡単に解決することに魅了され、理系の道に進みました。 続きはココを しご覧いただけます。 アマゾン、楽天ブックなどにて発売しています。( [続きを読む]
  • 口を開けば悪口を言っている人とのかかわり方
  • 「こんにちは」と言ったと思えば、友人のことを次から次へと悪口を言い、言い終わったかと思えば、今度は身内の悪口。 「夫は稼ぎが悪い。」「子供は超わがまま。」「旦那の母親、うっとおしい。」悪口を言うことに全精力を注いでいるなんて方、周囲にいませんか。 この続きはココからご覧いただけます。https://www.heartfullife.jp/?p=18170 認知行動療法高い実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院 E-mail:hc@heart [続きを読む]
  • 『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』 特別講演
  • 光文社様より、タイトル『人間関係の悩みをスッキリ解く 5つの公式』 を出版いたします。昨日は、発売に先駆けて、出版記念講演を開催させていただきました。多くの方にご参加いただきましたこと、心より感謝申し上げます。私は、悩みにも必ず解があると思っていました。私は理系であったため、学生時代、数学が好きでした。そんなときに難解な数式が公式があればスルスル解けるように人間関係の悩みも公式があればスッキリ解決 [続きを読む]
  • 自分のことは知っているようで知らない⁉ 自己理解は難しい
  • 自分のことは知っているようで知らないとつくづく感じた出来事がありました。 妹家族と旅行に出かけた際のことです。 妹が2人の子供に「私は、〇ちゃん(私のこと)と今まで喧嘩したことがない。言い争ったことも無いよ。あなた達もずっと仲良くしていてね。」といったのですが、子供二人が神妙に聞いている横でびっくりしたのは私です。 ついつい「えーっ!そうだっけ?」といったのですが、 この続きはココからご覧いただけます [続きを読む]
  • 謙遜の美学は誤解を生む⁉ 言葉使いの達人になろう!
  • 日本の美学に謙遜というのがあります。 そのため、「うちの愚妻が」「うちのじゃじゃ馬むすめが」という言葉を使う人がいますが、その言葉を、謙遜からの言葉と考えず、額面通りに受け取る方が増えてきています。 謙遜の美学は、時には誤解を生むことに。。。 相手の気持ちが理解できる言葉使いの達人を目指しませんか?詳細はココを してお読みいただけます。http://www.heartfullife.jp/?p=17705 認知行動療法高い実績 [続きを読む]
  • 父の初盆を迎えて。。。自分の人生を考える
  • 父が昨年10月に亡くなり、今年の夏は初盆でした。 初盆では、遺影の周りに、妹の旦那様の実家や、私の夫の実家からの香典やお花、お菓子、果物など父が好きだったものをお供えし、そして、父が迷わず戻ってこれるように提灯を飾り、初盆を迎えました。 初盆の法要は母、妹、私の三人で、粛々と執り行いました。 僧侶にお経を読んでいただいたり、本山には、三人で手を合わせに行きました。 片道2時間ほどの道のりの車中では、母、 [続きを読む]
  • 生稲晃子さんと打ち合わせ
  • 9月8日は出版記念講演を開催します。 その際に、ハートフルライフ交流会も開催します。 ハートフルライフ交流会では、生稲晃子さんが乳ガンについて公表に踏み切った、心模様をお話しいただく予定です。 そのうち合わせを本日、行いました。(楽しい話しに熱中し打ち合わせは10分程でしたが・・・) なかなか貴重なお話をいただけそうです。 なお、私の書籍は、光文社様より出版します。タイトル『人間関係の悩みをスッキリ解く 5 [続きを読む]