Marus さん プロフィール

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Marusさん: Marus
ハンドル名Marus さん
ブログタイトルMarus
ブログURLhttp://maru.boy.jp/blog
サイト紹介文No run means no life
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2010/08/03 17:09

Marus さんのブログ記事

  • double cherry blossom ??
  • double cherry blossom . ……………… . 16.13Km #asics ……………… . Friday #morningrun #workout 7℃ and 68humidity.. 4:05sunrise . ……………… . 八重桜にほっこり 休足あけ2日分走ろと 思ってたけどなんかのらず 空もどんよりだし #朝ラン だょ〜 あーあー帰宅後晴れ間 . ● もし動物がしゃべれたら素敵だと思わない? チャーリー・ブラウン . ……………… MUSIC Zara Larsson ……………… . #igランナーズ # [続きを読む]
  • Springephemeral
  • . . #Springephemeral ……………… . 21.05Km. Already with #SVOLME ……………… . Wednesday #morningrun #workout 8℃ and 80humidity.. 4:24sunrise . ……………… . 春の妖精 そろそろおしまい #朝ラン だょ〜 今朝は後半折り返し地点から 後方?足音が聞こえる ペースあげると 足音の間隔は同じ 一定の間隔を開けてる? なんて考えてたら ラン途中で気づく ゴミに日 忘れてました やばい門限アウト . . #igランナー [続きを読む]
  • This is Horsetail.
  • . . This is Horsetail. ……………… . 17.8Km. Already with Nike #odysseyreact ……………… . Thursday #morningrun #workout 6℃ and 94humidity.. 4:35sunrise . ……………… . つくしニョキニョキ 夜中に雨は止んでのに 朝日は拝めず気温のわりに ぴりっとした空気 #朝ラン だょ〜 ……………… . ……………… Music ♪ : Selena Gomez&the scene ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #runnin [続きを読む]
  • The pile of dirty snow
  • . The pile of dirty snow ……………… . 16.2Km. Already with Nike #odysseyreact ……………… . Friday #morningrun #workout 7℃ and 66humidity.. 4:32sunrise . ……………… . 風がピューピュー 河川敷強くて飛ばされそうで コース変更街中ぐるぐる #朝ラン だょ〜 札幌は桜開花とか まだまだこっちは蕾カチカチ . ……………… Music ♪ : Paula DeAnda ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #r [続きを読む]
  • It’s incredibly overcast at the moment.
  • . . It's incredibly overcast at the moment. ……………… . ① 21.08Km. Already with Nike #odysseyreact ……………… . Wednesday #morningrun #workout 4℃ and 94humidity.. 4:35sunrise . ……………… . どんより曇り空の朝 風もなく快足 #朝ラン だょ〜 ……………… . . ……………… ② 今月は500キロ行けそうかなぁ ……………… . . ……………… ③ Music ♪ : Ailee ……………… . #igランナーズ #ハシリマ [続きを読む]
  • A flower growing on a road??
  • . . A flower growing on a road #Corydalisambigua ……………… . 19.66 Km. Already with Nike #odysseyreact ……………… . Tuesday #morningrun #workout 2℃ and 86humidity.. 4:386sunrise . ……………… . 長袖で出ましたが 鳥肌、早朝はまだ無理 #朝ラン だょ〜 . . ……………… Music ♪ : Jessica Mauboy ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #running #nikeplus #runner #instarunne [続きを読む]
  • it’s a bit chilly cold and windy outside.
  • . Bit different from yesterday.Here comes the sun.but it’s a bit chilly cold and windy outside. ……………… 2nd picture Nike Odyssey React Release Date: April 12,2018 #NikeOdysseyReact #Nike#Odysseyreact ……………… . Monday #morningrun #workout 2℃ and 95humidity.. 4:38sunrise . ……………… . #朝ラン だょ〜 昨日と気温差が大きく ひんやりよりさびーい お日様出る時間は半袖可能? 今朝もシャカシャ [続きを読む]
  • Corydalis ambigua in Hokkaido. Spring has come?? ………………
  • . . It's sunny today! Corydalis ambigua in Hokkaido. Spring has come ……………… . Sunday #morningrun #workout 6℃ and 78humidity.. 4:39sunrise . ……………… . エゾエンゴグサ いつもならそばに カタクリの花があったのに 今年は何処? でもコバルトブルーが可愛いね 採ってきたけど食べれるの? #朝ラン だょ〜 ……………… Music ♪ :Alexandra Stan ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run [続きを読む]
  • I love purple crocus blooms??
  • . I love purple crocus blooms . ……………… . Wednesday #morningrun #workout 2℃ and 81humidity.. 4:46sunrise . ……………… . クロッカスが咲き出し ようやく春の実感 #朝ラン だょ〜 5時半すぎるあたりから お日様パワーで汗汗 2枚目の雪は 河川コース最後の雪残骸 ここがとけたらフルオープン . もう峠越えしないから 今日はタイヤ交換だねー そのあとカットもさぁ さっぱりして春を迎える . ……………… . #igラン [続きを読む]
  • Tuesday morning is a marvellous feeling ??
  • . Tuesday morning is a marvellous feeling . ……………… . Tuesday #morningrun #workout 0℃ and 90humidity.. 4:47sunrise . ……………… . #朝ラン だょ〜 冷え冷え〜霜おりてるし まだまだストーブぽっち それでも日中は13℃になると… . ……………… . Today's power song Pia Mia ? Touch . ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #running #nikeplus #runner #instarunners #instarunn [続きを読む]
  • Monday run in the sunrise
  • . Monday run in the sunrise . ……………… . Monday #morningrun #workout 0℃ and 80humidity.. 4:49sunrise . ……………… . スカッと晴れー 気温は下がり 雨上がりの路面 あちこちで凍結箇所や ミミズの大量発生を 飛び越えての #朝ラン だょ〜 . ……………… . プレイリスト Alexandra Burke . ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #running #nikeplus #runner #instarunners #instarunn [続きを読む]
  • Friday morningrun
  • . It gets cold in the morning.But I was able to run to the very comfortable . ……………… . Friday #morningrun #workout -2℃ and 82humidity.. 4:54sunrise . ……………… . 10m?オーバーから一桁に ↓ 積雪深7? 今朝の大量編隊は圧巻 曇り空、風も冷たく 寒かったけど やはりマイナス気温で 走る方が楽で心地よい 門限時間切れ目前の #朝ラン だょ〜 河川敷コースもうまもなく全面開通 . ……………… . プレイリス [続きを読む]
  • ??? happy spring
  • . happy spring . ……………… . Tuesday #morningrun #workout -1℃ and 87humidity.. 4:59sunrise 積雪深33? さらっと1?の積雪あり どーんよりモヤモヤ 帰路の風は向かい風 ヘロヘロの #朝ラン だょ〜 . ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #running #nikeplus #runner #instarunners #instarunning #runnerscommunity #igrunners #worldrunners #runhappy #instarunners #runnin [続きを読む]
  • Coming of spring?? bamboograss
  • . Coming of spring #bamboograss . ……………… . Friday #morningrun #workout -2℃ and 64humidity.. 5:06sunrise 積雪深42? 道端のふきのとう 今朝も寒いけど 春の訪れ #朝ラン だょ〜 あとどれくらいで ノンストップ河川敷コースが 全面解禁になるか . ……………… . #igランナーズ #ハシリマシタグラム #run #running #nikeplus #runner #instarunners #instarunning #runnerscommunity #igrunners #wor [続きを読む]
  • The early morning chill penetrates to the very bone. .
  • . The early morning chill penetrates to the very bone. . Wednesday #morningrun #workout 0℃ and 90humidity.. 5:10sunrise 積雪深46? 冷えきった朝 濃霧モヤモヤ #朝ラン だょ〜 濡れた路面は ブラックアイスバーン 夏靴踏ん張りきれず カーブで転けたけど 擦り傷外傷なしA post shared by Maru (@___maru____) on Apr 3, 2018 at 2:58pm PDT 【デルモンテ365】3ヶ月間トマトジュースを毎日飲んでいただくモニター様を募 [続きを読む]
  • it’s very windy today??
  • . it's very windy today . Tuesday #morningrun #workout 4℃ and 90humidity.. 5:11sunrise 積雪深53? やっと冬靴から解放 今季初夏靴ラン 今朝はランが楽ちん 途中大きな水溜りを 回避したながらの #朝ラン だょ〜 。 喜びも束の間 マークまさかとは 明日から 冬靴また出します 。A post shared by Maru (@___maru____) on Apr 2, 2018 at 3:00pm PDT お悩み解決!【加齢臭】は銀イオンスプレーで解消!さわやかに新年度スタ [続きを読む]
  • Slippery when wet?
  • . . Slippery when wet I'm scared of toppling over haha ーーーーーーーーーーーーー Wednesdaymorningrun #workout 3℃ and 88 humidity.. 5:47 sunrise . 生ぬるいプラス気温 走るべきでないテロテロ路面 途中怖て歩いたりで なんとか転倒なく帰宅 #朝ラン だょ〜 。 ホワイトデーの忘れずに用意 。 積雪深 117? 降雪(累計)1063? #snowrun #雪ラン #applewatch#nikeplusrunning #run #runner #iloverunning #instaru [続きを読む]
  • つるつる‼? やはり途中で転倒?? ブリッジで回避
  • . . The road surface is frozen in the snow ーーーーーーーーーーーーー Tuesdaymorningrun #workout -2℃ and 80 humidity.. 5:49 sunrise . 路面やばいでした つるつる? やはり途中で転倒 ブリッジで回避 体幹トレのおかげ とにかく怪我なくホッと #朝ラン だょ〜 。 ピックは水たまりじゃないけど 完全に凍っていないから 始末悪い 。 積雪深 119? 降雪(累計)1063? #snowrun #雪ラン #applewatch#nikeplusrunning # [続きを読む]
  • つるっつる凍結路面 腰が引けきながら
  • . . The road surface has turned into an ice rink very slippery ーーーーーーーーーーーーー Mondaymorningrun #workout -4℃ and 60 humidity.. 6:03 sunrise 。 #朝ラン だょ〜 つるっつる凍結路面 腰が引けきながら 転倒しなかったけど 神経すり減り度マックス とにかく微妙な斜めな道は危険 だったら行かなきゃいいのに 今朝は門限守れました 。 。 土日のプラス気温で雪がとけたが 家屋倒壊が全国ニュースになるほど 積 [続きを読む]
  • く気温が高ーい 湿った靴底にへばりつく 重い雪
  • . . Have the greatest risks for wet snow icing from Friday's storm #wetsnow ーーーーーーーーーーーーー Fridaymorningrun #workout -1℃ and 74 humidity.. 6:08sunrise 。 #朝ラン だょ〜 驚く気温が高ーい 湿った靴底にへばりつく 重い雪、屋根からの落雪 。 道内各地で暴風雪警報発令 外出時には注意な一日 。 。 Today積雪深 149? 降雪累計 1042? .#snowrun #雪ラン #applewatch#nikeplusrunning #run #runner [続きを読む]
  • 2月335.1? 月末ランの朝ランだょ〜
  • . . Frozen River,sunrise and minus degrees ーーーーーーーーーーーーー Wednesdaymorningrun #workout -14℃ and 96 humidity.. 6:11 sunrise 2月 335.1? 月末ランの #朝ラン だょ〜 今月は門限やぶりで 罰則あったり寒く寝坊したり へっぽこな月でした 久々4位 。 今朝もしばれはきつい 雪に埋もれる2月もおわり 春が近づいてくること 願ってます 。 。 Today積雪深 152? 降雪累計 1042? .#snowrun #雪ラン #applewat [続きを読む]
  • 耳取れそう?? 睫毛もバリバリ
  • . . I can’t believe it’s almost March and it’s sure freezing… NO ーーーーーーーーーーーーー Tuesdaymorningrun #workout -15℃ and 83 humidity.. 6:13 sunrise 寒すぎて眠気吹っ飛び 布団蹴って外に出てたら 耳取れそう 睫毛もバリバリ #朝ラン だょ〜 門限セーフ 。 。 Today積雪深 157? 降雪累計 1037? 1000オーバー週末に超えてた .#snowrun #雪ラン #applewatch#nikeplusrunning #run #runner #iloverunn [続きを読む]
  • しかしよく??ふる冬
  • . . It's been snowing a lot lately. ーーーーーーーーーーーーー Fridaymorningrun #workout -4℃ and 74 humidity.. 6:19 sunrise. しかしよくふる冬 今朝は歩道除雪入ってなく ズブズブ、ラッセル、ラッセル #朝ラン だょ〜 昨日車庫の入り口の氷割って 右腕が筋肉痛のところの 雪ハネはきっ〜い Today積雪深 163? 降雪累計 983? .#snowrun #雪ラン #applewatch#nikeplusrunning #run #runner #iloverunning #instar [続きを読む]