Marus さん プロフィール

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Marusさん: Marus
ハンドル名Marus さん
ブログタイトルMarus
ブログURLhttp://maru.boy.jp/blog
サイト紹介文No run means no life
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 283日(平均1.3回/週) - 参加 2010/08/03 17:09

Marus さんのブログ記事

  • きのとやさんのHokkaido cheese tart チーズタルト
  • Hokkaido cheese tart チーズタルトほんとは出来立てが美味しいけど オーブントースターで温めても これ食べてカロリー消費します ↓ 雪かきね #tarte #cheesetart #desserts #food #hungry#タルト #スイーツ #スイーツ好き #チーズタルト #きのとや #きのとやベイク #洋菓子 #北海道 #デブ活 #gmy_color_of_life #vintique #photoofthedayA post shared by Maru (@___maru____) on Dec 12, 2017 at 11:04pm PST ☆★祝・円 [続きを読む]
  • Frozenroad -Tuesdaymorningrun−20171212
  • #Frozenroad This is something like. #Crampons . #Tuesdaymorningrun #justdoit -4℃ and 61humidity.. 6:56sunrise 。 #朝ラン だょ〜 ツルツルがたがた路面 これでなければこれないと やばかった おもいっきり走れたけれど 帰宅後耐久性ないこと わかりました。 。 。 #snowrun #雪ラン 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_runner #ダイエット # [続きを読む]
  • Fridaymorningrun-20171208
  • When running in the dark night, I feel comfortable just seeing the light..... #Fridaymorningrun #justdoit -8℃ and 88humidity.. 6:52sunrise 。 #朝ラン だょ〜 底冷えだね雪は少しふっただけ 路面はザクザク、何度も脚を取られ 足首グニャ〜 ストレスたまるランでした。 。 。 #snowrun #雪ラン 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_ [続きを読む]
  • 大雪の日 Thursdaymorningrun-20171207
  • #Thursdaymorningrun #justdoit -10℃ and 73humidity.. 6:51sunrise 。 雪雲からチラッと マイナス二桁バリバリ #朝ラン だょ〜 さすが今日は24節気の1つ「大雪」です。昨日だって27?の降雪だったのに今日はそれの何倍もどっかーんの大雪、今朝もラン&雪掻き、朝から参ったす。 。 。 #snowrun #雪ラン 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_runner [続きを読む]
  • Fridaymorningrun-20171201
  • Freeze your banana off this morning #morningcold #Fridaymorningrun #justdoit -7℃ and 74humidity.. 6:45sunrise #朝ラン だょ〜〜 日の出まだ遠〜い ピックは明るい方 暗〜〜いまだ雪明かりで助かる 今朝も路面ツルっつる。 アスファルトと識別しずらいが 薄い氷が路面にはりつき滑る滑る ラン帰宅後、速攻雪掻きで クールダウン今朝もストレッチ抜き 大腿筋、臀部凝りほぐれない日々 道央道吹雪通行止め 美唄〜岩見沢 [続きを読む]
  • monthlymileage in November-20171130
  • 。 503.5Km in November.Wow,this month did not go as well as I had envisioned. #monthlymileage #Thursdaymorningrun #justdoit -6℃ and 64humidity.. 6:44sunrise 風が強くて顔に雪がビシビシあたる #朝ラン だょ〜〜 。 月間末締めrun 今月は休足日もあったり、 天候で走れなかった日も多く残念な月 2位で終わりそう? 明日から師走 雪も多くなり月間目標は300キロ いけるかなぁ #snowrun #雪ラン 。 #Epson #J300B #J300 [続きを読む]
  • icyroad-Tuesdaymorningrun-20171128
  • 。 #icyroad #Tuesdaymorningrun #justdoit -3℃ and 88humidity.. 6:42sunrise 今朝は気温よりも温い やはりつるっつる いつも音楽聴きながらですが 注意力散漫不安で無音ラン 。 しかし コースは選択ミス、 帰り道は下り坂 リージュコース よーく滑りました あーあー今シーズンは もう転倒1かぁ #朝ラン だょ〜 。 #snowrun #雪ラン 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japa [続きを読む]
  • Fridaymorningrun-20171117
  • 。 #snowrun ,go go go #earlymorningrun #Fridaymorningrun #justdoit -2℃ and 72% humidity.. 6:28sunrise この時期外が静かだと カーテン開けたら 横なぐりの雪中ランの #朝ラン だょ〜 冷え切った〜〜 転倒怖く普段使わない筋肉が痛い 下ばかりみると猫背肩凝ったし 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_runner #ダイエット #北海道 #gmy_color_o [続きを読む]
  • Thursdaymorningrun2017/11/16
  • 。 #earlymorningrun It is so cold outside that it may snow today. #Thursdaymorningrun #justdoit -1℃ and 76% humidity.. 6:27sunrise これでも #朝ラン だょ〜 やっぱり外は寒いねー 当たり前 燃えるゴミ出し日 ??門限ギリギリセーフ 。 耳変? やっぱり風邪のせい? 微熱?わからない バレたら大変だぁ 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_ [続きを読む]
  • Wednesdaymorningru_2017/11/15
  • 。Early morning run #earlymorningrun #Wednesdaymorningrun #justdoit 1℃ and 70% humidity.. 6:26sunrise マーク予報 時折風がゴーッと吹くやな予感 カーテン開けたらあーよかった 今朝は走りやすかった #朝ラン だょ〜 。 Apple Watchが変でした 起きたときマークになっててそれからの勝手に再起動 その後もラン途中でまたマークこんなに度々起こることないのに #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nik [続きを読む]
  • Tuesdaymorningrun20171114
  • It never stops raining here. #Tuesdaymorningrun #justdoit 7℃ and 85% humidity.. 6:25sunrise 朝食の準備しながら 外のお天気チェック どんどん時間なくなり 焦る焦る やっと止むが 時間が足りない 距離が物足りない 消化不良のような #朝ラン だょ〜 門限果たして? 。 。 #Epson #J300B #J300 #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_runner #ダイエット #北海道 #gmy_col [続きを読む]
  • Thursdaymorningrun 20170914
  • 気温12℃ 湿度90% sunrise 5:10 ポッポッから本降りの雨 後30分はやく起きてば 土砂降りの雨にあたらずに済んだかも こんなにふるとはおもわず 寒かった びしょ濡れ。 #朝ラン だょ〜 。 ??ポンコツな私は本日診察日 キミは気づいてないだろうけど苦労はまだまだ序の口だよ! スヌーピー ??heavy rain run ?? 7mile DONE? #Thursdaymorningrun #justdoit 気温12℃ 湿度90% sunrise 5:10 ポッポッから本降りの雨 後30 [続きを読む]
  • Fridaymorningrun 20170915
  • ? I have been running for 10 mile after a long absence of good waist condition this morning. It is far from the normal conditio
    n though. 10mile DONE #Fridaymorningrun #justdoit 気温12℃ 湿度93% sunrise 5:11 久々お日様登場? つかの間すぐ
    にどーんより #朝ラン だょ〜 ラン帰宅後 またきたしさぁ ただでさえ忙しい朝なのに アラートで
    慌てたら 卵真っ黒焦げ 迷惑なやつ。 あの赤毛の女の子はほんとにかわいい [続きを読む]
  • Wednesdaymorningrun 20170913
  • 気温13℃ 湿度97% sunrise 5:09 雨上がりすごい湿気の朝 休足返上しちゃって #朝ラン だょ〜 こんな事してるからなおりゃしない お願い河川敷で犬放し飼いはやめて、コーナー曲がった途端に真っ黒な大型犬、にらみ合いでも内心は圧倒され超焦っました。 . The prediction of rain changed to a cloudy sky, and the back pain was also a little relieved, so I ran running. ?? ?? 7mile DONE? #Wednesdaymorningrun #jus [続きを読む]
  • Fridaymorningrun 20170908
  • 気温13℃ 湿度97% sunrise 5:03 どんより、今朝は霞も増し増し #朝ラン だょ〜 。 霞の向こうからバーニズ登場 一瞬クマと思う その後も大型に出会うたび マジビビる小心者 しれっと〜〜ハーフコース試走も 痛みもましましこの距離が限界⁉? 9月10日たきかわコスモスマラソン開催 同じこと考えても深夜と昼間とじゃ答えが違ってくるね… スヌーピー ?? It’s hazy/misty. 9mile DONE? #Fridaymorningrun #justdoit 気 [続きを読む]
  • Thursdaymorningrun_20170906
  • 8mile DONE?#Thursdaymorningrun #justdoit気温17℃ 湿度94% sunrise 5:02今朝はムシムシ一瞬ちら見のあとはどんより厚い雲#朝ラン だょ〜 A post shared by maru?? NIKEplus??maru_runs (@___maru____) on Sep 6, 2017 at 2:04pm PDTナイキ(NIKE) エア ズーム スピード ライバル 6 ワイド(エレクトリックグリーン/ブラック/チロリンブルー) 880554-300 300 Eグリーン/ブラック 27.0cm [続きを読む]
  • Wednesdaymorningrun 20170905
  • ? 8mile DONE #Wednesdaymorningrun #justdoit 気温14℃ 湿度96% sunrise 5:01 薄日の曇り空 #朝ラン だょ〜 一個人対組織の場合つねに組織が勝利する傾向があります! チャーリー・ブラウン ? #morningrun #iphone7 #applewatch #nikewatch #朝活 #hokkaido #japan #mobileshotz_ #ig_runner #ダイエット #北海道 #gmy_color_of_life #vintique #runningstyle #ハシリマシタグラム #healthylifestyle #nikerun #nike #n [続きを読む]
  • Fridaymorningrun 20170901
  • Hello SEPTEMBER ?It was cool this morning, I liked the comfortable breeze there.?11mile DONE #Fridaymorningrun #justdoit気温9℃ 湿度96% sunrise 4:56ゆっくりするつもりやはりの #朝ラン だょ〜 でも今月は自重します ?from instagram Posted by Intagrate Lite [続きを読む]
  • Thursdaymorningrun 20170824
  • 13mileDONE #Thursdaymorningrun #justdoit気温20℃ 湿度96% sunrise 4:47今朝もどーんよりムシムシ トラップかかる汗たらたら#朝ラン だょ〜 .?写真は先日の上富良野フラワーガーデンにて?from instagram Posted by Intagrate Lite【Instagramで3回投稿】モニター7名様募集!健康と美容のための 楽爽美茶 [続きを読む]
  • 20170823 朝ラン
  • #Wednesdaymorningrun #justdoit気温21℃ 湿度96% sunrise 4:46休足明け2日分は無理でした。雨上がり、蒸し暑い滝汗、汗かきスッキリ#朝ラン だょ〜 ?本日は燃えないゴミの日蛍光器具ば家電ではなく燃えないゴミに変わったしかしよく変わる??今日は本祭りお天気いいのが珍しい今日は暑くなる?from instagram Posted by Intagrate Lite【instagram投稿】ドライブラシクリーナー現品モニター募集★72名様株式会社 m・Grace [続きを読む]