siopop さん プロフィール

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siopopさん: 七味唐辛子
ハンドル名siopop さん
ブログタイトル七味唐辛子
ブログURLhttp://siopop.blog69.fc2.com/
サイト紹介文スポーツクラブな毎日を書いた日記 後は食べ物の話とかパソコンの話
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2010/08/09 14:47

siopop さんのブログ記事

  • そろそろ我慢も
  • 自宅のネット回線がここ数日もうダメじゃんってくらい繋がらなくなってしまいました (T_T)それほどハードに使う訳ではないので安定してネットに接続できるのならば回線の速度とかにはこだわらないのですが (^_^;) さすがにこう頻繁に切れたり、激遅になったりするのはきついです。原因の一つは絶対!windows updateだた思うのです、毎回全てのPCが一度にダウンロードを始めるからそれだけでネットがいっぱいになってしまうんで [続きを読む]
  • 今日から再開
  • やっと (^_^;) 長かったスポクラの夏休みが終わり、今日から施設が再開されました。もっとも、今日はまだレッスンもなく、唯空いているってだけなのですが、それでもずっと暇を持て余していたので (^_^;)スポクラが開いているのは嬉しいです。休んでいたからと言ってリニューアルされたとか、そんな事はなく中は何時もと一緒で変化なしでした(プールの水は入れ替えたそうです)レッスンがないのは最初から分かっていたので、今 [続きを読む]
  • 護られし者〈3〉攻勢 ピーター・V・ブレット
  • 護られし者〈3〉攻勢 ピーター・V・ブレット杣が洞村の戦いのエピソードは何処と無く、農民を指揮して戦った黒沢映画の7人の侍を思わせる様相でした。魔物相手でも戦えると分かった、この後のストーリーはどう続くのでしょうか?アーレン達主人公はもう十分に強くなってしまったようだし、成長のストーリーはここまで?ラストで登場した軍勢が気がかりだけど、もう人同士が争う文章は読みたくないなー敵役は魔物だけで良いのに。 [続きを読む]
  • せっかくネット環境があるのだから
  • 最近タブレット(2in1と言うやつ)を買いました、スマホの画面ではイマイチ(^_^;)小さいし、かと言ってわざわざノートPCを持ち運ぶのは重いかな〜?と思うことが多くなり、ちょっと検索したり、色々(と言うかもうネット中毒気味なのでネットから長時間離れているのがきつかったりするのです・・・ やばい?)しかも素敵な事に僕の今通っているスポクラは通話や撮影は厳禁ではあるものの、スマホなどを持ち込んでエアロバイクを [続きを読む]
  • 護られし者〈2〉代償 ピーター・V・ブレット
  • 護られし者〈2〉代償 ピーター・V・ブレット2巻目は修行編でした、僕の一番好きなパートです。主人公の三人が三様にそれぞれの持ち味を生かし成長していました。この三人が何処で集まってどの様に終盤へ進んで行くのだろう?楽しみです。この物語の魔物たちは地殻の中に住んでるのですか!夜な夜な湧き出てくるとか、不思議な世界観です。護符?ある特殊な模様に反応して動きを制限されるとか。中々不思議なそして味のあるファン [続きを読む]
  • 雷の落ちる中で
  • 雷ってネット回線にも影響を及ぼすものなのですね〜今まではそんな事なかった気もするのですが?もしかすると、今回は落ちた場所が近かったのかな〜? さっぱりネットに繋がらなくなってしまいました。まぁ ネットに繋がらないだけでパソコン自体は普通に動くのですが、最近ではネットに繋がらないとパソコンってなんとも役立たずですね・・・ (^_^;)昔はネットなしでパソコンが成り立っていたのが嘘のようです。現在進行系の色 [続きを読む]
  • 長いお休みの前に
  • 右足右、左足その場、右足戻す、と歩きながら上半身を遅らせてムーブ、腕も合わせて振る、左足左、右足その場、右足戻す、と歩きながら上半身を遅らせてムーブ、腕も合わせて振る、同繰り返し、足は動かさず、右手を大きく外から振って内側へ入れる、上半身を右にずらす、足は動かさず、左手を大きく外から振って内側へ入れる、上半身を左にずらす、不明 (T_T)右手肘から曲げて上、左手肘から曲げて下、腕を入れ替えて右手下、左 [続きを読む]
  • 100の練習日
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle1分1050m×3 Circle1分20 15H/E+15E/H,80%H/E25m×4 Circle40Swim50m×3 Circle1分20 Decending100m×1 B-Up100m×2 Circle2分50m×3 Circle1分20 Decending50m×4 Circle1分20 E,H,H,HDown200m×1今日のトータルは1500mでした。プールの水が暑くなってから (^_^;) あまりやってなかったのですが、今日は100 [続きを読む]
  • パンパシやってるから
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp525m×4 Circle45 H-Up-Fr,IM(苦手)Kick50m×4 Circle1分20 IM(苦手)G-Kick/SwimMain100m×1 Circle2分20 IM50m×2 Circle1分20 CHRest2分上記3つを2セット200m×1 Circle3分 IM All-OutDown200m×1今日のトータルは1450メートルでした。今回のメニューは久しぶりな感じだけど個人メドレーの日でした。最初の [続きを読む]
  • 異星人の郷 下 マイクル・フリン
  • 異星人の郷 下 マイクル・フリン宇宙空間を旅するものがなぜこんなにも無知なのか?と思ったのですけど、考えて見れば飛行機で旅行する人が全員飛行機の構造を知ってる訳でもなし、そう言うものかと思い直しました。遠い星星を巡る方法に宇宙船で宇宙に出る以外にも道があると言う考え方は素敵でした。どんな方法でも良いから、僕が生きているうちに人類が他の星を訪れてファーストコンタクトする、なんてイベントは起きないもの [続きを読む]
  • スタート
  • W-Up150m×1Drill25m×4 Circle1分 蹴伸び+スイム25m×4 Circle1分 ドルフィンキック+スイム25m×4 Circle1分 ドルフィン3+プル350m×4 Circle1分20 H/E,E/H,E,HardDown100m×1今日のトータルは750メートルでした。このクラスは軽めな感じのレッスンしかやらないので、あまり泳げる人は来ないのに ?なぜか今日は2人も普段Aコースで泳いでる人が来ていました。簡単なドリル練習 [続きを読む]
  • 一回きりの代行レッスンなのに
  • 両足を少し開いた状態で待つ、前に飛ぶ、着地と同時に膝をゆるめ、下からのボディウェーブ、両手を左右に伸ばす。足の位置は動かさず体を回して、体の向きを左に変える、右足を前に蹴り出す、(左向きなので左に蹴る)右足を戻す、両手を後ろに振りながら、左足を上げる、右足はダウンのリズムを取る、一度左足を戻してから再度、両手を前に振りながら、左足を上げる、右足はダウンのリズムを取る、左足を右足の横に落とし、両手を [続きを読む]
  • プールの筋トレはこう!
  • W-Up150m×150m×4 Circle1分20 IM/FrKick50m×2 Circle1分20 Ch50m×2 Circle1分30 Fr Easy,HardSwim50m×2 Circle1分1525m×4 Circle1分 Frキック+Fry腕25m×4 Circle1分 15H/E25m×4 Circle1分 Head-Up-Br プルブイ+50m×1 Circle2分 All-OutDown200m×1今日のトータルは1200メートルでした。トータルは1200と短めだったので、練習メニュ [続きを読む]
  • 冷たいプールが懐かしい
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp3,5Kick50m×3 Circle2分20Swim50m×3 Circle1分10 B-UpMain50m×3 Circle55Rest3050m×1 Circle1分 HardRest2分上記4つを3セット50m×1 All-OutDown200m×1今日のトータルは1450メートルでした。昨日のドリル多めでお気楽だったレッスンとは変わり (^_^;)今日は普通な感じのスピード練習でした。毎度おなじみのレッスンメ [続きを読む]
  • 水温が高過ぎるから?泳ぐのは短め
  • W-Up150m×1Pull100m×2 Circle2分20 Hyp550m×4 Circle1分20 1E,3HDrill50m×3 Circle1分30 Side-Kick25m×4 Circle45 3回かき、回転25m×4 Circle45 頭の上に人形を乗せ陸トレお腹とインナーマッスルの陸トレSwim50m×3 DecendingDown200m×1今日のトータルは1250メートルでした。トータルの距離が伸びなかったのは (^_^;) またプールから上がって陸トレを始 [続きを読む]
  • 入れるようになった?
  • 少し前に担当が変わってから混むようになってしまった、今日のステップクラス、元々それほどやる気がない (^_^;) レッスンでもあり、またかなり急がないと間に合わないって時間帯にある事なども重なって最近ではさっぱり参加していませんでした。今日もジムに到着したのは、ステップクラスの開始時間まで5分と言うかなりギリギリな時間でした。きっともういっぱいで整理券もないだろうな〜と思いつつも一応通りすがりに整理券の [続きを読む]
  • パウンドケーキ再び
  • 少し前にフルーツケーキを焼いたのですが、その時持っていった集まりには10人ほどいたので、一人分のぶん量はとても薄い一切れに・・・まぁ 僕以外も色々持ち寄っていたのだから、これで十分じゃん?な、はずなのに、もっと食わせろって言う (^_^;) 欲張りな友人が。仕方ないので、また同じケーキを焼きました。同じのを繰り返すのはあまり楽しくないのだけど。気にってもらえたならそれはそれで嬉しいし。良いか〜実は (^_^ [続きを読む]
  • 異星人の郷 上 マイクル・フリン
  • 異星人の郷 上 マイクル・フリン平均的日本人である所の僕には、この物語中の宗教的な考察はわかり辛く読み進めるのに少々苦労してしまいました。この小説ファーストコンタクトものなのに、肝心のコンタクトの瞬間は既に歴史に埋もれてしまった遠く中世のヨーロッパで起こっています。アイディアはぴか一だと思うのですが、先に書いたように内容がSFと言うより宗教色が強く、平均的日本人はそうだと思うけど、無宗教な僕には少々 [続きを読む]
  • 色々凄かった
  • 直立して立っている。音楽の中の合図の音を待って、聞いたらクタクタっとダウンする、3カウント目で右足の踵を外にずらす、戻す、左足の踵を外にずらす戻す、背中から2段階にリフト、両手を素早く外に開き閉じて胸の前に置く、(右手上)胸を弾く、手も一緒に弾く、頭を後ろにそらす、同じタイミングで右手を返す、右手上から回す、左手下から回す、円を描きながら、右足を沈めて行き、左足を左にスライドでずらす。左足を右斜め [続きを読む]
  • 台風だけど
  • 右足を右に出すその足に乗る、両手を右から引く、左足を左に出すその足に乗る、両手を左から引く、右足に乗る、左手を右から引く、左足に乗る、右手を左から引く、右足に大きく乗る、左手を右から引く、左足を左に出すその足に乗る、両手を左から引く、右足を右に出すその足に乗る、両手を右から引く、左足に乗る、右手を左から引く、右足に乗る、左手を右から引く、左足に大きく乗る、右手を左から引く、右足を右に出す、上半身を [続きを読む]
  • プールレッスンがお休みなので
  • 僕の今通っているこの施設では、月末になると水泳レッスンがなくなってしまうと言う妙な?制度があるので、今週はプールレッスンがありません(ちょっと寂しいです)自主的にプールへ行って一人で練習をするなんて言う素敵な事が出来ない僕は (T_T)やる事がなく暇してるので、今日は今週2回目の筋トレをして来ました \(^o^)/こんな時こぞ筋トレですよね!目ぼしいレッスンがないと、そもそも出掛けるのが億劫になるのですが、 [続きを読む]
  • 久しぶりに焼き菓子を
  • 暑い日が続いているので (T_T) あまりオーブンとか使いたくなかったのですが、(わざわざ部屋を暖房する事はないですよね〜〜)どうしても手土産が必要で、一番失敗の少なそうな、何度も作っているフルーツケーキを焼きました。慣れないものに挑戦すると、失敗した時が大変ですから・・・もう一度何か作らなくてはいけないし、失敗したものの処理も大変だしという事で面白みはまるでないけど、一番手慣れているフルーツケーキに [続きを読む]
  • 筋トレもしなくちゃだし
  • 最近連続して出ていた、ステップのスタジオレッスン、今日はもう最初から「あぁ 間に合わない」って分かってしまうような、そんな時間だったので。無理に急いでスポクラへ向かうのは諦め、でもお休みするのは惜しかったので、一応出掛け、筋トレだけして来ました。最近筋トレの時間が取れないでいたので (^_^;) スタジオやプールレッスンばっかだったので・・・せめて週に一回位は筋トレの時間を確保しなくてはな〜〜と思っては [続きを読む]
  • プルの練習
  • W-Up150m×1Drill25m×4 Circle1分 肘を立てて抵抗を作る25m×4 Circle1分 ドッグプル25m×4 Circle1分 片手2回ずつSwim50m×4 Circle1分20 Easy,Smooth,B-Up,HardDown100m×1今日のトータルは750メートルでした。水温が高過ぎるってのもあって、今日の練習は軽めなドリル中心になりました。毎日生ぬるい水温のプールばかり (^_^;) たまにはヒヤッとする水で泳ぎたいものです。ドリ [続きを読む]