ゆりか さん プロフィール

  •  
ゆりかさん: 美と健康の開邦クリニックのコラム
ハンドル名ゆりか さん
ブログタイトル美と健康の開邦クリニックのコラム
ブログURLhttp://blg.kaihou-clinic.jp/
サイト紹介文病院の現場から、美肌、美白、美と健康についてコラムを書いています。
自由文病院併設の研究所では、体・心・美の融合した健康を創造というコンセプトで、健康で美しい社会に貢献したいと考えております。
お肌の事、健康の事、美白の事、なんでもご相談ください
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2010/08/09 18:00

ゆりか さんのブログ記事

  • 残りの夏休みで規則正しい生活へ
  • 夏休みも半分が過ぎましたね。残りの夏休み、遅寝遅起きなどの生活パターンがあれば是正しましょう体温は生理的には午前2時から4時に下がり、午後3時から5時にピークになります。遅寝遅起きを繰り返すと体温変動が2時間ほどずれるため、体温が上昇しないうちに活動することになります。消化機能も活発でなく、学習もベストの状況ではありません。夜更かしをやめて早寝早起きするようにしましょう朝の体温が低い(36度以下の) [続きを読む]
  • 本日も禁煙外来成功、患者様の声
  • 本日禁煙外来成功の患者様のご紹介です禁煙外来成功おめでとうございます禁煙成功され、終始、清々しい表情で先生との会話も弾んでいました今後禁煙を考えている患者様や挑戦中の患者様へ、「皆さんも頑張って下さい!!」と力強いお言葉を頂きましたこらからの素晴らしい人生を私たちスタッフ一同も応援しています(院長 上原 正照 )『40歳からの美人メソッド 』〜大人のキレイのつくりかた〜上原由佳利著 監修 上原正照ご [続きを読む]
  • デトックス美肌注射について
  • デトックス美肌注射について、質問がありましたので、お応えしますデトックス美肌注射の成分であるタチオンは、慢性肝疾患の肝機能改善、肝班、湿疹、蕁麻疹、炎症後の色素沈着、口腔粘膜の炎症などに効能があります。グリチルリチン製剤は、蕁麻疹、湿疹、口内炎、中毒疹、慢性肝疾患における肝機能改善に効能があります。今回美肌注射タチオンにグリチルリチン製、ビタミンB1、B2、Cを加えました二日酔い、飲みすぎ、かぶれ易 [続きを読む]
  • 高尿酸血症、痛風の管理について
  • 高尿酸血症、痛風の管理について以下を参考にして下さい*痛風発作がない場合肥満、メタボなどの管理が主になります高血圧、脂質異常症、糖尿病などです。減量、運動習慣、適量飲酒、ジュース類を飲まない、水分2L/日飲むこと。プリン体ゼロのビールに替えても、アルコールが尿酸を上げます痛風発作が無くても高尿酸血症が約5年以上持続すると発作を起こします。尿酸値が9.0以上の場合内服をお勧めします。*痛風発作の既往有る [続きを読む]
  • 幸せ感を呼ぶ脳内ホルモンについて
  • 脳内ホルモン“エンドルフィン”は脳の下垂体が作り出すホルモンですランナーズハイで分泌され多幸感や満足感があります。分泌させる方法として、 ①深呼吸などリラックスする ②家族、友人、ペットなどとふれあい、いとおしい時間をつくる ③入浴では、シャワーのみですまさないで浴槽も利用する ④スイートを食べ、グルメする(肥満の方にはお勧めしません) ⑤歩幅を広げて早いウォーキングをする ⑥部屋の模様替えや、お [続きを読む]
  • スタッフおすすめ!LNC UVプロテクター(日焼け止め)
  • こんにちは毎日暑い日が続いていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか今月のスタッフ便りは「LNC UVプロテクター」のお知らせです。沖縄の暑い日差しには、日焼け止めが欠かせません当クリニックでは、プラセンタ入り日焼け止め「LNC UVプロテクター」を販売しています。私は、メイクの下地として、1年を通し使っています。うるおいながらもベタつかず、サラッとしたところが気に入っています。汗や水にも強いので、普段は塗 [続きを読む]
  • タコ、ウオの目、イボ、について
  • タコは皮膚の表面(角質)が固くなった状態です。ウオの目は、角質が一部ツララ様に皮下にはいるため、押すと痛みがあります。慢性的な圧迫刺激や、摩擦刺激が原因ですイボはウイルスによる感染です。手、足、にできやすいです。増殖・多発することがあります。市販のテープを貼って改善しないため受診するケースがあります。小児の場合ほとんどがイボです。早めに受診しましょう大人の場合は、テープを使用する前に靴ずれしやすい [続きを読む]
  • 月刊リバティ 8月号に掲載されました
  • 今回はゆかりんからプレス情報です月刊リバティ(幸福の科学出版)から取材を受け、8月号に掲載されました私は、「ゆんたくシーサーRadio」(毎週土曜日20時FM 21.FMレキオ.FMもとぶ3局同時生放送)のプロデュースをして五年になりますが、開始当初より、“沖縄海洋宇宙空港都市構想”を発信し、三年前から、宇宙ビジネスコンサルタントの大貫美鈴さんによる、専門家からの裏付けを頂いていました。沖縄側の経済界から丸産業の石 [続きを読む]
  • 水イボについて
  • 水いぼは、ウイルスによる伝染性疾患です子供同士の接触、プールでビート板を介して感染します予防は、水泳終了後十分体を洗い、タオルや浮き輪など個別に使用します。治療方法をいくつか紹介します◆数の少ない場合(3個以下)、ピンセットでの摘出をお奨めします。 痛みを伴うので多い場合は保護者と相談します。◆痛みを和らげるテープを貼り、 1時間後に摘出する方法もあります。(※当院では実施していません。)◆液体窒 [続きを読む]
  • 7月2日の診療は午後2時から開始です。
  • 開邦クリニックです。本日は、台風7号の接近により風雨ともに強く、暴風域に入っているため、午前中は休診させていただきますが、午後2時からの診療を開始致します。どなたさまも、台風の進路を継続的にご確認下さい。( 院長 上原 正照 ) (開邦研究所 所長 上原 由佳利)職員一同 『40歳からの美人メソッド 』〜大人のキレイのつくりかた〜上原由佳利著 監修 上原正照ご注文はこちらから→https://goo.gl/jHibvi沖縄県那 [続きを読む]
  • メタボリックドミノについて
  • 肥満の状態が続くと、メタボ予備軍から、メタボリック症候群になります。次第に高血圧、糖尿病、脂質異常症の所見が出てきます最終的に脳卒中、心筋梗塞、腎不全などの重大な症状を起こします。一連の過程をメタボリックドミノと表現されます。肥満がドミノ倒しの引き金になります。腹囲の異常を指摘された方は、先ず3キロの減量に挑戦しましょう血圧、脂質、血糖の3項目の異常は、塩、油、糖の制限に慣れることですいずれも動脈硬 [続きを読む]
  • 本日も禁煙外来成功、患者様の声
  • 本日禁煙外来成功の患者様のご紹介です禁煙成功が嬉しく終始とても明るい表情でした先生からの「今後喫煙したくなった時の対策は何かありますか?」との問いかけにも、「常に飴玉を持っているので大丈夫!!」と即答されてましたこれからの素晴らしい人生を私たちスタッフ一同も応援しています(院長 上原 正照 )『40歳からの美人メソッド 』〜大人のキレイのつくりかた〜上原由佳利著 監修 上原正照ご注文はこちらから→htt [続きを読む]
  • デトックス美肌注射で心も体もキレイに ?
  • 皆さんこんにちはいかがお過ごしですか今月のスタッフ便りは「デトックス美肌注射」のお知らせです沖縄もやっと恵みの雨が降り、梅雨らしい季節がやって来ましたね。湿気の多いこの時期は、体がだるかったり疲労が続いたりと体調を崩しやすくなります。又、知らず知らずのうちに、不要な有害物質や毒素を溜め込み、これらがうまく排出されず、体内に蓄積する事で代謝機能が落ち、浮腫みが出たり、お通じが悪くなったり、肌トラブル [続きを読む]
  • 小児の肥満対策について
  • 先ず、“早寝、早起き、朝ごはん”の生活習慣に変えることです。給食の配送車にも書かれているフレーズです早寝するために、夕食を早めにして、ゲーム、テレビ、などの使用時間を制限します。早起きすることで余裕をもって朝ごはんを摂ることができます朝食は一日の活力源です。肉、魚などの蛋白質や野菜なども摂りましょう。学校給食を参考にして、バランスの良い食事にすることが大切ですジュース、牛乳(1本まで)、スナック菓 [続きを読む]
  • 肥満による糖尿病について
  • 車にたとえて説明します普通乗用車が、車体のみ大型車になった場合を考えてみましょう。アクセルを余分に踏むことになりますしだいにアクセルが効かなくなり、ガソリンが消費できなくなります。有り余った古くなったガソリンは、エンジンなど部品を劣化させます対策はガソリンを少なめに入れる、車体を元のサイズに戻してアクセルに負荷をかけないことです大型化は肥満、アクセルはインシュリン、ガソリンは糖、エンジンや部品は心 [続きを読む]
  • 夏場に多い水虫対策について
  • 水虫は足白癬の俗称ですカビによる感染です足の皮膚に24時間以上付着すると発症します。傷などがあれば、12時間程で白癬菌が定着します毎日の入浴で足の指の間も十分洗浄しましょう。擦り過ぎて傷を作らないように注意しましょうプール、サウナの帰りは洗う様にしましょう。靴は数足をローテイトして、靴下も木綿など通気性の良いものにしましょう。足の縁、指の間にできた場合、病変部位のみならず全体的に薬を塗りますお薬は [続きを読む]
  • 紫外線を強力カット!!プラセンタ入り日焼け止め
  • こんにちは5月に入りました暑さとジメジメで体調を崩し易い時期になりましたね体調管理をしっかりしましょう今月のスタッフ便りは、「LNC UVプロテクター〈日焼止め〉」のお知らせですこれから暑〜い夏がやってきます沖縄の紫外線も、急上昇紫外線を甘くみていたら、しみ・シワ・たるみの原因になるかも・・・3年後、5年後、女性はいつまでも若くて潤いのある美肌で、いたいですよね私は、毎日、化粧の下地として、LNC [続きを読む]
  • 熱中症対策について
  • 早くも25度以上の夏日、たまに30度以上の真夏日がみられます熱中症予防に、こまめに水分を摂ることも大切ですが、暑さに負けない体作りが大切です機能する汗腺の数を増やすことです普段から運動などで汗をかくと、機能する汗腺の数が増えてきます逆にクーラー生活に慣れ、運動習慣がないと、機能する汗腺の数は少ないままです。最近、熱中症が増加している原因だと思います早歩きなど有酸素運動などで、夏日に備えましょう(院 [続きを読む]
  • 麻疹対策について
  • 麻疹の流行が社会問題になっています。麻疹は感染力が強くワクチン未接種の人は95%感染します肺炎、脳炎などの合併症が30%見られます。乳幼児に感染した場合死にいたる場合もあります治療薬が無いためワクチン接種で予防する他ありません2回接種で、免疫が得られるようになります。平成2年生まれ以降の方はワクチン接種が2回になりました。しかし、昭和47年から平成2年3月までの方は1回です。昭和47年以前はワクチンの接種があり [続きを読む]
  • 20代の飲酒について
  • 新年度で飲む機会が多い時期です悪酔い、2日酔いの予防のコツを提示します酒を飲んですぐ赤くなる方や、女性は少なめに飲みましょう。ほろ酔い気分で止めましょう。量的にはビール500ml、日本酒1合、泡盛1/2合が目安です。空腹で飲まないことです。飲む前にオリーブオイルなどかかったサラダ、ナッツ、ポテトなどのつまみを摂りましょう。アルコールは脱水作用を招くため、多めに水分を摂るように心がけましょう。イカ、タコ、納 [続きを読む]
  • つやのある ふっくら みずみずしい唇を目指して!
  • 入学や就職など、新しい生活が始まる4月ですね皆様、いかがお過ごしでしょうか?今回のスタッフ便りは、「ソレ プラリップ」のご紹介です。年々、唇の乾燥と縦ジワが気になっており、悩みの種でした。そこで当院で販売が始まりましたUTPのプラセンタ入りリップを使ってみています私は口紅の下地として塗っていますお休み前の集中保湿ケアを実践しています ①まず、リップクリームは唇をはみ出すくらい、たっぷり塗ります。  [続きを読む]
  • 咳喘息について
  • 咳喘息のキーワードは”長引く咳”です今シーズンはインフルエンザ罹患者が多数いました。従って、インフルエンザや風邪が改善後も咳が続く患者も多いです。3週間以上の咳が続く市販薬が効果なく空咳が続く咳は夜間、明け方に強い小児喘息と言われたことがある以上に当てはまる方は咳喘息の可能性があります。喘息との違いは、ゼーゼーなどはなく、息苦しさもありません。喘息同様吸入ステロイド薬、気管支拡張剤などで改善します [続きを読む]
  • 不眠解消のコツについて
  • 不眠解消のコツ起床時間を一定にする。 起きてカーテンを開け太陽の光を浴びることで、 体内時計がリセットされます 特に休日前の夜更かし、朝寝をしないようにしましょう寝る前のスマホ、テレビなどを見ない。 部屋を薄暗くすることで眠りやすくなります。昼寝は1時間以内にする。 高齢者は、昼寝を自覚していないことが多いです。夕食後にコーヒー、お茶を飲まない。カフェインは覚醒作用があります。昼間はできるだけ体を [続きを読む]