さくらバニラ さん プロフィール

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さくらバニラさん: RawFoodSchool さくらバニラ
ハンドル名さくらバニラ さん
ブログタイトルRawFoodSchool さくらバニラ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakuravanilla/
サイト紹介文ローフード・菜食メニューで体質改善&アンチエイジング&ダイエット☆簡単お家メニューレシピ♪
自由文ナチュラルハイジーン・リビングフード・西式甲田療法で喘息&アレルギーが改善☆
13歳と5歳の男の子がいます なるべく簡単なヘルシー&ダイエット料理を実践しています
家族はややベジな普通食です
コスメティックメーカー勤務でしたが普段スキンケアはしません
ナチュラルでアンチエイジングな生活を目指しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2010/08/10 16:10

さくらバニラ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • Mr.FARMERで朝カフェ☆
  • ミスターファーマー駒沢オリンピック公園店で朝カフェしてきました。こちらはヴィーガンメニューやグルテンフリーメニュー、コールドプレスジュースなどヘルシーなメニューがたくさんあります。7:00〜11;00までのBREAKFASTメニューは少しリーズナブルになっています アサイーボウル(850円)は友達がオーダーしたもので、私はサーモンエッグベネティクト(1050円ドリンク付)にしてみました Mr.FARMER駒沢オリンピック [続きを読む]
  • 小松菜と柿の2層グリーンスムージー☆
  • 小松菜と柿を使った2層のグリーンスムージーです。#小松菜#柿#みかん#バナナ#林檎#グリーンスムージー#ローフード#バイタミックスRawFoodSchool sakura vanillaさん(@aco_rawfood)がシェアした投稿 - 2017 12月 6 2:47午前 PST 小松菜と柿を使った、2層のグリーンスムージーです 柿は特にビタミンA、ビタミンC、カリウムが豊富です むくみ、便秘、老化、疲れ目、肌のシミ・シワ・乾燥、風邪、免疫低下などの対策に効果が [続きを読む]
  • 水菜と柿のRAWグリーンスムージーボウル☆
  • 水菜と柿のグリーンスムージーボウルです。#水菜#柿#バナナ#みかん#ベリーミックス#ローフード#グリーンスムージー#フルーツボウル#バイタミックス#ブレンダーRawFoodSchool sakura vanillaさん(@aco_rawfood)がシェアした投稿 - 2017 12月 4 11:47午後 PST柿と水菜のRAWグリーンスムージーボウルです レシピ水菜:1/2束柿:1個りんご;1/2個みかん:1個バナナ:1/2本ベリーミックス;適宜 トッピングの材料以外 [続きを読む]
  • RAWシャインマスカットのマキベリーボウル☆
  • シャインマスカットを使ったマキベリーボウルは、植物性で非加熱のローフードメニューです ポリフェノールの一種であるアントシアニンという色素物質がアサイーより多く含まれており、味もアサイーよりベリーに近く美味しいです ポリフェノール:アサイーの5.4倍、ブルーベリーの14倍強力な抗酸化作用があり、活性化酸素の増加を抑えますシミ・シワ・美肌対策、コレステロール値・中性脂肪を下げる、血糖値の低下、疲れ目、動脈 [続きを読む]
  • チンゲイ菜と梨で2層のグリーンスムージー☆
  • 見た目もキレイな2層のグリーンスムージーです 材料・・・梨バナナチンゲン菜キウイ水シナモンパウダージンジャーパウダー バイタミックスでなめらかになるまでかくはんします 最近は寒くなってきたのでジンジャーパウダーと、シナモンパウダーを多めに入れていますシナモンは肌のシワを防ぐ効果があるそうです 上の子は好き嫌いがほとんどなく何でも食べますが5歳の下の子はいつも野菜を除けて食べるので、野菜はほぼ朝のグリ [続きを読む]
  • Raw マキベリーボウル
  • かなり久々の投稿になってしまいました…下の子は昨年幼稚園に入園し、上の子は4月から中学生になります体調もかなり回復し、子育ても少し落ち着いてきました 自宅で少しずつローフードスクールができるように、準備を始めているところです こちらもまた更新していきたいと思います♪ ポリフェノールがたっぷり含まれるスーパーフードのマキベリーで、Rawフルーツボウルを作ってみました アサイーより抗 [続きを読む]
  • RAWくるみキャラメルアイス☆
  • 前回アップしたデーツペーストと、たっぷりの生クルミを、生カシューナッツとココナッツオイルで作ったローアイスクリームにざっくり混ぜてみましたアイスクリームにもデーツを使っていて甘味料は控えめですレシピはこちらですhttp://cookpad.com/recipe/3628500クルミのブームは落ち着いたのかな?TVでは生かローストかという点はあまり重要視されていないようでした生は非加熱なのでビタミン、ミネラルの栄養素、オメガ3、酵素 [続きを読む]
  • キャラメル風味のデーツペースト☆
  • あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします昨年はブログをあまり更新できませんでした言い訳としては下の子は3歳なの絶好調に手がかかり、上の子は季節によってまだ肌荒れが酷く、食べ盛りでもあるので食事やおやつ作りも結構大変私も年明け、梅雨時、寒くなる頃の5月、11月は喘息が長引き…ということもあり、子ども中心の生活でブログを書くことに気持ちが向きませんでしたfacebookもかなり遠ざかっていま [続きを読む]
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