みず@ダイエットクリニック さん プロフィール

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みず@ダイエットクリニックさん: 元美容クリニック管理栄養士のラテンなブログ
ハンドル名みず@ダイエットクリニック さん
ブログタイトル元美容クリニック管理栄養士のラテンなブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ds-kanrieiyoushi/
サイト紹介文情報に惑わされない健康情報発信を目指しています。
自由文もと美容クリニックでダイエット指導をしていた管理栄養士。
2010年8月22日からサンパウロにお引越し2014年夏帰国。趣味は外食の健康マニア
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2010/08/14 10:59

みず@ダイエットクリニック さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • イベントのご紹介&情報リテラシーを身につけよう
  • 友人が、ご主人のサンパウロ赴任の帯同経験(いわゆる駐妻経験)から「シームレスウーマンプロジェクト」を立ち上げました。 彼女曰く、「自分が選んだ場所でない海外でいかに自分らしく生きるか」ということに向き合いたい。「慣れ親しんだ土地を離れ、なじみのない食事、人、文化にいきなり放り込まれたら…今までと同じ生活の延長では明らかにたちゆかない…」どうやって自分の人生を充足したものにできるか…ということを帯同 [続きを読む]
  • オトナミューズ7月号にて
  • 5月27日発売のOTONA MUSE  宝島社  こちらの特集でちょこっとコメントしております。 栄養士なのに食べ物でなくてマインドフルネス と思われそうですが どのようにしたら効率よく、楽してやせるのか?!しかも、健康を害さずに。リバウンドせずに。お一人お一人に合うダイエットプランを一緒に見つけ出して応援することが管理栄養士として私にできること。ではあるのですが、しかし頭の中のどこかでモヤモヤと健康な人はダ [続きを読む]
  • ロカボの神・山田悟先生に取材する
  • 5月1日発売のPasco「低糖質ブランパン」のプロモーションで糖尿病治療最前線を走る、山田悟先生にインタビューいたしました。 その記事がhttp://www.pasconet.co.jp/teitoushitsu/interview/index.html二時間インタビューした内容をそのまままとめています。 今回はライターということで取材・記事を書いたのですが、管理栄養士として糖質に関するアプリのコラムを書いているため、前々から田中先生の著書を熟読しておりましたの [続きを読む]
  • ロカボ入門&ロカボメニューが食べられるお店
  • 糖質制限食が効率的なダイエットとして話題になっている一方で、結局のところどのくらい制限するのかよくわからない。という方は多いのではないでしょうか? 糖質コントロールは、減らす量に個人差があり、甘すぎると効果が出ない。しかし厳しすぎてもすぐリバウンド。それどころか摂食障害につながってしまう場合だってあります。自己流は危険なのです。 そんな中、北里研究所病院 糖尿病センター長である山田悟先生が医学的根拠 [続きを読む]
  • 日経MJでご紹介いただきました
  • 本日の「日経MJ(日経流通新聞)」にて「糖質カウンター」というアプリが紹介されました。私は現在、毎週木曜日に配信しているコラム・レシピを担当しておりまして、新聞には、先週公開の写真を載せていただきました。 使用している食器は、ブラジルで生活した思い出の食器「Monte Sião」ブラジルのミナスジェライスという地方の食器です。 懐かしくなり、かつて書いたブログを探してみました。三年前のお話し http://ameblo.jp/ [続きを読む]
  • 甘い話と辛〜いおはなし
  • 本日は甘い話と辛い話を まずは甘いお話しから。季節はすすみ暖かい日が多くなりました。春はお鼻の季節。そう花粉症の季節です。ってそちらの鼻ではではなく、お花の季節。気持ちも華やぎます。 先日、スワロフスキーのガラスをデコパージュするアクセサリーをグルーデコ®?&リボン&プリザーブドフラワー教室『Est monte』のRie先生に教えていただきました。 土台に、粘土を盛ってスワロフスキーのガラスを埋め込んでいきます。 [続きを読む]
  • 糖質はどこまで制限すべき?
  • 流行のロカボダイエット。でも糖質コントロールって、どこまで制限していいのでしょう? 人間のカラダのエネルギーになる、カラダを構成する毎日必ず食べ物から摂り入れなくてはならない栄養素は、糖質(炭水化物)、脂質、たんぱく質。すなわちこれが三大栄養素。 脂質とタンパク質はカラダにどのくらい必要なのか、科学的根拠があって決められていますが、実は糖質はその基準値がないんです。現状、主食が米の日本人の食事ではエ [続きを読む]
  • 糖質祭りに、ごはん抜きのちらし寿司
  • もうすぐ雛祭り。おひな様といえば、ちらし寿司、菱餅、ひなあられ、白酒…ってひな祭りは「糖質祭り?」 「春らしい色合いやおひな様気分は味わいたいわ。だって女の子だもの。でも糖質カット中…」という方におススメが 「おから」を使うごはん未使用のちらし寿司        下から、アボカド、ドレッシングで味をつけた生おから、その生おからに紅ショウガを加えてピンクに色付けして菱餅風に仕上げてみました。サーモンを [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット
  • 今までの脂質やカロリー制限が王道と考えられていたダイエットに矛盾をずっと感じていました。摂取エネルギーや脂質エネルギーを減らせしても一向に痩せない方が多い。 そんなモヤモヤした気持ちから解放されたダイエットが糖質制限ダイエット。といってもやはり栄養のバランスやその人にピッタリの糖質量を摂ることが大切です。 そんな中、「糖質カウンター」というアプリの制作に携わる機会をいただきました。私は木曜日のコラム [続きを読む]
  • ラジオ出演・お菓子コンテスト&ネコノミクス
  • 2月12日(金) FM FUJI「GOOD DAY」というラジオ番組の「Trend Setter」というコーナーに出演させていただきました。 ラジオでもお話ししています 「ダイエット中でも安心して食べられるお菓子コンテスト」私も審査員させていただいています。締め切りは19日 AM10:00  ご応募お待ちしていま〜すところで、セニョが‥         ソファーからはみ出るくらい大きくなっちゃったてなわけではなく、KIDSソフ [続きを読む]
  • 週末に台湾めし→名古屋めし 女子旅!
  • 遅くなりましたが…新年おめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。ダイエットを仕事にしている管理栄養士がとお叱りを受けてしまいそうですが、週末台湾へご飯を食べに行ってまいりましたお勧めスポットは コラム(是非見てね)グルメ・占い・お茶?台湾中でも忘れられないのはネギ餅30元(120円)小麦粉のネギのお焼きに卵が入ったものですが、パイのようなサクサク感とお餅のようなもっちり感が同時に味わ [続きを読む]
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