yukako さん プロフィール

  •  
yukakoさん: 俺様は天才である〜モラハラDV男との同棲生活〜
ハンドル名yukako さん
ブログタイトル俺様は天才である〜モラハラDV男との同棲生活〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuka-sumomo/
サイト紹介文同棲した途端、彼氏が豹変。怒鳴る、殴る、蹴る、焼く、当たり前の日々が始まる。
自由文なぜ別れられなかったのか
どんなサインがあったのか
どうやって別れたのか
何がわかったのか

そんな事を書いてみたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供194回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2010/08/20 14:44

yukako さんのブログ記事

  • 断食・見た目の変化
  • たった3キロなので・・・・会社のスカートが突如、ダブダブになって、ぐるっぐる回っちゃうーーーとか、歩いてたら、皆が振り向く とかそういうのはない。まぁ、スカートちょっと余裕出来たかなぁ?程度の物。でも、変化を実感したもの。次男に、『お母さん少しやせた?』と質問。『ん〜、見た目は痩せた感じはしない。 でも、肌がきれいになったよ。』と言われた。鏡を見ても、全く実感がないけど、確かに腸がきれいになったん [続きを読む]
  • 飢餓感防止対策
  • ランチはこんな感じ。流行りの酢キャベツではありません。ザワークラウトです。キャベツのお漬物ですね。こんなのとか・・・手前は、めかぶ納豆そば**********************めかぶ納豆そばは、そばは、1/2パックです。でも、到底食べきれません。が!15時ごろになると、良い具合にお腹が空いてきます。夜までものすごく我慢するというのは、食べたいという衝動を強くするという事がわかってきたので・・・・お腹 [続きを読む]
  • 断食中より辛かった回復食2日目
  • 9月16日回復二日目朝 人参ロージュースうまい!!!!!!ほんと、美味しい!この日、昼から出かける予定があったので、この人参ファイバーと、親友の作った塩こうじを入れてハンバーグのタネづくり。つなぎも、パン粉ではなく高野豆腐で。そして、私用に、これまた塩こうじを使って、塩こうじ豆腐を作成。乳製品の摂取を、できるだけ後にしたいので、チーズ代わりに!朝から活動的で、身体も軽く元気!しかし、問題は、夕方帰宅して [続きを読む]
  • プチ酵素断食 回復②
  • 回復食は重湯などが一般的ですが。糖を取る為、体重が増加するとか。前日、せっかくあんなくらくらしながら夜を過ごしたのに、それは嫌なので、この日、昼、夜合わせて食べたものは・・・・もずくさつまいもとろろいも生落花生   ←これ手が止まらず危険だったサニーレタストマトどれもこれも、本当に美味しかった!サツマイモなどは、まさにスイーツでした。この時、気を付けるのが、添加物を絶対取らないこと!!!!きれいに [続きを読む]
  • ダイエットのご褒美は
  • 体重は、辛うじて現状維持。今は、マイナス3キロ程度を、これがあなたの体重よととりあえず、覚えさせておこうかと********************そして、いつもは、ダイエット頑張ったご褒美に!と、美味しいお肉とか、美味しいラーメンとか、美味しいアイスを食べていましたが。今回のご褒美は、東洋エステ!!!!吸い玉やよもぎ蒸し。出して出して出しまくる!ただその目的だったのですが・・・不思議なもので、な [続きを読む]
  • プチ酵素断食 回復①
  • 9月15日 梅流し体重  -3.0kgスープダイエットなどをやり、多少減って、いつもは、さぁ!ご褒美!と美味しいものを食べていた愚かなダイエッター私。今回は、精神面でのチャレンジでもあったので、同じ轍は踏まない!!!!梅流し、やりました!!!!まず、300ccのお白湯を飲みます。飲み始めたら、鼻水がダラダラでるわ、汗は出るは、お湯一つにしても、体が反応。私は大根を入れる梅流しを選びました。なぜなら、この時食 [続きを読む]
  • プチ酵素断食5日目突入!!!
  • 9月14日 5日目体重   -2.4kg朝 なし昼 なし夜 なしほんとの断食ですね。夜、これやばいかも・・・と思いました。なので、全く食べないという断食は、ちゃんと調べてからの方がいいと思いました。夜、ほぼだるくて動けず。さらに、貧血の時になる目がちかちかする症状が。テレビを見てもだるい。スマホ見るのなんて、ほんと出来ない。加えて、眠りが浅く、何度も目が覚めるし、ちゃんと寝られないという感じ。起きるたびに [続きを読む]
  • 久々のクイズ
  • 次男が幼き頃より、彼が出すクイズに答えてきた私ですが、最近、めっきり出題されることがなくなりました。『じゃぁ、問題ね!』という声がキッチンで聞けなくなったのは、ちょっと寂しいですね。特に成長したから・・というわけでもない。もう、私が全く答えられないから。******************しかし。先日珍しく、ちょっと興奮気味に、『じゃぁ、問題ね。いい? 簡単な質問から行くね。』と言われ、ちょっとワ [続きを読む]
  • プチ酵素断食4日目
  • 9月13日 4日目 体重 1.6kg朝 酵素昼 かなり薄める夜 なしなんとなんと、宿便が出たというのに、体重前日と同じ!!!私の体の神秘!!!!なぜ?朝、もうやめようかな?と思う。ただ、ロージュースで、便秘でもなかったし、かなり絶好調な腸内環境だったので、宿便もコロコロとか全くでなかったのが、理由かも。多分、便秘の人が、コロコロ出るんだと思います。で、酵素の甘さが、舌に辛く、体が嫌がるものはやめてみよう [続きを読む]
  • 負けてスタバ・・しかも
  • ここ連日、長男は大学時代の友人と旅行。次男は、試合三昧おかげで、自分の思い描くものを食べ、思い描く時間を過ごす事ができました。珍しく次男から、できたら駅まで迎えに来てもらえる?とLINEがきたので、迎えに行くと、疲れてヘトヘト状態でしたあと一つで、個人で決勝リーグへいけたのに、届かなかったようで、しきりに悔しがっていました。『スタバでちょっとゆっくりしてもいい?』というので、最近メッキリ一緒に過ごす事 [続きを読む]
  • プチ酵素断食3日目
  • 9月12日 ファスティング3日目体重-1.6kg朝酵素昼酵素夜酵素酵素を飲むと一気に食欲が奪われるので、飢餓感に苦しむことはなかったのですが・・・脳が、『もうなんかいい加減食べませんか?』みたいな誘惑をガンガン出してくる。高畑充希!!!!!!!彼女のCMは、ダイエッターにはテロ!!!!今日、ケンタッキーにしない?!とクリクリのお目目で誘惑されて、やばかったー!*****************ただ、不思議な [続きを読む]
  • プチ酵素断食2日目
  • プチ断食2日目。9月11日  体重 -800g 朝 酵素酵素断食って、辛くないという体験談がよく載っていたけれど、どうやらそれは、私にも合っていたよう。断食に入る前、朝何も食べないから、ロージュースに変え、昼、夜、食べ過ぎない、という準備期間をしっかりとったのも、よかったのかも。・・・・パン食べ放題という日もあったけれど昼 酵素読書とお昼寝。断食をすると、まず何が変わるって、時間が増えます。今回、全く辛くな [続きを読む]
  • プチ酵素断食1日目
  • 今回は、しっかり計画を立て、準備期間もとり、スタートです。2週間、カフェイン・カゼインを抜き、グルテンは、気を付ける程度。朝は、ロージュースのみ。日付もこだわり、新月を選びました。よく理由はわからないけれど、月を見る人のサイトには、揃って、デトックスの文字が。これ、のっかるしかないでしょ?*******************プチ断食1日目。9月10日 新月体重 ±0朝 酵素ここ何日も、朝はロージュース [続きを読む]
  • ファスティング5日目突入!
  • やればできるもんだ今回、並々ならぬ気持ちで、スタートさせました。ほんと、自分が嫌で。悩んでいた時、まぁ、所謂占いとかにも頼ったわけです。もちろん、いいアドバイスもある。だけど、ん〜って事も多かった。それでも、その ん〜 をなんだか自分なりにつなげて、これでよかったんだこういうふうに仕組まれてたんだ私のバースプロミスだ!なんて、すごく自分に良い解釈をしてたわけ。前向きに・・というか、小難しく、正当っ [続きを読む]
  • 4日目突入
  • ファスティングも4日目に突入朝、驚いた事。昨日と、全く体重が変わってなかった!辛いファスティングではないから、仕方ないけれど、せめて、コンマいくつくらいは減って欲しかった!水分をため込んで、代謝が悪いのかな?ファスティングを繰り返すと、代謝も改善されていくらしい!!!!********************体が食べたがっているというより、脳が食べたがっている・・という感覚が強い。珈琲も飲みたくな [続きを読む]
  • ファスティング
  • 詳細は、後日、記録して書こうかな〜と思うのだけれど、現在、酵素でのファスティング3日目に入っています。入念な下調べと、準備をし、酵素も、ネットでお取り寄せ不可の、漢方薬局からの商品を準備。今まで、燃焼スープだとか、ヨーグルトと炭酸水ダイエットとかやったけれど、割と空腹は我慢できるんです。我慢できなくて挫折した理由が、頭痛。成田山などの断食修行などは、←ダイエット企画ではない頭痛や嘔吐なども、寝てやり過 [続きを読む]
  • 人間関係も断捨離の時かな。
  • ここ最近読み漁っていたのが、資源再生エネルギーの書籍です。風力発電、太陽光発電、地熱発電、バイオマスなどがそれに当たります。最近、中国の方が、日本の山、日本の建物など、買い漁ってる、なんて事を耳にします。実は、この再生エネルギーも、ターゲットになっているという事実。風力発電に関しては、風まかせ?太陽光発電も、太陽まかせ?無理無理!!って思っていたんです。ヨーロッパでは、風力発電が盛んだけど、まず、 [続きを読む]
  • 初めて失敗
  • 生活の一部になりつつある、ロージュース。まだ、続けています。今日からは少し、訳あって一時休止。週末。近所の方から、小松菜をいただきました。じつはあまり好きではなく、スムージーでバナナなどと混ぜて飲むか・・・・炒め煮のようにしていたのですが、おぉ、今回は、ロージュースにしてみよう!と思い立ちました。・・・・・・なにやら泡立ち、嫌な予感。下の方は、青汁よりもなお青し・・・・本当は泡立つのはダメなので、私の [続きを読む]
  • 結局、飲む
  • パンもたくさん食べちゃったし、美味しいものもいっぱい食べたし・・・今日こそは・・と思ったら、また、急遽、大好きな人からお誘いを受け、速攻快諾。結局、飲むデトックス計画を打ち立てたわけだけど・・考えてみたら、デトックスって、食べるものだけじゃないですね。大好きな人たちに囲まれて、大切な話をしたり、笑ったり、共感したり、一緒に美味しいものを食べたり・・・どんどん浄化される気がします。私のターニングポイ [続きを読む]
  • ハッピーバースデイ
  • デトックス準備期間として、1週間以上、カフェインを抜いています。最初は、一日中コーヒーの事を考えていましたが、今は、コンビニに行っても、おぉ〜いい香りくらいの余裕ぶり。本当は、グルテンも、カゼインも抜きたいけど・・・あ〜パスタ食べたいとか、結構、難しい。でも、大好きな菓子パンは封印。ほんと、太るもの大好き。・・・でも、我慢。************************ところが不思議ですよね。こ [続きを読む]
  • できる範囲で楽しく健康に
  • 私の中で、食を見直そうブームが来ております。遺伝子組み換え種子・除草剤で有名な米モンサントの世界最大の上客日本に住んで、健やかな食品だけを口にするのは、なかなか難しいなぁ〜とつくづく感じます。近所のスーパーでも、安い安いラウンドアップが飛ぶように売れていて、そういう様子を見ると、日本の大地の食や命を支えてくれている大地やその微生物がどんどん枯れていくなぁ・・と感じてしまいます。ヨーロッパなんかは遺 [続きを読む]
  • ロージュース
  • ようこそ、我が家へ農薬不使用品。無肥料自然栽培のものを。無肥料ってすごいですね。土を作るところから。農薬ではなく、肥料ではなく、微生物いっぱいの土と人の手で作られたお野菜。やっぱり、味が濃いです。出来上がったジュースの色が、スーパーで売られている人参とは全く違います。******************電化製品は、日本製がいいと思っていたのですが、このスロージューサーに関しては、韓国製であるクビン [続きを読む]
  • 縁の意思
  • 少しずつ、心の復活の兆し。私が元カレと暮らしていたのは、まだ、長男は小学生で、次男は園児だった。あれから何年も経って、一歩をどれだけの思いで進んできたか。悲しさや、悔しさや、後悔や、憎しみや、自分に矢のように降り注ぐ自己嫌悪。そんな中から、ようやく、【普通】を手に入れて、もう、大丈夫!と思っていたのに。彼はふっといとも簡単に、そんな私の10年を壊した。彼はやっぱり絶大だと思った。手が触れた時、私の魂 [続きを読む]
  • 思う事
  • 私は、これからの時代を生きていく息子たちには、中国の文化だとか、国民性などの理解が不可欠なんじゃないかなぁ・・と思っていて、中国の大学などに留学できるチャンスなどがないだろうか・・とコッソリ思っている。英語圏は望まなくても、学校である程度やってくれるから。マナーだとか、いろんなトラブルはあるけれど、私が幼い頃は、結構、日本人も色々言われてた記憶がある。国民性は変わらないけれど、国際社会に多くの人間 [続きを読む]
  • サマーキャンプ
  • 英語を勉強にしちゃったことが間違いです。英語は勉強じゃなくて、練習です。『これは、過去分詞だぞー! ノートに書け〜! アイハブビジテッドロンドンツワイス はい、大きな声で言ってみろ!』こういう英語を我々は習ってきたわけです。こんなの使えるわけないんですよね。ととある先生が仰っていて、その理屈はわかったんですけど・・・・んじゃ、それをどうすればいいかわからないわけで・・・繰り返し繰り返し・・・これで [続きを読む]