数ヵ月放置状態。まっ...

数ヵ月放置状態。まったく熱が冷めてしまった。区切りをつけるため、今月で閉めます。

寒すぎ

このところ天候が不安定で寒い！でもせっかくの休みなのでバイク乗らねば！と走り出すと雨模様で心が折れそう。それでもなんとか踏みとどまって100キロ完走できま...

自転車三昧

本日はなかなかの自転車日和て、山＆海へ。まずは今シーズン初の弥彦山を岩室側から。まったく登れず26分もかかった～。でも気持ち良いからOK。いつも通り野積側...

佐渡トラ当選

本日、無事佐渡トラA当選！これで安心してトレーニングに打ち込めます。そんな今日は、早朝出勤のちょい残業でノートレーニング。まあ、予定通りに休養日として、明...

4月の吹雪

怒涛のような3月が終わり、気が付けば新年度に突入。新元号が決まり、気持ちが高まりそうな春を迎えているハズなのに、今日は雪が降った！20キロのビルドアップ走...

春を感じる今日この頃

数ヶ月ぶりにバイクの外乗りしました。風はそこそこ強いが日差しがあり、思ったほど寒さを感じず。バイクはオーバーホールして驚くほどスムーズで快調。やっぱバイク...

まだ疲れてます。

マラソン後初ランゆっくりめのキロ6：10～30で走ったものの、脚前部の筋肉は疲れが抜けきれずペースを上げられない。頑張る時期でもないので、8㎞ちょっとでお...

京都マラソンレースリポート

ちょっと時間が経ちましたが、京都マラソンレポートです。スタート地点の西京極陸上競技場に7時半頃到着。すでにたくさんの人が到着し、会場を埋め尽くしていました...

京都マラソン完走

京都マラソン無事完走昨年末の故障から2ヶ月近く走れず、練習再開したのは2週間前だったのに、結構うまく走れました。これはきっと今回のレースの楽しさだったのだ...

フルマラソンまてあと5日

京都マラソンまであと5日。2月に入る直前から走り始めましたが、20㎞を越える距離はほぼ2ヶ月間走ってなく、いきなりフルマラソンはまずいだろうと思い、2時間...

意味なく1日3種目

今日は休日ながら平日と同じ時間に起き、平日同等に朝の時間を過ごし、9時半から1時間ローラー台を回しました。その後は何だか走りたくなり、1時間強のジョギング...

山形市にて

資格試験のために山形市に来ています。今日は天気がいい！さすがに寒いですが、穏やかだから気持ち良くジョギングできました。ただ、試験の方は、、、ヤバそうです。(泣)

順調

今朝は風がなく穏やかで、気持ち良く走れました。ただ雲か多く、天体ショーはお預け。脚の方は違和感なく、筋肉痛もなく不安要素なし。いい回復具合です。

楽しい朝練

2週間ぶりにランニングしました。京都マラソンまで2週間でそろそろ走らないとファンランでも心配。なんとか2週間のうちに20キロは走れるようにしておきたい。今...

再びランニング再開

怪我からほぼ2週間。痛みは完全に無くなっており、ちょっと早いかもしれませんがランニング再開しました。今日は4キロちょっと。怪我の原因は無理なフォアフットと...

本日の衝動買い

本日も脚に衝撃がかからないローラー台でトレーニング。休養十分なためか調子がよく、前回よりもスピードが容易くでました。しかし練習後はさすがに眠気に襲われまし...

シンスプリントの可能もあり

ふくらはぎの痛み発症から4日め。徐々に痛みがなくなり、今日はどこが患部か分からないくらいになりました。よくよく考えると前回とは場所が全く違い、調べてみると...

今度は左!？

本日は先週よりもレベルを上げてキロ4分15秒のペース走15キロ。の予定でしたが、3キロ過ぎたところで左ふくらはぎに違和感発生。すぐにペースを落としジョグで...

3連休

珍しく世間様と一緒に週末からの3連日。娘が成人式のために帰省しており、土曜日はじいちゃん家でお祝いし、日曜日は家族でお祝いしの連チャン飲み会で記事をアップ...

今日も眠い

今日はチーム練習。新潟島を一周しました。気温は低めだけど、時折日が射す穏やかな天候で楽しく走れました。適度な曇り具合で部分日食も肉眼で見れました！トレーニ...

体力激落ち

今日は11月以来のバイクトレーニング。と言っても外は寒いので室内でローラー台でした。僅か1時間のライドでしたが、その後は眠気に襲われ、まるで半日走り続けた...

泳ぎ初め

朝練のつもりが目覚ましが鳴らずに寝坊し、トレーニングなしで初仕事でした。仕事後はさっさと帰ってビールを飲みたい気持ちをグッとこらえて泳ぎ初め。1か月ぶりな...

今日から始動

今日から2019年のトレーニングスタート！怪我からのリハビリ途中なので、例年になくスロースタートです。とはいえ練習前に見た箱根駅伝に感化されてしまい、キロ...

もうすぐ完治？

丸々3週間ぶりに走りました！午前中に病院でリハビリし、もう筋肉は繋がったのでこれからは強化しましょうとトレーナーさん。筋肉が疲労しきらない程度でということ...

肉離れから8日目

肉離れから8日目。1週間ぶりに病院で治療でした。この頃は患部の痛みはまったくなく、トレーナーに見ていただいても順調に回復しているとの事。もうサポーターは必...

一般的な休日のお父さん？

肉離れから3日目。朝はそれなりの時間に起きたけど、基本やることなくグータラな始まり。車のハンドルに違和感がありで、車屋に電話するもタイヤ交換で忙しく対応出...

初肉離れ

今シーズンは調子が上がらないながらも、何とかトレーニングをこなしてきました。しかし昨日の15キロペース走の4キロ手前で、右ふくらはぎに突然激痛が走り、それ...

トレーニング打ち切り

このところ深酒してしまってブログを書かずに寝てしまってます。とてもアスリートとは言えませんね。さて、トレーニングのほうはそれなりに続けております。本日は2...

3連休最終日

3連休最終日は、予報よりもいい天気。一瞬バイク練しようかと思ったけど、風が強いから止め。代わりに2時間LSDとしました。雲が多めだけど、これはこれで楽しい...

雨だけど、外でラン

せっかくの3連休なのに3日間とも雨！でも、持久系スポーツのマラソンは雨でもトレーニングしますよ！本日は16キロのビルドアップ走。5分30秒から5キロ毎に3...

京都マラソンに向かって

今日から2月の京都マラソンに向けてトレーニング開始。17週前なので30キロ走、フリーペースで。コースは自宅から山の下、新潟島、女池といつもとは逆の反時計回...

ご褒美

約2週間ぶりの休日。お仕事頑張ったご褒美なのか、天気がよくて温かい！てなわけで、胎内潜り方面へロングライドしてきました。いつの間にか冬の使者、白鳥がやって...

角田山

本日は1ヶ月ぶりに休日に休みが取れたので、日頃運動不足なかみさんと角田山へトレッキングに行ってきました。5年前にトレイルランで走って以来の山道。始めはかみ...