nono-and-yume さん プロフィール

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nono-and-yumeさん: ☆nono 脱ステ&夢への道のり☆
ハンドル名nono-and-yume さん
ブログタイトル☆nono 脱ステ&夢への道のり☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/nono-and-yume/
サイト紹介文脱ステ開始から全身火傷状態、歩くこともままならず車椅子生活から一年で完治まで後一歩。
自由文アトピー克服に必要なものって何かしら?
ほんのちょっとしたことで、寝たきり&車いす生活から2ヶ月で復活。食事・運動・睡眠・酵素が生きている青汁・・・そして、心がHappyでいられるひけつなどつづっております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2010/08/28 16:11

nono-and-yume さんのブログ記事

  • 【お知らせ】ブログお引越ししました!
  • みなさま こんにちはののです この度 ブログをお引越し致しました amalkanononのブログ 今後は新しいブログで記事を更新させていただきますもしよろしければちらっと見にきていただければと思います 今後ともどうぞよろしくお願い致します。 nono [続きを読む]
  • アトピーお肌のお助けサプリ その③ ミヤBM錠(ミヤリサン)
  • みなさま こんにちは インターミッテント・ファスティング脱白砂糖プチグルテンフリー(脱小麦)中のののです 毎回自己紹介が長くってちょこっとづつ異なってるかも・・・・ 今回 5月末急性胃腸炎からのアトピー悪化にいたった私 腸内環境を整え最終的には アトピー悪化しない炎症しないお肌になるために 食事を変え食事の摂り方を変えサプリメントで足りない栄養を補給を継続中 その中の一つ ビオチン療法に [続きを読む]
  • はちみつレモンで簡単おやつ作り
  • みなさま こんにちは アトピープチ悪化によりインターミッテント・ファスティング脱白砂糖プチグルテンフリー(脱小麦)中の ののです 脱白砂糖 あま〜いものが大好きなわたくしにとって最初は 続けられるか不安でした 2〜3日ならなんとか出来るとして なかなか難しい お料理には黒砂糖を試用し上白糖は一切使いません がおやつ ちょこっと甘さが欲しい時 ありますよね そこで甘いもの大好きな私のお腹と [続きを読む]
  • 1日2食 なので、何を食べるかが大切
  • みなさまこんにちは アトピーお肌からの脱出のためインターミッテット・ファスティング脱白砂糖グルテンフリー中の ののです インターミッテット・ファスティングは色々とやり方がありますが 私は酵素ドリンクを使っていないので 丸一日断食する方法はしておりません 夜20:00〜翌昼12:00まで食べない この時間は お水・お白湯で水分を摂り固形物は入れず胃を休めております 残りの時間は基本 何を食べても良いの [続きを読む]
  • Etvos 化粧品おすすめしないライン (アトピーさん対象)
  • みなさまこんにちは ののです 脱ステ中アトピー悪化中のぼろぼろお肌でも少しでもお化粧したい方におすすめの Etvos ですが このラインはおすすめしません にきび用の 薬用アクネVCのライン ビタミンC誘導体が入っているので傷に染みてピリピリ ひりひり痒みを助長しました ののも美白したくてお化粧水一本買った事がありますが 使えず撃沈 腕や手の保湿にまわしました 傷が多く刺激に弱い アトピーさんビ [続きを読む]
  • アトピーでも使えるお湯と石鹸で落ちるファンデーション
  • みなさまこんにちは ののです前回私の使用している基礎化粧品をご紹介しましたが今回はファンデーションをご紹介しますアトピーなのでマットなファンデーションは苦手デパートに並んでいる有名なメーカーのファンデはセメントを塗られたようでお肌が息が出来ないものすごく違和感がある自然派のメーカーも色々と渡り歩いて私の求めているものを全て満たしているファンデーション着け心地はエアリーだけど見た感じはちゃんとカバー [続きを読む]
  • アトピー悪化しても沁みないお化粧品
  • みなさまこんにちは インターミッテット・ファスティング脱白砂糖プチグルテンフリー中のののです顔がパンパンおさるさんからは脱出しましたがまだまだアップダウンがあります今日は割と お肌むずむず首もむずむずこんな時は気分が乗らないせっかく先週は調子良かったのにって凹むし いらいらするし何にもする気がおこらなくなりますよねそんな日でもお気に入りスポットへお出かけしよう気分転換になりむずむず忘れちゃう私は割 [続きを読む]
  • ビオチンの効能
  • ビオチンが良く効くのは肌の新陳代謝をよくする、アレルギー症状の緩和、毛髪の発育機能を高める 皮膚のターンオーバーを正常化し、細胞に十分な栄養補給と老廃物を排泄する働きをします。この働きから、肌の新陳代謝が行われるため、ビオチンはスキンケアとして欠かせない栄養素なのです。 [続きを読む]
  • ビオチン阻害食品
  • みなさまこんにちは ののです さて今回のアトピー 夏前の突然のプチ悪化?私にとっては 割とキツイ悪化←顔と首だし 女性としては致命的 をきっかけにもう2度と 悪化しないようにからだを整えたいと決意し 色々とやっているわけですが・・・ その一つ『ビオチン療法』を行うにあたって気を付けなければならないこと せっかくビオチンを摂取しているのに吸収を阻害されてはもったいない 『卵白』 生卵の卵白に [続きを読む]
  • オセアニアの旅
  • みなさまこんにちは ののです アトピー記事は一旦おやすみして今日は 昨年の秋約3週間のAustralia&New Zealandの旅をアップします 大自然の旅に 癒されました アクティビティーにも参加しました英語が怪しいけど・・・ そこは 愛嬌と根性でのりきる 笑 先ずは こちら一生忘れられないであろう絶景 オーストラリア再東端『Byron Bay (バイロン・ベイ)』 どこまでも続く水平線 野生のくじらさんの潮 [続きを読む]
  • アトピー悪化の昔の記事を読み返すと・・・・
  • みなさまこんにちは ののです 昨日 辛かった昔の記事を読み返してみました良くこんな全身廃人から快復出来たなぁと 自分のからだの治癒力に感動しました 思わず「良く頑張ったね」っと声をかけてしまった そして今回も自分の身体の声を聞かなかったため 胃腸が悲鳴をあげて激痛通勤中に救急車で運ばれ 急性胃腸炎で入院 一週間 そして アトピーの悪化 昔の記事を読んでいるとやっぱり 大量のアイスクリーム胃腸 [続きを読む]
  • アトピーお肌のお助けサプリ その② ビタミンC
  • みなさまこんにちは ののです 今日も秋晴れ〜ですね明日から一気に寒くなるようで寒いの苦手??さて 今日は私が 『ビオチン療法』で飲んでいるビタミンCをシェアします ビタミンCは色んなメーカーか出していてどれが良いのかはっきり言って迷う私は とりあえずベジキャップだし含有量も多いのでこちらをのんでますCalifornia Gold Nutrition, ゴールドC, ビタミンC、1,000 mg、ベジキャップ240錠 ビタミンC ← できます [続きを読む]
  • マクロビカフェランチ@自由が丘
  • みなさまこんばんは ののです 秋晴れ〜でしたねこんな日は お出かけしてぶらぶらお散歩そして疲れたらカフェでホッと一息いれたいものです最近は気づいたらここに足が向いているお気に入りマクロビカフェShiro cafe@自由が丘白カフェと言うだけに白を基調とした 清々しい内装そしてカラダに優しいしかも美味しいマクロビメニューがたくさんジンジャーシナモンチャイ生姜が濃厚でおいちぃのだ彩り野菜の焼きチーズカレー??マク [続きを読む]
  • プチ悪化を乗り越えた保湿剤?
  • みなさまこんばんは ののです 最近、空気が乾燥してますよねオフィスにいると知らぬ間に 顔がぱりぱりんこ 一時間に一度は保湿をしにいきますそして 顔の乾燥を防ぐためマスクを着用しておりますよ 忘れると顔が動かせなくなるんです(笑) まさに乾いたコンクリート壁←わかりにくい 私は 昨年の秋にオーストラリア&ニュージーランドへ飛びましたとぉ〜っても素敵な旅でしたのでその記事もいずれ載せようかなぁ〜 [続きを読む]
  • ★アトピーお肌のお助けサプリ その① 優秀なビオチン
  • みなさまこんにちは ののです 今日は 一日二食のファスティングを開始と同時に腸内環境の改善と炎症しない美肌つくりのために飲み始めたサプリをご紹介します アトピーの方なら もうすでに飲んでいる方も多いかもしれませんが ビオチン 女優の奈美悦子さんが掌蹠膿疱症を治したサプリとしても有名ですよね 今までも 皮膚科から処方されたものを 適当にのんでいた私あんまり信用してなかった しか〜し 私の母親 [続きを読む]
  • 体内時間
  • みなさまこんにちは ののですご訪問くださりありがとうございます 前回の記事で排泄の時間をお伝えしましたが他の時間はどうなの?っと思われた方いらっしゃるkと思います ので他の時間は こ〜んな感じ 活動時間  12:00〜20:00(昼・食べる)   休息時間  20:00〜04:00(夜・消化、吸収) 排泄時間  04:00〜12:00(朝・排泄) 私が今行っているインターミッテント・ファスティングは下二段の時間、食 [続きを読む]
  • 一日二食でさよならアトピーさん
  • みなさまこんにちは ののです すがすがしい気持ちの良い朝ですね さてさて 今朝もお水 お白湯をたっぷり たまにTeaをいただきながらDetox Timeを楽しんでいますよ am4:00〜pm12:00実は、排泄の時間なんですね わりと知られていない 朝ごはんをしっかり食べないと力でないよ!!っと両親に良く言われた がっつり食べていた時期もありました ですが 排泄がへたっぴなアトピーの私には不向きな [続きを読む]
  • インターミッテント・ファスティング
  • みなさまこんにちはnonoですちょこっとご無沙汰しておりましたが 今日は お天気がイマイチテンションがあがらないですが・・・・・・ さて、脱白砂糖・脱小麦(グルテンフリー)生活を続けている私もう 定着してきたかも 甘いケーキを食べたい甘い飲み物を飲みたい甘いパンが食べたいパスタが食べたい 絶対食べた〜〜〜〜〜いと思わなくなったかなむしろ 存在が消えてる そして・・・これに加え先週金曜日からはじめた [続きを読む]
  • アトピー体質改善には、食生活の改善が一番‼?
  • みなさまおはようございます ののです清々しい朝です ここのところ秋晴れが続いて気持ちよいですね22℃〜26℃くらいが一番好き ですが、空気が乾燥してきましたね朝の顔のパサパサ感がすごい保湿をこまめにしましょう 気を抜いたら 粉ふき芋になっちゃいますから そして今日も お食事の話 結局のところ 病気を治すには食事が大事原点に戻りました 私は今 アレルギーの減感作の注射をしていますですが・・食事には全く気 [続きを読む]
  • 脱白砂糖 & 脱小麦 10日目
  • みなさまこんにちは ののです。 さてさて 脱白砂糖 脱小麦 続いております。 一度本気でやってみたかった アトピーに白砂糖がよくないことは何年も前からわかっていたけれど・・・・なかなか続けるのは難しい 色々調べてみると目的はさまざま ・ダイエットのため・アレルギー抑制のため・美肌のため・アンチエイジングのため・うつ症状のためなどなど・・・ 色々あるけど白砂糖をカットして 悪いことは無いようだ 白砂糖は中 [続きを読む]
  • 絶飲食3日の入院で、なんとアトピー肌が綺麗に
  • みなさまこんにちは。ののです。 今日も秋晴れ気持ちが良いですねさて、今プチ悪化中の私ですが実は、6月末に急性胃腸炎で一週間入院しておりました人生初めての 絶飲食3日間絶食じゃないですよ絶飲食水も飲めない口からは何も入れない胃を完全に休ませるのです1日目はぐったりなので特に問題なし2日目辺りから元気になり食べたい 飲みたい3日目は同室の方のご飯のにおいが 〜4日目の朝やっと 朝ごはん頂けましたこれ↓ 笑 ご飯 [続きを読む]
  • 白砂糖断ちし始めた私のおすすめおやつ
  • こんばんはののです。白砂糖断ち 4日目に入りました。『白砂糖断ち』簡単そうでいて、かなり難しい スーパーやコンビニで、これは入っていないよねっと思われるものでも裏の「原材料名」を見てください。「砂糖」の文字 ほぼ全ての食品に入ってます 「砂糖」の文字があるものを探すほうが簡単だよ ということは 「砂糖」を入れると美味しいんだろうね安くて美味しくなるんだろうね売れるんだろうね 私は、15:00のおやつタ [続きを読む]
  • 脱白砂糖強化 脱パン&小麦
  • みなさまお久しぶりです。ののです 過しやすい季節になりましたね。みなさまいかがお過ごしでしょうか?そして、お肌の調子はいかがでしょうか? 私はといいますと夏より少し悪化し、なかなかくすぶっております。 保湿や抗菌剤、ロコイド軟膏(慎重に)で試行錯誤しながらがんばっておりますが・・・・・う〜む というわけで 脱白砂糖強化に加えて 脱パン&小麦を始めました。 なかなか良い感じですよ一気に ぽわ〜んとした顔 [続きを読む]