尿漏れ・体型改善女王 さん プロフィール

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尿漏れ・体型改善女王さん: 骨盤底筋トレーニングで体型改善
ハンドル名尿漏れ・体型改善女王 さん
ブログタイトル骨盤底筋トレーニングで体型改善
ブログURLhttps://ameblo.jp/majoseisakusho/
サイト紹介文骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。
自由文運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2010/08/29 02:41

尿漏れ・体型改善女王 さんのブログ記事

  • 25日、藤が丘レッスンでセルフメンテナンスしませんか?
  • りんご種類によっては、ワックスみたいにベタベタ、ツルツルするのもあるがそんな時は合法の粉で洗うとスッキリするんだ是!!さて、神奈川・藤が丘レッスン。8月は開催なし(夏休み期間だから)で先月9月は、人数少なすぎて開催しなかったのよ。だから、今月は人数に関わらず開催しまっせ〜〜(*^^*)っていうのも、主催のけいこたんの体調管理も目的だから。けいこたん、毎月ひどい頭痛に襲われていたのが骨盤底筋トレーニングを [続きを読む]
  • 四十肩、五十肩って、みんな なるの?
  • 昨日、歯医者に行ったのよ。いつもの先生じゃなく、新しく入った中年女医が担当。この女医さん、たまに受付にいるんだけど、あまりテキパキしてないの。愛想もよくないし。無愛想っていうよりも、接客慣れしてなくて緊張してる感じ(;・∀・)だから 「おいおい!このオナゴにやってもらうのはちょっとコワイぞ」 と身体に力入ってたのと治療箇所をよく見えるようにするため、ずっと左側を向いていたのもあってか今朝は首〜肩にかけ [続きを読む]
  • トイレの行き過ぎは頻尿の悪化につながります
  • 「頻尿には会陰のツボを刺激するといい」という内容のNHK放送から10日経った。参考:http://johotrend.com/9905.html放送終了後に完売した専用ローラーとやらがあるんだが、現在も品切れが続くソマプレーン 今もちゃんと継続してコロコロしてる人って どのくらいいるんだべかの〜?そのときだけで、けっこう続かないんじゃないか?道具を使うって、意外と面倒なんだよね。あとは買って満足してオシマイってパターンもあるしな。昔 [続きを読む]
  • ハ?キルーペ不要!?かすみ目、視力減退には塩目薬!
  • 「どれどれ?あの人最近どうしてるかしら?」と、他人の動向チェックにお忙しいマダムのみなさま、こんばんは。かすむ視界の中でのパトロール、さぞかしお疲れのことと存じます、おほほ。さて、視力。歳をとったら回復しないと思っていませんか?今日は、アナタの常識を覆す目薬を紹介しちゃいますね♪「自然医科学研究所のアイソルト」成分は水と塩のみ。https://www.facebook.com/shizenikagaku/?fref=mentions&__xts__[0]=68.AR [続きを読む]
  • 【明後日(木)の藤が丘レッスンに空きがありすぎます♪】
  • 着替えの度に腹肉を恨めしく思うけど、すぐに忘れてしまうマダムのみなさま、こんにちは。さすがです。そういう感情は引きづらないのが一番ですからね、おほほ。とは言っても、お腹事情はナントカしたいもの。・激しく動くことなく・食事制限することなく・運動の時間をとることなく 簡単な動きだけで体型を変えることができます♪空きがありすぎる(笑)明後日の藤が丘レッスン。ピョン吉とイヌがお待ちしとります??お申し込み [続きを読む]
  • オンラインレッスンで腹肉撃退しちゃおう?
  • 衣替えをしながら自分の身体を見て「ヤッバ〜!!」と思っているマダムのみなさま、こんぬつは。春、薄着になった時にも同じことを思い夏が過ぎそして秋がきてしまったぞっ!その身体、どうするべ?ずっとそのままかい??服で隠すのは簡単だけど風呂に入る時、着替える時 毎回ガッカリするんだよ。。。これは7年前のワシさま。服を着ていれば、まぁ一般的な40代後半のBBA体型だ。だが脱いだらコレだよ。・腹肉ブヨブヨ・腹周り [続きを読む]
  • 治る、治せると信じること
  • 先日このHPを見つけてレッスンにお越しくださった方。タイトル通り「自力で改善したい」と思われたようだった。病院に行って、薬を飲んでも「う〜ん・・・」って感じでトレーニングに関しては、やはりパンフレットみたいのを渡されただけ。「自分でやって」的な診察なんだよね。トレーニングの説明はないのが大半だ。今の病院ビジネスは、「治す」ことは考えていないだろう。診察はテンプレート(苦笑)だからこそ、自分で治す必要 [続きを読む]
  • 夜の時間帯もレッスン可能です^^
  • まったく男って…美人(ヤマト運輸のおねぇちゃん)のニオイと足音には敏感である。さて、ここ最近は夜のレッスンのご要望が多い。仕事帰りや塾の送迎の間の時間の有効利用なのか?それとも夜行性なのか?どっちでもいいが、ワシさま24時間対応なので、ご希望の時間で承りまする('ω')ぜひ、夏の間に緩みすぎたボディを引き締めてみてください♪ [続きを読む]
  • ピキッ!とくる股関節痛にも合法の粉
  • 昨年末から右腿が重く、張るような感じする日が増えていた。春から夏にかけては,ふんどし仲間である下田 武志先生の【セルフ整体】講座に参加したり、「これなら簡単だからできそう♪」という整体法をヨウツベで探したりしながら調整し、支障もひどい痛みもなかった。先週の金曜の昼前、倉庫でそれは起こった。ピキッ! 股関節が痛くなったことがある人にはわかるだろう。脚を出す時、段差を上る時の あの痛さが!(泣)ピキッとく [続きを読む]
  • 【一重】やりすぎ注意!流行りのカラーライン
  • この秋、ネイビーやパープル、ボルドーなどのアイラインが流行りらしい。 (画像はエトヴォスより拝借)う〜〜〜ん。。。・・・ビミョ〜だ(笑)このモデルにはいいとは思うけどさはたして、このメイクは一般人に通用するのであろうか?特に一重の人。これをマネしたら「線だけオバケ」になってしまうと思う。若ければ、それもクールなイメージの娘っこなら似合うけどかわいい系の娘っこには合わねぇべ。まして年配には無理&痛々 [続きを読む]
  • どうする?左右差がある眉
  • 右と左の眉のカタチが違うせいで 毎朝イラっとしてしまうマダムのみなさま、こんぬつは。「ワテの眉、どっちをどうしたらいいんだべか〜?」「描いているうちに、どんどん変になっていく〜〜(´;ω;`)」そして「あ〜めんどくせぇ」「前髪で見えないから、いいかっ!」と、ヘアスタイルも変えられずに何十年と経過していることとお喜び申し上げます。で、どうなの??死ぬまで、このまま隠し続ける?ってか、風吹けば見えてしまう [続きを読む]
  • 塩を見直す
  • 身体には あれがいい、これがいいと、いろんなモノを取り入れるより(どうせ続かないべ?)、醤油、味噌などの身近な調味料を不自然じゃないものに変えることを勧めている治療家が多いよね。塩もその一つ。たまたま顔本で知った自然医科学研究所の「漢方塩」。←漢方薬は入ってない、商品名である。詳細はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1402713769767448&id=100000865142677そのまま舐めると ゆで卵の味がし [続きを読む]
  • 眉の太さはどうしたらいいですか?
  • 夏本番・・・くずれにくいファンデがほしくなるがくずれにくいってことは、どういうことなのか?よく考えてみたほうがいい是!! 合法の白い粉、クレイ(ホワイトカオリン)をメイク下地に使うと崩れ防止になるその後、こちらのファンデで仕上げればメイク直しなんて不要だ是!! エトヴォス ディアミネラルファンデーション さて、眉の太さ。どうしたらいいですか?とよく聞かれるが好きにしたらいいんでねぇの?(笑)仕上がり [続きを読む]
  • 一重、奥二重のビューラーはこう使う!
  • アイメイクの決め手は、やはりまつげだろう。一重の場合は特にそうだ。目を大きく見せたいなら、まつげで縦幅を出すのが一番効果的かと思う。でもな、実際は「どうせ一重だから変わらない・・・」とまつげは何もしない人も多いんだよね。あとは、ビューラーをうまく使えないからめんどくさくなってマスカラも使わないとかさ(;'∀')一昨日の武蔵浦和アイメイクレッスン。ご参加くださったのは奥二重の方たちだったのさ^^奥二重メイ [続きを読む]
  • 尿漏れの手術を考えている人へ
  • 尿漏れで手術を考えている人が増えてるように思う。っていうのは、「手術やってま〜す」みたいな病院が増えているんだよね。(ワシさまが漏れていた8年前は、そんなに多くなかった)病院のサイトには、 「こんなにすぐ解決するなら、もっと早く手術すればよかった」と、手術を勧めるかのような体験者談が(-""-)そうなってしまうのは・骨盤底筋トレーニングはわかりにくいし、続けにくいっていうのがあるみたいだし、また医師もそ [続きを読む]
  • そのストレッチ、続いてますか?
  • ●12日(火)は、武蔵浦和アイメイクレッスン♪https://sachiyo-beauty.com/hitoe-eyemake/eyemake-3 今日は、LINE@100人達成プレゼントの当選者さまのレッスンだったのよ。LINE@で、どのくらい伝わっているのかを、まず見させていただき〜足に力入っちゃうから、別バージョンで体感してもらいその後は股関節周りを緩めたり、お腹事情に取り組んだりしとったら2時間以上軟禁してしまった(;'∀')なるべく簡単な動きを提案し夏ま [続きを読む]
  • 崩れにくいベースメイク
  • 12日(火)は、武蔵浦和アイメイクレッスン♪https://sachiyo-beauty.com/hitoe-eyemake/eyemake-3今日、昼の遠吠え・・・午後からメイクレッスンだったが、電気つかないし(エアコンはつくが照明つなかい)申し訳なかったが、一旦キャンセルにしてもらったのよ。。。東電に連絡して、わりとすぐに来てもらえたからなんなく復旧したんだがあとになって、こんな気分になってきたからまた吠えてしまった是(;・∀・)↑まったく親身に [続きを読む]
  • アイラインさえ入れておけばOKって思っていませんか?
  • ◎12日(火)は、武蔵浦和にてアイメイクレッスン開催!!https://sachiyo-beauty.com/hitoe-eyemake/eyemake-3 さて、よくあるQ&A。 「アイラインだけは入れるんですけど、その他はどうしたらいいかわかりません」 う〜ん・・・ なんで、アイラインだけ入れるんだべ? アイラインがメイクのキモだと思ってる? メイクは〜線より陰影が大事!! これ見てみろ^^ どちらが好印象だべか?まあ、好みの問題もあるが線だ [続きを読む]
  • アイメイク、長年の悩みを解決しませんか?
  • 一重だから・・・この歳だから・・・こんな理由でメイクを諦めてねぇかい?「長年の悩みが解決し、思い切ってレッスンを受けて本当によかったです」「一重の悩みをわかってもらえて、安心してレッスンできました」「自分の目をこんなに大きく見せられるなんて感動です」うれしい感想を毎回いただいている当メイクレッスン。自分でも簡単にできるメイクなので、翌日からすぐに再現可能!その秘密は、簡単・時短・ベタ塗りヽ(^o^)丿 [続きを読む]
  • 【募集中】6月の武蔵浦和レッスン
  • 今、こんな状態のマダムのみなさま、こんぬつは。これさえナントカなれば、腕を出したファッションも楽しめるのに残念ですね。う〜ん! 今年こそは、腕をすっきりさせたい!!だけど、どうすればいいの?二の腕のタルタルはなかなかとれないよね。。。鍛えすぎてムキムキになるのはイヤだし。。。そう、思っているマダムに朗報です(^^)え? いつもの背伸びかよ!!そうだよ〜何か文句あるか?(笑)伸ばせば、肉、なくなるんだよ。 [続きを読む]
  • 素足に自信!アレにも合法の粉(^^)/
  • かわいいサンダルを目にしても、「アレがあるから素足になれないし、かといってストッキングも暑いしなぁ」と、夏のオシャレを諦めているマダムのみなさま、こんにちは。いいんですか〜?諦めちゃって。一度きりの人生、もったいないですよ♪ ナニを隠そう(←隠してたのか?)、ワシさまもアレを長期保有しておりました。(画像左はサンプル。実際のワシさまのアレは、もっと黒ずんでガサガサしていた) スクラブ、オイル、クリー [続きを読む]
  • 体験レッスンあり!今年の目標を達成しませんか?
  • ついに6月。今月が終わると、今年も半分終わったことになる。早くね??みんな〜今年の目標はどうなった?達成しそうかい?? さて、ご存知の方もいるかと思うがワシさまは今年から「美姿勢トーニング認定講師」ではないのさ。運動ができないワシさまは、同じく運動ができない人、嫌いな人にもっと簡単にできる方法を伝授したい。それが尿漏れ改善につながり健康維持につながるのならなおさら伝えたい。 そのひとつが「背伸び」 [続きを読む]
  • アイメイクをノーテクニックでナントカするレッスンです♪
  • メイクっていうとテクニックでなんとかするものだと思ってる人が多いけどノーテクニックでも大丈夫なんだ是!!ま、色をよく見極めたほうがいいけどね。言い換えればベストな色さえわかってしまえばベタ塗りに近くてもナントカなるってことさ今どき、こんな人も少ないと思うがこのグリーンをちょっと変えてみると〜(昭和眉も変えないとね^^) ってことで〜12日(火)は、武蔵浦和にてアイメイクレッスンを開催するだに^^まぶたに [続きを読む]
  • 痩せたいだけの人は来ないでください♪
  • 体重を減らしたいってよく言うけど、数字変わったら何か変わるのけ?それよりもどこか痛いとかオシッコ漏れちゃうとかの不具合を改善する、予防するのほうがいいんでねぇの?まずは健康!美はオプション! あ、こちらのモニターさんも食事制限はしてなかったから菜♪ やってもらったのは↑こういう動き実際は、もっとお尻のほうを丸める感じをオススメした。どんな人にもあてはまるが背骨全体を丸めたり、反らせたりできるといいと [続きを読む]