Run up(ランアップ) さん プロフィール

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Run up(ランアップ)さん: Run up 公式ブログ
ハンドル名Run up(ランアップ) さん
ブログタイトルRun up 公式ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/run-up-net
サイト紹介文名古屋初!ランナーサーポートステーション「Run up」のスタッフブログです!
自由文Run upのキャンペーンやイベント情報・日々の出来事をお伝えしてます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供313回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2010/08/30 08:54

Run up(ランアップ) さんのブログ記事

  • 12月22日(土)〜年末までのイベント案内
  • 今年も残すところあと13日。毎年思いますが、12月はあっという間ですね。 12月22日(土)から25日(火)まで、イベント・練習会が続きます。そして12月25日(火)がイベントや練習会の今年最後の日になります。寒くなりましたが年末を楽しく走って今年を終わりましょう♪皆様のお申込み・ご参加をお待ちしてます。 ■12月22日(土) Wonen'sマラソンコースを歩いて試走!※キャンセルがあり、あと1名参加できます詳細はこちら⇒https://w [続きを読む]
  • 寒暖差で体調を崩さないためのポイント!
  • 12月に入ってから温暖差がすごいです。これだけ気温差があると、体調を崩しやすいですよね。しかも年末で忘年会や行事も重なっていつも以上に忙しいので、ますます体調管理が難しいと思います。 そこで 「寒暖差で体調を崩さないポイント」 を調べてみました。 ①体を冷やさない免疫力を保ち、体力を落とさないようにしておくことは大切なことです。体の末端と、大きな血流が流れている3つの首(首、手首、足首)を冷やさないこ [続きを読む]
  • 12/19(水)は今年最後の『GIFU(岐阜)★ナイトラン』!
  • あさって12月19日(水)は、今年最後の「GIFU(岐阜)ナイトラン」です。メディアコスモスのイルミネーションが楽しめそうです♪体のバランスがどうなってるのか状態をチェックしつつ楽しく走りましょう。当日のお申込みも可能です!みなさまのお申込みお待ちしています。 ↓イルミネーションはこんな感じです「GIFU(岐阜)ナイトラン」は、基礎講座ですが自己流で走り始めた「初級者〜中級者」にもオススメです。JR岐阜駅集合 [続きを読む]
  • 今日はガルラン&ガルチャレ練習会、そして合同食事会でした
  • 今日はガールズランクラブ&ガールズチャレンジの12月最初の練習会でした。これだけ寒くなると、ウェアも一気に冬モードに変わってましたね。手袋が必須の季節です。 まずはガルラン&ガルチャレそろってストレッチと軽くアップを。今日は寒かったのでジャンプしたり、みんなで声だしたりしながら その後は、ガルランとガルチャレ別れてそれぞれの練習メニューに。『ガルラン』は、10kmペース走+3km。中村コーチから「10km走った後 [続きを読む]
  • 【好評につき再び開催】1月14日(祝月) “裸足で走るランニング教室”
  • 9月に開催し大変好評でした「裸足で走るランニング教室」を1月14日(祝月)に開催します。大会に向けて一度自分の走りを見直しませんか。皆様からのお申込みをお待ちしてます。 ★1月14日(祝月)に “裸足で走るランニング教室” を開催します。 ランニングによる故障に悩むランナーさんが多いと思います。裸足で走るメリットのひとつは、「人間としてあるべき体の使い方ができてるのかどうかを身を以て知ることができる」ということ [続きを読む]
  • 本日の「女性限定☆ナイトラン」は中止になります
  • 本日予定してました「女性限定☆ナイトラン」は、雨のため中止になります。参加予定でした皆さん、残念です次回は、来週12月10日(月)です。この日はイルミネーションランしますランニング後は食事会も予定してます。あと5名様ご参加できます。お時間のある方はぜひご参加をぜひお待ちしてます★お申し込み・詳細はこちらhttps://www.runup-rss.com/event-nightrunwomens/ [続きを読む]
  • 今日は”名古屋初”ガーミン講習会でした
  • 今日は名古屋初開催となる「ガーミン講習会」でした。 「えっ!そんな講習会募集してた?」と思われた方が見えると思います。 実は今日の講習会、一般募集する前に「メールマガジン」をお送りしてる方への先行募集であっという間に定員となってしまったんです。参加したかったみなさん、すみません。 メールマガジン登録はこちらを 先行案内やメルマガ限定特典なども案内してます。よかったらメールマガジン登録してくださ [続きを読む]
  • 電話番号変更のお知らせ
  • いつもRunupをご愛顧いただきましてありがとうございます。電話番号が下記のとおり変更になります。お手数をおかけしますが、お手元のお控えを訂正くださいますようお願い申し上げます。 旧電話番号 052-265-5568新電話番号 050-3697-5568 ご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。**********************************************Runup(ランアップ)ホームページ:http://www.run-up.net〒450-0002名古屋 [続きを読む]
  • 【募集】稲垣寿美恵コーチと走る「夜の90分走」
  • 人気だったイベントが復活!12月25日(火) 稲垣寿美恵コーチと走る「夜の90分走」 日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチ、こと、すー先生と一緒に走りませんか。名城公園内の1.3キロのジョギングコースをぐるぐる周回します。キロ7分前後のペースで走ります。周回なので、途中離脱したり、途中から参加もOKです!ついていけるか不安という方も途中休憩をはさみながら参加できます。稲垣コーチは48時間走や6日間レースな [続きを読む]
  • 3連休はイベント盛りだくさんでした!
  • この3連休は「Women'sマラソンコース試走会」、「平和公園2時間走」、「美濃加茂リトリートラン」と充実した日々でした。たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございます!スナップ写真を下記URLにアップしてます。ぜひぜひご覧ください。 ■フォトギャラリーはこちらhttps://www.runup-rss.com/photogallery/ そして大会だった皆さん、お疲れ様でした!早めの疲労回復には『栄養』と『休養』が大切です。疲労回復効果が [続きを読む]
  • 11月25日(日)「秋の美濃加茂リトリートラン」にご参加の皆様へ
  • 11月25日(日)「秋の美濃加茂リトリートラン」にご参加の皆様へ 明日の集合時間などのご案内です。ご確認をよろしくお願いします。天気は良さそうです。ただ集合時間の朝9時の気温が8度と寒くなる予報です。お昼の食事も野外でBBQ形式になります。走る前後は寒いかと思いますので、暖かい服装でお越しください。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。気をつけてお越しください【集合時間】9:00【集合場所】リバーポートパー [続きを読む]
  • 11月25日(日)マラソン完走トレーニング「平和公園2時間走」にご参加の皆様へ
  • 11月25日(日)マラソン完走トレーニング「平和公園2時間走」にご参加の皆様へ 明日の集合時間、注意事項のご案内です。ご参加の皆さん、再度ご確認をお願いします。天気予報を見ると今のところ晴れです。みんなで声をかけあいながら頑張りましょう♪給水サポートはありますが、補給食(ジェルなど)は各自でご用意お願いします。途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調・レベルに合わせてください。ご参加のみなさん、よ [続きを読む]