saritte さん プロフィール

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saritteさん: レコーディングダイエット 168cm
ハンドル名saritte さん
ブログタイトルレコーディングダイエット 168cm
ブログURLhttp://meal.ko-me.com/
サイト紹介文目標は58kg ただ記録、単に日記。
自由文アフェリ、紹介、情報はありません('◇')ゞPC版本文最後の広告もブログ運営サイトのものです☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2010/09/01 10:03

saritte さんのブログ記事

  • 9月18日
  • 59.7kg31.3%単なる脱水です。パンを買うのに250m隣ではない向うのコンビニへ100m往復しただけ 合計700m スコーンとトマトジュース・・・なんか違うミルクティー淹れようかなと思いながら食べてしまった 全部コンビニ ↑隣の大手コンビニよりこっちのほうが、スーパーの総菜系のものが置いてあって良い遠いけど、地下鉄の通路を抜ければ雨の日も濡れないしかも階段が運動になる 明朝の体重は増えてます。 [続きを読む]
  • 9月17日
  • 60.6kg32.0%ビールを飲み、カヴァを飲み、、、。結果に出ている。 朝はりんごヨーグルトとナッツだけ昼の写真はないけど棒ラーメン(インスタント)に粉寒天とわかめチーズ夜はお酒とご飯はなしで、肉は200g近くあったかも!!このあとアイスクリーム食べようかなって思うくらい食欲あったのに突然お腹が痛くなった。。。すぐ治ったけど。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月15~16日
  • 60.2kg↑60.5kg↑運動なし、食事制限、記録なし( ̄▽ ̄) ※追記 ※ ※お隣のセブンイレブンにはもう行かない右上の買い物が15日最近行った最後 レシートもらわないナナコで支払う時、いくらとも言わない聞かない残がないので調べてみたら 1,483円も請求されて支払ってる!!!パンと炭酸、アイスで高くて600円しないと思うよ!?なんかレジの中国人、前の人が置いた1,000円をずっと置いたままでオカシイと思ったんだ! [続きを読む]
  • 9月14日
  • 59.9kg31.5%朝はナッツ昼は差入 気分転換 夜は 冷凍食品、便利〜バター使用チーズ遅い時間に、ご飯が食べたくなってふりかけご飯(140gづつ冷凍している)そういえば、もう何日もご飯炊いてない。雨で運動なし、せっかくの59kg台だけど明日はまた60超えてると思うにほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月13日
  • 60.0kg31.0%朝のナッツ 大袋  冷凍庫で保存ナッツは凍らないからそのまま大丈夫 昼はフラメンコの練習日時間があったのでコーヒー飲んでから行き終わったら年に1.2回食べたくなるマックtake-away 事務所にいれば座りっぱなしだけどサパティアード(ステップ)1時間ポテトも許す(^_-)ところが、そんな日に限ってロールケーキの差入ダブルパンチはよくない。。。なので夕食前に3.5kmのジョギング夜は豆腐 チーズとトマトジュー [続きを読む]
  • 9月12日
  • 60.0kg31.4%食べても61kg台へ戻らなくなった朝はアーモンドとクルミ、コーヒー朝の時間が食事の準備、後片付けに追われず楽になったし◎昼 ゆで卵2個夜は冷凍の餃子6個冷凍のチャーハン半分枝豆、ビールチョコクリスピー 4個運動なし。。。ビールをウーロン茶にして運動できたら-300gだったけど・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月11日
  • 60.4kg31.4%朝はナッツとコーヒー朝ナッツ作戦簡単で後片付けもなくいいお腹ももつしクルミとアーモンドで20〜23g(あればマカダミアナッツ5粒)前夜 3kmジョギングして1km歩いた(1周2kmの公園、100mづつラインがあるのでわかるようになっている)20:48〜58の10分で 1.5km20:58〜21:08で 1.5km次の10分は0.99kmランニング専用のアプリはいれてないけどヘルスケアっていう歩数計みたいのでちゃんと正確に記録されてる [続きを読む]
  • 9月9日
  • 60.1kg31.4%朝起きて、コーヒー飲みながらナッツ 朝ごはん、米飯なし。 お昼は佐賀へ行く途中で牧のうどん 麺を食べると同時に出汁もなくなる・・・(うどんの向こうのに見える揚げ物との間にガラスあります)軟麺・中麺・硬麺タモリさんの言い方でいうと「博多のうどんにこしがあってはいけない」ここのは出汁を吸ってすごいことになるので、中麺、硬麺を頼みがち(写真も中麺)一緒に行った人が前回から軟麺にチャレンジ今回も [続きを読む]
  • 9月8日
  • 60.1kg31.0%朝はナッツとコーヒー、トマトジュース昼はコンビニおにぎり1個とお芋パンチーズとハム野菜ぃ〜夜洋食屋さんと喫茶店がミックスしたような近所のお店でおろしハンバーグ定食野菜食べれたお肉も食べれた昼休みピアスを開けたので今日は飲酒なし。。運動もなし。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月7日
  • 昨日60.5kg今日60.8kg 運動もなし。朝はナッツ 昼は豚肉、ハム、ゆで卵にカット野菜 めんどくささが出ている食事でも、ダイエット食としては案外いいのかも緑黄色野菜を食べなくては!軽く走って汗をかくと気持ちがいいけど続かない。。。雨だったり、仕事で夕食が遅くなったり、お酒飲んでしまったり、、、。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 休憩中 9月4日
  • 9月に入って、61.3kg →60.9 →61.0 →60.5 →60.2kg(今日)体脂肪率も31.0%〜31.6%相変わらず インスタントや缶詰ほか弁やコンビニなどなど という食事ある時、写真を撮っていたら 買ってきたサンドイッチがこんな !!!(>_カビ?! インク?!(メールして、調査の為に現物は店に持って行ったけど私の個人情報は伝えてないので、それでおしまい)以降、食事の写真を撮ってないんだ・・・ダイエットは続行 [続きを読む]
  • 8月30日
  • 昨夜、映画を観て帰ってきて21:00 少し飲みたいちょっと食べたい。。。 という事になり、今朝の計量61.1kg31.3%   トーゼンの朝食も懲りずに 食パン2枚 たまごマヨとりんごジャム九州のパンメーカーの人 何度も言うけどなんで8枚切りを売らないの ?? お腹減ってるわけでもないのに、つまむ。美容にいいからと、つまむ。昼食 たまに食べたくなる焼きそば安上りだけど…  トマトジュース以外は白、黄色、茶色の食べ物し [続きを読む]
  • 8月29日
  • 60.6kg31.6%あれ〜 昨日の数字は...?そんなに食べったっけ?朝食 腸内環境はとても良好なほうだと思う。今日はヤクルトがなくてラブレ昼食スーパーのお弁当と惣菜 481 139 150また甘いもの差入 「いらにゃいっ!プイっ」ってニャンコならできるけど (>_昨夜の運動はジョギング2kmと続けてウォーキング2km軽いダンベル体操夜の公園は、本格的なランナーもたくさん走ってるけど長年見ていて、長距離の人の体格、体形、スタイル・ [続きを読む]
  • 8月28日
  • ※計量はいつも朝食前59.9kg31.3%日曜日、ダラダラ過ごしたけど、夜は4kmジョギングしたのだ (^_-) ...で、朝はお腹すく 6枚切り2枚 食パンは8枚切り販売希望!!!バター 10gりんごジャム、チーズトマトジュース、ヤクルトabout 580昼食 レトルトパウチの筑前煮 129鶏肉1切れだった〜小さい表示によるとたんぱく質 5.3g ほんとに〜?? ヨーグルトにきなこをかけて蜂蜜かけたこの状態で食べたらむせるよ (・o・)よく混ぜて [続きを読む]
  • 8月27日
  • 60.1kg29.8%昨日の食事内容のわりに落ちている 歩いたから。今朝も、甘い朝食 フライパンサイズのパンケーキふくらし粉の類は入っていない。コーヒーがやたらナミナミ入っているのは、寒天コーヒーだから (・o・)小麦粉60g 210 たまご 90 砂糖 80牛乳(飲んだ分も)140 蜂蜜 30トマトジュース 40 ヤクルト 25                  615ランチタイム 週末飲んでないし、日曜日外出しないで明るいうちから [続きを読む]
  • 8月26日
  • 60.2kg30.9%僅かな体重減少より昨日の体脂肪率のほうが嬉しかったあてにならない体脂肪計だけど( ̄▽ ̄) 固形野菜なしの食パン2枚お腹減って、甘いものも食べたかった6枚切り177×2 なので8枚切り販売してほしいのよバター 80 ジャム 30 チーズ 55 ヤクルト 25トマトジュース2杯 80  珈琲のミルク 5  total 630昼はスーパーの「揚げ物なしのお弁当」 550くらい?デザート しかし、早い夕食は回るお寿司 カウ [続きを読む]
  • 8月25日
  • 61.0kg29.6%昨夜、ご飯とアルコールを抜いてヴァームウォーター飲んでほんの30分歩いたのが体脂肪率に !? いつもの朝ごはん。昨日との違いチーズ→ヤクルト納豆の玉ねぎ→オクラ( ˘ω˘ )ランチ コンビーフ、レタス、トマト この前にパピコチョココーヒーを1本 89夕食、ナニガ食べたいかワカラナイ・・・。そうなると、お店に行っても余計なもの買うのであるもので... 何もないな〜玉子しかない。 皿が小さすぎて [続きを読む]
  • 8月24日→8月23日
  • 24日61.2kg 31.7%はい。太ってます。朝食 最近の納豆は玉ねぎのみじん切り 昼食 インスタントラーメン無駄な抵抗で粉寒天が溶かしてある。あと具は玉子デザート 冷凍バナナヨーグルト蜂蜜掛つまみみたいな夕食 ごはんもアルコールもなし ヤクルト23日60.7kg30.9%ここは良かったのに。。。朝食 昼食 ドーナツが!!!!夕食 買い物に出ていたので、遅い時間のたっぷり弁当とどめの 買い物に出たのもアイスもストレス発散( ̄▽ ̄)だか [続きを読む]
  • 8月24日→8月23日
  • 24日61.2kg 31.7%はい。太ってます。朝食 最近の納豆は玉ねぎのみじん切り 昼食 インスタントラーメン無駄な抵抗で粉寒天が溶かしてある。あと具は玉子デザート 冷凍バナナヨーグルト蜂蜜掛つまみみたいな夕食 ごはんもアルコールもなし ヤクルト23日60.7kg30.9%ここは良かったのに。。。朝食 昼食 ドーナツが!!!!夕食 買い物に出ていたので、遅い時間のたっぷり弁当とどめの 買い物に出たのもアイスもストレス発散( ̄▽ ̄)だか [続きを読む]
  • 8月22日
  • 60kg以下になれば、やる気もでそうなんだけどずっとこの辺りウロウロ61.0kg31.5%減らす気あるのか?っていう食べっぷり 健康的ではある朝食お昼は近所のお店で焼きちゃんぽん しまったな〜外食だと、食事の脂肪をなんとかいう飲み物飲めないし。。。私がお店するなら、糖質オフのbeerもどきや、脂肪を燃やすお茶もメニューに入れたい。。。夕食は豚しゃぶサラダ バームウォーターはこの後ウォーキングへ行くつもりなので飲んでおい [続きを読む]
  • 8月21日 
  • 60.7kg31.0%にゃんこの体重は抱っこして計るのだが、いつもはササっと体重のみ計るスイッチをいれるところ間違って体脂肪まで計った。4.1kgのなっちゃんを抱いたら体脂肪は35%だった ( *´艸`) 真面目な朝ごはん (^^)ランチは近所をぐるなび検索していたけど結局冷蔵庫の豚肉を炒めて食べた。 炒め物の時はなるべく油を溶かすお茶を飲もう 今日はうまく行きそうな予感だったけど16:30から妙にストレス感じて 食べ過ぎ〜 [続きを読む]
  • 8月20日
  • 60.8kg30.9%朝ごはん、野菜不足 昼ご飯の代わりのかぼちゃソテーだったけれど 草大福・・・。 夕食 焼売(国内工場)1個34kcalらしいお酒も飲まず、食後から23時頃まで事務仕事でも、寝る前にあーぁ(;^ω^) にほんブログ村 50代女性のダイエット [続きを読む]
  • 8月19日
  • 60.7kg31.9% 野菜は沢山いただいて冷凍してあるオクラと毎日朝飲むトマトジュース以外冷蔵庫にもどこにもない買いに行かなければと思いつつ で、オクラのせカレー(レトルト)ごはん200gヨーグルトはセブンプレミアムので脂肪たっぷりっぽいトロミ夕食はまた差入 弁当やパンや、やたらと買うのが好きな人がいて持ってくる。しかも、必ず中身が片寄っている。今日は本人も食べるらしく写真は二人前贅沢を言えば、サラダ買ってきてほ [続きを読む]