ハァージー峰岡 さん プロフィール

  •  
ハァージー峰岡さん: 42歳独身女性が若返るブログ
ハンドル名ハァージー峰岡 さん
ブログタイトル42歳独身女性が若返るブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/karatebakahajime/
サイト紹介文骨盤の歪みを整える体操や食事法、呼吸法、酵素デトックス、肩コリや腰痛を改善、冷え症を改善する温浴法
自由文私はカラテ道18年(三段)の経験を軸に、美と健康の秘法(誰でも自宅で簡単・安全にできる体操や食事法など)を指導しているビューティーアドバイザー・ハァージー峰岡です。
どうぞよろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2010/09/06 13:53

ハァージー峰岡 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • あなたの腰痛は、もしかしたら内臓が原因かも!?
  • 大寒波の影響で体調を崩されている方は多いのではないでしょうか(>_寒くなると腰痛やギックリ腰になるリスクが高まります。腰が痛いけど、まあ生活できてるし我慢してたらそのうち良くなるだろう。これって結構ヤバイかもしれませんよ!? たかが腰痛と済ませていたら後々大変なことになるかも・・・。 あなたのその腰痛は、もしかしたら内臓が関係しているかもしれません。ご存知でしたか?ヘルニアや脊柱管狭窄症などに [続きを読む]
  • 免疫力が低下しやすいこの時期にオススメな食材とは!?
  • 今年も残すところあと数日となりました。毎日、寒暖の差が激しく体調をコントロールするのが難しいですね(>_また大掃除などお正月の準備で疲労もピークに達している方も多いのではないでしょうか。疲労が重なると免疫力の低下につながります。免疫力が低下すると、細菌やウイルスが体の中にどんどん浸入してきます。さらには、病気の原因となる活性酸素も増えやすくなります。風邪やインフルエンザが流行る季節ですので、体調管 [続きを読む]
  • 夏の肌ダメージを修復する美肌食とは!?
  • お彼岸も過ぎて、朝晩は気温も下がり日に日に秋を感じる季節です(^^) 秋といえば“食欲の秋”、美味しい食材がいっぱいですよね♪ そこで今回は、秋の味覚の代表的な食材である“サツマイモ”に注目してみたいと思います(^^)/ サツマイモは、焼いたりふかしたりして食べるだけでなく、お味噌汁に入れたり、グラタンにしたり、実にさまざまな調理方法で楽しむことができる優れた食材です。 & [続きを読む]
  • 夏バテをスッキリ解消する“ある食材”とは!?
  • お盆休みも終わり、そろそろ夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか? 夏バテの症状は様々です。病気に比べると症状は軽いのですが、特効薬がない分、解消するのに手間がかかりやすいのが特徴です。 夏バテを解消する最も手軽な方法として“食べ物”があります。そこで今回は、その中でも特に即効性が期待できる“ある食材”をご紹介したいと思います(^^)/その食材とは…ズバリ!モロヘイヤです\(◎o◎)/ ご存知でした [続きを読む]
  • 梅雨はむくみの症状が出やすい!?むくみスッキリ!解消法
  • 梅雨入りして、ムシムシ、ジメジメと気分がどんよりしがちな時期になりました・・・。 また体調面でもカラダのあちらこちらに不調が出やすくなります(>_なかでもカラダのむくみに悩まされる人が多いようです。 体調にも悪影響を及ぼす“むくみ”の症状は、特に梅雨時期に起こりやすく、ジメジメとした梅雨の気候が深く関係しています。梅雨は一年の中でも特に気圧が不安定な時期です。短い期間に気圧が変化すると、自立神経のバランス [続きを読む]
  • 5月の紫外線量は…実は真夏と変わらない!?
  • ゴールデンウィークも終わり5月も中旬になりましたが、紫外線対策は万全ですか? 「まだ真夏じゃないから」といって紫外線対策を怠っていると、後々痛い目に合いますよ・・・(>_ご存知でしたか?5月の紫外線量は一年を通してもかなり高く、夏(7、8月)と変わらないことを! そして、私たちがケアしなければならない紫外線は2タイプ、「UVA」と「UVB」です。 まずUVAは、一年を通して降り注いでいて、長期的に身体へ悪影響を及ぼ [続きを読む]
  • 過去の記事 …