kantoku さん プロフィール

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kantokuさん: 走れ現場監督 「汗をかけ!」
ハンドル名kantoku さん
ブログタイトル走れ現場監督 「汗をかけ!」
ブログURLhttp://henhouse1970.blog74.fc2.com/
サイト紹介文ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2010/09/12 00:32

kantoku さんのブログ記事

  • 籠の鳥
  • 平成30年10月15日(月)  昨日は、日比谷野音でCharのライブだった"OLD NEWS"というツアーで前半のアコースティックと後半のエレキの2部構成往年の名曲を目一杯楽しみテンションが上がりっぱなしだった今年の5月にも野音でCharを観たのだが、Charの野音はいいね明るかった開演から何曲か演るうちに、次第に薄暗くなり、ステージの照明が目まぐるしく演者を照らすブルースのフレーズがとてもエロチックでいやらしいでもCharの場合そ [続きを読む]
  • うそ
  • 平成30年10月12日(金)  のち 「うそ / 中条きよし」折れた煙草の吸いがらで あなたの嘘がわかるのよ・・・・怖っあっ、オレタバコ吸わないから平気かいやいや、オレの場合目線が目から鼻に行くらしい・・・・・奥様談そんな古い歌の歌詞の事じゃなくてねオッサンを長くやってると、いろんなウソに出会うよね経験値が増えれば増えるほど「あ〜コイツ嘘ついてんな〜」とか分かるようになるいい嘘、悪い嘘があって悪い嘘は、人 [続きを読む]
  • 鶴ヶ城ハーフを走って思うコト(その2)
  • 平成30年10月10日(水) 昨日の記事で書き忘れちゃったんだけど、ちゃんと練習しないともったいないって思った、正直全然練習してないから、凄く失礼な書き方なんだけど思ったより余裕を持って走れた、当然フルになれば練習量が圧倒的に足りないので、30km以降地獄を見るのは分かってるせっかく2時間切って走れるんだから、ちゃんとやればもっともっと記録は伸びるよねっていう、もったいない日本人の心・・・で、今回の鶴ヶ城ハー [続きを読む]
  • 鶴ヶ城ハーフを走って思うコト(その1)
  • 平成30年10月9日(火) 「第30回 会津若松市 鶴ヶ城ハーフマラソン大会」久々のランネタだよ鶴ヶ城ハーフを走るのは今回で2回目たしか前回はおととしで、鶴ヶ城の下を走るコースや沿道の応援、運営が素晴らしかったことを覚えている今年は30回ということでエントリーしてみた最近のメニューは、5’30/キロを意識して走ってはいるものの仕事が忙しいことを言い訳にして(笑)仕事帰りに千波湖2〜3周=6〜9km走っている程度ロング走な [続きを読む]
  • 猪苗代湖ソロキャンプ 2018秋 DIY編
  • 平成30年9月27日(木)  のち まったくもって走ってない・・・いいのかこれでセカンドサブ4まぁいいや、早いとここのキャンプネタ終わらせようさて、いろいろとキャンプグッズは揃えているのだが、なんだかんだ言って一番使っているのが実はコイツこの100均のB5サイズのステンレストレーを5枚組み合わせて作った焚火台が稼働率100%製作過程はコチラ 「衰えを感じずにはいられない・・・」 これね、自分で作っておいてなんなん [続きを読む]
  • 猪苗代湖ソロキャンプ 2018秋 朝ラン編
  • 平成30年9月27日(木)  のち しかし、雨が多いねこう雨が多いと我々の商売は困ってしまうワケで、特に土工事をやっている場合、雨が降ったその日だけでなく、地盤が乾くまでの間工事が進捗しないこともある天気の前にボクらは無力なワケで、それでも少しでも対抗しようと側溝を掘ったり、ポンプをセットしたり、場内に雨水が流れてこない仕組みを作るそれでも結局、ボクたちにできることは天気の回復を祈ることだけなんだよな・ [続きを読む]
  • 猪苗代湖ソロキャンプ 2018秋 今日アマ編
  • 平成30年9月26日(水) 実はこのキャンプのために仕込んでいたものがあって、土曜日に届いたというか、営業所に取りに行ったんだけど今日のAmazon、今日アマ開けてみると・・・手前の赤いのが「スパッタシート」奥の左が「コット」奥の右が「キャンドルランタン」まずは「スパッタシート」防火シートなんだけど、焚火台を使って焚火をすると、最後すすが残って、それはクッカーなどに入れて持ち帰って処分するんだけど、バチってな [続きを読む]
  • 猪苗代湖ソロキャンプ 2018秋 キャンプ編
  • 平成30年9月25日(火)  のち 秋分の日の連休に泊りでソロキャンプっていうのは決めていたんだけど、ちょっと忙しくて準備する時間もなく、行先も決めていなかった。今回は、DIYとか色々とやりたいことがあったので、足りない資材や道具があった場合、近場の方がなにかと便利かなと思い、何べんも行っている御前山のいつもの場所に決めた例によって、土曜日は仕事が終わってから準備しなきゃいけないんだけど・・・・・爆睡zzz [続きを読む]
  • 猪苗代湖ソロキャンプ 2018秋 序章
  • 平成30年9月24日(月)  一時 いろいろとストレス溜めちゃって・・・らしくないでしょ、更年期かなヤバいよ、発散しなきゃというコトで、行ってきましたソロキャンプお泊りだぜ近場で済まそうと思ってたのに、いつもの御前山はいつもの場所が空いておらず・・・次に向かった、常陸大宮の辰ノ口親水公園キャンプ場も満員御礼くそぉ〜、出遅れたか・・・じゃ、いっそのこと猪苗代湖行っちゃえ   ハイ到着広大な猪苗代湖の向こう [続きを読む]
  • 泣きたい日もある
  • 平成30年9月20日(木)  のち いつだったか、「ただいま」って家に帰って自分の部屋に入るなり涙が溢れてきたことがあった大したことじゃない、自分の現場が今流行りの豪雨で水没して・・・こんなの慣れてるし、ポンプかけて、地面を掘って設置していた水路に溜まったヘドロを清掃して、復旧は半日もかからなかったから、ホント大したことなくてよかったんだけどなんだろ?無力さっていうか一生懸命真剣に考えて、考えてるうちに [続きを読む]
  • 連投!! 今日アマ ・・・ご利用は計画的に
  • 平成30年9月18日(火)  のち まさかの連投(笑)さぁ、今日はなんでしょうか? ガスバーナー同じようなの持ってたんだけど・・・夏休みのキャンプで突然壊れちゃった↑これね、気に入ってたんだけど・・・さすが中華今は売ってないらしいけど・・・2,600円で購入やっぱ中華はダメかな〜?ガスだし、やっぱちゃんとしたやつじゃないと危ないよなというワケで今度のは・・・1,699円也・・・(笑)懲りてねーーー(笑)だって、このタイ [続きを読む]
  • 今日のAmazon 今日アマ ・・・ご利用は計画的に
  • 平成30年9月16日(日)  時々 いいな、今日アマシリーズ化すっかな・・・正確には、3日前に届いたんだけどね(笑)左からキャンドルランタンマルチツールナイフガス詰め替えアダプターキャンドルランタン欲しかったのねでもさあわせ買い対象・・・2,000円以上にならないと買えないんだってさで、仕方なくナイフを追加仕方なくね、仕方なくあんまり期待してなかったんだけど、重厚感あってよかったナイフもキレッキレ569円と1,795円 [続きを読む]
  • モザイク考
  • 平成30年9月14日(金) すっかり迷走を続ける当ブログ走り始めりゃ、どっか痛くなるし・・・原チャリいじってみたり・・・たまに精神論まっいいか、オレの日記だしマラソンカテで洋楽、邦楽で記事書いちゃう猛者もいることだし(笑)自由というコトで、どうかひとつとはいえ、マラソンカテゴリーにおいて、リトルカブを使って何かできることはないかって考えた時にひらめいた試走だカブでマラソンコースを走って動画をアップしようも [続きを読む]
  • ガーン・・・ふくらはぎ肉離れ
  • 平成30年9月13日(木) なんだろね、ようやく10kmが日常の距離になってきたと思った矢先に先週のshishimai練の時からおかしかったんだけど、夕べ、千波湖走ってる途中でいきなりだよめずらしく調子がよくって良いとはいってもキロ6なんだけどね、千波湖走ってて全然疲労を感じなくってこりゃぁ5周だな、ブログタイトル「奇跡!!千波湖5周15キロ!!」確定なんて調子に乗ってたら、8kmでいきなりガツーンとピキっみたいな感じで、突然歩 [続きを読む]
  • リトルカブ USB電源取付
  • 平成30年9月7日(金)  時々 最近は携帯アプリでカーナビ使えたり、ずいぶん便利な世の中になったもんだGPSをONにして「近くのラーメン屋さん」なんて携帯に喋りかければ、瞬時に近隣のラーメン屋さんのデータが見られるずいぶん前に携帯ホルダーは取り付けて、霞ケ浦ソロツーリングでは、グーグルマップが大活躍したんだけど、電池の消耗が早くって焦ったそれからすぐに注文したのがコレボクが買った時は1,299円也次の日には届く [続きを読む]
  • リトルカブ サイドバッグ取付
  • 平成30年9月6日(木)  時々 ずいぶん前なんだけど、カブにサイドバッグ取り付けた通勤時の木箱の中身って、 ・ノートパソコン ・お弁当、水筒 ・ランニング用の着替え、タオル ・ランニングシューズなんだけど、そこそこ大きな木箱作ったのに、これで目一杯・・・できれば、スパナやパンク修理系のツールを少しは積んでおきたいというワケでや、安い・・・ボクが買った時でプライムで1,080円この値段でポチった次の日に届く [続きを読む]
  • 燕岳に行ってきた!! 登山編
  • 平成30年9月4日(火)  時々 燕岳(2763m)は、北アルプスの入門コースとして人気があり、槍ヶ岳や穂高岳はもちろん、遠くには剱岳や富士山が望めるボクは2014年に、のべさんのマイコースシリーズで一度登ったことがあり、その美しさに驚いたので、ぜひもう一度行ってみたいと思っていたさて、茨城から4時間以上かけてはるばる燕岳登山口の中房温泉までやってきた一行ボクの気持ちをよそに降りしきる雨、登山開始予定の6:00になっ [続きを読む]
  • 燕岳に行ってきた!! 登山口まで編
  • 平成30年9月3日(月)  時々 9/8に恒例行事「のべさん」のマイコースシリーズに次男のharukiくんと参加したかったんだけど、会社の土休が合わなくてでも、どうしても北アルプスに行きたいってharukiくんが駄々こねるもんでんじゃ、地元の仲間誘って行くべってコトになって、9/1(土)に日帰りで燕岳に行ってきたメンバーは、kantoku・harukiくん・hiroyakoさん、海老君、お菊さんの5人プランはこんな感じ深夜0:00 水戸出発4:30  [続きを読む]
  • どしたっ!?昨日8キロ、今日9キロ!!
  • 平成30年8月29日(水) 別に大したことじゃないんだけどねブログ村のマラソンカテの人たちは月間300km以上の人なんてザラだし昨日8キロ、今日9キロなんて全然大したことないんなことは分かってるんだけど最近のオレにしては頑張りましたって話いいね、5,6キロ過ぎたあたりから、前日の疲労がじわっとくる感じそうそう、こんな感じとりあえず、10キロを日常の距離にしたいペースはそれから 「急に頑張るとケガするぞ、若くないんだ [続きを読む]
  • 当て方を知っている東京マラソンにエントリー!!
  • 平成30年8月28日(月) これからの話は、絶対に知られてはいけない話なんで、通勤電車で読まれている方は周囲に注意して、家庭のPCで読まれている方は、ご家族に見られないように注意して、もちろん他言無用ですボクがこの事実に気づいたのは、2011年夏の終わりのある日、某有名アナウンサーが24時間走り続け、大声援を浴びながら武道館に帰ってきたその瞬間だった「今、この瞬間日本中のランナーはテレビに釘付けなんだろうな」ん [続きを読む]
  • リトルカブ レッグシールド交換
  • 平成30年8月27日(月) ボクのリトルカブは、7,8年前に中古で買ったんだけど、前のオーナーが「カブラレッグシールド」をつけていたものを買ったこんな感じなかなかシャレオツでカッコいいんだけど・・・なんかカブっぽくないんだよねぇAmazonで中華パーツ購入(1,612円也・・・送料込み)驚愕の安さ前から後ろから実際はめてみると、上の方が15mmくらい合わないこれはリトルカブにスーパーカブ用をつけてるから?グラインダーで大 [続きを読む]
  • スーパーカブミーティング@ホロルの湯 に行ってきた!!
  • 平成30年8月26日(日)  家から10kmくらいのところにある城里町のホロルの湯の夏祭りで「スーパーカブミーティング」が開催されたので参加してきたちなみに、今のボクのリトルカブはこんな感じになってるレッグシールドをカブラレッグシールドからスーパーカブっぽいレッグシールドに取り換えて、黒く塗ってアウトドア系のステッカーをベタベタと貼って今に至る色んなカブが集まるだろうから、見られても恥ずかしくないように、朝 [続きを読む]
  • やればできる子 奇跡の平日夜の12キロ
  • 平成30年8月23日(木) 2,3年前はさ、こんなの当たり前だったのよ週5で千波湖に行って、仲間に会えば「何周目?」「オレまだ3周目」・・・3周×3km=9km「おいおい、まだじゃないだろ、もう3周だろ」ドカーって笑うお約束こんな毎日だったのに・・・週2で千波湖に行き、1周か2周ダラダラ走って帰る自堕落で怠惰な生活おまけに、食う方は走っていたころと変わらないというそんな平凡な日常にある変化が・・・168-112見たこともない血 [続きを読む]
  • 素晴らしきカブの整備性 リトルカブ タイヤ交換(後輪編)
  • 平成30年8月22日(水) なんだかブログのコンセプトが分からなくなってきたぞ・・・ボクの記憶によると、このブログって会社の走友会のブログだったような看板おろして、個人の趣味ブログにしよっかな・・・といいながら、今日もカブネタ夏休み初日に、新品のチューブを穴だらけにする洗礼を受けるもなんとか無事におさめた前輪もう、コツは分かったぜってなワケで、夏休み2日目の8/12、後輪の作業に取り掛かるまずは、作業をしやす [続きを読む]
  • 洗礼!! リトルカブ 悪夢のタイヤ交換(前輪編)
  • 平成30年8月21日(火)  のち じゃ、夏休み初日8/11の話ずっと眠っていたカブに乗り出した時から、早くやろう、早くやろうって思っていてなかなかできなかった事を夏休みにようやく実行したそれは、タイヤ交換ね、酷いでしょコレに乗ってたんだもん、危ないよ後輪も似たようなもんだから、前後輪とも交換することにした前輪がIRCの2.50-14後輪がIRCの2.75-14 だから純正品だね中古で買ったから分からないけど、このリトルカブ、 [続きを読む]