kifumi さん プロフィール

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kifumiさん: *Happy Drumcircle*
ハンドル名kifumi さん
ブログタイトル*Happy Drumcircle*
ブログURLhttps://ameblo.jp/drumcircle/
サイト紹介文音楽、リズム、円(縁)の力でハッピーになろう♪ ドラムサークルファシリテーター*kifumi*のブログ。
自由文ドラムサークルとは、様々な民族打楽器(ドラム)を使い、円(サークル)になって行われる全員参加型の即興演奏。非言語のコミュニケーションツールです。
参加資格はなく、どなたでも参加していただけます***
その可能性は計り知れません!!

ドラムサークルについてのいろいろを綴ったブログです☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2010/09/12 23:29

kifumi さんのブログ記事

  • おチビさん現る。
  • 先日無事に第一子が産まれ、ママになることができました!覚悟はしていたものの、産後の生活がこんなに大変だとはびっくり。そして自分の子どもがこんなにも愛おしいなんてびっくり。体の痛みも寝不足も、元気に育ってくれている様子を見ると吹き飛びます。あーーー、可愛い。可愛すぎて泣ける。産まれて半月以上経過して、あと少しで新生児期も終わっちゃう。この短期間でふた回りくらい大きくなった気がします。あっという間に [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??チキンクリスプ??ポテトM??マックシェイクチェルシー味マックにて、クーポン使って350円ランチ!!!お夕飯。??餃子(小松菜・舞茸・豚ひき肉)??茄子の揚げ浸し??ミニトマト??キャンディーチーズ??麦ご飯??お味噌汁(タマネギ・人参)「主人の好きな餃子にしようー!でも家にある材料で適当に…。」と思って餃子にしたんですが、本当に適当に作り過ぎて、タネが水分多くなり過ぎて失敗???? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 本日も普通に朝を迎えました??朝昼ごはん。??ソーセージエッグマフィン??あんまん冷蔵庫の余り物。おやつ。??豆乳ミルクティーお夕飯。??焼鮭??茄子の揚げ浸し??小松菜の卵とじ??麦ご飯??お味噌汁(人参・タマネギ・切干大根)デザート。??夕張メロン???でした!!!!! [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ナスとボロネーゼのキッシュ??モンブランタルト??ブルーベリータルト??焼きフルーツタルト本日も普通に朝を迎えました??なんだか落ち着かなくて夫婦で夜中に何度も起きてしまいます。かなり降りて来てるみたいでずっとトイレに行きたい感じが続いていて、お手手やあんよが出てくる位置も下がっているのですが…いつ来てくれることやら??じんわり下腹部や腰が痛いのは一昨日くらいからあって、歩いてい [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??釜玉カルピスバターうどん??かしわ天おやつ。??アイスココアお夕飯。??オムライス(卵・麦ご飯・タマネギ・ウインナー・バジル・人参)??もやしと小松菜のナムルデザート。??シャインマスカットでした!!これで今年の我が家のシャインマスカットは終わり…寂しいなー????シャインマスカット、美味しすぎて大好きなんです!フルーツは最高だな????昨日あたりから体が重くて動くのが辛くなって [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??アボカドチーズバーガー??ジンジャーエール病院近くの大好きなハンバーガー屋さんにて???主人はチリチーズバーガー!!おやつ。??チョコバナナパフェ??和梨のパフェどっちも最高に美味しかったです!!お夕飯。??鯵の干物??もやしと小松菜のナムル??もずく酢納豆??麦ご飯??お味噌汁(タマネギ・人参・カイワレ)朝昼ごはんとおやつがハイカロリーだったので、ちょっとだけヘルシー意識しまし [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 今日もひたすら眠い??朝主人を送り出したあとお昼まで寝て…朝昼ごはん。??納豆チーズトースト??バナナ??シャインマスカット??ミルクティー午後も3時間近く寝て…????焦って掃除機だけかけて??雨降ってるし、節約のために今日はスーパーに行かないと決めて!!行くと何かしら買いたくなっちゃうので??お家にあるもので1人夕飯です。??豆乳チーズクリームご飯(麦ご飯・かぼちゃ・タマネギ・ウインナー・豆乳 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??大根サラダ??チーズハンバーグ??チョコレートアイス主人が平日休みだったので、珍しく近所にランチへ!!ここのハンバーグ美味しすぎるんです!!!お昼からハッピーになれました??お夕飯。??ツナマヨ丼(ツナ・タマネギ・マヨ・ゆで卵・カイワレ・海苔・白胡麻・麦ご飯)??コンソメスープ(カボチャ・人参・レタス・ウインナー)デザート。??シャインマスカットでした??? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??牛乳コップ1杯お昼ごはん。??蒸しカボチャ??キャンディチーズ??納豆麦ご飯??レタスと卵の中華スープおやつ。??タリーズのピスタチオアイスお夕飯。??ドライカレー出産前にどうしても食べに来たかった大好きなお店のドライカレーです!!ここのスープカレーが大好きなんですが、ランチで売り切れだったみたいでドライカレーに初挑戦!美味しくて幸せでしたー??トマトも食べられたし? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??卵焼き??納豆麦ご飯??コンソメスープ(ウインナー・タマネギ)念願の大粒納豆です!!!満足???お夕飯。??小松菜と油揚げの甘酢あん??蒸しカボチャ??キャンディチーズ??麦ご飯?レタスと卵の中華スープでした!1人夕飯なので、冷蔵庫の余り食材で簡単に。昨日は美味しいものを沢山いただいたので、少しだけヘルシー意識。いつ入院になるか分からないから食材買い足すのも迷ってしまう。腐ったら [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??マルゲリータピザ??アボカドと生ハムの冷製パスタ??色々キノコのタリアテッレ??フレッシュトマトとバジルのスパゲティ??ほうれん草とベーコンのクリームソース??ステーキ乗せサラダデザート。??ティラミス??アイスカフェラテ今日は義両親が朝から来てくれました!!作業した後にみんなでご飯を食べに。みんなでシェアしたので色々食べられてハッピー??ごちそうさまでした?お夕飯。??万願寺と [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼から神楽坂の美味しいもの巡り??朝昼ごはん。??龍朋の炒飯炒飯の有名店らしく、珍しく頼んでみました!!チャーシューがゴロゴロ入っていてお米も固めで、シンプルで後引く美味しさでした?おやつ。??チョコミントとチェリーのグラスデザート??クレープシュゼットアトリエコータさんでは、注文するとカウンターの目の前で素敵なスイーツを作ってくださるんです??ここのクレープシュゼット、本当に好きすぎます?? [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ホットドッグ??ソイラテおやつ。??不二家のチョコレート??お夕飯。??サラダ(レタス・カボチャ・ゆで卵・胡麻ドレ)??コンソメスープ(小松菜・人参・タマネギ・ウインナー)??バターロール??豆乳ロイヤルミルクティー今日は午前も午後もひたすら眠くて寝ていました???やった家事と言ったら午前中の洗濯とアイロンがけだけ。午後からは雨も降っていたので買い物に行く気にもならず、今夜も1人 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??人参リンゴジュースミキサーで人参・リンゴ・水をガガーッと??思ったより飲みやすくて美味しかったー!ハチミツとか入れなくても十分甘かった!!本当はレモンも入れたほうがいいみたいなんですが、使いきれないことが多いのでやめました??美肌と整腸作用、癌予防、ダイエット効果なんかも期待できるみたいだし、根菜は母乳にも良いらしいので産後にも続けられたらいいな。ミキサーで一発だし簡単だし栄養も摂 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??小松菜バナナ豆乳お昼ごはん。??マヨチーズトースト??ソイラテあと、物足りなくて小さいおにぎりも食べました!お夕飯。??酢鶏(鶏モモ肉・人参・ピーマン・タマネギ)??蒸しカボチャ??納豆麦ご飯ここ最近主人の残業を言い訳に適当夕飯だったので、ちょっとだけバランス意識してみました。…のつもりだったけど、最近のブログ見返したら大差ない(笑)相変わらず面倒臭がって汁物はなし〜????酢鶏、 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??納豆麦ご飯??唐揚げお夕飯。??余り野菜と鶏胸肉のペペロンチーノ(小松菜・人参・茄子・鶏胸肉・パスタ100g)??ソイラテ今日はやたらと眠たくて、ほぼベッドで過ごしてました…??買い物に行くのも億劫で、主人も残業だったので余り野菜と中途半端に残っていた鶏胸肉でパスタを。ペペロンチーノは大好きだし、小松菜も人参も鶏胸肉も体に良いから??ってことにしよう???さて、いっぱい寝てしまったの [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??オニオングラタンスープバゲットじゃなくて4枚切りの食パンですが??どうしても食べたくて、昨晩のうちに飴色たまねぎを作っておきました?美味しくできて嬉しい〜???お夕飯。??赤ワインソースのハンバーグ??サラダ??ラタトゥイユ??麦ご飯今日は誕生日祝いで、主人がご飯を作ってくれました????割引シールが大好きな私の料理と違って、主人は良い食材を選んでくれるので高級な味がします?最近平 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ふわしゅわパンケーキ????おうちの近所にパンケーキ屋さんができていたので行ってみたいなと思っていたんです!!あんまり粉物のスイーツよりはパフェとかソフトクリームとかアイスとか生菓子系が好きなんですが、ここ数日パンケーキに心惹かれてたんです。一瞬原宿まで行っちゃおうか迷いましたが、混んでるの苦手なのでやめました??はぁー、美味しかったし可愛かったし、満足満足。ただ、ふわしゅわすぎ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝昼ごはん。??ホットサンド2種(きんぴらごぼう&豚バラ焼肉&胡麻ドレ、卵サラダ&とろけるチーズ)??ソイラテ久々のホットサンド????どっちも美味しかったです!!最近は胃の圧迫が軽減されたのか、食べても食べてもお腹が空いてしまいます?おやつ。??パキラ(チョコミント味)チョコレートのお菓子を食べました!!甘いものって癒されるー??お夕飯。??チーズ入りメンチカツ??キーマカレーコロッケ??キャベ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん&お昼ごはん。?ナガノパープルのパフェ??シャインマスカットのパフェ病院の予約前に。まさかブドウの季節にまた来れるなんて…先月の桃パフェが産前ラストかと思ってました???美味しすぎるー幸せすぎるー!!!お昼ごはん&お夕飯。??汁なし坦々麺??味玉のりご飯パフェがほとんど水分だったからか、病院終わった14時過ぎにはお腹ぺこぺこ。移動して、主人のリクエストで汁なし坦々麺!15時30分に食べ終わった [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??バナナ1本??豆乳ロイヤルミルクティー(お砂糖なし)お昼ごはん。??炊き込みご飯おにぎり(鶏胸肉・ごぼう・にんじん・こんにゃく・白米)??春雨ちゃんぽんスープおやつ。??カゴメの豆乳バナナスムージーお夕飯。??焼肉サラダ(豚バラ肉・サラダ菜・胡麻ドレ)??小松菜のお浸し??きんぴらごぼう??麦ご飯でした!!主人が残業のため、めんどくさくて汁物はカットー!!!最近ストック作ったり、「あ [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。??ポテトサラダ??肉野菜炒め??ミニトマト??胡麻塩麦ご飯主人がお弁当を忘れていったので、私が頂きました!お夕飯。??鯖の塩焼き??小松菜と舞茸の塩炒め??炊き込みご飯??ワカメと油揚げのお味噌汁写真撮り忘れました??デザート。??黄金桃??八天堂のクリームパンでした!!! [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • お昼ごはん。??焼うどん?豆乳ロイヤルミルクティーおやつ。??ミントチョコレートドリンクお夕飯。??肉野菜炒め(豚バラ肉・もやし・ニンジン)??ポテトサラダ・サラダ菜・ミニトマト??納豆麦ご飯?お味噌汁(油揚げ・わかめ)今夜は1人ご飯でした!!今日は雨だったので洗濯は諦めて、洗濯層と食洗機の庫内掃除を???あとはDAISOに行ってシャンプーの詰め替え容器を買い換え&詰め替え。そして油揚げを油抜きして [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 朝ごはん。??シリアル豆乳がけお昼ごはん。??納豆麦ご飯??海老のビスクお夕飯。??豚丼でした!!今日も部屋の整理整頓を。大掛かりなものは大分片付きました!!!疲れたけど、部屋が綺麗になるのは気持ちいい〜??残すは、キッチンの換気扇掃除と洗濯層と食洗機の掃除、念のためのダニ駆除、ベランダの掃除をもう一度!!!あとはいつものパパッと掃除に、主人のワイシャツは常に満タンにするようにして、毎日床の雑巾 [続きを読む]
  • ご飯記録。
  • 今日は朝から義父が力仕事を手伝いに来てくれました!!お陰様で正午にはひと段落ついて、大掃除や部屋づくりのゴールが見えて来ました???朝ごはん。??バナナ1本お昼ごはん。??ビーフカレー??ポテトサラダ・サラダ菜・ミニトマトビーフカレーもポテトサラダもストックしてあったもの?おやつ。??ショートケーキ??アイスカフェラテ義父がご馳走してくれました!!お夕飯。??ビーフカレー??ポテトサラダ作るのが面 [続きを読む]