栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さん プロフィール

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栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀さん: 五感を磨いてココロもカラダも美人に!
ハンドル名栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さん
ブログタイトル五感を磨いてココロもカラダも美人に!
ブログURLhttps://ameblo.jp/sora-info/
サイト紹介文五感を活か<肌、心・体>が健康になる秘密をつづってゆきます。
自由文五感美養アドバイザー 太田亜紀のオフィシャルホームページ↓
http://5can.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2010/09/17 15:07

栄養士&五感美養アドバイザー  太田 亜紀 さんのブログ記事

  • ★ ポイントは、毎日の生活の中で無理なく継続できること
  • こんにちは!太田亜紀です。 さむ〜い1日となりましたね。東京10〜12度の間をいったりきたり。防寒をして仕事しているわたしです。 外の南国(風)の植物たちはまだ部屋へ入れきっていないので、風邪ひいてないか心配。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ サロンでは、肌心体のケアをさせていただきますが、食事面のアドバイスもしています。 対面とスカイプやラインでのカウンセリング [続きを読む]
  • ???季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/18から…
  • ??? 季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/18から10/22まで蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)/キリギリスが戸口で鳴く頃の様 ・ 急に冷えこみ紅葉も深まりそうです。今年はすぐ冬になるのかしら… ・ 足元では赤くなった葉やナナカマドの実がころころと落ちていて、訪れた秋を感じた朝でした。 ・ ・ ・ #七十二候#暦#旬#秋#二十四節気#寒露#季節の過ごし方#自然#紅葉#実#ナナカマド#花#五感で楽しむ日々のこと#七十二候s [続きを読む]
  • ★ プロ視点で相手に必要なことを伝える。
  • こんにちは!太田亜紀です。 先日、ヘアカットへ。いつもお世話になっている、表参道のルートαさん。かれこれ6年くらい通っているでしょうか。 ヘアに対する的確なアドバイスと担当藤田さんの技術力はもちろんのこと、サロン内にいるワンコたちにいやされてます。 モタちゃんはだいぶお年を召したけど、まだまだ元気だしずっと元気でいてほしいな〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • ★ 雨の日にウキウキご機嫌に出かけるために心がけていること。
  • こんにちは!太田亜紀です。 先日、妹のところに住んでいる猫へ会いにいきました。保護された猫の譲渡会でいただいて着た子たち。(なんと兄弟でもらってきていて、びっくり!) 犬派のわたしですが、実際にさわると猫もかわいいですね〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 雨の日っていうだけで、気持ちがドーーンと落ちるんです。 と 仰る方もいます。 わたしも、その一人です。笑 [続きを読む]
  • ★ 秋ならではのスイーツを楽しむ!
  • こんにちは!太田亜紀です。 お天気がわるくて、なんとなく運動するのもおっくうになりがちだけど歩いてオモシロそうなお店、美味しいお店を発見をする時のうれしさといったら! 駅までの道も、同じ道を歩くより違う道を歩いて発見する方が好きなので最寄駅より歩く距離ながくなる、隣駅(約15分)歩いていろいろ探しています! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 秋はおいしいものが [続きを読む]
  • ???季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/13から…
  • ??? 季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/13から10/17まで'菊花開'(きくのはなひらく)/菊の花が咲き出す頃の様 ・ 暦の上では菊の咲くころですが、道ばたの菊はあちこちで咲いています。 ・ 1日前の昨日はアブラゼミが鳴き、春には山へ帰ったメジロたちが戻ってきていて 顔をのぞかせるという…なんとも不思議な日でした。さて、今年の秋冬は寒いのか暑いのか。 季節のかわり目、体調に気をつけてくださいね?? ・ ・ [続きを読む]
  • ★ 歩きながら五感を使うということ。
  • こんにちは!太田亜紀です。なんと!夏を代表するであろうアブラゼミと、秋冬の到来をお知らせするメジロ(鳥)が同時期に鳴く現象がおきました。ビックリ。きっと戻ってきたメジロもびっくりしてるよね。笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・五感を使ったカウンセリングに、「歩いてきた途中、気づいたことは?」というような質問もあります。これは駅からの道を、五感を使って歩いてほしいため。 [続きを読む]
  • ★ 音楽と一緒にストレッチ⁈
  • こんにちは!太田亜紀です。週1ピラティスレッスンに通えていない、ここ2週ほど。2週行かないだけで 筋肉の衰えを感じます。というのも、わたしは、すぐに筋肉が落ちるタイプ。地道な地道な積み重ねが大切です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・筋肉がすぐ落ちる人もいれば、なかなか落ちない人もいます。自分の個性を知ることで、周りの情報に振りまわされることなく自分にあった運動を継続すること [続きを読む]
  • ★ やるかやらないかは自分次第。
  • こんにちは!太田亜紀です。 天気よくって空を見上げたらモヤがかかってる感じ。写真を撮ると青空くっきり!PM2,5も少し多く飛んでいたとかで、その影響かしら〜。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ やるかやらないかは自分次第。 あたり前のことですが、頭ではわかっていても、行動に移すまでに理由をつけて進まない…という方は多く、ブログ読んでいらっしゃる方にもあてはまるかも?! [続きを読む]
  • ??家の前にある生け垣は四季折々に花が咲く…
  • 家の前にある生け垣は四季折々に花が咲く。そのうち約7割は大きな大きなキンモクセイの木。今年の花は華やか(超!満開)で窓をあけると部屋の中まで香りがふんわり。皆さんのところは? ・ お天気でテラスお茶したい気分だけど、蚊ががんばっているから、まだおあずけ。あきらめて仕事します。笑 ・ ・ ・ #秋#キンモクセイ#秋の香り#アロマ#リラックス#五感で楽しむ日々のこと#花のある暮らし#osmanthus#flowers#tree#happy#ar [続きを読む]
  • ★ スイーツもラーメンも食べます。
  • こんにちは!太田亜紀です。 ヘルシー志向と思われているのでスイーツやラーメン類を食べていないと思われていますが、意外に?食べています。 疲れた時なんて、甘いモノ必須。 リピートするお店は1軒のみですが、オキニイリ、スパイスがきいた超級担担麺を食べにいったり やっぱり買い物や移動途中休憩に、疲労回復で甘いモノを食べたり。   普段から、身体が欲するモノ、を優先していているのであれはダメ、これは食べない、 [続きを読む]
  • ★ 勉強になる!人から接客を受けたとき。
  • こんにちは!太田亜紀です。 3連休は皆さま、いかがお過ごしでしょうか。子どもがいる家庭では、運動会!というところも多いようですね!スポーツするのに清々しい天気に、応援にも力が入りそう! 応援でなくとも、スポーツの秋!で、自ら運動できるといいですね。私は… 3連休の間に1度は、走るかな?!笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日、お買い物に出た時のこと。とて [続きを読む]
  • ★ いつも同じ環境にいることで、その’環境の良さ’がわからなっていませんか?
  • こんにちは!太田亜紀です。 今日の空は、いつも以上に時間の経過とともに七変化。つい空をみあげては、きれい〜と写真をとっていたり。 いつも見ている空は、日々変化しているんですよね〜。 サロン名の’SORA’ も空のそら。HPには出していますが、毎日の天気を気にするように、自分の肌心身体を気にしてほしいという願いをこめて、SORA(そら) なんです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • ???季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/3から…
  • ??? 季節をあらわすカレンダー 七十二候では10/3から10/7まで'水始涸'(みずはじめてかるる)/田んぼから水を抜き稲刈りにはいる頃の様 ・ おいしい新米が出まわる頃。胃袋がいくつあっても足りないくらい収穫の秋に感謝です。 ・ 自宅壁には収穫したものが並んでいて、左から…タカノツメ、ローリエ、パクチー、オレガノ。普段インテリアがわりにしているけど、時々ここから取って使ったり。テラス栽培のパクチーは乾燥させ [続きを読む]
  • 【連載-10】フライングホットコーヒーでスタートした秋!
  • 視覚障害者でロービジョンMikiによる、人気連載記事ロービジョンMikiの心の音 第10回目をお届けです☆ (過去記事は文末参照ください) 今回の記事では、Mikiさんならではの秋のはじまりを告げる’とあるコト’を表現しています。ひとりひとり感じ方、捉え方が違う秋のはじまり。Mikiさんのコラムを通じ、皆さんにとってのはじまりは何だったでしょうか。 秋はまだこれから!という方は、その時を楽しみに過ごしていただけると、 [続きを読む]
  • ★ アイスクリームを食べながら打ち合わせ。
  • こんにちは!太田亜紀です。 ふだんから冷たいモノはなるべく避ける生活をしています。それでもアイスは大好きで、自宅ではつい食べてしまいます。そう・・・自宅冷凍庫にはデフォルトでハーゲンダッツのアイスが2〜3個はいってます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日、アイスクリームを食べながら打ち合わせ。 アイスにあわせてカフェオレも。イタリアの本格的なおマシンで淹れるコーヒー。 ( [続きを読む]
  • ★ 自分の常識と相手の常識は同じ?
  • こんにちは!太田亜紀です。 秋もだんだんと深まってきそうな気配を感じますl。暑さ寒さも彼岸まで、なので、そろそろでしょうか。 さて、お彼岸を代表する花といえば? お彼岸を代表する花とは? と聞いてみた時、  Aさんにとっては「彼岸花」が代表する花かもしれませんがBさんにとっては「菊」かもしれません。Cさんは「ゆり」ということだってあります。 人は、自分が生まれ育った・学んできた・見てきたことが常識となり [続きを読む]
  • ???季節をあらわすカレンダー 七十二候では9/28から…
  • ??? 季節をあらわすカレンダー 七十二候では9/28から10/2まで'蟄虫圷戸'(すごもりのむしとをとざす)/虫たちが土の中へ巣ごもりの準備をはじめる頃の様 ・ 1日の気温差も大きく朝晩は涼しくなってきました。日中はまだ暑さのこる中でスクっと咲き誇るコルチカム。葉もないのに咲くの?と思っていたら、花が咲き終えたあと葉をひろげ球根に栄養をたくわえるんですって! ・ ゆっくり観察しながら歩けていなかった最近、気づ [続きを読む]
  • ★ 将来を考えると不安になる?その理由は?
  • こんにちは!太田亜紀です。 SORAのカウンセリング クライアントの年代は幅広くいらっしゃいますが、多くは、30〜40代の方たちです。 会社勤めの人もいれば、家庭に入っている方も。時に、同じ栄養士の方もいらっしぃます。(これは以前からの傾向の1つですね)共通事項としては、働き方。 転職、独立、はたまた10年後、20年後を見据えたはたき方。 どの働き方にしても、自分がどうしたいか、ありたいか。それにつきます。 また [続きを読む]
  • ★ ’ありがとう’ は魔法のことば。積極的に言葉にしてみませんか?
  • こんにちは!太田亜紀です。先日、ありがとうございました!と、バスを降りる小学生が大きな声で発していきました。 (バスの中からビルと月をパチリ。車内の電気がうつってわかりにくいですね) その瞬間、混雑したバスの中には、ゆるっとしたやわらかい空気が流れました。 バスに乗っていると時々であう「ありがとうございました」の大きな声。その都度、違う方が発しているけど、誰が発しても、場がなごむのを実感しています。 [続きを読む]