錦 恋 さん プロフィール

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錦 恋さん: プチマクロビ始めました
ハンドル名錦 恋 さん
ブログタイトルプチマクロビ始めました
ブログURLhttps://ameblo.jp/mamamkurobi/
サイト紹介文Yogaを通じて、食事に興味を持つようになりました。 今はマクロビオ教室に通いながら勉強中♪
自由文マクロビ教室に通いながら勉強中です。
久しぶりに会った友達からは、顎まわりがスッキリして痩せた?母からは電話の声にハリが出てきてとても元気そうと言われ、確実に体の変化を感じています。
まだまだ初心者ですが、多くの方とマクロビオやYogaやについての情報交換をしたいです、よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2010/09/19 11:40

錦 恋 さんのブログ記事

  • ”「子どもたちが美味しいって朝も食べてた?レシピが知りたい」”
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 大田区で活躍されているベビーフォトで人気の 深沢由実さんが「乳製品フリー♪パパッと作れるスコーン」を作ってお友達に手土産として持って行ってくれました♪由実さんは管理栄養士さんなのですが、食のこと発信するのをに抵抗感があると言われていましたが、なんと!食育を発信する会を立ち上げられました??こうして全国でどんどん食の輪が広がっていくことが子供達の未来を変える [続きを読む]
  • 残りの人生の お料理が 美味しくて楽しくなる♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 きゃ〜〜っ、なんて素敵な表現??圧力鍋のお料理教室に参加してくれたジュニアオリーブオイルソムリエの祥子ちゃんが素敵に紹介」してくれました〜〜〜♪ ?残りの人生の お料理が美味しくて楽しくなる?「圧力鍋使い倒し術」講座をひと足お先に体験してきました! 私が持ってた圧力鍋のイメージは「お肉をトロトロに煮込める」「料理の時間が短くなる」だけど、そしてもちろん、そ [続きを読む]
  • ”黄金のタレ”を無添加で作れるのか?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 無添加と聞くと拒否反応を示すのが大体1、旦那さん2、子供(特に男子) ここをどう攻略するのか?やっぱ、家族全員が「美味しいねぇ〜」と言ってほしいと願っているので色々工夫してきました。 そんな中でふと思いついたのが、「焼肉のタレが美味しかったら・・・・」 売り上げNo.1を誇る焼き肉のタレの「黄金の味」!これを作ってみた♪ 今まで、家族はもちろん、何人かに試食 [続きを読む]
  • きっさこ和束さんの路地裏市に言って来ました♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 きっさこ和束さんの路地裏市に鉄ミネラルの岡田さんが参加されるとの事で行ってきました〜♪あらっ、野中先生発見!!! うまうま野菜をゲット〜〜〜〜?以前にも食べたけど、かぼちゃはキメが細かく、甘くてオーブンで焼いてバターをちょっと落としてパラパラシナモンを降って食べたらスィーツ♪ 野中先生とのコラボお料理教室に参加していただいてた人代さんも来られていたので [続きを読む]
  • お料理をしないお料理教室があってもいいんじゃない?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 鉄ミネラルの野中先生とのコラボお料理教室&お料理シェア会in大阪が無事に終了しました♪ 嬉しいご感想をいただきました♪ 私は知る人ぞ知る料理嫌いです(笑) 料理って時間がかかるというイメージと自分では美味しく作れないという思い込みがありました。 だからテレビの宣伝でよくあるお野菜や肉にかけるだけでできる料理なんかを時短で美味しい!と思って作ってました。 宣伝 [続きを読む]
  • 醤(ひしお)って何だ?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 ただ今、「醤(ひしお)というのを仕込み中 カリスマコミュのメンバーが私をKayoレンタルしてくださることになりました♪カリスマコミュニティー | カリスマコミュ会員専用サイト そのメンバーのお一人シニアメイクの佐々木佳子さんが「醤やって〜」とリクエストしていただいたのですが、私は醤未体験!しかも、その時酷暑の真っ只中で、発酵には適さない気温の毎日でした。 諦め [続きを読む]
  • 同じ釜の飯を食う会はじめまっせ〜♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 いつも会計でお世話になっているさゆりさんと打ち合わせ。さゆりさん、お料理上手でとにかくいつも面白そうなことをしてる!「釜の飯を食う会してるねん」 なになにそれ〜〜〜〜〜??? きっかけは娘さんの陸上。皆んなにスープを作ってふるまったそう そうすると、「ここでご飯済ませたいわぁ」「40人分一人で作るの無理やわ〜手伝ってくれるんやったらええで」「手伝う手伝う〜〜 [続きを読む]
  • 息子に毎日新メニューの開発の指導されてます〜〜〜!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 息子は食べるのも作るのも大好き!同じメニューだとダメ出し!!!涙「ママァ〜、フルフルプリン食べたいわぁ〜〜〜〜」 マクロ的プリンしか作ってこなかった私「・・・・・」しかも、昔張り切って作った本格的オーブンんでのプリンはめっちゃ固かった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜涙 でも、圧力鍋だとなめらかプリンになったはず!しかも早い!!! 早速試作 しかも、息子は友達にその [続きを読む]
  • 寝ている間に肉離れ???そんなことってあるの!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 Face bookで「何もしないのに朝起きたら肉離れになっていた〜!」という投稿を見て「この夏暑かったしな〜」って思うのは私だけかもしれません。。。。 なぜかというと、あまり知られていませんが、筋肉や筋と内蔵機能は密接に関わりがあるんです。 今回のが私が思うパターンに当てはまるとは限りませんが、参考までに書いていようと思います。 肉離れと聞くと、通常「激しい運動」 [続きを読む]
  • 圧力鍋のモニター募集しま〜す!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 圧力鍋のモニターをLine@ご登録の方に特別価格で募集スタートしました!8月29〜9月2日までの限定募集です。 お教室の日は相談で決めます。ぜひLine@にご登録くださいね! 圧力鍋使い倒し術!時短カンタン熱費の節約!3回シリーズスタート | 京都 岡崎 子供もパパもパクパク食べれる♪ 京の町家で無添加お料理教室 モニター価格2000円お写真、感想、Facebook,Instagramな [続きを読む]
  • ヨガデビューおめでとう♪どんどん周りが変化する!!!
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 ヨガとミキランチの会を開催しました〜♪今回が初デビューのHiroko先生♪ 私がunenanacoolで働いていた時の同僚です!お仕事をされながらヨガを学んでいることを聞き、「みんなに教えて〜?」とお願いしました。 私は結構ヨガ歴長くて、いろんなヨガを体験してきましたが、Hiroko先生のヨガは、日常に取り入れやすくて、将来長く動ける為の知恵が一杯!!! 初めてとは思えないぐ [続きを読む]
  • 思春期の朝起きれない〜、だるい、立ちくらみは栄養失調かも?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 小学生の頃から私は朝が苦手で、全く起きれずに遅刻常習犯でした??そのまま中学、高校、短大、社会人と朝が苦手。。。。 最初に就職した会社は、奈良から天満橋までの通勤だったのですが、朝、起きれない上に決まって電車で気分が悪くなる。。。。 降りてトイレに駆け込むということが幾度もあり、もちろんそうすると遅刻して、上司からそれを責め立てられて切れて喧嘩!(切れやす [続きを読む]
  • 美人のお野菜たち食べてます♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 毎週「鉄ミネラル」を取り入れられている大原の新谷ファームさんからとれたての「美人のお野菜たち」が届きます♪ 今日のお野菜・冬瓜・空芯菜・モロヘイヤ・なた豆・ピーマン・きゅうり・赤玉ねぎ・じゃがいも 今年は暑さのためなかなか思うようにお野菜が届かない状況ですが、やっぱり美味しい〜〜〜〜〜〜。 何より、切った時のパーーーーんとした切れ味!!!キメが細やかで [続きを読む]
  • 今と10年後の自分と・・・・
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 10年後の自分ってどうなっているだろう?そいうこと考えたことありますか? 最近気になっているのが肌 もちろん年齢によって老化は避けられないのだけど、年齢なりの美しさってあるよね〜。 もともと美容には疎かった私・・・・コテコテ塗り込むのが嫌いで、自然派だからとスッピンで過ごした時期があります。自分で化粧品を作っていた時期もあるな〜。 でも、お肌ってやっぱりお [続きを読む]
  • 近赤外線!女は夏に老けるの巻〜〜〜〜〜
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 今年の夏の暑さは異常ですが、今日は過ごしやすい一日です??このまま秋に・・・・っていうことはないでしょうね〜(涙) 暑いから家の中に篭っていた人も多いけど、やっぱりレジャーに出かけた人も多いはず!私も川や海に子供を連れて行きましたよ〜。 皆さん「女は夏に老ける」って聞いたことありますか? レジャーに行って日焼けした〜っていうのはまだ自覚があるからマシかも [続きを読む]
  • 今日はごはんのお供のトロっと昆布の佃煮を圧力鍋で炊きました?
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 今日も涼しい〜〜〜〜〜。涼しいとやる気が出てきますね。 ごはんのお供の昆布を圧力鍋で炊きました。いい香り〜〜〜〜〜〜〜。 夏バテ防止に昆布などの海藻類はおすすめです! いつもとってる水出しの昆布を冷凍して集めて時々昆布を炊きます。 日本人って本当に無駄のない生活をしていたんだな〜? 昆布を普通に炊くと1時間半〜2時間ぐらいかかります。圧力鍋なら30分ぐらい [続きを読む]
  • 圧力鍋使い倒し術!時短カンタン熱費の節約!3回シリーズスタート
  • こんにちは、Cooking37cの伊藤佳世です。 家の中で眠っている圧力鍋を使いこなそう!熱い日には火を使うのをできるだけ短縮!時短カンタン!光熱費の節約!激ウマレシピ?をスタートします。 圧力鍋は各家庭でもっている率は高いけど、使われていないキッチン道具ナンバーワンだそうです。 コースのお料理教室でよく便利なのでご紹介するのですが、やっぱり、持ってるけど使ってない、使い方がよくわからない、怖い・・・・。 [続きを読む]
  • アホちゃうでぱ〜でんねん♪
  • こんにちは、Cooking37℃の伊藤佳世です。 最近、色々面白いこと思いついてやってます?お料理教室、オンライン、補助食品の販売・・・・。どれもかなり面白いです?? でも、最初はどれもこれも否定されました。 アパレルで専門職で働いていたから、それでお仕事しておいたほうが安定していたはずです、大手の会社だったのでもちろん両親からは「なんでやめるの?!趣味にしとき」主人からも「やめんと続けた方がいいんとちゃ [続きを読む]